本期罗姐回归啦~喜大普奔，又能听到罗姐充满活力的爽朗笑声咯~ 罗姐这次欧洲行，可谓“惨惨惨”一键三连😂回来后还要处理台风过境的灾情，所以嗓子一直没有恢复，本期就浅浅地聊半个多小时，还望老友们见谅，后续会恢复正常嗨聊~ 接下来，就让我们重温罗姐的热情吧~ 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

今天的嘉宾是一位我眼中的奇女子，她叫辰良，良辰美景的意思，听名字像是个世外佳人，但我认为她是最能穿越这波经济低迷期的人~今天就来聊聊她是靠什么穿越经济周期的~ 嘉宾简介： 辰良，资深文旅专家，策展人，专栏作家，中国美院艺术硕士 东方雅活品牌创始人（公众号：“东方雅活”，欢迎热爱传统文化的小伙伴后台交流，成为她的文化搭子，备注“意义不大”，主理人会热情值upup~哈哈哈~） 苔古文化创始人，雅泉书院创始人 视频号：我和我的文化搭子 * 片尾曲：山水情·柳笛 * 特别感谢古琴老师杨豫光，为《意义不大》弹奏此曲 本期简介： 辰良说，她的秘方很简单，就是做大多数人认为的“无用”的事，并且持续的做，心无旁骛的做，一定会开花结果（翻译一下就是“挣到钱”）~ 她做过无数个不挣钱的雅集，组织过无数场不盈利的文化活动，她看似什么也没得到，但实际上她得到了无数多（翻译一下就是“厚积薄发，离火运要开挂”）~ 她有很多文化搭子，为他们搭建舞台，整合资源，盘活大家的小事业，并期待越来越多的文化搭子加入他们~她每每说到这些，都会手舞足蹈，两眼放光，这样的表现，是在经济低迷期鲜少能见到的，它充满力量，透露出希望~ 我会反复听这集对谈，它之于我就像是一个充电桩，迷茫的时候、不坚定的时候甚至焦虑到不知所措的时候，听一听，瞬间像从炎夏的烈日炙烤中一脚踏入春天的感觉~欢迎大家把听完这集的感觉描述出来，打在评论区~我们互相激励，穿越周期~当然，如果你也正好在寻找同路人，可以通过公众号：“东方雅活”后台联系到辰良，有了伙伴，前行路上不怕黑~ ———————————————————————————— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：听完就可以启航的墨西哥人文游来啦！本期嘉宾是大型综艺《非诚勿扰》导演+资深人文游玩家，婚恋市场转型后，她如今一边全世界拍纪录片，一边把人文游从玩票性质做成了创业项目~她能带你去全世界各地的人文游，因为她自己想玩，她能找到学术级别的专家来给大家做“讲解员”，因为一般的导游满足不了她的胃口😂总之一句话，人文游跟着曼文走，不仅不迷路，可能还会上瘾~ 嘉宾介绍：丁曼文 大型交友综艺《非诚勿扰》导演，纪录片导演、制片人，代表作《如果国宝会说话》，TheSeekers 文明遗产旅行创始人。 小红书&公众号: TheSeekers(后台报"意义不大"会得到一个respect🤣) 本期没有时间轴，请跟着曼文的步调，缓缓走进多彩的墨西哥~ 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

本期主题：从中医的角度，透视更年期的根源~这份干货值得收好，以备需要的时候，照拂关爱身边人~ 嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（您可通过微信号“hys19880701”联系到她，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过好友申请哦~） 非常抱歉，由于蒲悦住良渚，因为热搜事件“杭州自来水”，没日没夜清理家中水管ing，不得闲，本期无暇安排时间轴了😂，敬请谅解~但并不影响本期内容被好好收藏以及拿小本本做笔记哟~ ————祝福大家永远不要遭遇水源污染事件（良渚这回真的原原离上谱的属于是😂）———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

