意义不大 - 节目列表

主题：夏天是减肥的天赐良机，听到这集的你，有福啦~ 嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（友情搭桥：咨询减肥可联系“hys19880701”，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过好友申请哦~） 本期我们要认真地聊聊“减肥”这个话题，首先要声明的是，我们倡导的减肥是以“身体健康”为目标的，而非“卷王们”追逐的那种越瘦越好~因此韩医生会在一开头就告诉大家“肥胖的形成原因是什么？”以及“人为什么会遭遇复胖”、“不吃碳水真的能减肥吗？”相信听懂了这个原理之后，我们的减肥之路会无比畅通，再也不求人~😂（知识点很密集，准备好小本本哦~错过今夏，又等一年~） 🎉打个广告，我们的小穷节目《意义不大》有片头啦~求夸奖❤️ 02:40 铁口直断：肥胖的人，有一个算一个，脏腑大概率是寒凉的~ 03:55 反直觉：爱出汗不是因为你“热”，而是因为你“寒” 05:20 脂肪能有什么错？它只是在告诉你，身体出问题了~请勿粗暴闭麦~😂 06:50 碳水vs水果，谁才是减肥的绊脚石？ 10:00 减肥想成功，“四字箴言”记记牢~ 13:20 大震惊！健身房大爆汗，不如躺平吃中药~ 14:30 走出误区1：你的“游泳圈”不是久坐造成的 15:50减肥新宠“司美格鲁肽”？打不得打不得~ 19:40走出误区2：“喝水都会胖”，说的就是这类人~ 22:40 解“口渴”的同时更要解“体渴”，大量喝水可能不会瘦，还会引发“水饮病”~ 31:20 走出误区3：减肥的时候要少吃或者不吃？大错特错~不吃饱哪有力气减肥！ 34:30 走出误区4：蛋白质、蔬菜、主食，三者要按什么顺序来吃？ 39:30 走出误区5：吃面食比吃大米更容易胖？ 41:00 夏天到了，会“借势”的人，将实现丝滑减肥~ 43:00 三伏天晒背是大补，但这些细节要记牢~ 45:00 风靡全球的“16+8”进食法，跟中医减肥有冲突吗？ 48:00“产后肥胖”不是简单的肥胖而已，要重视，否则会诱发更严重的病情 51:51 “过劳肥”减肥秘笈：健身不如睡觉，不要跟身体对着干！ 56:20 不要一味地追求低体重，你的骨架会不答应的😂 58:10 走出误区6：不要对脂肪有偏见，关键时刻，它能救大命~ ————感谢陪伴 别忘了记笔记哦———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：夏天是减肥的天赐良机，听到这集的你，有福啦~嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（友情搭桥：咨询减肥可联系“hys19880701”，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过好友申请哦~）本期我们要认真地聊聊“减肥”这个话题，首先要声明的是，我们倡导的减肥是以“身体健康”为目标的，而非“卷王们”追逐的那种越瘦越好~因此韩医生会在一开头就告诉大家“肥胖的形成原因是什么？”以及“人为什么会遭遇复胖”、“不吃碳水真的能减肥吗？”相信听懂了这个原理之后，我们的减肥之路会无比畅通，再也不求人~�（知识点很密集，准备好小本本哦~错过今夏，又等一年~）�打个广告，我们的小穷节目《意义不大》有片头啦~求夸奖️02:40 铁口直断：肥胖的人，有一个算一个，脏腑大概率是寒凉的~03:55 反直觉：爱出汗不是因为你“热”，而是因为你“寒”05:20 脂肪能有什么错？它只是在告诉你，身体出问题了~请勿粗暴闭麦~�06:50 碳水vs水果，谁才是减肥的绊脚石？10:00 减肥想成功，“四字箴言”记记牢~13:20 大震惊！健身房大爆汗，不如躺平吃中药~14:30 走出误区1：你的“游泳圈”不是久坐造成的15:50减肥新宠“司美格鲁肽”？打不得打不得~19:40走出误区2：“喝水都会胖”，说的就是这类人~22:40 解“口渴”的同时更要解“体渴”，大量喝水可能不会瘦，还会引发“水饮病”~31:20 走出误区3：减肥的时候要少吃或者不吃？大错特错~不吃饱哪有力气减肥！34:30 走出误区4：蛋白质、蔬菜、主食，三者要按什么顺序来吃？39:30 走出误区5：吃面食比吃大米更容易胖？41:00 夏天到了，会“借势”的人，将实现丝滑减肥~43:00 三伏天晒背是大补，但这些细节要记牢~45:00 风靡全球的“16+8”进食法，跟中医减肥有冲突吗？48:00“产后肥胖”不是简单的肥胖而已，要重视，否则会诱发更严重的病情51:51 “过劳肥”减肥秘笈：健身不如睡觉，不要跟身体对着干！56:20 不要一味地追求低体重，你的骨架会不答应的�58:10 走出误区6：不要对脂肪有偏见，关键时刻，它能救大命~————感谢陪伴 别忘了记笔记哦————您可以在以下平台听到我们的声音：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客QQ音乐 | 网易云音乐

