你知道什么是“出片”吗？ 你喜欢“出片”吗？ 为什么现在“出片”这么盛行？背后有哪些心理的因素呢？ 我们四个“便士”一起大聊特聊了一下😁 timeline： 00:34 引入 01:04 什么是“出片”？ 03:45 提到“出片”，你会想到什么小故事？ 03:57 日本京都游，舒适清凉欣赏风景 VS 和服浴袍拍照 05:51 “出片”时，拍出好看照片凌驾于一切之上 06:21 拍照，永远无法完全复制、记录真实的景色和体验 08:56 小红书、大众点评上的“照骗” 14:03 精致“出片” VS 毫不在意地“咔咔咔咔” 17:10 因为“出片”，好友断交？！ 19:23 大家对照片的要求，似乎越来越高了 21:32 渴望“出片”的男主A和男主B 24:32 擅长、喜欢给别人拍照的人，可能也渴望着被好好拍摄 28:21 精心拍出来的照片，你之后还会回看吗？ 31:02 胶片相机 VS 智能手机，拍照的区别 32:15 “出片”本身可能就带来了自恋的满足 34:52 怎么看女生们吐槽男友/老公给自己拍照？ 37:07 公园的“长炮大爷”们，“出片”给他们带来了什么？ 38:42 拍照的门槛越来越低 42:07 信息传播方式，也影响着我们 44:31 只有美女，才被街拍选中。然后呢？ 50:23 被拍的人，如何认识自己；拍照的人，如何看待被拍的人。 52:09 一张摔倒的照片，背后有什么故事？ 53:49 剧本、表演、模仿和医美 57:01 在信息洪流中，努力寻找“真实”的我们 1:00:28 “出片”也有很多好处啊：镜映自己的需要、确认自己的存在和感受、感到被看到、行动上满足自己、留下美好可供回忆、提升自己的能力…… 1:08:47 重要的是，知行合一 本期配乐：《Gril In The Mirror》——Sophia Grace / Silento 本期主播： 陈怡利，国家二级心理咨询师，北师大心理学硕士，[email protected] 金洁，国家二级心理咨询师，多年集团公司职场经历，[email protected] 姜山，国家二级心理咨询师，心理学硕士，高校教师，[email protected] 王丽文，国家二级心理咨询师，曾任广州某心理医院临床心理咨询师，[email protected] 更多内容，欢迎关注我们的同名微信公众号“月亮和七个便士”，期待与你相遇❤

网络，已经成了大家生活很重要的部分。我们每天花在智能手机、网络上的时间越来越多。 我们发现一个现象，在网络上，有的人“如入无人之地”，平时不敢说的，在网上随便说，甚至可以被称为“网络喷子”； 而有的人则对在网络上发言非常谨慎，甚至是害怕，很多东西都觉得不能说、不敢说。 这一期播客，我们就试着一起来聊一聊这个现象。 本期主播：詹颖、金洁、姜山 timeline： 00:00 引入 01:13 怎么说？怎么开始？这里就有得说了 03:45 限制 VS 自由 07:27 不同时代的人，对网络、发声的感受不同 08:31 现实中“小心谨慎”，为爱豆“大胆开麦” 09:28 为“谁”发声？ 11:41 网络空间 VS 现实空间 13:40 为了爱豆的强烈情绪背后是…… 18:01 网络暴力里的多种部分 20:12 什么时候，我们在网络上会发声？ 25:10 网络喷子……暴露癖……有点儿东西啊 29:49 现场活现——“这能说吗？” 31:51 有些人，很害怕“暴露”自己的想法 34:17 什么样的网络发言像“暴露癖”呢？ 37:39 在网上，能清晰、真实地表达自己的观点、感受，而且是与现实有关的，这是非常非常厉害的能力。 也希望收到大家的留言，我们能基于现实，有更多的交流。 配乐：La Campanella From Violin Concerto No. 2 In B Minor 更多内容，欢迎关注我们的同名微信公众号“月亮和七个便士”，期待与你相遇、交流。

过度提醒在我们的生活中常常发生，它很寻常，它让我们有点儿情绪，但不很激烈，很多时候都是一瞬间的，所以那种被过度提醒的感觉常常被忽略掉，但其实它影响着我们，因为过度提醒损害着我们的自主性，它让我们无法耐受焦虑。今天我们一起来看看这微不足道的小感觉，也许对你有所提示，欢迎在评论区留言。 BGM：摇篮曲 本期主播： 陈怡利，国家二级心理咨询师，北师大发展与教育心理学硕士，预约咨询：邮箱：[email protected] 金洁，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：[email protected] 徐佳音，北师大应用心理学硕士，高校心理咨询师，预约咨询：[email protected] 07:50 过度提醒是焦虑的表现。 09:30 不同的提醒，有不同的心理意义。 13:30 过度提醒者，爱把自己放在一个照顾者的位置 18:20 过度提醒者内心的超我和对别人的控制 19:00 过度提醒也是一种控制 23:00 管与不管其实是一种矛盾——自主性的生发和害怕失败的矛盾性 40:25 过度，什么才是过度呢？ 42:00 如何提醒他人 45:00 被提醒者如何应对这种过度的提醒

