月亮和七个便士 - 节目列表

本期主播：詹颖 金洁 前言： 心理咨询的关键是找到一个合适你的咨询师，但找寻的过程并不容易。今天我们就如何找到合适的咨询师展开讨论，希望能够给需要的你提供一些思路。 [图片] Timeline: 02:44 了解咨询师的受训经历 06:56 从业资格 08:26 对伦理的学习 12:41 长程培训 vs 短期工作坊 16:31 个人体验/分析的经历 21:35 双方匹配度 31:12 可寻找的渠道 BGM:《always online》 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与你们产生更多碰撞和连接。

本期主播：王丽文、詹颖、张岩 前言： 人活到中年意味着你经历了一些事，你有了一些经验了。 我们说我们的人格基础在很早就有了框架，我们的关系模式，我们的内在幻象，我们对自己对他人的意象，我们的愿望，这些在很早其实就有一个初始框架了，也是我们常说的“父母情结”，是我们人生最初的核心关系。然后我们带着这个框架去经历事情，去学习，去交朋友，去工作，去恋爱。 我们在一件一件的事情，一次一次的感受，一遍一遍的重复当中，好像才慢慢的感知到、觉察到这个框架的轮廓，这是你在一个更早的时候的确无法提前预知或者理解的事。 所以我想说每个时期有每个时期的美好和不可替代性，而中年的美好和不可替代就在于，这种对于自己的理解，对人生的领悟，可能是更年少时所不具备的。它必须是你经历了很多之后产生的，有了材料，才能理解的东西。 但当然此时，你可能会经历一个异常痛苦、开始怀疑此前的自己、开始打碎之前的设定的过程。 这也是中年的必经之路。 当然也有的人可能五六十岁快要进入老年期了，仍然被早年的框架和集体价值观所支配，一辈子过着没有自我觉醒的生活。他们一直没有去回应内在、内心想要发展那部分，那心灵的痛苦也可能持续的以某些方式在拍打他们（就我们播客里提到的那些症状）。这些症状普遍的存在在我们的各种关系、工作当中，制造了很多局限和痛苦，可能是自己的痛苦，也可能表现在关系里他人的痛苦。 痛是“危”，同时也是“机” 成年早期的人格被看成是我们从父母以及社会文化中所内化来的一个成年人角色。 而在第二个成年期，危机的出现是因为内心在敦促我们去审视成年早期的内置框架，心灵有自己的成长目标，愿我们都能鼓起勇气，去回应内心的召唤，重新定义自己，活出你来此一世珍贵的生命力。 Timeline: 04:33 中年是开始从参加婚礼到了渐渐要参加葬礼的阶段 07:12 中年面临很多丧失，同时也拥有一些资源 08:46 小孩子才做选择，成年人什么都要，但你要为这个“要”负全责了 09:30 中年人困难的独特性 12:06 为什么只有“中年危机”，没听说“儿童危机”、“青少年危机”、“成年危机”？ 14:02 死亡迫近 + 最后的稻草 16:35 这条路上没有人能告诉你答案 17:56 一些中年危机可能的表现 19:45 “危”与“机” 共存 20:51 中年的婚姻危机 36:03 中年的事业危机 BGM: 片头：海阔天空-Beyond 片尾：我还年轻 我还年轻-老王乐队 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与你们产生更多碰撞和连接。 更多内容欢迎关注公众号：月亮和七个便士

这是关于父亲主题的下集。 本期节目主播：姜山、詹颖、张岩 本期内容预告： 复杂的三角关系 父母彼此之间的态度对孩子的影响 父亲真实存在的重要性 父性特质、母性特质的差异 差异带来更丰富、灵活的经验 在共谱的关系中一起收获成长 Timeline: 01:12 孩子才是父母的第三者，非常考验父母关系 03:19 夫妻双方本身就受到各自内在父母形象的影响 04:19 关系都是相互影响的 05:18 夫妻对彼此的态度对孩子有什么影响？ 07:04 单亲家庭怎么办？ 11:31 爸爸真实存在的重要性 13:52 爸爸与妈妈带孩子方式的不同 18:24 差异性带来多元反馈和灵活性 19:13 对差异的互相尊重 21:54 坐在爸爸肩膀上，被托举vs妈妈蹲下来，被看见 26:08 父性特质、母性特质、雌雄同体 31:23 你在被迫承担责任还是主动经营关系？ 33:57 也并非所有爸爸都适合参与育儿，爸爸也有产后抑郁 35:00 家庭的功能 39:32 母爱是本能，父爱也是本能 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Part 1 回顾 对于一个男人来说，进入父亲这个角色是怎样的过程？初为人父会有怎样的体验？ 父亲的存在对于母亲及孩子的意义如何？ 建立在父母关系上的家庭，作为孩子的成长环境发挥着怎样的作用？ 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与同在养育之路的你们产生更多碰撞和连接。 更多内容欢迎关注公众号：月亮与7个便士 Part 2片头及片尾音乐：爸爸妈妈-李荣浩