今天聊聊制服背后的故事，从罗姐舍不得扔的两件制服说起。制服不仅代表了一种企业文化，还承载着个人的情感记忆。但不是每个人都喜欢穿制服，有人觉得被当成工具，心理上会有些抵触。那你觉得制服是荣耀还是束缚呢？一起探索制服背后的深意吧！ 02:02 制服背后的情感：荣耀、温暖与企业规则感 04:03 活动服装的美学设计：LOGO与视觉效果的重要性分析 07:50 制服的重要性和行业适用性：思考零售业和无印良品的成功之道 11:42 制服的必要性：探索零售和服务行业中的制服管理 15:40 制服设计的自由与约束：在职场中寻找平衡 19:37 码农的制服变革：从格子衬衫到T恤，制服时代的终结？ 23:32 台湾校服的特别之处：制服颜色与职业辨识度的关系 27:26 IT卖场制服改革，其实是认知的改革 31:21 解放思想，裤装不再是限制！男生女生，穿衣自由 35:18 探索穿着的灵活性与专业度的关系——开好车就一定是好人吗？ 39:13 企业文化的重要性：星巴克的成功之道与酒店行业的协调性 43:08 工作中的制服：性别平等与舒适性的平衡之道 ————感谢陪伴 敬穿衣自由———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

今天聊聊制服背后的故事，从罗姐舍不得扔的两件制服说起。制服不仅代表了一种企业文化，还承载着个人的情感记忆。但不是每个人都喜欢穿制服，有人觉得被当成工具，心理上会有些抵触。那你觉得制服是荣耀还是束缚呢？一起探索制服背后的深意吧！02:02 制服背后的情感：荣耀、温暖与企业规则感04:03 活动服装的美学设计：LOGO与视觉效果的重要性分析07:50 制服的重要性和行业适用性：思考零售业和无印良品的成功之道11:42 制服的必要性：探索零售和服务行业中的制服管理15:40 制服设计的自由与约束：在职场中寻找平衡19:37 码农的制服变革：从格子衬衫到T恤，制服时代的终结？23:32 台湾校服的特别之处：制服颜色与职业辨识度的关系27:26 IT卖场制服改革，其实是认知的改革31:21 解放思想，裤装不再是限制！男生女生，穿衣自由35:18 探索穿着的灵活性与专业度的关系——开好车就一定是好人吗？39:13 企业文化的重要性：星巴克的成功之道与酒店行业的协调性43:08 工作中的制服：性别平等与舒适性的平衡之道您可以在以下平台听到我们的声音：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客QQ音乐 | 网易云音乐

