【本期内容】 这是一期由远见鹰、看门狗和装饭桶为您呈现的播客节目。 MBTI，起源于1921年荣格心理学，后在1940s-1960s经迈尔斯母女完善，最终于2020s风靡于韩国并被飓风吹进中国大陆，从此大陆年轻人开始热衷于把自己套进由四个字母组成的标签里，醉生梦死不愿醒来。 于是，在本期节目里，主播们深入探讨了MBTI四个维度的含义，努力破除常见的认知误区，尽可能用科学的方式正确看待这一社交标签，并借助MBTI对自己的优缺点进行了深刻剖析以期未来改正。 另外，在此声明，虽然主播们全员N人，但保证这期节目很务实。 【本期主播】 钗钗：老头代表，持续多年做年计划、月计划、周计划、日计划的J人。 豆豆@小红书：曾经盲目套用MBTI在恋爱中伪装，但现在选择诚实面对自己。 Jade@小红书：为了社交被迫去做MBTI测试，到头来发现自己是个抽象人。 【时间轴】 00:41 主播们的MBTI测试结果公开： Jade：ENFJ，外号“主人公”，又称“宝剑哥”， 钗钗：INFJ（也可能是INTJ），外号“提倡者”，又称“绿老头” 豆豆：ENFP，外号“竞选者”，又称“快乐小狗”， 2:59 MBTI字母含义主播们自己的解读： E和I：获取能量的方式，E从外界获取，I从自身获取。 P和J：P较随性，J爱做计划。 N和S：信息获取方式不同，N擅长跳脱框架思考，S注重细节和实际经验。 F和T：决策方式的区别，F基于个人价值观和他人感受，T基于逻辑和客观分析。 附官方解读：MBTI又称迈尔斯布里格斯类型指标，人的心理可以通过四个维度来描述 个体能量的流动方向：外倾（Extraversion, E）与内倾（Introversion, I）； 个体获取信息的感知方式：感觉（Sensing, S）与直觉（Intuition, N）； 个体处理信息的决策方式：思考（Thinking, T）与情感（Feeling, F）； 个体与周围世界的接触方式：判断（Judging, J）与知觉（Perceiving, P）。 8:41 测出来的结果与自己感受是否相同？ 钗钗：认为自己是J人，实则确实是J人，有各种计划表。 Jade：虽被大家认为是擅长社交的E人，能够应付各种场合，但更愿意独处。 豆豆：标准P人；虽然测试结果是E，但自认为是I人，原因是小时候可能依靠朋友，但现在觉得自己更多是依靠自己恢复 能量。 12:07 一段花絮：明明三个主播中有两个E人，却要靠I人，为爱做E，解决冷战。 12:39 有没有向往的人格？豆豆向往I人，钗钗向往E人。 14:08 媒体上对于MBTI的解读与标签，是否符合彼此？Jade的缺点全中，钗钗是天选寡王，豆豆是纯纯恋爱脑。 22:01 人格也有cp组？豆豆和钗钗是一对“彩虹”，Jade和豆豆是一对“同志”。 24:16 有什么不适合的人格组合吗？ 26:19 MBTI抛开准确度，更像是一种社交的破冰方式。 27:38 MBTI与星座相同，更像是一种人们喜欢被“笼统概念”所定义的巴纳姆效应。 30:52 人格没有好坏之说，不能拿“标签”作为借口。 35:02 同样，勿被标签束缚，做真实的自己。 38:07 善用标签，可以给自己更好的心理暗示。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：豆豆 文案：豆豆、钗钗 剪辑：Jade 片尾曲：我 - 张国荣 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be friends.