本期节目主播：王丽文、陈怡利、姜山 在本期播客里特别有趣是，除了我本人能确定自己是步入中年阶段，另外两位主播的反应特别好玩，他们的反应是什么？我就不剧透，你们可以听听他们是怎么说，以及，听众们，当你们对自己判断又是属于哪个阶段呢，欢迎给我们留言。 01:27 怎么界定是否进入中年？ 06:50 从心理上怎么判断 09:26 不同阶段的任务不同，也决定选择过一种怎样的生活？ 12:56 进入中年生理上的变化 21:03 社会对中年人的看法，及不给自己设限 36:00 在中年人身上留下的幻想：有变魔术的能力 40:42 成长意味着独立，哀悼我们丧失的部分 每个人都有两次生命。第一次生命是活给别人看的，满足他人的期待，以期获得认可和尊重。第二次生命是我们真正的人生，是我们内心深处的追求，是我们为自己而活的方式。 ------荣格 如何成为我自己，这是心灵发展的目标。在荣格看来，心灵是一个实体，有其自身的目标，那便是求得圆满。对一个人来说，便是尽量实现完整性。一个前半生依赖性强的人，后半生需要学习自力更生；一个控制性强的人，后半生则需要学会顺其自然。如果我们没有意识到这一点，心灵就会轻轻敲击我们；如果我们还是毫无意识，心灵就会用板砖拍打我们。 当进入中年，遇到一些变化，这也为我们提供了一个重新审视自己的机会，并提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演一个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来我们真实的人格。 中年之路是一个重新界定和调整人格的机会，是介于首次成年的青春期和无可避免的老年及死亡之间的过渡阶段。那些清醒地穿越了这段旅程的人，会为自己的生命赋予更多的意义。那些没有清醒穿越的人，无论他们在外部世界表现得多么成功，仍然是自己童年的“囚徒”。 最后我们用《暮色将尽》的开篇来结束本期的播客，感谢您的收听。 褪下皮囊 与骨共舞 何罪。 ——埃德加·莱斯利

这一期我们的主题是关于父亲，主播们聊超时了，为了让小伙伴们听的过程感到更轻盈，爸爸的主题会被剪辑为上下两期。 本期节目主播：姜山、詹颖、张岩 Part 1 对于一个男人来说，进入父亲这个角色是怎样的过程？初为人父会有怎样的体验？ 父亲的存在对于母亲及孩子的意义如何？ 建立在父母关系上的家庭，作为孩子的成长环境发挥着怎样的作用？ Timeline: 02:49 当爸爸的感觉是怎样的？ 05:06 对孩子的喜爱是在照顾他的过程里产生的 06:13 无论何时，好像孩子首选永远是妈妈，这让爸爸有些失落 08:38 孩子与生俱来就有寻找父亲并与父亲建立联结的驱动力 11:20 早期爸爸的重要功能 12:13 了不起的爸爸 14:11 在帮助宝宝与妈妈分离的过程中，创造空间，提供容纳 16:35 欧美的产假制度与我国教育资源的倾斜反思 23:58 当代的爸爸更多与妈妈共同担起抚养责任 26:24 和谐、温暖的夫妻关系提供给孩子“社会安全感” 32:21 孩子需要另一个人帮助他容纳对所爱之人的恨意，并在过程中发展对爱与恨的整合 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ Part 2 下期预告： 复杂的三角关系 父母彼此之间的态度对孩子的影响 父亲真实存在的重要性 父性特质、母性特质的差异 差异带来更丰富、灵活的经验 在共谱的关系中一起收获成长 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与同在养育之路的你们产生更多碰撞和连接。更多内容欢迎关注公众号：月亮与7个便士 Part 1片头及片尾音乐：父亲写的散文诗-许飞 这期的音乐其实与我们所谈论内容的气场不是那么搭，但还是选了这首，因为除了我们所讲到的父亲的功能，在他的承托、他的隐忍、他的更加沉默、背景式的存在下面有着深沉的感人至深的爱，也有他自己的压力和艰难。我们常常在歌颂母亲的伟大与不易，诚然，对每个生命来说，妈妈的爱与付出都那么的直抵心尖和厚重，父亲的爱却常常更少被提及和颂扬，但平凡的爸爸们的角色不可或缺，也无人能代替，他们的爱同样以另一种方式流淌在我们的血液中、与我们的生命一起向前流动。