夏天来了，小朋友们又迎来了期盼已久的暑假，大朋友安排自己的假期陪伴家人一起出行，好像很多人都会选择在这个时候“玩”起来，不知道大家玩的开不开心。我们对于这个话题也有非常多的自由联想，就生发出了本期的主题“玩”。 在精神分析的理论里，娱乐被看作是每个人都需要发展出的能力。不论你是什么样的兴趣爱好，还是一些生活中的小细节，都可以用来充盈我们的人格灵动性。大家有什么玩的方式欢迎在评论区留言。 BGM：沙发上的白日梦--灵魂沙发乐队 本期主播： 姜山 ，国家二级心理咨询师，心理动力学取向、贵州师范大学心理学硕士研究生 、高校心理健康教师，预约咨询：邮箱：[email protected] 张岩，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：[email protected] 金洁，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：[email protected] 徐佳音，北师大应用心理学硕士，高校心理咨询师，预约咨询：[email protected] 00:33 如何定义“玩”？ 07:17 掌握一个技能难道不是“更好的玩”吗？ 12:27 “会玩”或者“不会玩”的人拥有那些特质？ 23:48 怎样可以促进“玩”？

哈喽大家好，我是张岩，这里是 「疾病的希望」的第二期节目，这档节目是借由我跟姜山还有詹颖共读《疾病的希望》这本书的一些章节，来做一些的联想和讨论。 我们这节是讨论有关「感染」这个话题。 相关链接：疾病的希望01 “过敏”背后的心理学意义 感染是人体致病过程最常见的一种可能。不管是病毒、细菌性感染、感冒、肺炎直到其他传染性毒素，大多数急性发作的症状都是炎症。发炎的过程实际上正是发生在“身体內的战争”，身体的防御系统正在攻击和消灭敌对病原体的危险势力，这种斗争就是我们体验到的症状，比如肿胀、发红、疼痛和发烧。如果身体能够战胜入侵的病原体，人就克服了感染，如果病原体胜利，人就死了。 在战斗过程中呢，我们可能会出现几种情况，比较为我们所熟悉的是发烧和慢性化，就是当我们的防御力量与病原体两方僵持不下的时候会达成一种妥协，就是说病原体没有胜利，病人并未死去，但也并未被身体所战胜，而是通过双方妥协的形式长期留在体内，我们也比较多的讨论了这个部分。 而在心理层面，人们也会有这样的战斗。心理上的战斗是指情感的变化、内心冲突的释放。关于这个部分书上有一段描写非常好，是这样说的“我们意识的对立性使我们始终处于两种可能性之间的冲突或者说敌对关系之中。如果我们要实现其中的一种可能性，我们就总得做出决定，总得放弃另一种可能性（决定这个词的原本意思就是拔剑出鞘，准备战斗的意思），因此我们总是缺少一点什么，总是不健全的。只有那些感觉到并承认自身中的敌对性和冲突性的人，才是真正有福的。大多数人都愿意相信，看不到和感觉不到冲突的存在，就足以表面自己身上无冲突，这就跟那些以为自己蒙上双眼就不会被看见的孩子的想法一样幼稚。但冲突对于人是否察觉到它们根本无所谓，它们始终存在着，谁不愿意承受他意识中的冲突，并对其进行处理，使之逐步得到解决，冲突就会沉入他的身体，变成可见的炎症。每一种感染都是物质化的冲突，在心灵中得以避免的交锋（连同其痛苦与危险一起）会以炎症形式在身体层面上强行取得它的合理性。” 每当人不能有意识的处理与器官想对应的问题时，这个器官就是抵抗力弱的部位， 这点其实在我们临床上是满多见的，尤其是我们动力学派会满重视这些症状的内在心理意义。比如说一个人有胃肠问题，通常你会发现他对于情绪的识别、消化和处理能力是有些欠缺的，以及我们也能联想到胃肠他是我们的消化器官嘛，他负责食物的消化、吸收，那这在象征意义上其实跟一个人的自我照顾啊，比如说小婴儿喝奶，就是一种被一个有爱的客体照顾的感觉，所以如果来访有胃肠消化问题，我们也会联系到他的内部客体关系是怎样的，他内在又一个可以照顾自己的好妈妈吗？还是那是让来访感觉到各种状况的不那么善于照顾的妈妈呢。 我们也会在这本书的后面章节逐步的涉及到这些内容。感兴趣的小伙伴码住我们，我们慢慢一起去探索身体与意识相连的奇妙宇宙吧。 BGM： One More Light --Linkin Park 本期主播： 姜山 ，国家二级心理咨询师 心理动力学取向 贵州师范大学 心理学硕士研究生 、高校心理健康教师 预约咨询：邮箱：[email protected] 詹颖，国家二级心理咨询师，心理动力学取向，联系方式：[email protected] 张岩，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：[email protected]

