不白来 - 节目列表

【本期内容】 关于离婚女性的想象，舆论场里通常只有两种剧本。 要么“人生完蛋了”，要么“老娘拽爆了”。 但浪姐，两种都不是。 最近，三位主播的状态都不是很好。工作忙、生活累，能量集体低迷，不得已于上周悄摸断更。于是，本期Jade喊来了自己的朋友：浪姐。 浪姐的状态，好到什么程度呢？好到我们觉得她应该开课。 本期，浪姐以一场失败的婚姻为起点，分享了她离婚后的故事。我们围绕女性的情感重建与“越找越好”的底气展开了讨论，脑子里也多了一点东西（主要是豆豆和钗钗）。 听吧朋友们，边听边学，又是不白来的一期。 【本期嘉宾】 浪姐：一个没有爱就不能活的人，却在主动离婚后更加洒脱和丰盈。 【本期主播】 钗钗：还没结婚就来学离婚的跳级选手，学完直呼“不白来嗷，都不白来。” 豆豆@小红书：同样着急的跳级选手，有点没学明白但学的很努力。 Jade@真的还是Jade：拒绝给浪姐的三位前男友打分，因为哪一个都比他强。 【时间轴】 00:58离婚后反而更加洒脱和丰盈的浪姐，是怎么走出来的？ 02:00 长期分居、内耗严重，不愿共处一室，曾出现轻微抑郁、酗酒助眠，主动止损。 07:41 感谢过往经历，成就现在的自己 10:38 分居时就有人抛来橄榄枝，但都做了聊天相处的朋友 14:05 和“老板哥”是怎么相识的？一场浪漫的邂逅 18:36 与“老板哥”的柏拉图式异地恋，陪伴度过了低谷期，给了很强的精神托举 24:44 “老板哥”最打动人的特质是什么？ 33:23 两人为何会分手？ 35:55 与 “上海哥”相识于一场浪漫的小误会，相熟于一次醉酒 50:02 与“上海哥”确立关系，就像是成年人的默契。 53:51 聊天聊了半年，才最终确立关系的“半年哥”，留给感情的时间被压缩到了极限 57:21 年轻、智慧、健康、美貌、性格，到底什么是相处中最打动“上位者”的气质？ 1:02:24 浪姐好像总是爱上不回家的人？黏人的“半岁哥”就不怎么心动。 1:03:48 打动浪姐的“细节” 1:08:53 三位男友哥各自的感情经历如何 1:09:48 与“半年哥”怎么变淡了呢？ 1:22:20 旁观者的三位主播，给几位男友哥怎么打分？ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：Make up forever - 周深 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 钗钗最近整理梳妆台，翻出好几盘当年“人手一盘”的必备眼影。她愣了几秒——这些曾经被博主们哭着喊着“必入”“绝美”“没有它会后悔”的东西，她已经想不起上一次用是什么时候了。 美妆圈的风，吹得太快了。一阵风刚过，下一阵就已经等在门口。而那些被风吹起来的产品，大多还没用出效果，就已经被新的“爆款”取代。 于是这一期，豆豆和钗钗坐下来，聊了聊美妆圈的这些年、这些事。 曾几何时，我们买彩妆靠平台、靠柜姐，后来美妆博主崛起，赶上了互联网和短视频的风口，一跃成为数量最多的垂类博主之一。而现在的美妆圈生态却变成了：博主们不敢说真话，观众们不再相信。打开自己的关注列表，你会发现拥有几十万粉丝的腰部博主，早已不再发垂直的美妆内容，不知道什么时候悄咪咪地放弃了这条赛道。 最近，那场轰轰烈烈的“张凯毅董子初互撕大战”，让美妆圈再次掀起风暴。为什么美妆圈的“撕逼”越来越多了？是人在变，还是圈子本身就在往下走？我们曾经相信过什么，现在又为什么不再相信了？ 美妆圈的趋势就像一阵又一阵的风，吹过就散。而我们这些曾经追风的人，如今更愿意站在原地，等风自己过去。 欢迎收听，愿我们都能在这个满是广告的世界里，守住自己的钱包，和一点点判断力。 【本期主播】 钗钗：美妆圈“老观众”，梳妆台里躺着好几阵风刮过的“遗物”。 豆豆@小红书：痴迷美妆博主的年纪已经过去，拥有三秒分辨美妆广告的能力。 