本期我们邀请了占星师莎珈老师，详解7月运势，各个星座都有，速来围观~（多个时间节点非常重要，请在日历上mark一下~） 特邀嘉宾： 傅莎珈 （微信公众号：莎珈占星工作室；微博：莎珈占星工作室）毕业于若道占星学校，获取ISAR 资格证书，上万人次咨询经验。 师从Alan Oken ，受Steven Forrest 、Lynn Bell, Liz Green、Aleksandar Imsiragic 影响很深。 相信宇宙星辰的影响，远超我们此刻所理解的！ 【 宇宙发来考卷！7月水逆全维度拆解 】 * 当水星在7月份逆行，你的人生哪些领域正在暗流涌动？ * 哪些星座将遭遇职场地震？哪些人该跳槽？哪些人必须留守？ * 哪些星座会面临投资雷区？或许“不作为”就是“赢”~ * 哪些星座收到感情重组信号？是旧情复燃陷阱？还是婚姻升级契机？ * 哪些星座需时刻关注身体预警？肠胃/睡眠/情绪化——星座专属修复指南 本期内容录制于7月5日，所以里面讲到的一些时日可能对应我们的播出时间来看，已经是过去时了，大家正好可以回顾一下，是否有应验~另外，我们录制的时候遇到了几次小小的阻力，虽说克服了，但还是在音频中发现了好几处噪音，或许真与水逆有关，可是没关系，坦然接受它，相信这个瑕疵依然不影响这期节目的含金量~ 04:05 7月份运势大解析——有很多大变化，“水逆”需特别关注~ 19:45 喜木火周期到来，哪些行业未来可期？会兴盛多长时间？ 25:00 7月份水逆详解，以及重要时间节点提示 27:50 白羊座详解（包含太阳和上升，以下同）—— 感情、投资，双重挑战 33:30 金牛座详解—— 工作、收入有变化，家庭关系需关注 38:10 双子座详解—— 压抑中渴望自由，处理关系的能力或将升级 40:25 巨蟹座详解—— 可能面临公司的震荡，莫慌，你有靠山~ 42:00 狮子座详解—— 会受到权威的挑战，“小苦瓜”要挺住，逆风翻盘~ 45:40 处女座详解—— 一切变动的前提是照顾好身体，少规划，莫焦虑 47:55 天秤座详解—— 小心言行过度自我，警惕恋爱中有旧人来~ 52:05 天蝎座详解—— 为了安全感而过度防范，身体会push你”躺平“ 56:22 射手座详解—— ”随心感“爆棚~不断的旅行、恋爱，可能是12星座里，最渴望这次水逆的星座了~但小心，后院起火 58:15 摩羯座详解—— 保险、税收要处理好，可能会有留学的机会~ 59:10 水瓶座详解—— 处理好与另一半的关系，可能是孕育后代的好时机 60:10 双鱼座详解—— 务实、责任是7月的主旋律，浪漫先放一放~ 62:00 本期小结：7月份的”可为“与”不可为“ 65:11 片尾音乐节选自电影《白日梦想家》——《stay alive》 ————感谢聆听 祝12星座顺利度过水逆———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

这是一期《意义不大》和《无用书斋》的串台节目，两个播客的主播蒲悦和桃桃，在00后新传研究生怡宝的撮合下，探讨了一期“播客主播的生存现状”~ 我们非常欢乐地交流了如何爱上播客、如何开始做播客以及如何运用平台bug来做数据等等，但当我们聊到“播客遭遇算法黑箱而无法突围”的时候，不自觉地升腾起“很难再快乐了”的无力感~特别是片尾花絮，诚实反映了播客主们囧囧的处境😂 我们希望提供给用户持续新鲜的原创内容，然而自媒体的生存法则，似乎对于播客主播并不友好~用爱发电不知道还能坚持多久，只希望，能久一点是一点~共勉！（片尾加油曲，来自谢春花翻唱的E人版《理想三旬》） 主播：蒲悦 嘉宾：《无用书斋》主播 桃蛋包，喜欢桃桃的朋友强烈推荐去听https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60be8582f38bcf7d331bcf0d 嘉宾：怡宝，复旦大学新传研究生，当代尊贵的应届毕业生😄 03:30 80、90、00三代人集结，听播客的起源还真是各具年代印记~ 13:15 神奇的自媒体时代，连“广告”都各有各的命数 20:00 做播客能变现吗？爆款内容怎么做？听听播客主、研究者、平台方分别是怎么说的~（关键词：算法黑箱） 37:30 当技术革新打破圈层，用户和创作者之间反而因为“聪明的算法”，变得越来越远 46:10 当糊糊的《意义不大》偶遇流量爆发，主播经历了3天莫名其妙的高光~然后继续做“咸鱼”😂 54:50 当明星们纷纷入驻播客，素人播客主们的瓶颈更紧了😂 59:17 网络红人“清华的可爸可妈”算是把各种自媒体玩明白了 82:57 摊牌了~不装了~主播爆料如何做数据自救~ 87:43 一大哭😂~站外宣推引流手段，对播客增长毫无作用~ 90:27 要想创作不枯竭，可能还是得找个班儿上😂 91:40 