01:20 清明节来历 03:00 各地清明习俗与意义 10:00 现在人去世后从医院到殡仪馆的流程与手续 19:30 仪式的意义 34:20 骨灰安放 51:40 彩蛋

前言： 母婴的第4期节目，本期主要围绕婴儿的哭进行讨论。 如妈妈们所知，大多数宝宝经常会哭，妈妈也时常要判别，是让宝宝继续哭一会儿，还是要去安抚他、喂他吃奶，或是 让爸爸来帮一把，或者直接一股脑儿的把他撒手交给其他带过孩子的妇女（如自己的妈妈、婆婆、或保姆），因为这些妇女似乎对孩子了如指掌，或者她们自以为此。 宝宝的哭大致会被分为四类：所有我们想讨论的事都可以挂靠在这四种分类上，即宝宝哭泣代表着他：满足、痛苦、愤怒、悲伤。 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与同在养育之路的你们产生更多的碰撞和链接。更多内容欢迎关注公众号：月亮和七个便士。 本期主播：张岩 陈怡利 詹颖 Timeline： 01:44 满足的哭 10:45 痛苦的哭 16:23 愤怒的哭 32:50 悲伤的哭 更多内容欢迎关注同名公众号：月亮和七个便士 欢迎关注 [图片]

你在等待吗？ 你想等待吗？ 你能等待吗？ 你会等待吗？ 你，还等待吗？ 本期主题发(疯)起者陈怡利，随机掉落嘉宾：张岩、詹颖。 大概聊了个啥，请看shownotes吧↓ 00:35 为什么想聊等待呢？ 02:02 延迟满足实验——忍住不吃棉花糖 08:51 对原实验的后续研究——所谓延迟满足能力不是直接促成一个人“成功”的 11:35 那颗糖到底意味着什么？ 14:35 生活中已经有很多不得不的“延迟满足”了 17:00 父母到底该如何“满足”孩子 19:31 一个人有等待的能力，意味着她/他内心有相信和爱 20:10 年轻人为何不再充满希望地等待了 21:18 我们的目标到底是谁的目标？ 30:55 等待所带来的绵长、期待和浪漫感受 34:56 等待，过程VS结果 36:00 自然的规律中包含着等待 37:49 在不确定中，在“为”和“不为”之间，找到平衡 39:58 期盼未来，同时又畅活当下 本期配乐：月光——德彪西 欢迎来我们的微信公众号“月亮和七个便士”找我们玩。

前言： 这是母婴系列的第3期节目，本期主要围绕婴儿早期的哺乳。 在心理学中一个婴儿早期的体验关乎着一个个体人格的形成和建立，在时间发展线上，越早年的体验对人格形成的影响越大。一个孩子婴儿时期的创伤与小学时期的创伤所带来的影响可以说是云泥之别了。当然不是说小学时期的创伤就会更“轻”一点，伤就是伤，在任何时候，痛感都没有被比较的权利，它对个体的体验总是痛苦、难熬的。只是我们想强调说如果这个孩子在早期的被养育的体验中大部分是好的，或许在他人生其他阶段遇到困难，那解决起来相对容易一些，他发展出了基本的框架来容纳、处理这些创伤。再举个极端一些的例子，一个55岁的人遭遇妈妈的死亡跟一个1岁的婴儿遭遇妈妈的死亡，那个创伤性质是极为不同的。就像我们播客里谈到，把一个人的人格比喻为房子，那早期这个房子的基础、架构出了问题，跟后期门窗、墙体受损，所要做的工作也是不在一个量级的。极端的早期养育失败的孩子，有些是直接夭折，有些会遁入精神病性的空间。 早期的养育再怎样被重视和被关注都不为过。 而在非常早期的婴儿体验中，哺乳是极为重要的一环了，婴儿的很多感受可以伴随着吃奶的经验被组织起来，这一期我们就聊聊早期的哺乳。 本期timeline码的比较密，因为感觉哪一点都重要，都希望妈妈和妈妈的后盾们听到。 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与同在养育之路的你们产生更多碰撞和连接。更多内容欢迎关注公众号：月亮与7个便士 本期节目主播：陈怡利、詹颖、张岩 Timeline: 01:59 哺乳对妈妈来说是另一种挑战和疼痛 02:59 亲喂还是瓶喂、母乳还是奶粉？ 05:37 妈妈是否有选择的权利 08:28 顺应妈妈的本能 10:29 分娩后妈妈很脆弱，周围女性的声音会一定程度影响妈妈 14:16 哺乳是一种关系， doing vs being 17:00 哺乳对于妈妈和宝宝来说都是美妙且重要的体验 18:33 亲喂与瓶喂，婴儿的进食方式是非常不同的 19:54 瓶喂宝宝的体验 21:59 “ 使出吃奶的劲儿”——哺乳与宝宝的自主性 24:13 我们谈养育，除了基本的“养活”，更重要是”育“的部分 27:25 宝宝的胃是他体内的迷你妈妈 28:09 哺乳时妈妈舒服的状态很重要 29:57 要给宝宝打蜡烛包吗？ 31:46 按时喂养or按需喂养 36:04 识别宝宝的饥饿 38:16 婴儿期感受被妈妈识别并语言化，如此，我们知道了自己的感受 40:52 埃里克森人生发展阶段，第一阶段的任务就是建立信任 42:07 用语言包裹孩子的感受 43:27 妈妈要允许他人把宝宝带走、带睡吗？ 48:12 先有奶才能喂，还是喂了才有奶？ 49:04 把宝宝看成一个整体，你便不会选择性的只看到“索取”的部分 50:55 好乳房到好妈妈的发现之旅 53:33 很多人是看不到完整的人的，独立之前先有融合 55:24 为什么说理智上知道，却没有用？心理咨询能做什么 58:22 哺乳期正是建造一个人的房子基石的阶段 59:01 识别、理解自己的早期创伤性体验，积极寻求帮助 1:04:22 一个温暖的结尾——来自温尼科特对自然的哺乳关系的描述 片头及片尾音乐：宝贝-张悬

