天补好了，但人类不会生活。 疾病、饥饿、未知仍然环绕着世界。 一位神走进了森林，他不修补，也不祈祷。 他尝百草，用疼痛换取智慧。 从女娲的修复，到神农的实验， 神话告诉我们： 创伤之后，真正的成长才开始。 🎧 《心理神话志》第四集上线 ---- 天地修复之后，人类开始学会生活。 可“生存”不同于“生活”——饥饿、疾病、混乱依旧存在。于是，一位不再靠神迹的人走进原始的森林， 他以身试毒，尝尽百草。这就是——神农。 在这一集中，小黑与酒蒙子Sami对谈： 从女娲伏羲的“理性与秩序”，走向神农的“体验与疼痛”。 在他身上，神性转化为人性，直觉化为知识。 ---- 他们聊到： * 为什么尝百草是人类第一次自我疗愈的象征？ * 神农代表怎样的“实验精神”与“疼痛智慧”？ * 从补天到试草——中国创世纪如何完成从“外部修复”到“内部成长”的跃迁？ * 在信息过载、算法控制的今天，我们是否还敢“以身试草”？ 神农告诉我们： 真正的解药，常常藏在毒里。 疼痛，是智慧萌芽的种子。 ---- 💬 节目金句推荐 “女娲补天，是修复世界的裂缝；神农尝草，是修复生命的疼痛。” “神农把死亡经验，变成了疗愈文化。” “智慧不是避免痛苦，而是学会用痛苦学习。” “在信息精准喂养的时代，探索成了一种勇气。” “真正的灵药，也许来自你曾经最害怕的地方。” ---- 当世界修复之后，生活才刚刚开始。在每一次疼痛中，我们都可能找到一首药的歌 愿你找到属于自己的灵药。

🪶 内容简介 在盘古开天、共工与祝融的冲突之后，天地再次陷入破碎。 而今天登场的，是重塑世界的母神女娲，以及开创文明的智者伏羲。 他们完成了两件决定人类命运的事： * 女娲抟土造人、炼石补天，让生命得以延续； * 伏羲观象于天、画八卦，创造婚姻礼乐与秩序文明。 ---- 在心理的层面上—— 女娲象征情感与修复的力量，是我们内在的“疗愈与包容”； 伏羲代表理性与结构，是我们建立秩序、思考与边界的能力。 当他们联手，人类拥有了“感性与理性共生”的世界； 当他们失衡，我们便陷入“情绪崩塌”或“冰冷理智”的极端。 ---- 🎙️ 小黑 × 酒蒙子Sami 带你透过神话看心理： * 为什么“补天”其实在补我们的“心”？ * 当理性过度时，会怎样让世界变冷？ * 情感泛滥又为何会摧毁关系？ * 我们如何在人与人、科技与温度之间，找到自己的平衡？ ---- 💬 节目金句 “女娲补的不只是天，而是人心的裂缝。” “伏羲画的不只是卦，而是世界的逻辑。” “疗愈不是消灭情绪，而是让理性学会温柔。” “当情感有了结构，理性带着温度，世界就完整了。” ---- 盘古分天地，共工与祝融让秩序崩塌，而女娲与伏羲出现，让破碎的世界重新学会完整。 女娲 —— 创造生命，补天修复；伏羲 —— 画卦立制，开创新文明。 一个象征情感的修复力，一个象征理性的组织力。我们每个人心里，也都住着他们的影子：情绪的水，理性的火。当他们携手共舞，我们才真正完整。用神话讲心理，让故事照亮人心。

