02:11 茶叶就在家门口，怎么发明奶茶的却是游牧民族呢？ 03:36 这种饮食结构容易拉不出屎 05:34 我和牧民叔叔同时感受到农耕文明和游牧文明之间的彗星撞地球 09:52 奶茶：我是功能性饮料 10:41 茶是哪儿来的？ 12:04 奶茶里的茶是哪种茶？ 14:00 一杯奶茶，一杯历史的容器

02:00 非官方心理侧写：天天在朋友圈发小众音乐的人，都是什么人？ 06:08 文化资本：文本分析、文化记忆、解构、范式、语境、叙事、互文性、去中心化，还有技术治理、数字鸿沟、数据殖民、开源精神都是什么意思？ 08:08 听个播客感觉自己像文盲，是知识霸凌还是知识不够？ 08:55 文化资本的竞争本质上是一种身份的焦虑 12:27 文化精英的概念本身是人为建构的还是一套客观且永恒的标准？ 18:22 贵族老爷们翻来覆去睡不着的时候，竟然也在发愁文化资本的事 20:59当一个人用文化资本来建立身份的时候，他的内心其实是很不踏实的，因为他的自我认同是建立在外部符号上，而不是建立在真正的自我理解上 23:20 文化资本的分布其实本身也不公平 24:15 如何破解文化资本焦虑？ C老师有话说✍🏻

针对话剧的讨论，每个部分有加入相应的话剧原声片段，没有看过话剧不影响收听本节目🐍 00:13 蛇年聊聊蛇与爱情 05:39 这蜈蚣屎蛤蟆尿我上辈子应该也没少吃 07:55 白蛇：做异性恋女人的决心 09:34 许仙：我就是什么都不会干的一个宋朝男的 16:06 爱情：信则有不信则无 18:31 小青：野生人类学家 27:14 法海：独立大男主是绝对不会为了爱情背离修持的（耳朵红脸也红 36:02 没那个福气穿进社会标准女性的绣花水晶鞋 42:41 “一生一世”一款听说过没见过的民间传说 56:25 你的听众品味好，审美也好，她们比你明白就行 1:00:08 白蛇的反叛：个体意志神圣不可侵犯 1:20:55 你是蛇他还爱你，那是你们俩的缘分 1:30:56 互为对手，互为镜像，互为彼此的劫难 1:36:01 宁在一思进，莫在一思停 1:36:10 不是追妻火葬场，是挂科重修 1:38:00 从困惑到超脱，从执念到自由，从挑战者到觉悟者 1:40:19 没有人“完美觉悟”，但每个人都在自己的道路上迈出了重要的一步，这是一种“修行的延续”，也是一种更高级的“希望”

我与山的距离 冷知识:共享单车也可以用来骑行的 不要骑着电动车逆行啊！ 人其实可以通过运动得到一定程度的解放 自行车作为一个依旧需要一定体力的交通工具，它暗示你其实可以通过自己的力量去任何想去的地方 疲劳驾驶的真实故事以及大家不要疲劳驾驶，真的很危险 拥有深刻的思想之后，我决定拥有健美的身体 我宣布:行动力才是我唯一的神 组成身体的28万亿个细胞不同意脑内一切的消极想法，并表示这只是大脑的一家之言，除脑神经相关的其他细胞都觉得这个主人棒极了

藏得再深我也给你翻出来 00:23 但是我以前一天24小时我能聊天48小时 03:55 一个不会有故事发生的人 06:09 选择勇敢/坚持/潇洒/放下很简单，难的是作出决定之前的挣扎 07:48 《关于地球的运动》 11:00 是神仙听众，也是神仙网友 16:20 这就是天大的缘分 18:22 旅游首选：哈尔滨city 21:12 生活的狡猾之处 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 【相关作品】

02:07 生活把浓人变成间人，把淡人变成死人 03:22 《在绝望之巅》《论不想活》 06:06 不论浓人、淡人都会为人际关系发愁 08:50 生活：“不要再刨根究底了，我就是一坨屎” 10:30 外部世界的看法，它是吃人的魔鬼啊！ 13:02 不要做荒谬标准的帮凶自己伤害自己 14:54 可以不热爱生活，但是要爱我们自己 18:11 人活着哪能不沾上点屎味儿 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 片尾：Under pressure-Queen/David Bowie 在绝望之巅 提取码:7i69