最后送上一枚真实的囧囧的小彩蛋，祝大家实现理想，无论几旬~🎉 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：夏天是减肥的天赐良机，听到这集的你，有福啦~ 嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（友情搭桥：咨询减肥可联系“hys19880701”，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过好友申请哦~） 本期我们要认真地聊聊“减肥”这个话题，首先要声明的是，我们倡导的减肥是以“身体健康”为目标的，而非“卷王们”追逐的那种越瘦越好~因此韩医生会在一开头就告诉大家“肥胖的形成原因是什么？”以及“人为什么会遭遇复胖”、“不吃碳水真的能减肥吗？”相信听懂了这个原理之后，我们的减肥之路会无比畅通，再也不求人~😂（知识点很密集，准备好小本本哦~错过今夏，又等一年~） 🎉打个广告，我们的小穷节目《意义不大》有片头啦~求夸奖❤️ 02:40 铁口直断：肥胖的人，有一个算一个，脏腑大概率是寒凉的~ 03:55 反直觉：爱出汗不是因为你“热”，而是因为你“寒” 05:20 脂肪能有什么错？它只是在告诉你，身体出问题了~请勿粗暴闭麦~😂 06:50 碳水vs水果，谁才是减肥的绊脚石？ 10:00 减肥想成功，“四字箴言”记记牢~ 13:20 大震惊！健身房大爆汗，不如躺平吃中药~ 14:30 走出误区1：你的“游泳圈”不是久坐造成的 15:50减肥新宠“司美格鲁肽”？打不得打不得~ 19:40走出误区2：“喝水都会胖”，说的就是这类人~ 22:40 解“口渴”的同时更要解“体渴”，大量喝水可能不会瘦，还会引发“水饮病”~ 31:20 走出误区3：减肥的时候要少吃或者不吃？大错特错~不吃饱哪有力气减肥！ 34:30 走出误区4：蛋白质、蔬菜、主食，三者要按什么顺序来吃？ 39:30 走出误区5：吃面食比吃大米更容易胖？ 41:00 夏天到了，会“借势”的人，将实现丝滑减肥~ 43:00 三伏天晒背是大补，但这些细节要记牢~ 45:00 风靡全球的“16+8”进食法，跟中医减肥有冲突吗？ 48:00“产后肥胖”不是简单的肥胖而已，要重视，否则会诱发更严重的病情 51:51 “过劳肥”减肥秘笈：健身不如睡觉，不要跟身体对着干！ 56:20 不要一味地追求低体重，你的骨架会不答应的😂 58:10 走出误区6：不要对脂肪有偏见，关键时刻，它能救大命~ ————感谢陪伴 别忘了记笔记哦———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

今天聊聊制服背后的故事，从罗姐舍不得扔的两件制服说起。制服不仅代表了一种企业文化，还承载着个人的情感记忆。但不是每个人都喜欢穿制服，有人觉得被当成工具，心理上会有些抵触。那你觉得制服是荣耀还是束缚呢？一起探索制服背后的深意吧！ 02:02 制服背后的情感：荣耀、温暖与企业规则感 04:03 活动服装的美学设计：LOGO与视觉效果的重要性分析 07:50 制服的重要性和行业适用性：思考零售业和无印良品的成功之道 11:42 制服的必要性：探索零售和服务行业中的制服管理 15:40 制服设计的自由与约束：在职场中寻找平衡 19:37 码农的制服变革：从格子衬衫到T恤，制服时代的终结？ 23:32 台湾校服的特别之处：制服颜色与职业辨识度的关系 27:26 IT卖场制服改革，其实是认知的改革 31:21 解放思想，裤装不再是限制！男生女生，穿衣自由 35:18 探索穿着的灵活性与专业度的关系——开好车就一定是好人吗？ 39:13 企业文化的重要性：星巴克的成功之道与酒店行业的协调性 43:08 工作中的制服：性别平等与舒适性的平衡之道 ————感谢陪伴 敬穿衣自由———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：泡泡玛特的labubu火遍全球，折射出年轻人哪些心理~ 从东南亚或到欧美，形成全球风潮的Labubu，为何能在潮玩丰盈的当下，强势破圈，不仅吸引到意大利人凌晨三点排队抢购！还让某银行拿ta作诱饵，吸引客户，并被紧急叫停？ 