大家好！这是月亮和七个便士的新一期播客节目。我是姜山。 生活中我们可能会有这样的经验，如果一段时间内工作压力很大，我们会发现头发会掉的厉害；或者，当我们生气时，胃口就会变差；在学生时代，会有考试焦虑的事情发生，有人会在考试前无缘无故的拉肚子，长口腔溃疡。世界卫生组织曾经有过调查认为，60%以上的慢性疾病可能受到心理因素的影响。这就是身心一体的概念，也就是身体状况会受到情绪、情节、内在信念等方面的影响，反之亦然。 这个概念和心理咨询工作中很有关系。比如最早在弗洛伊德研究癔症时就发现，很多患者的身体症状，比如瘫痪、疼痛、失语都没有明确的生理病变原因，而都和早期的创伤有关，自我们三的工作中也常常看到来访在各种心理困难的同时，也有肠胃、体重、慢性疼痛等方面的身体问题。 最近，我、詹颖、张岩产生了蛮大的有兴趣，我们在读一本《疾病的希望》书。今天，我们阅读了关于“过敏”的内容，以下是我们对此的一些讨论，跟大家一起来试图看看“过敏”的心理意义。你有哪些关于这方面的经验和想法，欢迎在评论区告诉我们。

hello，大家好，这是【月亮和七个便士】最新一期的亲子系列播客，我们一起聊了聊作为养育者的“极限反转”时刻。 欢迎收听👏 00:00 引入 00:41 什么是“极限反转”时刻？ 01:38 我们小时候被对待的方式、社会文化集体无意识，这些都影响着我们如何对待孩子。 02:42 第一颗🌰：当女孩爱美、享受自己时~ 04:55 社会文化对女性的魅力、活力的压抑和羞辱 05:43 爸爸如何面对女儿的魅力？爸爸对儿子的打压？妈妈对女儿的嫉妒？妈妈对儿子的娇惯纵容？我们如何看？如何感受？又如何无意识地被塑造和影响？ 07:10 第二颗🌰：“你知道我为什么对你凶吗？” 08:48 第三颗🌰：孩子连碗带饭摔碎一地…… 11:25 父母的工作生活本就压力重重，能“极限反转”实属不易，我们也要为自己鼓鼓掌。 13:54 哪怕没hold住，发了脾气，也没有关系。重要的是反思，重要的是修复关系。 14:41 大人承认自己的不足和有限，认领自己的责任，对孩子是很好的言传身教。 17:16 孩子对我们的爱，才是无条件的爱。只要父母愿意反思，愿意承认错误，孩子总是会原谅我们。孩子对我们的爱，也在滋养着我们。 19:49 父母承认自己的有限，孩子也会松一口气。孩子不再要求自己是完美的，也可以允许自己对父母表达攻击。孩子不再内疚，不再自我攻击。 22:24 第四颗🌰：当孩子像野兽一样怒吼“发疯”、拳打脚踢！ 25:31 可以让低龄的孩子用颜色、食物等等具体的东西来形容他/她无法用语言描述的内在感受，让他/她慢慢平静下来。 28:26 投射性认同：孩子觉得都是父母的错，父母也认同了，所以父母要拼命证明这是孩子的错，来摆脱这种感受。 29:57 人的大脑到25岁才能发育完全，在此之前，人就是很难完全控制情绪。 31:19 当父母拼命要让孩子认错时，这时候不再是大人和孩子，而是两个孩子在对峙。 33:01 再次深深共情每一个平凡的养育者…… 33:33 “你现在脾气就这么大，以后怎么办？！” 35:18 父母和孩子比谁的脾气更大，结果是…… 40:38 “强者文化”对我们的影响 42:34 尾声 配乐：《Lied ohne Worte in F-Sharp Minor, Op. 67/2》（演奏者：Khatia Buniatishvili） 本期主播： 张岩，国家二级心理咨询师，心理动力学取向，联系方式：[email protected] 詹颖，国家二级心理咨询师，心理动力学取向，联系方式：[email protected] 陈怡利，国家二级心理咨询师，北师大心理学硕士，心理动力学取向，联系方式：[email protected] 更多信息：「月亮和七个便士」的详细介绍