盘古开天地之后，世界并未安稳。 水神共工意气高涨，试图与天争位； 火神祝融烈性如火，代表秩序与文明 一场大战，让天倾地陷 混沌重临，也预示了新的重生。 本期节目中，心理研究顾问小黑与酒蒙子Sami 继续以中国创世神话为载体，带你深入理解： * 共工代表的情绪、无意识与破坏冲动； * 祝融象征的秩序、理性与文化约束； * 水与火的冲突，如何映照我们内心的二元对立 * 本我与超我、情感与理智、自由与规则 从精神分析与荣格原型的角度， 我们探讨「如何让内在的水与火共处」， 如何在情绪泛滥与理性过度之间， 找回那个能“自我调节”的自己。 从神话到心理，我们讨论 当情感“溢出”，理性“失控”时，内心的世界会发生怎样的崩塌？ 为什么水与火的冲突，像极了我们的关系、焦虑与欲望？ 在本我与超我之间，如何找到“自我”的平衡？ 这是一次关于“内在冲突与整合”的探索，也是通往女娲与伏羲阴阳调和之前的重要章节。 心理实战派，用中国神话，讲人心的动态

观众朋友们，晚上好！ 🌌 本季全新开启｜中国的创世神话 × 精神动力 神话不仅是古老的故事，也是一种深埋在我们心灵无意识里的隐喻。它们所描绘的混沌、分化、牺牲与重生，不仅是宇宙起源的想象，也是人类心灵成长的隐喻旅程。 在第四季的节目中，我们将通过中国的创世符号，去理解我们心灵最深处的动力；通过与精神动力学的结合，解读源于中华文明的创世神话。 ---- 盘古开天-从混沌到分化的心灵旅程 “在混沌未分的宇宙里，盘古撑开天地，他的呼吸化为风云，他的身体化为山川。死亡，也是重生的开始。” 在这一集的对话中，心理研究顾问小黑与酒蒙子撒米，以盘古开天的故事作为起点，穿梭于中国古老的创世神话与精神分析的心理结构之间。 * 混沌如同婴儿在母体的原初状态，盘古开天象征自我与他人的分化； * 天与地的对立，揭示了心理成长中无法回避的冲突与张力； * 盘古的死亡不是终结，而是转化与升华，他的身体化为万物，如同个体在牺牲与让渡中孕育新的秩序； * 父性意味着边界与秩序，母性则象征孕育与融合，而盘古在生命的不同时刻同时承载了这两种能量。 ---- 神话并不仅是古老的故事，它还是内心无意识的隐喻；不仅是文化的象征，它也能为现代生活的焦虑与困境提供心理学的启迪

在这一集，我们深入探讨了当代社交疲劳背后的心理动力。我们的故事主人公小刘，外表社交活跃，朋友圈点赞不断，但每当收到群消息时，却陷入了无法抉择的内心冲突——不敢回消息，害怕被误解为不真诚，最终导致无数条未读消息和情感上的沉重负担。 ———— 我们讨论的核心话题： 假性自我与真实自我：你是否在社交中扮演一个并不符合自己内心的角色？这是现代人焦虑的源泉之一。 社交疲倦的深层原因：是信息太多，还是我们在社交中失去了自我？ 从假我回到真我：如何在复杂的社交场合中找回自己的边界感和真诚？ ———— 通过对职场和生活中常见的社交现象的心理学分析，我们揭示了如何通过更健康的自我认知来突破内心的疲惫，重建内外一致的自我状态。 焦虑、疲倦、虚伪感，这些情绪并不是你需要避免的敌人，而是你成长的一部分。学会与它们共处，才是真正的自我解放。 🎙️ 听完这一期，可能你会开始重新审视： * 我在社交中扮演的角色是否是我自己？ * 我是如何应对他人的情绪需求的？ * 我是否允许自己在繁忙的生活中休息，给自己足够的空间？ ———— 这一期，给自己一个真正的休息吧。

