本期主播：近20位小主播们和前线采访记者们 本期内容： 由多位前线记者采访4-12岁的小朋友们下面的问题： 1）什么是发脾气，你会在什么时候发脾气，会怎样发脾气呢？ 2）什么是爱？你向谁表达过爱，是怎么表达的？ 3）什么是开心，可以和我们分享一件你开心的事吗？ 下面我们按年龄从小到大，请这些小主播们和我们谈谈。 01:24 一一：什么是开心，这个很难解释哦 04:40 知知：没干什么，爸爸妈妈就爱自己 07:26 陈和宇：爱可以有各种手势去表达哦 11:30 伽牛：开心就是和好朋友一起玩 14:10 言仔：最开心就是吃冰淇淋 14:44 诺诺：怎么表达爱？问题也太难了 15:42 昂昂：怎么发脾气？跟别人不说话 16:49 阿儿：和我的小伙伴玩耍就是最开心的时候 17:28 多多和他的小伙伴们 23:03 一群学舞蹈的小女生们 【音乐】：《世界冒险指南》与《夜空中最亮的星》出自小石头和孩子们 欢迎关注我们的同名微信公众号”月亮和七个便士“，了解更多心理咨询师的思考（和内心戏），期待与你相遇！

本期主播：陈怡利、詹颖、张岩 谈到排便训练，是一个个体的自然成长过程，同时也是一个小婴儿迈向文明的社会化过程。 从一个只要脏了总有人为自己清洗干净、保持干爽的依赖的宝宝状态，到学会自己解决这一切的“小大人”状态，我们人生要经历无数个这样成长的阶段。 是的，你总会学会的。 可是学习过程带给我们的感受可能千差万别。 作为成年人的我们， 你有没有发现自己过于洁癖或者糟蹋？ 面对规则异常谨慎、时刻小心？或者你就是叛逆本逆，对规则反感易怒，不是在打破规则就是在破坏规则的路上？ 你相信自己能够产出一些有价值的东西？还是总感到空洞而无趣、毫无创造力？ 什么？这些可能跟怎么学会上厕所有关？ 怎么可能？？？ 欢迎收听本期节目寻找答案。 Timeline: 00:40 过程过程过程！ 01:35 1岁四个月，三个主播的神奇巧合 04:51 宝宝的专属小马桶是必须的吗？ 08:39 正在建立客体永久性时，我的便便不见了 09:28 使用马桶是社会化过程 10:02 小孩子如何看待他们的便便vs 成人态度 12:31 拉粑粑与创造力？这俩沾边儿吗？ 15:42 我的粑粑属于我 16:43 如果你被命令拉出一坨粑粑 20:37 如厕训练的时机（7个信号） 26:14 命名-信号建立-地点建立 28:16 做好会反复的准备 31:16 孩子的反应在告诉你要再等等 36:16 翻车现场，主播讲着讲着断片儿了 41:44 早期如厕训练与成年“后遗症“ 43:43 态度态度态度！ 49:42 悟了，平衡或许是答案，以及不变的是永远在变！ BGM： 片头：lot to learn 钢琴版 片尾：是妈妈是女儿--黄绮珊、希林娜依高 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与同在养育之路的你们产生更多碰撞和连接。 更多内容欢迎关注同名微信公众号：月亮和七个便士

本期主播：金洁、陈怡利、詹颖、王丽文（PJJ+未知） 本期内容：七个便士里的P人和J人有趣的对谈，P人和J人的生活大爆料。 02:33 MBTI的理论依据 04:20 P人和J人的特征 6：20 J人最无法容忍的P人行径 11:00 J人的手机桌面（难以想象） 15:30 不同时刻PJ的转换 19:00 P/J的旅游时刻 23:00 P和J人是最合适的搭子 26:00 不靠谱的P人妈妈 29:40 P人对J人的欣赏 33:00 J人对P人的松弛感 36:30 P和J产生的原因，环境？天生？紧张感？ 42:00 J人的表和闹钟 50:00 职业的选择 欢迎关注我们的同名微信公众号“月亮和七个便士”，了解更多心理咨询师的思考（和内心戏），期待与你相遇！