上一世我因焦虑痛苦不堪 这一世我一定要夺回属于我的生活 点击节目，收听我的复仇计划 【本期主播】 并没有阿兹海默的小韩 01:00 记忆力：比忘记冲屎更可怕的是忘记自己拉过屎 03:49 “脑子的褶儿就跟用熨斗熨过一样，是平的” 04:49 焦虑＋熬夜的搭配对记忆力的伤害效果加倍 06:49 肌肉紧张：身上的肉一绷绷一天 09:00 求神拜佛和正念冥想之间还能扯上这种关系吗？？ 12:15 三餐一定要吃饱，吞咽带来的安全感 14:15 情绪低落：和发脾气之后的自我谴责 17:03 “人生低谷总会在人生出现的，当然没准现在还只是在去低谷的路上” 19:20 一切都是瞬息，一切都会过去；而那过去了的，都将成为亲切的回忆 25:09 “故事的结局一定是好的，如果不好，那一定是还没有走到最后。” 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 片尾：Tomorrow-Avril Lavigne 【推荐】 [0]

上一世我因焦虑痛苦不堪 这一世我一定要夺回属于我的生活 点击节目，收听我的复仇计划 【本期主播】 已经下单2024手账本的小韩 01:10 金秀贤也是我的听众之一（不） 02:52 “越焦虑，越想玩手机” 06:45 不到30脑子就不好使了，一件事情跟能同一个人重复说800次 07:16 正念冥想帮我大忙 09:27 P人犯J（这个词儿时髦中带着歹毒，喜欢 10:22 2024就要到了，但是意识还停留在2020年 11:51 2023年的手账本就记了五天（现在已经被我当成鼠标垫了 12:16 手账的时间轴会诚实的告诉你，你的时间都花在了哪里 12:45 鼓起勇气去规划生活，掌控生活 14:05 “憋气法”——假装在游泳 15:33 把手机想象成手榴弹，扔得越远越好 18:33 小目标实现就比什么也不做值得鼓掌 18:54 “一个星期变成两个星期，两个星期变成半个月，半个月就是15天，你就比我2023年做手账的时间都要长了” 23:48 黎明前的黑暗，但没人知道会黑多久 25:28 我是我自己的船长，这船还得是咱来开 27:58 相信本身就是一种热情与力量 【音乐】 片头：販促活動-菊谷知树 片尾：キャンパスライフ-林友树

有时候生活虽然没有极限二选一那么戏剧性，但是残酷程度是势均力敌的 本期节目从抠耳屎还是抠鼻屎展开，从挑选爱人到面对亲人，从孤独的方式到世界末日 我们在选项中挣扎，试图将答案指向内心最深处的需要 对生死意义的调侃，人类与自然的连结，劳动法的荒谬，母亲的依恋 希望大家在这个极限的世界找到属于自己的“第三种选择” 欢迎大家在评论区与我们互动！ 下面请听题—— 04:32 附在外耳道的耳屎和鼻腔里的鼻屎 都是大大的很多！只能挖一个你选哪个？ 09:20 不会主动也不回应 表达爱的方式可能是把屎送到你枕边的猫VS会趁你不在偷吃你的早饭翻垃圾桶 但晕车会忍到下车了才吐的小狗（欢姐是榕榕老师的狗 13:15 如果24h后世界末日即将来临 你回家的路去程就要10h 你会选择回家和家人一起面临世界末日 还是去其他地方你想去的地方/可独处 18:14 如果倾尽全家的钱能买到一张诺亚方舟的船票离开 你会和家人留下 还是独自离开（船票没有主人 大家可以自行决定（并且诺亚方舟并不保证会成功离开 未来未知 22:41 无止尽的爱VS多得数不清的钱 25:27 做了超过分的事情但被称赞VS做了好的事情却被责骂 27:24 拥有与动物沟通的超能力VS现金五个亿 31:00 拥有旷世才华并创作出流芳百世的作品，但是不被父母朋友理解最后孤独终老VS没有旷世才华也没有作品，但是拥有幸福的原生家庭，未来与爱人幸福生话在一起 34:02 在拥有成熟生死观的前提下：①你们的爱情充满波折，并且你们之间经常会出现冲突，但是她/他愿意为了你去死②你们之间没有波折，平平淡淡温馨日常，她/他不会与你出现分歧，但是不会为你去死 38:10 假如你身患脑癌即将离开人世，爱人和孩子并不知道，现在有一项技术可以克隆出你去替你和家人生活，你会使用这项技术吗？ 45:40 不吃饭晕过去VS和偶像见一面的机会 47:30 一个没有爱的世界VS一个没有电的世界 49:41 狗血爱情问题：你愿意做得到了爱人真正的爱但是早早死去的白月光，还是长久陪伴在爱人身边但是其实并没有得到真爱的替身 54:30 你最亲的人（假如妈妈）得了很严重的老年痴呆身边一刻都不能离人，并且没有保姆愿意干这样的活，长久照顾她你已经没钱也没精力了，现在有一颗药丸给她吃了后她能恢复理智一天然后死去，你给不给她吃？ 1:02:20 现在告诉你明天是世界末日，你如果不告诉别人，你会变成唯一活下来的人；你要是告诉了别人，所有人都能活下来，但是你会变成幽灵（只能看着别人不能产生连接） 1:08:19 屎味的巧克力VS巧克力味的屎 【音乐】 片头：THEME FROM LUPIN III '78 [2002 Version]-大野雄二 片尾：THE LONELIEST-Måneskin P.S：欢姐美照 录制之后给姥姥掏出大块耳屎