在本期节目中，心理研究顾问小黑和“酒懵子”Sami对话深挖 从职场冷暴力，到35岁被裁的“李姐”，再到为何中年危机会提前引爆 ———— 🎬 故事场景： 李姐35岁被辞退，理由含糊：“转型需要年轻人”。几个月后，朋友聚会，她讪笑着说自己“走运脱身”，实则每天焦虑失眠，怕再就业赶不上变化。 ———— 我们谈： * 理想自我与现实自我的撕裂 * 为何青春期未完成的认同任务，会在中年回潮 * 为什么“一直活在危机感中的人”，反而更能对抗危机 * 如何不被AI、行业更迭和社会期待绑架自己的一生 ———— 🌀 危机，并非崩溃的开始，而是自我诞生的契机。 在这个高压、内卷、焦虑横飞的年代，我们试图从心理学出发，提供一个认清现实、安顿自己的方向感。 🎙️ 来听听我们怎么聊：“35岁，不是死线，而是转折点。”

“谁处理了那个投诉件？” 培训会上，大团队Leader在轻松氛围中突然点名。空气凝固，没人说话。最后，小赵开口：“我负责。” 自此，她仿佛被按下“静音键”——被无视、被冷嘲热讽、试图理解上级的态度，却摸不着头绪。她开始质疑自己，是不是做错了什么？ 这一期，我们继续走进“看不见的职场规则”，但这一次，规则不再沉默，而是化为一套“中规中矩的冷处理方式”。 ———— 🧠 心理结构拆解 * 权力的误用：任务之外，还有情绪控制。 * 情绪惩罚：不需要明说，一杯“冷处理”更让人窒息。 * 群体沉默：不是不知道，而是不敢出声。 ———— 🔍 我们聊到了 * 被孤立后，是谁在强迫我们“反思自己”？ * 被边缘化，是在重复怎样的童年场景？ * 霸凌不一定来自愤怒，而可能是投射出的不安和控制欲。 * 冷暴力的恐怖，在于你看不见敌人，却时刻在自我怀疑。 * 为什么我们在不公平面前不敢说话？是习惯了服从，还是失去了问问题的勇气？ ———— 🧭 如果你也在问： * 明明我没有错，为什么还要内疚？ * 在一个人人都“默契沉默”的职场中，如何守住边界、不被洗脑？ * 我还能信任谁？还能怎么表达自己？ ———— 🧩 这一集，我们试图厘清： 不是你太敏感，而是你正遭遇一种“制度化的冷暴力”。 不是你不合群，而是这个群体不允许有人提出质疑。 🎧 点进来，和小黑与酒懵子Sami一起拆解那份“无声的控制感”，学会识别投射、保护边界、恢复自己的情绪主权。 我们相信，不是每一次沉默，都是你的错；不是每一次内疚，都值得你承担

“新来的怎么总迟到？” “午休别太吵，公司是来工作的。” “别那么跳，像个新人。” 这一期，我们走进一间窗明几净却让人喘不过气的办公室，闻一闻“班味”—— 那种看不见却无处不在的气味：是规训？是归属？还是压抑下的自我消失？ 心理研究顾问小黑和酒懵子Sami继续联手，从真实职场体验出发，拆解“班味”的群体心理结构。 ———— 🎬 故事场景： 小张刚入职时信心满满，第一周就布置了精致办公桌，还试着主动融入同事。 但很快他发现：开会迟到被点名、午休闲聊被提醒、情绪表达被默默纠正…… 几天下来，小张开始变得安静、谨慎、疲惫——他开始“长出”一种叫做班味的东西。 ———— 💥 我们聊到了： * 班味不仅是上班的气味，更是“群体归属”的味道 * 为什么我们一边讨厌集体感，一边又离不开它？ * 从军训到团建，班味如何成为东亚文化下的“情绪模板”？ * 当个性与架构碰撞：如何不消失在一个规训式组织中？ * 为什么你明明穿着制服，却渴望被看见“独一无二”的你？ ———— 我们每个人心中那点“既想融入、又想保留自我”的矛盾。 希望你在走进办公室时，依然记得： 不是每种归属，都值得你牺牲掉自己。 🎧 点进来，我们聊聊你身上有没有一丝班味， 如果有，它是从哪来的？你想留住它，还是轻轻散去？