【本期内容】 如果说2005年播出的《仙剑奇侠传》叩开了仙侠这一影视题材的大门，那么今年仙侠剧已经走过了跌宕起伏的二十年，包揽了你和我的青春时代。 站在仙侠剧横空出世20年的关键节点，我们盘点了20年来极具代表性的仙侠作品。 在这条时间线里，我们惊喜地捕捉到了仙侠题材价值体系和观众审美的变化、资本与市场的抉择、甚至透露着女性主义的崛起。 聊完发现，原来江湖无处不在。 本期节目上线前一天，由刘诗诗扛鼎主演的《淮水竹亭》已经开播，我们在此大胆地做个预测：《淮水竹亭》之后，仙侠剧再无85花。 【本期主播】 钗钗：职业编剧，小时候为赵灵儿披过蚊帐，长大后为锦觅动过真情。 豆豆@小红书：看仙侠剧不多，但硬要代替生病的Jade参与本期录制。 【本期嘉宾】 禾观：不白来的老朋友，天师府道童，把仙侠剧当教辅资料看的仙侠爱好者。 【本期时间轴】 2:10 何为仙侠？我们为什么喜欢仙侠 3:36 2005年 全体起立恭迎仙侠起点 《仙剑奇侠传一》刘亦菲 胡歌 6:24 2006年 圆圆脸女孩也可以当仙女《天外飞仙》 林依晨 胡歌 8:56 2009年 六界最吵CP与仙剑三美崛起 《仙剑奇侠传三》杨幂 胡歌 刘诗诗 唐嫣 霍建华 14:37 2012年 胡歌第四次扮演带娃的鳏夫 《轩辕剑之天之痕》 刘诗诗 胡歌 蒋劲夫 唐嫣 古力娜扎 17:21 2014年 游戏IP改编造星群像剧 《古剑奇谭》 杨幂 李易峰 马天宇 郑爽 20:08 2015年 大女主仙侠剧雏形 《花千骨》 赵丽颖 霍建华 23:51 2016年 男频IP改编鸿篇巨制 《青云志》李易峰 赵丽颖 杨紫 成毅（改编自《诛仙》） 23:12 2017年 神仙的爱情按万年计算 《三生三世 十里桃花》 杨幂 赵又廷 迪丽热巴 高伟光 28:38 2018年 无情神女赛道起点《香蜜沉沉烬如霜》 杨紫 （1992年） 邓伦 罗云熙 33:01 2019年 电影咖下凡电视剧水土不服 《宸汐缘》 倪妮 张震 34:01 2020年 懵懂少男少女的仙侠恋 《琉璃》 袁冰妍（1992年） 成毅 35:06 2022年 神女开始有人情味儿 《苍兰诀》 虞书欣（1995年）王鹤棣 张凌赫 38:14 2023年 虐恋赛道崛起 《长月烬明》 白鹿（1994年） 罗云熙 《长相思》杨紫 张晚意 邓为 檀健次 40:00 2024年 “光污染”仙侠衰败起点《狐妖小红娘·月红篇》 杨幂 龚俊 41:05 2024年 低魔仙侠崛起《永夜星河》 虞书欣 丁禹兮 43:50 2025年 仙侠三美难复制成功 《念无双》唐嫣 刘学义 47:35 一代人有一代人的仙侠，大胆预测，不会再有85花主演仙侠剧了。 51:56 《淮水竹亭》（《狐妖小红娘·竹业篇》）刘诗诗 张云龙 吴宣仪 翟潇闻 侯明昊 沈月 丁禹兮 章若楠 孟子义 周洁琼陈钰琪 彭小苒 陈若轩 一部熬到所有配角都翻红、小角色都有名有姓的天选选角之作，宣传势头猛，不知道播出效果如何？ 看一部少一部，欢迎关注《淮水竹亭》的播出~ 最后，为大家推荐本期提到的仙侠剧歌单：（本期插曲均选自于以下歌单） 《仙剑奇侠传一》： 六月的雨（胡歌）、 逍遥叹（胡歌）、 杀破狼（JS）、莫失莫忘（麦振鸿作曲） 《天外飞仙》： 一眼万年（S.H.E.） 《仙剑奇侠传三》： 生生世世爱（吴雨霏） 、偏爱（张芸京） 、此生不换（青鸟飞鱼）、雪见·落入凡尘（麦振鸿作曲） 《轩辕剑之天之痕》：指纹（胡歌） 《古剑奇谭》：剑心（张杰） 《花千骨》：年轮（张碧晨） 《三生三世十里桃花》：凉凉（张碧晨、杨宗纬） 《香蜜沉沉烬如霜》： 左手指月（萨顶顶）、不染（毛不易）、天地无霜（杨紫、邓伦） 《苍兰诀》 ：诀爱（詹雯婷） 结束曲 ：《一直很安静》（阿桑） 感谢这些音乐创作者，让仙侠剧更加动人，音乐一响，御剑飞行，走你~ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：一直很安静 - 阿桑 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be friends.