【时间轴】 00:14 普通人学美妆的真实尴尬 * 跟着视频学却总是失败 * 眼影颜色“怎么画都一样，像被打了一样” 00:50 美妆工具和流程越来越复杂 * 从一个美妆蛋到各种粉扑、刮刀、刷子 * 普通人根本没精力照顾所有细节 01:56 粉扑、刮刀的使用困惑 * 干湿用法、不同粉底搭配 * 产品说明缺失，必须靠博主教学 03:23 美妆趋势与色号的变迁 * “想你色号” vs “星星你色号” * 芭比粉 → 烈焰红唇（YSL / 迪奥999）→ 裸色、口水色、白开水妆、富家千金妆 * 年代感与妆容风格变化 05:32 早期美妆博主回忆 * Pony（最早接触的韩妆博主） * 辣胖101、凌暖妮妮（换头博主） * 当时流行的韩妆品牌：悦诗风吟、得鲜、爱丽小屋、3CE 08:42 老一代美妆博主与争议 * 张凯毅（早期铁T人设 → 暴躁美妆 → 结婚生子） * 董子初与张凯毅的网络互撕事件（凤冠摔坏、炒作、人设抄袭等） 12:53 当代美妆博主的变质 * 从教技巧 → 主要做产品推荐、红黑榜、广告 * 真诚分享越来越少，同质化严重 14:12 小红书广告生态观察 * 话术一致、集中推同一产品 * 警惕心上升，不再轻易相信推荐 15:10 素人美妆博主的真实分享 * 男生帮女朋友试全套口红色号 * 真实肤色试色 + 实用建议，更有说服力 16:29 美妆博主持续创作的悖论 * 想持续产出就必须接广告 * 接广告后就失去客观性 18:24 行业生态与流量逻辑 * 高坑位费 → 博主买流量 → 数据好看 → 更多广告 * 品牌钱最终流向平台，博主成为“打工人” 22:06 个人化妆启蒙故事 * 第一支粉底液的惊艳体验 * BB霜、CC霜、隔离霜时代 * 室友销售姐姐教修眉、画眉、眼影（爱丽小屋眉笔 + 得鲜眼影） 26:51 眉毛与眼影启蒙 * “上实下虚”画眉法 * NARS豆沙色唇膏笔、吉隆坡眼影（网红鼻祖） 29:18 口红与大牌情结 * 经济上行期疯狂买口红 * 从追求大牌 → 日韩 → 小众品牌的心路历程 32:56 早期美妆生态 vs 现在 * 渠道少、信息少，但推荐更真诚 * 雪肌精酒精过敏事件（那时只怀疑自己） 35:46 成分党与刷酸时代 * 颜安堂、基础研究等成分分析博主 * 早C晚A、刷酸的流行与风险 * 博主跟风科普却未必实测 40:23 趋势背后的资本推手 * 美容仪器、家用医美、玻尿酸、次抛面膜等风口 * 现在看到“人人皆知”的产品，多半有资本推动 42:09 结语与兴趣变化 * 从美妆博主 → 宠物 → 健身做饭 * 年龄增长 + 行业变质共同导致不再关注 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：Make up forever - 周深 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 大学时代的某个周末，钗钗返校推开宿舍门，看见室友花姐躺在别人的床上，旁边放了一盆明黄色的液体。 而那个脸盆，是钗钗的。 这不是恐怖片，这是钗钗大学四年的真实日常。 大学室友是种什么样的存在？ 一起逃课、一起熬夜、一起分享秘密…在毕业前红着眼眶互相拥抱，把祝福送到天涯海角。 直到钗钗遇到了室友花姐，关于大学室友的想象在现实中被狠狠击碎。如何与花姐相处，成为她和另外两个室友至今想不明白的课题。 最近，钗钗与大学室友重聚，大家不约而同想起花姐。也许有些关系，不是成熟就能解决的。有些人，是你永远跨不过去的墙。承认“有些仗打不赢”，本身就是一种成长。 欢迎收听，愿我们都能在回忆里，和那些“打不赢的仗”和解。 【本期主播】 钗钗：本期内容亲历者，用四年青春换来一个至今无解的课题。 豆豆@小红书：未满30岁却已住过13年宿舍，多数幸运，偶有波澜。 【时间轴】 00:04 豆豆钗钗再当家，大聊女生宿舍 04:32 重磅请出奇葩舍友花姐，一位被赶出宿舍的奇葩 15:31 豆豆也曾经历过换宿舍，一个屋里三个人全都不合 22:40 钗钗宿舍三人各自逃难的半年 27:04 除了卫生问题，还有道德行径让人无法忍受 35:17 宿舍会有的财务纠纷问题，学会保护好自己 39:14 女生之间还有最早版本的“造黄谣” 43:20 室友之间要不要交换考试资料？ 