“你为什么还没下班？” “你不拼命，就会被淘汰。” “我也不想卷，但看到别人都在线，就不敢休息。” 这一期，我们一起走进办公室群聊中的“勇士榜”，看看拼命加班的背后，是竞争、恐惧，还是生存本能？心理研究顾问小黑和酒蒙子Sami联合主持，从职场故事出发，拆解“卷”的社会心理结构 ———— 🎬 故事场景： A公司实行混合办公制，但年初团队微信群不断有人晒加班“勇士榜”。小何原本每晚6点准时下班，最近开始跟着拼，深夜还在线还总结白天工作。她内心矛盾：一方面不想落后，另一方面害怕这种“卷”会把自己逼垮 ———— 💥 我们聊到了： * 什么是“模仿性欲望”？为什么别人晒努力，你就自动焦虑？ * 为什么“被卷”让你筋疲力尽，却又难以逃离？ * 卷的背后，是关于“价值”、“存在”、“淘汰”的集体焦虑 * 如何建立属于你自己的节奏与“防卷防线”？ ———— 🔧 我们不去抱怨，而是从心理学视角给你一些方向和出口。 希望你不是因为“不被卷就没价值”而努力，而是因为你真的热爱那件事。 📌 关键词：内卷 / 社会欲望 / 生存焦虑 / 自我认同 🎧 点进来，我们聊聊如何在人设和排名以外，重新认识“自己是谁”。

“他说：我不是不想说，只是说了，也不会被真正理解。” 他一直笑着，但没人知道他已经两个月没睡好。 本期嘉宾是Jason——一个典型的“功能性抑郁人格”代表。 他成熟、稳重、理性，是朋友圈里“最省心”的那一个。谁都有情绪，但他的情绪从不外露。朋友吐槽、家人依赖、同事信任，他从不缺人靠近，却始终难以被真正读懂。 他不是不难过，而是学会了不打扰； 不是不需要关心，而是习惯了拒绝自己脆弱的部分。 ——— 💥这一集，我们聊聊： • 为什么有些人“笑着笑着就崩溃了”？ • 总是报喜不报忧的人，在防御什么？ • 当情绪被长期压抑，会在身体和关系中留下怎样的痕迹？ • 功能性抑郁，真的就“不那么严重”吗？ 如果你总是被说“你很坚强”； 如果你习惯在别人面前笑着说“我没事”； 如果你明明很累，但还是想把事做完、把话听完； Jason的故事，可能会让你想起一些从未被安慰的自己。 ——— 🥃 酒懵子精选金句 “Jason这种人最危险的地方在于——他太像一切都没事的人了。他不是不痛苦，他只是把痛苦整理得很好看。” “他是朋友圈的避雷针，谁都能靠他一下。唯一的问题是，没人想知道这根避雷针早就被劈裂了。” “有些人不是不需要被爱，是太久没人看见他们不笑的时候了。所以后来，他们连崩溃都学会提前安静。” ——— 🌫️ 人物画像｜Jason（功能性抑郁人格） • 代号：Jason • 设定：朋友圈的情绪稳压器，家人眼中的“主心骨”。对外总是笑着，内心却悄悄崩塌。用加班逃避情绪，用理性替代表达。 • 关键词：微笑型抑郁、情绪隔离、责任感过载 • 象征画面：白天照常开会说“没事”，夜里在沙发角落里沉默到天亮的他。 ——— 🪞节目结尾小提醒 Jason不是一个人。他可能是你办公室那个“从不情绪化”的同事，是你总觉得“很懂事”的朋友，是你家中那个从不提自己烦恼的兄长——甚至是那个你已经很久没好好问候的自己。 在别人的沉默里，看见自己的压抑；在自己的坚强里，学会给自己一点松动的余地。