hello，大家好。 又到了我们母婴系列的播客，这期我们聊了聊断奶。 也许很多女性从怀孕伊始，就开始思考、计划什么时候断奶。 我们说的断奶，指的是婴儿/幼儿完全不再通过乳头吮吸或奶嘴瓶喂吃奶，这是断奶的完成。 ​断奶可以是一个持续几个月甚至超过一年的过程。 重要的是，断奶并非只是简单的饮食习惯的改变，在断奶过程中，婴儿/幼儿的心灵遭受到了巨大的冲击，这是发生在婴儿的内在世界、幻想世界的。而这些体验，对婴儿的人格发展至关重要，甚至也许影响着他们未来成年后的性格、对这个世界的感知，还有，幸福感。 所以我们这期节目好好地谈了谈断奶，希望能对收听节目的妈妈们有所帮助。 也不只是妈妈，也许每一个人，都可以从这期节目中，听到关于你自己的生命成长历程的一些回响。 主播：詹颖、张岩、陈怡利 Timeline： 00:12 引入 01:00 断奶的定义 01:39 断奶对宝宝和妈妈的意义 02:56 詹颖：断奶后，妈妈心里的失落、五味杂陈 05:49 怡利：原来我的孩子断奶的过程持续了这么久 08:27 张岩：断奶可以不那么痛苦、不那么撕心裂肺 10:26 只有当你真正拥有某个事物，你才能放弃这个事物。 11:21 孩子进食方面的困难背后，是情绪的困难 12:32 吃奶、进食对孩子来说是怎样的体验？有时也许那个过程是很粗暴的…… 16:51 内在幻想世界和现实世界的差异，孩子有，很多成人也有 18:44 创伤性断奶：孩子置身于被饥饿感、迫害感、毁灭感吞噬的地狱…… 22:36 创伤性断奶，孩子体验到：我的攻击性太糟糕了，我的生命活力也太糟糕了…… 24:02 创伤性断奶：孩子不得不去照顾脆弱、受伤的母亲，讨好型人格已经在搭建了…… 25:33 创伤性断奶，孩子体验到：一个人可以爱我，也就可以伤害我，受虐特质养成中…… 27:05 创伤性断奶，孩子体验到：我爱的人“死”掉了，我没人爱了，我也“死”掉了……回避型依恋形成中…… 28:38 没有创伤性断奶，一个人可以发展得更好。 30:39 创伤性断奶，孩子体验到：我的需要是羞耻的，我太糟糕了…… 32:44 妈妈们啊，我们就是要去帮孩子涵容和消化他们的情绪，这是我们的责任。 35:12 断奶的时机：妈妈感到累了，想要停止了。 35:12 断奶是孩子成长必然的一环 38:51 断奶的时机：孩子开始扔东西，有了“结束”的模糊概念 39:27 不断奶的恐怖故事1：小学还在吃奶的男孩 40:38 不断奶，是孩子的需要，还是妈妈的需要？ 41:38 不断奶的恐怖故事2（卖个关子 44:47 不断奶，如何为一个人未来的成长埋下隐患 47:55 平凡的好妈妈、好爸爸，忍耐被孩子理想化和被痛恨，最后孩子会把他们看做凡人 50:05 结束 ​配乐：Joy Of Man's Desiring - Steve August 更多内容，欢迎关注同名微信公众号“月亮和七个便士”。 我们是一群心理动力学咨询师，我们想分享我们的思考、学习和感悟（内心戏&真心话 ：）

本期主播：陈怡利 徐佳音 金洁（eie夹心组合哈哈） 本期内容：大概就是三个不想说话的人……一起说了50分钟的话。至于说了什么，请看timeline： 00:21 为啥想聊“不想说话” 03:03 e人：“你说你说你说话啊！” i人： 04:35 i人到底为啥不想说话 07:44 也有e人为爱做i（没开车 09:03 有些不想说话的时刻，是很美妙的 12:59 聊着聊着，我们都不想讲话了…… 15:24 当我感到紧张…恐惧…愤怒…马上就要分崩离析了…不说话，是我的自我保护… 19:07 一个有时不说话的儿童此刻被他妈妈（金女士哈哈）理解了 22:47 有些话我说不出口，因为我感到羞耻…… 26:11 当我被拒绝，我就不想再说第二次了 28:33 因为人类的复杂和变化，我们还愿意……再说一次 32:53 当青少年不想跟父母说话…… 37:09 青春期孩子的父母：在“要孩子说”和“允许孩子不说”之间找到平衡 41:17 人和人，说和不说，不断磨合…… 42:29 本期节目的意义（上价值了哈 45:49 心理咨询中，来访者有时也不想说话 48:39 （心理动力学/精神分析式）心理咨询中，咨询师通常也不主动说话 50:38 本期节目的意义2（又上价值了哈 片尾音乐：《词不达意》——林忆莲 （佳音推荐的，超~级~好~听~ 欢迎关注我们的同名微信公众号“月亮和七个便士”，了解更多心理咨询师的思考（和内心戏），期待与你相遇！