46:12 男生宿舍的超级卫生事件 49:09 大学分宿舍是件玄妙的事，可能会遇到让人生痛不欲生的人，也可能会分到一生的朋友 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：Sunday Morning Coming Down - Ricus Nel 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 最近，钗钗重刷《欲望都市》，突然惊觉：二十多年前那些让西方观众都惊呼“太前卫”的婚恋观、感情观，如今正在我们的生活中真实上演。 但与此同时，那些关于“独立女性”的想象，也变成了一套新的枷锁——我们被要求独立、被要求坚强，被要求清醒，还得美丽温柔曼妙多金。 当《欲望都市》成为现实，我们又对女性有了新的想象。可真的是这样吗？ 这一期，豆豆和钗钗坐下来，从这部剧出发，聊了聊那些被推上神坛的女性叙事——关于外貌、关于年龄、关于婚姻… 这只是一次两名女性之间的小会，有困惑，有矛盾，也有那些想不明白但硬要聊的话题。 唯一确定的是，那些被捧上神坛的“标准答案”，都不是你。 欢迎收听，愿我们都能摘掉标签，做那个有点矛盾、有点复杂、但真实的自己。 【本期主播】 钗钗：从《欲望都市》里发现“预言成真”的敏锐观察者。 豆豆：成长速度跑在先锋观念前面的“超前选手”。 【时间轴】 00:07 Jade琐事繁忙，依旧是豆豆钗钗当家的一天 00:58 从《欲望都市》聊起，影视剧是怎么影响着我们的婚恋观的？ 02:34 外貌是一种权利吗？ 06:52 姐弟恋与现实中的落差 12:48 女性的性别是权力还是弱点？ “靠自己是最大的女性陷阱。社会过度鼓吹女性独立，但大部分男性都是靠家里去买房买车，也没有人说过他们不独立。一个女人真正成熟的标志不是摆脱依赖，而是学会借力与共生，把自己放到主置，万物皆可为我所用。”——刘晓庆 17:18 已婚人士会偷偷羡慕单身吗？ 20:21 现代人结婚是为了分担生活成本吗？ 26:18 国内影视剧的婚恋观太过保守了吗？ 34:53 《我的前半生》让闺蜜这个词汇变得不好听了吗？ 38:27 女性从小就要面临各种全方位同性竞争，而男性只有“彩礼”这一次吗？ 40:30 为什么我们不喜欢“女神节”这样的称呼。 45:53 短剧爽文依靠的外挂和金手指，会不会让我们更加逃避现实呢？ 48:27 不够懂但硬要聊：彩礼文化到底是什么样的，一见面就开始“谈钱”会尴尬吗？ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：It's_Amazing-Jem 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 那个女人走上台时，全场安静了。 她闭眼沉默了几秒，突然开口，声音变得苍老而颤抖——她说自己是来见丈夫最后一面的，她说女儿的小名叫“小星”，她说“求求你不要死”。 对面55岁的摇滚主唱金宰斗，当场崩溃。 摇铃、擂鼓、赤脚走刀片，有人颤抖着被神灵附体，有人与自然万物对话。《天机试炼场》的舞台上仿佛霍格沃茨大战的东方版。 但看着看着，疑问就来了：这些是真的吗？那些颤抖、那些低语、那些让人起鸡皮疙瘩的“神准”预言，到底是通灵，还是演技？是选手与选手之间的较量，还是他们背后的神灵精怪鬼在隔空斗法？ 于是我们把禾观老师又请回来了。 作为常年游走于东西方神秘学的清醒观察者，禾观从专业角度带我们重新看了一遍这场“神战”，带我们了解“中介型”玄学工作者和他们所谓的“通灵”。 这是一期关于玄学、综艺与观看心理的轻松聊天。不站队，不吹不黑，只想和你一起，隔着屏幕，看懂这场热闹背后的门道。 如果你也追过《天机试炼场》，如果你也曾对着屏幕嘀咕“这到底是真的假的”——欢迎来听。 【本期嘉宾】 禾观：根正苗红的正一派道童，四柱八字命理师。 【本期主播】 钗钗：人生困惑太多，于是为各类技艺付过费的玄学消费大户。 豆豆@小红书：刚接受了八字命理的逻辑，又被“通灵”震惊的玄学爱好者。 