主题：泡泡玛特的labubu火遍全球，折射出年轻人哪些心理~ 从东南亚或到欧美，形成全球风潮的Labubu，为何能在潮玩丰盈的当下，强势破圈，不仅吸引到意大利人凌晨三点排队抢购！还让某银行拿ta作诱饵，吸引客户，并被紧急叫停？ 罗姐作为消费市场的资深经理人，将会从她的专业角度出发，给出独特见解~ 我们在探讨这只丑萌小怪兽如何引爆年轻人的情绪时发现，Labubu有个非常大的特点就是“不被定义”，ta可以被嫁接到各种地方，可以做成壁纸，可以做成动画，可以去泳池游泳，可以去金字塔旅行，当然可以被装扮成各种样子，扮演各种角色，可能这样的 “无框架、无人设”，正好映射出年轻一代“不被定义万千可能”的态度。年轻人可以随心所欲的、天马行空的，创造自己的Labubu宇宙，让Labubu站在幕前，抒发自己的最真实的心声~ 02:02 他是小怪兽？还是萌萌哒？探寻丑萌形象背后的魅力 04:05 年轻人的心理映射：labubu的引爆与流行背后的故事 06:33 玲娜贝儿：迪士尼的当红偶像与她的时代情绪响应 09:51 迪士尼公主形象演变：从美女到普通人，展现不同的个性特点 13:11 IP人物的成功之道：白雪公主与玲娜贝儿的差异分析 16:30 消费文化视角下的HELLO KITTY：持久成功背后的消费者需求洞察 19:48 展现个性的背包挂饰：流行趋势与人际关系的关联 23:03 小确幸经济：年轻人的消费需求和情感寄托 26:24 “隐藏款”背后的经济学：盲盒收藏成为热门现象 29:42 潮玩市场的火爆现象：年轻人喜爱的labubu玩偶引发收藏热潮 33:00 labubu其实就是一群年轻人的阿贝贝 36:15 流行潮玩中的情感寄托：还记得《爸爸去哪儿》的kimi和小黄吗 * 希望我们的《意义不大》成为您的电子阿贝贝~ —————————————————————————————————————— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：泡泡玛特的labubu火遍全球，折射出年轻人哪些心理~从东南亚或到欧美，形成全球风潮的Labubu，为何能在潮玩丰盈的当下，强势破圈，不仅吸引到意大利人凌晨三点排队抢购！还让某银行拿ta作诱饵，吸引客户，并被紧急叫停？罗姐作为消费市场的资深经理人，将会从她的专业角度出发，给出独特见解~我们在探讨这只丑萌小怪兽如何引爆年轻人的情绪时发现，Labubu有个非常大的特点就是“不被定义”，ta可以被嫁接到各种地方，可以做成壁纸，可以做成动画，可以去泳池游泳，可以去金字塔旅行，当然可以被装扮成各种样子，扮演各种角色，可能这样的 “无框架、无人设”，正好映射出年轻一代“不被定义万千可能”的态度。年轻人可以随心所欲的、天马行空的，创造自己的Labubu宇宙，让Labubu站在幕前，抒发自己的最真实的心声~02:02 他是小怪兽？还是萌萌哒？探寻丑萌形象背后的魅力04:05 年轻人的心理映射：labubu的引爆与流行背后的故事06:33 玲娜贝儿：迪士尼的当红偶像与她的时代情绪响应09:51 迪士尼公主形象演变：从美女到普通人，展现不同的个性特点13:11 IP人物的成功之道：白雪公主与玲娜贝儿的差异分析16:30 消费文化视角下的HELLO KITTY：持久成功背后的消费者需求洞察19:48 展现个性的背包挂饰：流行趋势与人际关系的关联23:03 小确幸经济：年轻人的消费需求和情感寄托26:24 “隐藏款”背后的经济学：盲盒收藏成为热门现象29:42 潮玩市场的火爆现象：年轻人喜爱的labubu玩偶引发收藏热潮33:00 labubu其实就是一群年轻人的阿贝贝36:15 流行潮玩中的情感寄托：还记得《爸爸去哪儿》的kimi和小黄吗希望我们的《意义不大》成为您的电子阿贝贝~——————————————————————————————————————您可以在以下平台听到我们的声音：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客QQ音乐 | 网易云音乐

今年的电商购物节又来了，我们却发现线下购物的热度更高了，是线上的优势褪去了吗，还是线下的不可替代性复苏了~今天，罗姐会带着她几十年的零售阅历，来跟大家一一探讨，如果你正好有开线下店的念头，那么一定要听到最后，干货满满，有利于实战~ ————感谢聆听 ———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

今年的电商购物节又来了，我们却发现线下购物的热度更高了，是线上的优势褪去了吗，还是线下的不可替代性复苏了~今天，罗姐会带着她几十年的零售阅历，来跟大家一一探讨，如果你正好有开线下店的念头，那么一定要听到最后，干货满满，有利于实战~————感谢聆听 ————您可以在以下平台听到我们的声音：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客QQ音乐 | 网易云音乐