【本期内容】 作为一个被泼天流量砸中的新星播客，没有不可抗力，我们是不会停更的。然而，没想到，这不可抗力它来的这么早！ 即便是发了公告，但还是想要跟大家说抱歉。也不是给自己找理由，主要是停更前的那个夜晚，情况还是太复杂了。 目前，Jade已经出院了。在他住院的六天时间里，向来标榜自己无所畏惧的Jade仍然没有让我们失望：别人看病他看戏。 趁刀口还没愈合，我们趁热打铁聊聊Jade的住院见闻，以及这次突发事件带给他的成长，顺便分享了主播们就诊、住院以及陪床的经验。希望大家永远都用不到。 最后，如果你正在经历病痛的折磨，希望本期节目能够帮你消解些许病痛。祝愿早日康复。 【本期主播】 钗钗：拥有丰富的看病及陪床经验，为本期贡献不少智慧锦囊。 豆豆@小红书：曾突发阑尾炎并勇闯急诊，但被医生告知没有床位。 Jade@小红书：忍受疼痛并剪辑播客至最后一刻的敬业主播（呼叫小宇宙来给Jade颁奖）。硬扛代表，大家别学。 01:00 Jade剪辑到最后一刻迈进急诊室，钗钗和豆豆当一天家。 04:20 Jade迈进急诊室，被医生勒令住院。 06:00 豆豆的阑尾炎发病史 07:40 Jade独自办理住院手续，力气全花在了搬运吊瓶架上。 08:45 豆豆在急诊看病，被要求自己送血样。（豆豆这倔强的一生） 12:03 耽误Jade做手术的元凶竟是特朗普。 15:10 接受一级护理的Jade，拥有了两个很棒的室友。 21:40 由于本次生病，Jade无所畏惧的形象崩塌了。 22:15 钗钗的陪床经历 31:50 阑尾疼痛的判断方法 【看病小tips】 34:26及时就医：对疼痛敏感些，了解自身疼痛耐受状态，及时就诊，不要拖到住院。 35:45 就诊准备：携带整理好的就诊资料，包括医保卡、病历本、过敏史等。 37:20医院流程：了解不同医院的叫号规则，合理安排就诊时间。 38:30医患沟通：主动与医生沟通症状，只描述客观事实，不替医生下结论。 40:38住院要放下羞耻心，积极配合治疗。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：健康歌 - 范晓萱 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be friends.