好久不见，本期是小mai与我的超好笑夜聊☺，因为太好笑还是把它归在番外篇好了 下一期预告：榕榕小mai和我每人各想10道极限二选一的题目，7月份争取多多更新！ 公告邮箱长期开放，期待大家的来信❤ ———————————————————— 【本期主播】 猫头鹰小韩 溜达鸡儿小mai 05:23 “这是上帝的旨意” 05:54 一种全新的混血儿 08:00 “我入行生物是因为灰原哀” 14:41 现在来极限二选一：①继续过现在的生活 ②带着现在的心智回到十岁，重启人生，但是总寿命要减去相应的重启时间（如总寿命90岁，从25重启回到10岁，那么总寿命将会变为75岁） 24:45 “教育者的任务是让鸟儿飞得更高，让溜达鸡儿的双腿更加强壮跑的更远” 28:38 应试教育的创伤 32:53 “他之前确实也被塑造成了一模一样的样子，但是他的那个枝条可以重新生长，他在之前被剪掉枝杈的地方重新长出枝条，哪怕可能还会被切掉，但他还是勇敢的长” 40:27 “那里有个美术馆” 43:22 “这被子（辈子）算完了” 45:15 这何尝不是一个极限二选一的选择 49:12 王小波与陀思妥耶夫斯基 52:53 “现在就听江南style” 54:22 燃烧是一种生活方式 58:16 分享最近开心的事情 1:04:20 选择一个没有海的世界，还是一个没有山的世界 【音乐】 片头：竹青荘-林友树 片尾：The Last Waltz-French Accordion ——夏天快乐！ 【推荐近期阅读的书籍】

爱这个概念太复杂了，大家为它肝肠寸断、对它口是心非、为它献出生命、对它抓耳挠腮 笨人还在研究如何去爱，聪明人已经偷偷把它与消费绑定 Life is love, love is hell 生活是爱 爱是地狱 All is well in the end 最后一切都好 也许关于如何去爱一个人，还得从头学起 【本期主播】 学习去爱的小韩 学习去爱的珂珂 04:08 那日苏：“牛粪可以发电，我们内蒙一工厂就是用牛粪发的电，爱是肯定发不了电的，科学技术才是第一生产力” 08:04 “当下影视作品中的爱情又假又俗又单一”→对“爱”的想象力匮乏 17:56 迫切的想谈恋爱=迫切的希望有人能把她/他从无聊的生活中拯救出来 19:17 特别没有安全感的时候，人的情感需求会格外强烈，对“爱”的需求也会更加强烈，也极大的需要情感安抚，在这种情况下，能提供情绪价值的机构或者APP就会赚到很多钱 21:32 爱你的最高标准：时保联 30:51 “当下的男性质量可能不太行” 31:51 因为对人的失望或是怕受到伤害或是对爱过分的理想化，我们会说“不谈恋爱P事没有” 31:51 男性也有男性的感情投射，女性也有女性的感情投射，我们互相都在抗拒与真人谈恋爱 32:51 “他者的消失”→ 迎合化的东西，会很顺滑，平滑，没有任何的负面情绪、冲突，是一个完美世界 33:25 两个活人交往会发生争吵与矛盾，在真实的关系中你会发现自身性格上的种种不堪与缺点 40:13 没有安全感的感情需要金钱和礼物证明 40:59 应试教育教我语数英文综理综（最后买菜还用不上），没有教我们如何经营感情和人际关系 42:00 “学习通过两种，要不就是知识，要不就是经验，我们既没有知识可以学，周围也没有经验可以借鉴，到底要怎么去爱一个人？就很难很难啊，不懂，真的不真的不太懂” 42:30 “大家现在普遍都很缺乏安全感，尤其是在疫情三年后，不论是在爱情方面也好，还是在其他任何方面也好，我周围相处的一些朋友，或者是聊到一些事情，都感觉大家都处在一种特别缺乏安全感的一种状态，不知道明天会是什么样子的，不知道未来要怎么办，然后呢，你跟人相处也是因为缺乏这种安全感，所以没有办法对人倾信任” 47:17 爱的阴暗面体现出爱的立体性与脆弱，但是要注意“阴暗面”的正确表达 48:42 “爱是除颤仪” 【音乐】 片头：The Last Emperor (Main Title Theme)-David Byrne 片尾：The Vibes-Oracle Sisters