【时间轴】 最适合解读节目的嘉宾，有请禾观老师～ 00:07 竟然有人不适合看这档综艺节目？ 3:51 天机试炼场的节目情况介绍 06:21 节目中出现的不同术法在算过去、未来及特定事项的擅长差异。 07:26 “中介型玄学”是什么？万神就是当阴阳中介吗？ 09:22 中韩玄学文化差异，奶奶神、童子神都是什么？ 11:24 韩国的嘉宾为何感觉都像是“家传”？ 15:15 为什么日韩八字理论是错误的，但能得出一些正确的结论（再次感谢我们那迷人的老祖宗） 17:02 中韩通灵仪式差异及仪式感背后的原因 18:24 《出神入化的恋爱》中女巫为什么一眼就能被认出来？ 22:02 通灵者是天生的还是需要学习养成的？ 24:22 素彬解决的终极委托解读，以及“神病”是什么？ 35:23 地宣道令为何言行举止很像一个女孩子？ 38:12 神灵鬼怪为何愿意上身？ 41:46 塔罗牌解读靠什么？中西方的高维生命能相通吗？ 44:56 足相大爷是不是“假冒伪劣”的？ 48:29 节目中哪些是剧本、哪些是作秀？哪些是真的？ 58:50 卢瑟妃是节目组强捧还是有真才实学？ 01:03:16 梅花背后的神灵是什么？ 01:05:40 揭秘“万神”称呼含义，以及禾观老师是青春美少女教的代言人？ 01:06:28 怎么能看出来自己会不会通灵？是否有这方面的潜质？ 01:14:13 我们怎么判断一位“中介”是真是假？ 最后，希望大家顺顺利利过好这一生～ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对7待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：The Whisper Of Forest - Suran 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 过年之前，我们发了一个通告，想收集一些属于大家的“声音年货”。 然后，我们的邮箱就慢慢满了起来。 这一期节目，是我们小心翼翼拆开这些声音包裹的过程。 主角不是我们，是你们。 谢谢每一段声音，谢谢你们愿意把自己的年，分享给我们一点。 希望听到这期节目的你，也能在这些声音里，找到一点年的温度，和某种“原来你也在这里”的陪伴感。 新年快乐，愿我们继续做彼此耳机里的朋友。

【本期内容】 互联网上总有这样的传说： 某些女星一夜翻红，被归为“大器晚成”。 某些则流年不利，被说是“运势走到坎儿上”。 在吃瓜与调侃背后，我们不禁好奇：所谓“运势”，究竟有没有逻辑可言？ 于是，我们再次请来了老朋友禾观老师，做了一场从“娱乐圈命理观察”延展至“年度运势指南”的跨界聊天。 本期节目中，你将听到： · 从几位备受关注的女星案例出发，聊聊命理如何被谈论、被误解，又如何与每个人的人生阶段隐隐呼应； · 重点拆解近日流传甚广的 “赤马红羊年”之说：它从何而来？是秘传的警示，还是被放大的谣传？ · 回归现实：2026甲午年在能量上可能呈现怎样的特质？普通人可以怎样顺势而为、稳中求进？ 我们无意鼓吹玄学，也不想制造焦虑。只想在众说纷纭之中，提供一份清醒的观察、理性的梳理，以及一份面向未来的温和提醒。 如果你也对命运、运势与自我规划抱有开放的好奇，不妨戴上耳机，加入这场轻松又不失深度的聊天。愿我们都能在一片喧哗中，保持自己的节奏。 【本期嘉宾】 禾观：《不白来》年度嘉宾，擅长把复杂的命理聊得像朋友间的提醒一样自然。 【本期主播】 钗钗：资深娱乐圈命理吃瓜群众，兼本期玄学样本搬运工。 豆豆@小红书：被禾观老师认证的“2026财年选手”，正摩拳擦掌等预言实现。 Jade@真的还是Jade：全团唯一八字成格选手，负责在玄学氛围中默默拉稳理性刹车。 【时间轴】 00:07 欢迎禾观老师莅临指导： 本期节目分为上下两篇，上篇讨论本年度一些名人的流年大运，下篇是对于2026年的一些开运启发。 05:20 Z女士是什么天选美人命？ 23:20 天仙妈妈和Z女士是同款命格吗？ 24:40 天仙是绝顶火命大女主？ 41:42 男生有同款美貌命格可以做赘婿吗？ 