“她说：我爱你的方式，是给足你炫耀的机会。可等风过去了，她就不见了。” 本期嘉宾是若琳——一个典型的“高功能型躁郁人格”代表。她是创业者，是社交达人，是氛围发动机。她带着全部热情爱人，也在情绪冷却后突然断联。 躁的时候，她像高燃的火焰，把人照亮也灼伤；郁的时候，她像被掏空的影子，回不了信息，也找不到自己的语气。 她不是作，她是真的控制不住。 ———— 💥这一集，我们聊聊： • 情绪的大起大落，是不是一种“隐形的暴力”？ • 在关系中能量太强的人，到底在燃烧什么？ • 为什么有些人一边深爱，一边怀疑自己配不上爱？ 如果你有过“突然燃尽”的时刻； 如果你在爱里总是满格开场，却频繁断电； 如果你怕对方看到你“冷掉”的样子； 这集的若琳，可能会让你懂得那个自己也说不清的自己。 ———— 🌪 人物画像｜若琳（高功能型躁郁人格） • 代号：若琳 • 设定：办公室的灵感担当，恋人眼里的惊喜制造机。躁期闪闪发光，郁期沉入海底。关系常常在热烈与退缩之间摆荡。 • 关键词：情绪过山车、极致热情与冷漠、爱与自责循环 • 象征画面：聚光灯下活力四射，冷却期却连“在吗”都打不出来的她。 ———— 🪞 节目结尾小提醒 这一集的若琳，不只是一个人，她可能是你、我，或我们身边那个不敢被看见阴影面的人。 ✨记得关注《我有个朋友》，下集还有更多复杂又真实的“朋友”等你认识。 在别人的故事里，看见自己；在自己的故事里，学会温柔相待。

“我有个朋友，她爱得炽热，也恨得彻底。刚对你说‘我想你’，下一秒就把你拉黑。” 本集我们认识了佑佑——一个典型的 边缘型人格特征者。 她的关系总在爱恨之间反复横跳，总在“崇拜-崩塌-撕裂”的循环中越陷越深。她渴望稳定，却无法控制情绪；她不是不爱，而是太怕不被爱。 我们从人格障碍与精神动力角度出发，聊聊： • 什么是“边缘型人格”？ • 情绪反应极端，是因为太爱，还是太空？ • 为什么有些人，越爱越失控？ • 和“情绪失调者”谈恋爱，到底有多累？ 如果你也曾在亲密关系中感受到一边深爱，一边想毁掉对方的冲动， 如果你有过“我不是故意的，但我真的控制不住自己”的崩溃时刻—— 那你也许会在佑佑身上，看见一丝熟悉的投影。 ———— 🌪 酒懵子精选金句 • “她不是不想稳定，她只是太怕不被爱。” • “爱你、拉黑你、说你恶心——她的情绪比你快一步塌陷。” • “她不是疯子，只是还没学会怎么放心做自己。” • “边缘型人格不是坏，是痛。” • “亲密关系是她的燃点，也是她的刀口。” ———— 🎭 人物画像｜佑佑（边缘型情绪撕裂者） 代号：佑佑 设定：朋友圈中的她阳光、甜美、有个性；而恋爱中的她，像一颗情绪不定时炸弹。她习惯性理想化对方，也轻易地将对方拉入“贬低-指责”的漩涡。她渴望被看见，却又害怕亲近；每一次分手都像一次毁灭性的坍塌。 关键词：边缘人格、情绪失控、关系极端化、自残冲动 象征画面：空荡荡的深夜微信聊天框、割腕后藏起来的创可贴、朋友圈一夜之间清空、疯狂输出又秒删的长文 ———— 🧠 节目结尾小提醒 不要轻易定义一个情绪崩塌的人，他们的内心，住着一个还没被抱紧过的小孩。 边缘不是终点，觉察才是起点。 下集，还有别的“朋友”等你认识。 在别人的故事里，看见自己，也在自己的故事里，放过自己。