【本期内容】 人越长越大，毛病越来越多。 家里有人？不自由。 家里没人？太孤独。 与人同居vs独居，到底怎样最快乐？ 巧的是，豆豆和钗钗在这件事上达成了一致：一时独居一时爽，一直独居一直爽。 然而，即便是这样，主播们在尝试迈入独居生活时，也出现了各种问题，如何面对独居的艰难困苦与孤独？主播们的经验分享给大家。 【本期主播】 钗钗：九年独居生活，拥有义务教育水平的的独居经验。 豆豆@小红书：物理合租，精神独居，既不孤独又享自由。 Jade@小红书：短暂地在一间豪华地下室独居过，拥有不太美好的独居体验，但硬要参与本期讨论。 00:25 豆豆合租式的精神独居 2:13 Jade短暂的地下室独居，没有任何生活 3:42 豆豆独居的尴尬且悲伤时刻 5:35 钗钗独居九年只有一次，特别需要有人在 9:11 豆豆即使有室友在，生病时还要硬抗 14:45 独居很爽的时刻哪有些？ 16:33 为什么不和家人住在一起？ 20:44 小时候独居和长大独居的区别：差钱儿~ 21:53 女性结婚前，需要一间属于自己的空房间。 23:38 怎么找到独居的节奏感，单独但不孤独 26:50 独居是一种惯性，越独居，越难恋爱 28:00 我能独居到老吗？ 30:37 女性从小独自做事的门槛都会高一些 33:39 女性独居技巧，如何保护好自己？ 41:21 祝大家享受独居时光，自由但不孤独~ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：我生来自由 - 王一佳 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be friends.

【本期内容】 不论是主动提起，还是被动接受，分手都像是一场旷日持久的感冒。 本期，三位主播分享了各自抓心挠肝的心碎过往，再次泪洒现场。爱过的人都懂，处理分手跟认真相爱同等重要。 决定转身后，如何处理分手，成为被我们忽略的课题，那些拿不起也放不下的时光又要如何度过？本期讨论中，主播们分别介绍了自己处理分手的方式以及走出分手的方法，或许没有那么完美，但如果你深受困扰，不妨一试。 希望我们都能把分手的伤害降到最低，让彼此都能有再去爱的勇气。 【本期主播】 钗钗：两朝被蛇咬，三年怕井绳。仍想用真心换真心。 豆豆@小红书：这把稀烂，下把再战。处理过五次分手，把恋爱当作自我成长的捷径。 Jade@小红书：一段恋爱谈十年，在步入婚姻的临门一脚前分了手。 02:23 豆豆的漫长跨国恋，最终迎来分手。 07:58 Jade的十年女友，结婚前分了手。 11:45 Jade被绿之前早有预感。 14:47 Jade分手后还会继续关心对方，甚至有很强的责任感。 17:01 钗钗遇人不淑，连续两次被劈腿。 20:54 心理医生说，分手后，就当对方是“死”了。 21:38 豆豆被断崖式分手，甚至在谈论分手时，两人的手还握在一起。 27:11 男女的恋爱周期不一样吗？ 29:21 恋爱中我们都会开小差吗？ 31:55 加红加粗：豆豆的心动男生，听到这期请联系她。 35:14 豆豆主动提的分手，却泪洒现场。 43:01 分手前的冷暴力，比分手更让我难受。 45:16 如果失恋是一场感冒，我们怎么能痊愈？ 54:38 受了这么多伤，还会想恋爱吗？ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 插曲：情人劫（在劫难逃）- 老狼 片尾曲：爱要坦荡荡-潇潇 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be friends.