46:58 明年是赤马红羊年吗？这个名称由何而来 50:36 破除赤马红羊迷信从你我做起 53:18 不同属性的人明年如何过得更舒适一些？ 58:33 超级预测：哪些行业今年会好一些？ 1:03:53 赤马红羊就不能穿红色吗？ 1:05:04 三位主播明年的流年大运如何？ 1:08:34 大家一起红火起来，最后的最后有禾观老师送出的真挚祝福！ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对7待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：早点回家 - 苏打绿 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 在说“新年好”之前，我们想先好好说“再见”。 春节将至，在彼此祝福、辞旧迎新的喧嚷之间，我们决定留出一段安静的时间，去做一件必要却常被忽略的事——认真告别。 这一期节目，是一次郑重的“年度送别”。我们提及了那些在一年里永远离开的名字： 有在科学深海静默潜航的院士，有在寻常岗位上坚守至最后一刻的公职人员，也有骤然离场、令我们错愕叹惋的公众人物… 我们深知，一期播客无法承载他们完整的人生，我们的了解也远不够深刻。但我们依然相信：记得，是最好的送别。说出他们的名字，记得他们曾如何活过、照亮过、甚至挣扎过，这本身就是一种对岁月无情的温柔抵抗。 他们如流水般汇入时间之海，仿佛消失不见。 但我们仍想记得：那些光曾如何折射过、闪耀过，并在我们共同的水面上，留下或许细微、却真实的折痕。 这期节目，是我们用声音搭建的一处小小码头。 在这里，我们目送，我们记得，我们完成一次安静而真诚的年度送别。 【本期主播】 钗钗：在翻阅资料与讲述中，一次次被生命的不同形态深深触动。 豆豆@小红书：相信“记得是最好的送别”，哪怕我们的方式简单而笨拙。 Jade@真的还是Jade：负责在沉默处轻轻承接，让告别不至沉没，让纪念保有温度。 【时间轴】 00:15 杨振宁 享誉世界的物理学家、诺贝尔物理学奖获得者。1957年，年仅35岁的他因提出宇称不守恒原理获得诺贝尔物理学奖，成为首位华人诺奖得主。他与米尔斯提出的“杨-米尔斯规范场论”被誉为20世纪最重要的物理学理论之一，是现代粒子物理学的基石。 02:25 黄旭华 共和国勋章获得者、中国工程院院士、中国第一代核潜艇总设计师。享年99岁。从1958年到1988年，整整30年，他隐姓埋名，投身核潜艇研制事业。 04:21 陆道培 中国工程院院士、北京大学人民医院原内科主任、中国造血干细胞移植事业奠基人。他是中国血液病学的开拓者，让无数白血病患者看到生的希望。60多岁时，他自掏腰包在河北燕郊建起了一所血液病医院，专门收治贫困患者。 06:51 许倬云 华语世界最具影响力的史学大家,虽身体残疾却笔耕不辍,用"常民"视角重新书写中国历史。他的《万古江河》《说中国》等著作影响了几代读者,提出的"大历史观"为理解中国文明提供了独特视角。 8:42 周恒 我国著名流体力学专家、中国科学院院士。这位力学界的不老传奇,在流体力学稳定性理论、湍流研究等领域取得了一系列开创性成果。 9:33 送别众位大家：王正国、唐世渭、俞孔坚、耿宝昌、高镇同、汪承灏、黄本立、张代兵、魏宝文、龚知本 10:42 师帅 戒毒人民警察、全国司法行政系统二级英雄模范。 12:09 贺娇龙 新疆维吾尔自治区农产品品牌建设与产销服务中心主任贺娇龙因工作坠马,经抢救无效去世。 13:49 尹春燕夫妇 在应对暴雨组织转移群众时，北京市怀柔区琉璃庙镇孙胡沟村党支部书记尹春燕和她的爱人、党员蔡永章被洪水冲走失联。 16:59 许绍雄 香港资深演员演员 17:27 何晴 古典第一美人 17:57 郑愁予 浪子诗人 18:19蔡澜 与金庸、倪匡、黄霑并称香港四大才子 19:00 李瑞芳 著名戏曲表演艺术家、国家一级演员，在秦腔、眉户戏领域成就斐然。 20:25 聂卫平 “棋圣”，中国围棋协会名誉主席，他曾在中日围棋擂台赛上力挽狂澜,创下11连胜的擂台神话。 