本次话题发起者：姜山 特邀嘉宾 ：徐佳音、金洁 一男两女、三位心理咨询师，也是三位游戏爱好者，从主观体验和轻度专业方面对“游戏”进行漫谈，欢迎大家收听并谈论自己的看法。 更多内容欢迎关注公众号：月亮与7个便士 0：33 提到游戏时，你想到的是什么？ 03：09 关于游戏印象深刻的体验 10：06 关于游戏成瘾 13：01 人际社交对游戏的影响 17：58 对游戏无感的人vs对游戏成瘾的人 23：13 游戏中的有序和现实生活中的无序 24：12 对“圆满”的需要 28：55 游戏成瘾的预防性因素 36：23 对主动性的补偿（反弹）、生活中的空虚感 42：25 让游戏成为认识自我的桥梁

这是我们【母婴】系列的第二集节目，我们谈论了宝宝刚刚出生的那段时间，我们如何感知宝宝、妈妈的感受，以及爸爸在这段时间的体验。 虽然这个系列起名【母婴】，但我们并不只是谈论婴儿和母亲，父亲、其他家人、社会环境，也都在影响着新生的小生命。 希望更多的人可以关注生命最初的诞生、一点一滴的发展和成长，这个阶段始于【母婴】，又远不止母婴。 这是我们每个人的起点，这是我们对自己、对每一个生命的尊重和珍视。 期待收听节目的你给我们留言，分享你的想法、感受​或是疑问、困扰。​希望我们有更多互动。欢迎关注我们的同名微信公众号“月亮和七个便士”，我们有更多关于心理、心理动力学、精神分析的内容与你分享。 本期主播：詹颖、张岩、怡利 本期节目： 00:31 “卸货”？急切、分离、失落…… 02:21 孕晚期孩子在妈妈肚子里，已然在彰显先天气质了 05:12 妈妈的情绪、家庭的氛围，影响着肚子里的胎儿 08:34 孩子是植物，妈妈是花盆 10:37 对生命好奇，这就是爱 12:38 当我们和宝宝第一次面对面 14:04 每个宝宝都是独特的 16:36 妈妈养育婴儿，婴儿塑造妈妈 19:10 婴儿把她/他内在的焦虑“放”在母亲身上 25:49 神奇的催产素，激发我们养育的能力 27:44 妈妈早年被养育的经历也影响着自己如何养育宝宝 29:12 爸爸的角色和功能 33:19 宝宝，光是看着她/他就让人体验到极致的幸福 36:48 宝宝妈妈爸爸，三元的关系 39:58 爸爸的失落 41:45 一些爸爸真的做得很好 43:08 妈妈爸爸们，也要照顾好自己 46:00 每个家庭摸索自己的平衡 48:31 母婴、宝宝妈妈和爸爸、更大的家庭生态圈 49:01 养育孩子这件事，就是不断地体验分离和建立关系 节目开头和结尾的音乐：Air —— Raimond Lap

本期节目主播：佳音 怡利 姜山 更多内容欢迎关注公众号：月亮与7个便士 我们是7个来自全国各地的心理动力学流派的咨询师，在这里有我们的一些联想、碰撞、学习和思考，也期待听见你的声音，欢迎留言与我们互动！ 本期节目我们来共同讨论学校心理老师工作的烦恼和价值，如果想转向成为一名全职咨询师需要哪里准备 00:00 由于心理老师太忙了，本次节目没有划分节点（手动滑稽