【本期主播】 钗钗：美好的一天从视奸前任、前任的前任、前任的暧昧对象开始。 豆豆@小红书：视奸过一位前男友，并被 jade骂：爱过。 Jade@小红书：声称从不视奸，但对各位听众了如指掌。 【本期内容】 视奸，一种隐秘的行为。指在网络或现实中，未经他人允许，偷偷窥视他人动态、生活细节，以满足自己的好奇心或某种难以言说的心理诉求，常带有负面意味。但换个角度看，它也有别样意义 ——比如，钗钗说：“Understand it to transcend it. 了解它从而超越它。” 想了解一个人，就偷偷观察她的社交账号，从朋友圈、微博动态里拼凑她的喜好、生活轨迹，直到你对她的一切了如指掌，逐渐理解她行为背后的动机。 窥视、收集、分析，再深入探究。以好奇为指引、用求知欲作燃料，合理地利用视奸行为带来的信息，将让你摆脱盲目与无知。 ……..“噗嗤”豆豆忍不住笑了，歪头看着一脸严肃的钗钗，调侃道，“不就是爱视奸嘛，说得这么冠冕堂皇哦？” 00:56 “视奸”到底是什么？ 03:03 视奸的原因是什么，出于爱过，出于放不下，出于好奇，出于“雌竞”？ 12:07 是否在意被别人视奸？ 13:16 钗钗的视奸滑铁卢，人人网的来访记录和QQ空间的痕迹是我们最早的视奸“伪装” 18:50 豆豆为什么不视奸？从小就不喜欢装扮QQ空间，只喜欢点对点的分享。 22:06 Jade只有“视奸”的能力，掌握多种手段，却没有实际操作过，甚至尺度能到很大。 25:26 Jade从小就喜欢观察生活细节 31:59 一张身份证号能知道多少内容？背后的撞库原理是什么。 34:06 “开盒”是怎么做到的？ 36:16 “开盒”和视奸的区别 38:17 “开盒”给人的震慑性和伤害 43:37 我们如何保护好自己？ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：只要你过的比我好-钟镇涛 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be friends.

【本期内容】 春节档电影，一场年度大型的“赌博”行为，投资方压上一部电影几亿的成本，观众们压上了几十块的电影票。选择哪部电影、会不会上当受骗，成了走出电影院才能揭晓的谜题。 薛定谔的电影宣传，到底有没有对观众进行诈骗？ 春节前，三位主播共同观看了今年六部春节档电影的预告片，并对票房做出了预测和排名。（请聆听当时珍贵的现场录音） 附上珍贵的排名预测： Jade票房排序：唐探 蛟龙 封神 哪吒 熊出没 射雕（论蛟龙到底是如何吸引了这个男人？） 豆豆票房排序：射雕 唐探 蛟龙 封神 哪吒 熊出没（射雕给了从没看过同名电视剧的好奇少女一次迎头暴击） 钗钗票房排序：唐探 封神 哪吒 蛟龙 熊出没 射雕（最想看的是封神二，老猎人也会被鹰儿啄了眼，前从业者被啪啪打脸） 春节过去，赌局开盘！残忍的是，本次比赛没有赢家（除了吒儿）。 But（话风又急转），托钗钗的福，本期谈到了不少专业知识，让我们对一部电影烂与更烂恍然大悟。那些血本无归的出品方，你们并不无辜。我们尊重并赞美每一位创作者个体，并真心说一句话：辛苦你们了。 【本期主播】 钗钗：至今没看过《哪吒2》的珍贵人类 豆豆@小红书：在老家连续狂看五部春节档电影，曾预测《射雕英雄传》票房排名第一。 Jade@小红书：男人的嘴的代表。春节前说最想看《蛟龙行动》，但实际一天看了三部都没看《蛟龙行动》。（豆豆嘲讽 钗钗微笑） 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：豆豆，Jade 片尾曲：依兰爱情故事-方磊、贾玲 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be friends.

【本期内容】 这是一期听了就是赚了的节目。 这期内容按照计划应该是在年底出，总结一年流水，展望来年发财。结果，拖着拖着就到现在了（给各位股东跪下）。 还好，赶上3·15了（硬蹭）。 本期，三位主播盘点了去年开销，总结出最值得与最不值得的花费，分享了不少花钱妙招儿，并深刻反省了自己的消费习惯，力争来年做到（开源）节流更上一层楼。 【本期主播】 钗钗：年度最大开销是装修，买了很多平替又花了很多钱。 豆豆@小红书：恩格尔系数守护者，来年目标是少吃点儿。 Jade@小红书：拥有赌场消费记录，并声称自己钱都花在了刀刃上。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：豆豆，Jade 片尾曲：发财歌-黄龄 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。Why not come To be friends.