21:59 徐熙媛 25:14 方大同 25:41 送别众多大家：朱媛媛、千百惠、武福星、肖峰、钮骠、孙彩虹 25:57 珍·古道尔 英国灵长类动物学家、人类学家 26:39 詹姆斯沃森 DNA双螺旋结构发现者、诺贝尔生理学或医学奖得主 27:00 大卫林奇 导演代表作 《穆赫兰道》、《蓝丝绒》 27:16萨略 秘鲁作家 诺贝尔文学奖得主 27:47 伍秀英 南京大屠杀幸存者 29:26 怀念过去一年中意外牺牲的逝者，以及那些不幸前往天堂的小天使们。 希望我们新的一年都能珍惜身边人。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对7待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：爱爱爱 - 方大同 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 有没有那样一个深夜？ 你感到些许迷茫或空虚，手指无意识地滑动屏幕。突然，一条视频被推到眼前： 女人如何拿捏男人？ 三步让他对你死心塌地 不会提供情绪价值？那你亏大了！ 话术犀利，逻辑缜密，像一记闷拳，恰好击中了你不愿言说的那处忐忑。 你或许停留了，甚至心动了。 最近，“性商教主”周媛的全网消失，将这类情感博主再次推向讨论的中心。而她的退场，却让我们将目光投向了另一个更系统、更昂贵、也更具争议的名字：曲曲。 这一期，我们从周媛的“拿捏”与曲曲的“算计”出发，展开了一场关于情感博主现象的本质追问。 我们以品鉴的姿态，与大家一起冷静拆解这场以“清醒”为名的生意： 它如何被算法推到我们面前，如何运作，为何有效，又如何在我们的情感需求里悄然扎根。 说到底，爱情无法被划分象限，真心也不该被明码标价。 听懂规则，是为了不活在规则里；看清生意，是为了依然敢付出真心。 愿我们都能在流量的迷雾中，看清自己真正想要的东西。 【本期主播】 钗钗：将曲曲与女性创业博主并置观察，试图剥离“成长”外衣下的生意内核。 豆豆@小红书：曾围观曲曲连麦，但觉得“几百万故事”离自己的生活太远。 Jade@真的还是Jade：让曲曲的“四象限理论”当场失效，并对自己没有成为猎物的事实报以复杂微笑。 【时间轴】 00:07 周媛黑白颠课程与“大女人”鼻祖曲曲 4:34 曲曲是怎么构筑自己的商业帝国的 7:42 曲曲就像男性PUA的翻转版？Jade又懂了 11:08如何打造人设与美妆博主常见的引流方式 14:00 男性四象限与ROI计算公式 23:27 揭开“捞女”话术理论的面纱（失败了）与适用人群 36:10 谢胜子vs曲曲：向上社交与“捞女”有相关性吗？ 40:58 网络情商课为什么会受到追捧？ 44:44 男博主指导女性情感问题，更可恶？ 49:24 男女博主解决情感问题的异同 50:14 离婚律师都看不下去了？ 52:03 警惕自己想当猎人，最终成了猎物 57:04 别被情感博主的消费主义裹挟， 59:10 曾经那么多打造成功独立女性的博主，比如张大奕，也是为了卖货？ 1:02:02 失恋导师豆豆真挚回应：多关注其他领域，在更大世界里稀释悲伤，比看情感课有用。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对7待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：I WANNA BE YOUR SLAVE-Måneskin 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 又到年底了。 忙，变成了最近三位主播的生活主旋律。忙成这样，不禁让人思考：年底到底在忙啥？ 本期节目，钗钗因被“年底模式”彻底吞没而遗憾缺席（但用手机补录了），Jade和豆豆见缝插针在线上展开了一场打工人之间的年终坦白局： 年底的忙碌，究竟是必要，还是惯性？ 如何应对繁忙工作？那些亲测有效的精力管理术，和那些“算了就这样吧”的摆烂哲学。 