我们这些咨询师每天的工作都是在“翻译”来访的话，今天我想来“翻译”一首歌。这首歌是窦唯的《哦！乖》，希望借着这次讨论给 乖小孩们一个出口，找到更多生活的可能性。 主播：姜山 片头曲：《哦！乖》—窦唯 期待在评论区收到大家的看法和反馈，希望我的分享能对有有所助益！ 更多内容欢迎关注公众号：月亮和七个便士

我们的母婴系列已经更新7期啦，谢谢妈妈们一路的支持。 我们整合了一些心理学的理论及我们自己的经验和感受，在做着这档节目，希望在做妈妈，做爸爸，做为一个生命的养育者这条路上，共同学习，互相安慰，彼此照见，度过那些或美好或艰难的时光。 这一期又到了答疑时间，其实我不太喜欢答疑这个说法，好像一说到答疑，就带入了老师的角色，或者是知道答案的人，有种权威感和距离感。我想在养育之路上，我们都是第一次做父母，而育儿这事儿，就像我们做人一样，并没有唯一的标准答案，你可以是这样的人，也可以是那样的人。我们只是在分享我们对此的一些理解和思考，也很期待听见你的想法。 timeline： 02:38 你的焦虑trigger是什么？ 05:13 你在寻找正确答案吗？ 08:21 父母自身成长经历的影响 11:23 对孩子成长规律不了解 13:46 网络信息的overwhelm （含书目推荐） 17:08 世界上只有两种人是鲜有痛苦的，一种是一无所知的人，一种是博众人智慧，大彻大悟的人。 本期推荐书目： 《魔法岁月》[美]塞尔玛.弗雷伯格 《妈妈的心灵课》[英]D.W.Winnicott 布教授有办法系列： 《给孩子立规矩》、《应对孩子的愤怒与攻击》、《读懂二孩心理》[美]T.贝里.布雷泽尔顿、乔舒亚.D.斯帕罗 《反思的爱》[美]Regina Pally 《登天之梯》[美]布鲁斯.D.佩里 、迈亚.塞拉维茨 BGM: You Raise Me Up--Westlife