听众朋友们好—— 本期节目就田沁鑫执导的话剧《青蛇》和李安的电影《卧虎藏龙》 探讨了中国女性追求传统爱情（白蛇）＋反叛传统情欲（青蛇）的两种不同道路和不同命运 俞秀莲最后那句台词和玉娇龙的人生选择 植物无法选择它萌发的土壤，又该如何打破生存环境的束缚？ 感谢大家的收听—— 小青——秦海璐 白蛇——袁泉 法海——辛柏青 许仙——董畅 针对话剧的讨论，每个部分有加入相应的话剧原声片段，没有看过话剧不影响收听本节目❤ B站：话剧青蛇（含字幕） 话剧百度云 提取码:mtze 剧本百度云 提取码:72n5 纯音频青蛇话剧（上、下） https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64514bb77d934b8505735151 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/645150a97d934b8505737928 【本期主播】 没有法海只能自渡的小韩 努力练习表达的小māi 04:17 没看过话剧，或者对话剧陌生的听众们可以先听一下“年轻的寺庙领导干部”的法海开场白 09:01 白蛇：“从我想成人的那一刻起，我就成了悲剧的主角”——良家妇女和家庭妇女原来是一个意思 14:32 许仙初登场：我妈说，你别指望男人会干什么，男人生下来就什么都不会干，我就是什么都不会干的一个宋朝男的 15:46 男人：“仨人一块儿也挺好” 19:12 “女子要三从四德，在家听父母，嫁人随夫君，养了孩子，要尽心尽力地呵护子女，娘子爱我，就要一生一世” 19:49 “一生一世很长，姑娘不可当真” 22:03 小青小白的区别体现在方方面面 24:32 “良家妇女一辈子只能跟一个男人睡觉” 26:57 这版法海在我眼里像个大冤种——“你们非要把我逼成斩妖除魔的楷模是吗？” 劝服＞降服＞斩妖除魔 27:56 “姐姐，你说我长得丑吗？ 不丑，小青 那他们为什么都不喜欢我？ 因为你还不那么像人。人讲究一心一意，从一而终 可他们也讲三妻四妾 这个听不懂。许仙爱我，他会跟我一生一世，我现在为了许仙，一有什么风吹草动的，我就胸口一紧，这种感觉真好 你越来越像人了 我是素贞。” 31:01 你要是做你自己，不但你喜欢你自己，别人也会喜欢你 34:38 小白像啥呢？她像一个有了男朋友就要跟男朋友天天腻在一起，在朋友圈里失联，不跟她的朋友们一起出去玩，把自己的世界彻底封闭，眼里没别的东西了 37:39 许仙发现小白是蛇就翻脸不认人，小白心灰意冷走进雷峰塔 （小声）袁泉老师的台词功底太强了····· 39:34 （早干什么去了）“娘子，我们回家吧，我一个人带不大这个孩子，孩子要吃奶的，我想好了，我不能一个人，家里不能没有你” 41:49 法海骂许仙这段拜托大家一定要听一下！ 43:56 上三路的爱与下三路的爱 51:14 谁说法海不懂爱，他真的比谁都懂 59:11 法海的慈悲体现在方方面面 1:04:44女人不是自愿被规训的 ”从宋朝开始，素贞就已经扎根在大地上了，现在新中国都多少年了，这个素贞好像还在” 1:05:46 "嫁人是大事儿，女人一辈子总是要嫁人的" 1:11:41 “一生一世很长，小虎你不要当真” 1:13:59 人面对死亡的时候，她会发现原来自己最想要的是什么 1:18:03 无论你此生的决定为何，一定要真诚的对待自己 【音乐】 片头：러브가 무엇이오?-朴尚希/南惠胜 片尾： Departure at Dawn-Cécile Corbel