【本期内容】 春节过的怎么样，三位主播各不同。但相同的是祝福。 本期节目给大家拜个晚年，祝愿我们人间一趟不白来。 【本期主播】 钗钗｜豆豆@小红书｜Jade@小红书： 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片头曲：过一个大肥年 - 张小英 片尾曲：恭喜发财 - 刘德华 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。Why not come To be friends.

【本期内容】 人越长越大，与朋友却渐行渐远。回家乡过年，老朋友们还有联系吗？ 站在新年节点，主播们深入回忆了与朋友们相爱相杀的那些年，激烈讨论了“断舍离”的原因，得到了一个不怎么权威的结论： 接受任何人在任何时间离开，甚至毫无理由。 你看，我们这种二本播客，新年就教人放下。 但是（此处话锋急转）回乡过年也是是一个联系老朋友的好机会。和亲情爱情并列的友情，怎么不算是想要触碰又收回的手呢？想要断舍离后再拾起，或许这期节目会给你答案。 【本期主播】 钗钗：最好的朋友因车祸离世，去在她身上留下难以磨灭的印记。 豆豆@小红书：对朋友的突然断联感到疑惑，不知道如何放下又如何拾起。 Jade@小红书：年轻时主动“断舍离”的朋友，年长后出现在了社会新闻上。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 插曲：千千阙歌 - 陈慧娴 片尾曲：Riverside - Agnes Obel 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。Why not come To be friends.

【本期内容】 本期年前必听！ 那些年，主播们（包括Jade）都为不少医美项目花过钱。今天坐在一起对对账，你的钱和我的钱，好像花的不一样。 为了避免各位朋友一通操作猛如虎，事后惊觉自己是个二百五，主播们特来分享自己亲身体验过的医美项目，道出感受、效果和价格，供大家择优录取。 划重点！ 主播们的分享仅基于个人感受，各位朋友在做项目之前，请向有资质的医生面诊问询。 最后，无论你是否有动科技与狠活儿的心思，愿我们都能接纳自己，美丽回乡与亲朋欢聚。 【本期主播】 钗钗：一个干皮。不求有用，但爱体验的医美项目消费者，在韩国美容院发疯的中国女人。 豆豆@小红书：：把医美手段当治疗的油痘肌患者，擅长劝人闭眼。 Jade@小红书：植发不打麻药的狠人。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。Why not come，to be friends.

【本期主题】 第一期就聊养生，这充分反映了当代年轻人的精神状态：也许没那么想活，但也真的怕死。 一年一度的体检落下帷幕，没人能笑着看完自己的体检报告吧。这肉骨凡胎，毛病怎么这么多！ 为了长命百岁，主播们（主要是钗钗和豆豆）带来自己的养生方法，从吃喝到运动，从生理到心理全方位覆盖，真实可鉴，详细可抄。 至于Jade（豆豆叹气），随他去吧。 【本期主播】 钗钗：久病成医的养生高手，业余中医研究。 豆豆@小红书：养生主打唯心主义，心愿是身强体壮，力大如牛。 Jade@小红书：天生身强，时刻放电，并对本期内容不屑一顾。 还等什么，点击收听市面上最实用的养生大全。 愿我们都能以最好的身心，大战这个混蛋世界一百年。 附：钗钗提供的高能量歌单（调低音量别外放） Savage Daughter -Ekaterina Shelehova Hold On -Alexia Nothing's Gonna Stop Us Now -Startship LABOUR -Paris Paloma 好日子 -宋祖英 Circle of Life -狮子王 This Is Me -马戏之王 S&M -Rihanna Diamonds -Rihanna Flowers -Miley Bad Romance - Lady gaga Unstoppable -Sia 보여줄게（给你看） -Ailee 돌덩이 (Diamond) -河铉雨 Lucky Girl -Carlina 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【后期制作】 文案：豆豆，钗钗 剪辑：Jade 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。Why not come，to be friends.