我们之前的母婴播客系列，一直谈的都是关于新生儿的内在心灵世界，关注妈妈和婴儿这个母婴单元，希望能和妈妈们一起来去理解她们的孩子，理解她们自己，帮助妈妈们更好地和孩子互动。 但同时我们也看到，有很多妈妈受困于诸如身材焦虑这样现实的苦恼。所以这一期的母婴系列，我们想跟大家聊聊【产后身材焦虑】这个话题，谈谈我们对此的思考，希望能给大家一些关怀和帮助。 本期主播：陈怡利（内容来自于张岩、詹颖、陈怡利的讨论） 01 产后体重增加，是正常的 在孕期，通常女性平均增加12.5kg（即25斤）的体重，除去孩子出生的重量和羊水、胎盘等重量，产后的女性可能还会增加5-10斤左右的体重。 理想的“长胎不长肉”、“生完孩子之后体重反而轻了”并不是常见的情况，更像是网络上营造的噱头、编织的完美辣妈的幻想，和极少部分内因（例如体质）外因（例如明星拥有的专业高档饮食、健身等指导）综合作用的幸运产物。 更多的女性，孕期因为雌激素、孕激素、催产素等的变化，身体会囤积脂肪以期能为腹中的胎儿提供更加稳定、可靠的环境（从进化生物学的角度来说，动物储存更多脂肪，就更有可能抵御暂时没有食物时所带来的饥饿甚至死亡风险），而产后，妈妈更是需要分泌乳汁为孩子提供养分，因而我们的身体更会自发地摄入、吸收更多的营养物质来做准备，则更不容易体重下降。 产后妈妈们可能需要大量饮水（大部分中国家庭可能是喝汤）来帮助妈妈们分泌更多的乳汁，这可能也会让妈妈们感到肚子好像有时被“撑”大了，也可能造成有些浮肿，会给人一种“长胖了”的错觉。 还由于孕期为了承托宝宝的重量，我们的腹部隆起，腹直肌分离，盆底肌也承重，产后子宫、内脏也不能马上复位，所以身体还处于一个缓慢恢复的过程。肚子可能会有松软的肉，不再像之前那样紧实，会给我们一种自己长胖了很多的感觉。 生产时分泌松弛素等激素利于生产，但可能产后一段时间，妈妈们还会感到疲软无力，手臂、大腿的线条好像也不紧实了，胯好像也变宽了，这都会加重一些孕前身材姣好的女性对自己身体的不满。 亲爱的新手妈妈们，这些都是正常的。这并不是一件糟糕的、羞耻的事情。这是你勇敢且幸运地闯过生产这道关卡之后，可以歇一歇的时刻。至少产后的几个月，你不必再做那个完美精致的、精神抖擞的女超人，你可以放松下来，让自己舒服地休息一下，做一个孕育滋养的、和宝宝安心在一起的妈妈。 02 产后身材变化，也许是一个“哀悼”的过程 也许有的妈妈并不同意我上面的话，“凭什么生了孩子我就要全身松松垮垮的？！你这是对女性的刻板印象！”。请别着急，我并不是说每个女性产后都“应该”长胖，你当然拥有你对自己身体的权利，你可以用你的方式去对待你的身体，你也可以用你的方式来减重塑型。 但我想，就我的观察和我的亲身经历，可能绝大部分的女性，在产后的前3个月，都是在一个逐渐恢复身体正常状态的过程，是很难减重塑型的。 而后，女性们由于身体的自愈、自我修复或是人工的产后康复、腹直肌/盆底肌修复，慢慢地恢复身体的功能，然后摸索进食的平衡，增加运动，之后逐渐找回对身体的掌控。 但是怀孕、生产对一些女性身体带来的某些影响可能是持续终生的。 可能有一些女性就是发现，自己无论怎么努力，再也无法瘦到怀孕前的体重，也无法恢复怀孕前的身材了。这并不是说你不够努力，你没有毅力，或者你倒霉你体质不好。 这就是一个现象。而我们能做的，就是接受它。 接受的过程，也许并不开心，甚至会有些痛苦。就像我们失去了某些重要的东西——曾经的美丽外形、某种自我闪耀的感觉，这是一个我们可以去哀悼的过程。 因为在我们的生命历程里，就是有一些事情是我们无法完全掌控，也不能完全按照我们的心意的。这是我们作为人的局限所在。 我们只能接受。 而当你发现真的从内接受了这件事，也许你会发现自己突然有了新的力量。你不再焦虑于身材的改变，你不再怨恨而感到无力、烦躁，你反而能更真实地活在当下，也许你会发现在有限之余，你还有一些可以做的事情。 比如你依然可以定期运动，让自己的身体更舒畅、有力量，你依然可以健康均衡饮食，少油少盐少糖（但偶尔也可以吃点不健康但超~级~好吃的东西哈哈），你依然可以找到适合自己的风格的美丽的衣服、配饰，让自己绽放独一份的光彩。 