年终总结到底怎么写，能既不恶心自己，也不敷衍别人？ 如果你也在为年终总结秃头，为加班烦躁，为不知为何而忙感到空虚——这期节目不会给你标准答案，但至少会让你知道：这条匆忙的路上，不止你一个人。 【本期主播】 钗钗：在年底洪流中靠手机顽强发声，谈起年终总结头头是道但她根本也没写过。 豆豆@小红书：靠好心态活过年底，又靠AI写年终总结，忙活半天最后连格式都没写对。 Jade@真的还是Jade：被deadline追着跑却坚持“带薪摸鱼”的职场老油条。 【时间轴】 00:07 甚是忙碌的一周，但我们坚持录制了 2:56 不同行业为何“瞎忙”？ 6:23 单位换领导了，我很难办 10:13 一线和管理，哪个更难做？ 12:32 每个行业都有特殊的生产节点？ 14:15 Jade作为资深“老油条”教你如何摸鱼 16:43 豆豆教你在体制内“浑水摸鱼” 22:38 怎么在忙碌中照顾好自己？ 24:59 繁忙工作中优雅过关的艺术 27:27 对待年终总结：夸夸大法or真的反省？ 35:04 怎么用ai辅助写年终总结 38:37 平凡也很好，明年会更好 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对7待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：我的未来不是梦+打工人之歌 - 大鹏&白客&庄达菲 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 一个人出发，是看世界，还是看自己？ 本期，豆豆请来了她的好朋友、旅行实践者——打切0。她从独自踏遍国内山川，到一个人漂洋过海，用脚步印证了：旅行不只关乎目的地，更是一场面向内心的长途对话。 节目中，她将真诚分享： · 为什么选择独自上路？ 是蓄谋已久，还是一次勇敢的“不管了”？ · 路上如何与自己相处？ 那些突如其来的孤独、意料之外的温暖，与自我和解的瞬间。 · 一个女生，如何安全且自在地行走远方？ 不藏私的经验与提醒。 · 走过那么多路，旅行最终改变了她什么？ 如果你也曾对着地图发呆，心里想着“要不要一个人出去走走”；如果你也好奇，独自旅行除了风景还能带来什么——这期节目或许不会给你标准答案，但会让你听见，一种真诚的可能。 【本期嘉宾】 打切0：旅游专家，从国内 solo 到国外的人生体验派。 【本期主播】 钗钗：在独自旅途中常被搭讪，却始终坚信“最好的风景不需要艳遇加持”。 豆豆@小红书：因美国发生枪击案而被妈妈禁止去坦桑尼亚的“逻辑受害者”，至今仍在等待非洲草原的召唤。 Jade@真的还是Jade：绝不单独旅行派，坚持“没人一起笑的风景，不算风景”。在单独旅行你中剪辑出了本期节目。 【时间轴】 欢迎独自旅行家打切0. 2:57 打切0的旅行经历盘点——对目的地的好奇，战胜了对青旅的担忧。 8:05 豆豆妈因为美国发生枪击案所以不让豆豆去非洲（？），打切0则是独往秘鲁。 12:27 对秘鲁的好感度，从热情的homestay招待小姐姐开始。 16:05 在埃及的沙漠里看星星，和很多人一起感受浪漫。 19:39 冰岛的独自旅行，一个不太适合独自旅行的地方但硬要去。 22:06 一些复杂的项目，可以到当地再报名一日游，也可以提前找代订（时间精力成本vs金钱成本） 26:16 旅行中刺激的冒险：飞机被取消，滞留酒店，却认识了一位好友。 30:47 旅行中最有趣的莫过于认识一些好友、与陌生人的交流，以及一些意外。 38:12 旅行的花销和预算怎么来安排？离职前要把签证都办好。 43:53 打切0独自旅行竟然一点艳遇也没有？钗钗摇头叹气。 52:41 独自旅行会遭遇骚扰吗？也许豆豆会“骚扰”别人。 57:07 靠一股装X劲儿支撑自己独自去浪？ Jade名句：遇事不要慌，先发一个朋友圈。 58:37 打切0至今觉得痛苦的一件事，也是很多留子的心声。 1:03:34 独自旅行追求的是“脱轨”的刺激感，全职旅行反而没了动力。 