罗姐作为消费市场的资深经理人，将会从她的专业角度出发，给出独特见解~ 我们在探讨这只丑萌小怪兽如何引爆年轻人的情绪时发现，Labubu有个非常大的特点就是“不被定义”，ta可以被嫁接到各种地方，可以做成壁纸，可以做成动画，可以去泳池游泳，可以去金字塔旅行，当然可以被装扮成各种样子，扮演各种角色，可能这样的 “无框架、无人设”，正好映射出年轻一代“不被定义万千可能”的态度。年轻人可以随心所欲的、天马行空的，创造自己的Labubu宇宙，让Labubu站在幕前，抒发自己的最真实的心声~ 02:02 他是小怪兽？还是萌萌哒？探寻丑萌形象背后的魅力 04:05 年轻人的心理映射：labubu的引爆与流行背后的故事 06:33 玲娜贝儿：迪士尼的当红偶像与她的时代情绪响应 09:51 迪士尼公主形象演变：从美女到普通人，展现不同的个性特点 13:11 IP人物的成功之道：白雪公主与玲娜贝儿的差异分析 16:30 消费文化视角下的HELLO KITTY：持久成功背后的消费者需求洞察 19:48 展现个性的背包挂饰：流行趋势与人际关系的关联 23:03 小确幸经济：年轻人的消费需求和情感寄托 26:24 “隐藏款”背后的经济学：盲盒收藏成为热门现象 29:42 潮玩市场的火爆现象：年轻人喜爱的labubu玩偶引发收藏热潮 33:00 labubu其实就是一群年轻人的阿贝贝 36:15 流行潮玩中的情感寄托：还记得《爸爸去哪儿》的kimi和小黄吗 * 希望我们的《意义不大》成为您的电子阿贝贝~ —————————————————————————————————————— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

今年的电商购物节又来了，我们却发现线下购物的热度更高了，是线上的优势褪去了吗，还是线下的不可替代性复苏了~今天，罗姐会带着她几十年的零售阅历，来跟大家一一探讨，如果你正好有开线下店的念头，那么一定要听到最后，干货满满，有利于实战~ ————感谢聆听 ———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：当代人越来越难发自内心的笑，这集我们来聊聊如何重拾笑容~ 主播：罗姐、蒲悦 本集适合伴随式收听，慢慢感受，我们最希望看到的是听完片尾曲之后，朋友们的嘴角微微上扬~😁 ————感谢陪伴 笑口常开———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：本期特邀中医师来跟大家解析夏季养生的奥妙，方法实用，原理易懂，人手必备~ * 嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（友情分享！！！如需问诊，可到“杭州文一西路中医门诊部”或联系微信“hys19880701”，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过哦😊） * 主播：罗姐、蒲悦 我们与自己的身体朝夕相处，但可能我们并不真正了解它~ 本期内容，我们向韩医生认真请教了天地的运行规律，以及时间、节气对身体产生的各种影响，韩医生给出了简易可行的养生方法，值得我们试一试~ 交谈中，我们还发现了一些词语，例如开心，例如热心肠，这些平时看来再平凡不过的词语，竟蕴含了养生之道；而我们对“饮食有节”和“病症”的理解，或许也存在着极大的误区~ 这期节目干货满满，值得好好听，认真记，如果觉得有用，请一定要关注我们，并在评论区给我们反馈，我们会根据大家的意见，再邀请韩医生来分享童叟无欺、简单实用的养生之法~ 03:15 按照天体规律预测：今年年底或有瘟疫再起，大家需提前防范 07:10 中医讲究“暮而收锯”，不建议夜跑健身，损耗阳气，得不偿失 11:10 “抑郁状态”在职场人群中流行，韩医生用“房子理论”形象解析病因 17:00 冷知识：心和小肠是连通的！“热心肠”这个词就是这么来的 19:40 “为什么要早睡早起，像植物一样活着“ 今天掰开了揉碎了说服你😂 24:15 饮食有节的”节“，不是指”节制“，而是”节令“ ， 33:00 提高代谢其实很简单，牢记这一条👂🏻 36:25 知识盲区：没有病症不代表身体倍儿棒，还有可能是因为”太孱弱“ 41:20 夏季养生操作守则：入夏养阳气，管用一整年 ————感谢陪伴 夏季安康———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