03 产后身材焦虑背后，是身份转变后的痛苦与适应 有一些妈妈对自己身材的不满意，也许是她们对产后自己的状态、生活的不满意的一个出口。只有自己生了孩子之后才知道，生孩子、养孩子是一个多么不容易、多么艰难，甚至多么痛苦的过程。 被孩子吃奶、哄睡、换尿布撕得稀碎的时间……乳头皲裂先出血后出奶的剧痛……没有办法睡整觉脑子都是木的……心里总是牵挂着孩子，害怕孩子需要自己，再也无法享受孑然一身的独处时光……不可避免地会跟伴侣、家人因为养育孩子、一起生活而发生新的磨合，乃至争吵冲突……好像突然对伴侣不感兴趣了，也可能因为生产、育儿而对伴侣失望……担心生了孩子会影响或者已经影响了自己的工作和职业生涯发展…… 还有更多更多…… 也许这些种种可以倾诉，或者更多不能说出口的感受，最后都化成了对自己身体的不满。对自己身体的不满是更容易说出的，也是更能被看到、被承认的。而更多产后妈妈面临的沮丧、无力、无助、失望、混乱、委屈、不堪，是更难被看到的，也很难真的被未亲历者理解的。 你真的准备好当一个妈妈了吗？ 也许备孕的时候，你问过自己。怀孕的时候，你也在问自己。但最后，当孩子真的出生，你踏上了这条养育之路，就再也无法回头也不能后悔。你只能咬着牙硬着头皮往前走。 你曾经是爸爸妈妈娇宠的女儿，也曾经是朋友同学里恣意的少女，是职场里卓有能力的轻熟女，也是某个人眼里最可爱最美丽的倩影。而你现在多了一重母亲的身份，“母亲”这两个字，意味着太多，也许你要用一生去品味。 你要用你的全身心、你的智慧、你的坚韧、你的精力、你的时间，去书写“关于我是一个母亲”——这样一本著作。 这并不容易。这是世界上最难的事情。 我们都在这条路上。希望能相互慰藉，互相扶持。 04 你是妈妈，是女性，你也是你自己，是一个人说到身材焦虑，我们不得不提到的，仍然是社会文化对女性的桎梏。 曾经看过一个笑话，大意是，男性出门前照镜子，一看自己，“我太帅了！”，好！对自己满意地出门！而女性出门前照镜子，会仔仔细细审视自己，最后终于发现自己可能左边眉毛没画好，裙子不是很遮肉，唉，对自己不满意地不情愿地出门了。 为什么女性要这么关注自己的身材呢？！ 为什么我们都经历了生孩子那么重大的关卡了就不能歇一歇吗？！ 为什么女性永远都要被凝视、继而自我凝视、自我审视，不断要求自己呢？！ 为什么那么多男性婚后发胖、中年发福，他们怎么就不为此焦虑呢？！ 为什么女性一定要更瘦、更精致、更年轻、更美丽呢？！…… 关于对女性的要求、束缚、桎梏，我们可能还要问100个、10000个“为什么”，古今中外女性的血泪史，不是几个问题就能问清的。 但我们作为一个普通的女性，一个产后的妈妈，我们能做什么呢？ 我想，我们可以去意识到我们内化的社会文化对我们女性的要求、束缚、桎梏。 我们为什么对我们的身材感到焦虑？ 我们为什么一定要拥有直角肩、蜜桃臀、当季最流行穿搭？ 我们到底是为了我们自己，还是为了别人的目光？ 这是我们真的想要的吗？ 很多时候，殊途同归，最终我们都要回到那个终极的问题： 我是谁？我是一个怎样的人？我想要成为一个怎样的人？我为什么想成为这样的人？ 如果要减重塑型，我是为了我自己吗？我的体质是怎样的？我的基本体型是怎样的？我现在是怎样的身体状况？我的饮食习惯是怎样的？我的生活习惯、运动习惯是怎样的？我要设定怎样的目标？我将如何去达到？如果遇到阻碍，我会如何应对，如何调整？…… 有时候看起来是【产后身材焦虑】的问题，最后依然要回到一个人的核心。 我们只有不断地向内觉察自己、认识自己，才能因为这份对自己的了解和笃定，而萌生力量、勇气和决心，才能更从容、有力、自在地生活。 我想，这是我们每个人都在追求的，我们也都在路上。 希望我们今天的分享，能让产后对自己身材、身体有一些烦恼或焦虑的妈妈们得到一些慰藉。也希望我们的思考能引发你对自己的思考，透过你生活中的问题、内心的困扰，和你自己相遇，认识自己，活出自己。 欢迎关注我们的同名微信公众号“月亮和七个便士”，关注更多与母婴、心理、成长有关的内容。

