本期节目主播：王丽文、陈怡利、姜山

在本期播客里特别有趣是，除了我本人能确定自己是步入中年阶段，另外两位主播的反应特别好玩，他们的反应是什么？我就不剧透，你们可以听听他们是怎么说，以及，听众们，当你们对自己判断又是属于哪个阶段呢，欢迎给我们留言。

01:27 怎么界定是否进入中年？

06:50 从心理上怎么判断

09:26 不同阶段的任务不同，也决定选择过一种怎样的生活？

12:56 进入中年生理上的变化

21:03 社会对中年人的看法，及不给自己设限

36:00 在中年人身上留下的幻想：有变魔术的能力

40:42 成长意味着独立，哀悼我们丧失的部分

每个人都有两次生命。第一次生命是活给别人看的，满足他人的期待，以期获得认可和尊重。第二次生命是我们真正的人生，是我们内心深处的追求，是我们为自己而活的方式。

------荣格

如何成为我自己，这是心灵发展的目标。在荣格看来，心灵是一个实体，有其自身的目标，那便是求得圆满。对一个人来说，便是尽量实现完整性。一个前半生依赖性强的人，后半生需要学习自力更生；一个控制性强的人，后半生则需要学会顺其自然。如果我们没有意识到这一点，心灵就会轻轻敲击我们；如果我们还是毫无意识，心灵就会用板砖拍打我们。

当进入中年，遇到一些变化，这也为我们提供了一个重新审视自己的机会，并提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演一个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来我们真实的人格。

中年之路是一个重新界定和调整人格的机会，是介于首次成年的青春期和无可避免的老年及死亡之间的过渡阶段。那些清醒地穿越了这段旅程的人，会为自己的生命赋予更多的意义。那些没有清醒穿越的人，无论他们在外部世界表现得多么成功，仍然是自己童年的“囚徒”。

最后我们用《暮色将尽》的开篇来结束本期的播客，感谢您的收听。

褪下皮囊

与骨共舞

何罪。

——埃德加·莱斯利