你有没有看着父母买了很多价格高但很“不值”的东西，或者价格不贵，但明显劣质的东西，又或者又贵又劣质的东西。还有很多我们难以想象的奇葩物件。你有没有想制止他们的冲动，又有没有为此感到惋惜的遗憾。 纪伯伦说“你的孩子其实不是你的孩子，他们是生命对自身渴望而诞生的孩子”那么父母是否也不是你的父母，他们只是生命对分离而成为的父母。愿父母与孩子，你是你，我是我，我们是我们。 本期主播： 金洁，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：[email protected] 徐佳音，北师大应用心理学硕士，高校心理咨询师，预约咨询：[email protected]

本期主播：詹颖 金洁‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 前言： 最近，一场来自江苏的足球联赛——‘苏超’，莫名其妙地火出了圈。它没有天价球星，没有专业场地，甚至没有统一的口号——有的只是“比赛第一，友谊第14”的叛逆标语，魔性票价，以及‘太湖三傻’等自黑式地域梗。 本期节目，我们从心理学视角拆解：为什么散装江苏能盘活苏超？为什么国足越严肃越没人看？以及，当学校连课间跑跳都禁止时，中国足球的未来到底在哪？ Timeline: “江苏这波GDP又拉上来了，暑假旅游怕是要爆。” - “比赛第一，友谊第14——年轻人对传统的叛逆，官方居然接住了！” - “现场看球就是来发泄的，现在连喊的机会都没了。” - “13亿人选不出11个会踢球的？问题可能出在操场都不让跑。” - “苏超赢了融合，输了散装——这才是成熟的情感管理。” BGM:2025年苏超联赛主题歌 《我心澎湃》

你也在经历着生命中的“至暗时刻”吗？ 希望我们这期播客，可以陪伴、支持到你。 00:00 导入 01:26 我们都经历过各自的“至暗时刻” 07:06 我这种情况有资格算“至暗时刻”吗？ 13:47 什么是“至暗时刻”？ 19:29 如果你有非常高的自杀风险，请一定要寻求帮助：身边的人&心理援助热线。 20:47 活着，是汉语里最有力量的词之一。力量不是来自于喊叫或进攻，而是忍受。忍受活着给你带来的一切。 22:08 如何度过“至暗时刻”？ 相关链接：E12 如何选择靠谱咨询师？ 本期主播： 陈怡利，国家二级心理咨询师，北师大发展与教育心理学硕士，预约咨询：[email protected] 张岩，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师，预约咨询：[email protected] 徐佳音，北师大应用心理学硕士，国家三级心理咨询师，高校心理咨询师，预约咨询：[email protected] 更多内容请关注我们的同名微信公众号：月亮和七个便士，期待与你相遇。

大家好，这是时隔了进两个月的女性主义第二期，我们讨论了对女性在“性”这件“大事”上的一些体验和理解。深夜发送，希望可以伴你今夜好梦。 ps：今天没有time line，更希望大家体验到自由的感觉（想怎么听就怎么听，想拉拽到哪里就拉拽到哪里） 主播：佳音、张岩 封面：cr.于贞大声说mv（觉得这个背影好自由 BGM：于贞《大声说》

哈喽，大家好，我是张岩，又到了我们的闲扯谈系列。这期仍是王丽文、詹颖我们三个的讨论会。 依然是给大家做一些这期的简介： * 我们这期谈到了原发动机系统，继发动机系统，那可能听起来会比较专业，我大概用大白话来解释一下什么叫动机系统，我们可以把它粗浅的理解为是一种我们内心的动力系统，什么意思呢？就好比我们这种生态，作为人，我们想要去做什么，不做什么，想要去爱，去恨，我们如何理解自己，如何理解他人，如何回应自己和这个世界等等等等，我们的所有的这些心理活动都是有着一套内在运作的动力系统运作着的。 * 那我们这期讨论到我们内在这种动力是怎么样存在和被影响的呢？ * 我们也顺着这里讨论到了一些创伤情况下，个体会产生自我惩罚、自我伤害、自我毁灭这样的动力又是怎么回事？ * 中间我们联想到了一些不让孩子哭，不能忍受孩子哭这些时刻我们内在发生着什么 * 节目里也有金句出现啊，比如说“两人相见，六人在场。”是什么意思呢，也等你来听听详解。 * 在靠近结尾的后半部分，我们谈到了《黑暗荣耀》那部剧，我们浅浅的分析了女主的一些内心状态的可能性，也联想到一些被困住在痛苦的重复中的来访。 好了，欢迎对这期话题感兴趣的小伙伴，继续跟随我们消磨一些时间吧。 timeline： 02:42 原发动机系统vs 继发动机系统 07:44 病理性发展，攻击向内 10:14 别哭了 15:05 当痛苦无法言说，就会被行动化 21:07 家族中几代人的代际传递方式 22:32 真正的自由存在在边界之内 24:54 伤口被看见的时候，也是伤口愈合的开始 26:02 黑暗荣耀 30:41 后记 bgm： 林人——明天周六