这是一场由退机票引发的i人龙卷风，在这场风暴中，我经历了愤怒-难过-内疚-释然，我思考了我做了什么，以及为什么我会这样做，希望能够给大家带来一点共鸣 01:25 改签机票 06:59 那我享受什么权利呢 08:12 我感到非常郁闷 09:40 为什么我不能 10:10我好像是那种很难向别人去争取权益的人 11:30 我在人际关系当中通常都是非常被动的 13:35我真的是那么无理取闹的人吗？ 14:53 有太多主观性 15:26不一样不会带来必然的争吵 16:19我们每个人的主观性都值得被思考 BGM： 片头：冷空气-汉堡黄/落日飞车 片尾：水星记-郭顶 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与你们产生更多碰撞和连接。 更多内容欢迎关注公众号：月亮和七个便士

本期主播：张岩 陈怡利 詹颖 前言： 你是否还记得宝宝第一次笑的样子？或许你还在期待着那一天的到来，放心，你不会等的太久，在TA出生的头几周就会出现。 作为父母看到自己的宝贝脸上浮现笑容，一定会觉得这是世界上最美的事情，没有之一！这是个激动人心的时刻，也许好消息很快会在家族群中扩散开来…… 这笑容仿佛是颁给我们的功勋章，对我们的服务给予最高级别的肯定和赞赏。此时，作为父母的你们也许毫不在意宝宝为什么笑，也不关心为什么我们今天要就宝宝的笑进行讨论，但我依然邀请你耐心的听下去，知道宝宝为什么笑对于理解婴儿早期的依恋非常重要，而依恋模式又影响着人的一生…… Timeline: 01:43 无差别的社会反应阶段 07:48 有差别的社会反应阶段 16:34 与照料者的互动促进婴儿神经系统发展 19:35 母婴互动相关的实验研究 26:02 愉快的互动奠定高级思维能力的基础 30:33 特殊情感连接阶段 39:26 帮助宝宝应对分离焦虑 46:17 母婴依恋类型 48:46 如何建立安全型依恋 BGM: 片头：《Baby's smiling face》 片尾：《微笑的上弦月》 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与你们产生更多碰撞和连接。 更多内容欢迎关注同名公众号

本期主播：詹颖 金洁 前言： 心理咨询的关键是找到一个合适你的咨询师，但找寻的过程并不容易。今天我们就如何找到合适的咨询师展开讨论，希望能够给需要的你提供一些思路。 [图片] Timeline: 02:44 了解咨询师的受训经历 06:56 从业资格 08:26 对伦理的学习 12:41 长程培训 vs 短期工作坊 16:31 个人体验/分析的经历 21:35 双方匹配度 31:12 可寻找的渠道 BGM:《always online》 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与你们产生更多碰撞和连接。

本期主播：王丽文、詹颖、张岩 前言： 人活到中年意味着你经历了一些事，你有了一些经验了。 我们说我们的人格基础在很早就有了框架，我们的关系模式，我们的内在幻象，我们对自己对他人的意象，我们的愿望，这些在很早其实就有一个初始框架了，也是我们常说的“父母情结”，是我们人生最初的核心关系。然后我们带着这个框架去经历事情，去学习，去交朋友，去工作，去恋爱。 我们在一件一件的事情，一次一次的感受，一遍一遍的重复当中，好像才慢慢的感知到、觉察到这个框架的轮廓，这是你在一个更早的时候的确无法提前预知或者理解的事。 所以我想说每个时期有每个时期的美好和不可替代性，而中年的美好和不可替代就在于，这种对于自己的理解，对人生的领悟，可能是更年少时所不具备的。它必须是你经历了很多之后产生的，有了材料，才能理解的东西。 但当然此时，你可能会经历一个异常痛苦、开始怀疑此前的自己、开始打碎之前的设定的过程。 这也是中年的必经之路。 当然也有的人可能五六十岁快要进入老年期了，仍然被早年的框架和集体价值观所支配，一辈子过着没有自我觉醒的生活。他们一直没有去回应内在、内心想要发展那部分，那心灵的痛苦也可能持续的以某些方式在拍打他们（就我们播客里提到的那些症状）。这些症状普遍的存在在我们的各种关系、工作当中，制造了很多局限和痛苦，可能是自己的痛苦，也可能表现在关系里他人的痛苦。 痛是“危”，同时也是“机” 成年早期的人格被看成是我们从父母以及社会文化中所内化来的一个成年人角色。 而在第二个成年期，危机的出现是因为内心在敦促我们去审视成年早期的内置框架，心灵有自己的成长目标，愿我们都能鼓起勇气，去回应内心的召唤，重新定义自己，活出你来此一世珍贵的生命力。 Timeline: 04:33 中年是开始从参加婚礼到了渐渐要参加葬礼的阶段 07:12 中年面临很多丧失，同时也拥有一些资源 08:46 小孩子才做选择，成年人什么都要，但你要为这个“要”负全责了 09:30 中年人困难的独特性 12:06 为什么只有“中年危机”，没听说“儿童危机”、“青少年危机”、“成年危机”？ 14:02 死亡迫近 + 最后的稻草 16:35 这条路上没有人能告诉你答案 17:56 一些中年危机可能的表现 19:45 “危”与“机” 共存 20:51 中年的婚姻危机 36:03 中年的事业危机 BGM: 片头：海阔天空-Beyond 片尾：我还年轻 我还年轻-老王乐队 期待收听节目的你给我们留言、分享你的想法、感受、经历或者疑问、困惑，希望与你们产生更多碰撞和连接。 更多内容欢迎关注公众号：月亮和七个便士