主题：当代人越来越难发自内心的笑，这集我们来聊聊如何重拾笑容~ 主播：罗姐、蒲悦 本集适合伴随式收听，慢慢感受，我们最希望看到的是听完片尾曲之后，朋友们的嘴角微微上扬~😁 ————感谢陪伴 笑口常开———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：当代人越来越难发自内心的笑，这集我们来聊聊如何重拾笑容~主播：罗姐、蒲悦本集适合伴随式收听，慢慢感受，我们最希望看到的是听完片尾曲之后，朋友们的嘴角微微上扬~————感谢陪伴 笑口常开————您可以在以下平台听到我们的声音：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客QQ音乐 | 网易云音乐

主题：本期特邀中医师来跟大家解析夏季养生的奥妙，方法实用，原理易懂，人手必备~ * 嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（友情分享！！！如需问诊，可到“杭州文一西路中医门诊部”或联系微信“hys19880701”，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过哦😊） * 主播：罗姐、蒲悦 我们与自己的身体朝夕相处，但可能我们并不真正了解它~ 本期内容，我们向韩医生认真请教了天地的运行规律，以及时间、节气对身体产生的各种影响，韩医生给出了简易可行的养生方法，值得我们试一试~ 交谈中，我们还发现了一些词语，例如开心，例如热心肠，这些平时看来再平凡不过的词语，竟蕴含了养生之道；而我们对“饮食有节”和“病症”的理解，或许也存在着极大的误区~ 这期节目干货满满，值得好好听，认真记，如果觉得有用，请一定要关注我们，并在评论区给我们反馈，我们会根据大家的意见，再邀请韩医生来分享童叟无欺、简单实用的养生之法~ 03:15 按照天体规律预测：今年年底或有瘟疫再起，大家需提前防范 07:10 中医讲究“暮而收锯”，不建议夜跑健身，损耗阳气，得不偿失 11:10 “抑郁状态”在职场人群中流行，韩医生用“房子理论”形象解析病因 17:00 冷知识：心和小肠是连通的！“热心肠”这个词就是这么来的 19:40 “为什么要早睡早起，像植物一样活着“ 今天掰开了揉碎了说服你😂 24:15 饮食有节的”节“，不是指”节制“，而是”节令“ ， 33:00 提高代谢其实很简单，牢记这一条👂🏻 36:25 知识盲区：没有病症不代表身体倍儿棒，还有可能是因为”太孱弱“ 41:20 夏季养生操作守则：入夏养阳气，管用一整年 ————感谢陪伴 夏季安康———— 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

主题：本期特邀中医师来跟大家解析夏季养生的奥妙，方法实用，原理易懂，人手必备~嘉宾：韩医生，执业中医师，全科医师，对当代上班族常见的多种职业疾病有丰富临床经验（友情分享！！！如需问诊，可到“杭州文一西路中医门诊部”或联系微信“hys19880701”，注明暗号“意义不大”，不然韩医生可能不通过哦�）主播：罗姐、蒲悦我们与自己的身体朝夕相处，但可能我们并不真正了解它~本期内容，我们向韩医生认真请教了天地的运行规律，以及时间、节气对身体产生的各种影响，韩医生给出了简易可行的养生方法，值得我们试一试~交谈中，我们还发现了一些词语，例如开心，例如热心肠，这些平时看来再平凡不过的词语，竟蕴含了养生之道；而我们对“饮食有节”和“病症”的理解，或许也存在着极大的误区~这期节目干货满满，值得好好听，认真记，如果觉得有用，请一定要关注我们，并在评论区给我们反馈，我们会根据大家的意见，再邀请韩医生来分享童叟无欺、简单实用的养生之法~03:15 按照天体规律预测：今年年底或有瘟疫再起，大家需提前防范07:10 中医讲究“暮而收锯”，不建议夜跑健身，损耗阳气，得不偿失11:10 “抑郁状态”在职场人群中流行，韩医生用“房子理论”形象解析病因17:00 冷知识：心和小肠是连通的！“热心肠”这个词就是这么来的19:40 “为什么要早睡早起，像植物一样活着“ 今天掰开了揉碎了说服你�24:15 饮食有节的”节“，不是指”节制“，而是”节令“ ，33:00 提高代谢其实很简单，牢记这一条��36:25 知识盲区：没有病症不代表身体倍儿棒，还有可能是因为”太孱弱“41:20 夏季养生操作守则：入夏养阳气，管用一整年————感谢陪伴 夏季安康————您可以在以下平台听到我们的声音：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客QQ音乐 | 网易云音乐