打切0的另类旅行推荐： 1:07:42 喜欢人文旅行的推荐：秘鲁，尤其是马丘比丘 1:09:08 自然风光类的推荐：冰岛 1:10:17 美食探索的推荐：依然是秘鲁 1:11:26 冒险探索的推荐：埃及 1:16:23 打切0的新一年：希望和朋友们一起体验自己去过的地方，分享那些共鸣的情绪。 最后：打切0老师提到的秘鲁小镇叫做Cajamarca（中文音译：卡哈马里卡），以及本期的片尾曲，来自在旅行途中收留Jade的大理民宿老板推荐，也同样是这家民宿“春天姑娘”名字的由来。 感谢他们为了旅行的青蛙提供一次别样的体验。 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：晚上好，春天小姐 - 五条人 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

【本期内容】 先要广而告之：《不白来》上线一周年了！ 去年此时按下录制键的三个声音，大概也没想到，我们会一起走过这么长一段路。 一年的日子说短不短。本期，我们仨坐下来，像翻一本共同写过的日记一样，把这一年重新摊开—— 这里有那些令人惊喜或感动的播放数据，有私下里听会脸红会沉默的单集。有录音时憋不住的笑场片段，到剪辑时悄悄剪掉的幕后花絮，还有“要不要做下去”的犹豫。当然，也是第一次完整讲述了那个著名的幕后“事故”：Jade是如何在一次节目上线前，把豆豆气到掉眼泪的，以及之后我们如何哭着笑着，把这段插曲变成了三人携手的决心。 作为主播，做一档播客，收获的远不止一档节目，更是一场双向陪伴：这一年来，我们一次次在表达中确认“吾辈不孤”，在陌生人的共鸣里获得温柔的托底。 如今，我们已经习惯在每周的某个时刻，准时凑近麦克风，用声音与大家见面。 一周年之际，谢谢每一位粉丝朋友，愿意用自己的时间，兑换我们这三个声音。 未来还长，话还很多。如果你还愿意听，我们就继续慢慢说。 相伴的第一个周年快乐，而你们是我们这一整年，最珍贵的“播放数据”。 【本期主播】 钗钗：洞察型预言家，从大家的留言中找到“吾辈不孤”的共鸣。 豆豆@小红书：扣了一年线圈的麦克风杀手。凭借不设防的情感流露，赢得了无数信任。 Jade@真的还是Jade：幕后数据监视者，对每一条播放曲线背后的你，充满感激与好奇。 【时间轴】 一次深刻的周年盘点开始了，我们一周年啦，感谢各位听友的陪伴。 1:57 过去一年的数据表现：全平台15万的播放量，两三千条评论，5000+的听友股东们。 这都离不开各位听友的陪伴，感谢给我们留言、点赞的伙伴以及听友群的股东们～ 4:28 情感类话题表现最好，虽然不爱谈恋爱，但喜欢看别人谈。 三位主播各自最喜欢的单集是什么？ 6:33 钗钗：视奸前任的裤腰带（第007期） 9:09 Jade：春节特辑（第004期） 豆豆：哈利波特的魔法世界（第029期）童年好友为什么不联系了？（第003期） 14:30 钗钗：玄学怎么防忽悠（第019期） 19:44 Jade：租房经验很实用（第22期） 三位主播各自最遗憾的地方是什么？ 20:22 钗钗：袁老的那期节目，讲的不够好（第014期） 24:26 豆豆：惭愧，对嘉宾太严苛了，最后有一期还要重录（第018期） 27:29 Jade：每次剪辑完的那一刻，最容易感受到遗憾。 28:19 钗钗：脱口秀那期分数统计有些错误，Jade反而很喜欢（第025期） 37:40 一些说中了未来的预言时刻：心动的信号（第034期）/内娱cp（第017期）/85花仙侠剧（第011期） 47:13 录制节目时的幕后花絮：Jade和豆豆曾吵了一架，但两人都不记得了 53:05 Jade生病，让钗钗和豆豆感受到他的工作是多么重要 54:02 三位主播的生活开始有了交集 56:36 那么问题来了，豆豆到底泪洒现场几次？ 58:01 电台时间：三位主播喜欢的听众来信 1:08:07 一周年的未来展望 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：献给永远的 - 大粉乐队 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