个体进化论 - 节目列表

本期阿常和董小姐深入探讨班主任最头疼的家长类型，聊着聊着我们发现，受欢迎的家长身上总有一些美好的品质，比如懂得尊重别人、懂得感恩、有责任心等等。另外，我们还探讨了作为家长，在孩子成长过程中应该起到什么作用，不要在无用处费力，在关键期提供关键帮助才是正解。聊到最后，我们发现，试图做一个优秀的家长，就是试图做一个优秀的人，还是得回归到自身，不断学习，持续进步。 时间线 1:13 让班主任头疼的家长类型 43:10 从大学生身上反思家庭教育的问题 54:37 孩子需要什么样的父母

本期阿常和董小姐深入探讨班主任最头疼的家长类型，聊着聊着我们发现，受欢迎的家长身上总有一些美好的品质，比如懂得尊重别人、懂得感恩、有责任心等等。另外，我们还探讨了作为家长，在孩子成长过程中应该起到什么作用，不要在无用处费力，在关键期提供关键帮助才是正解。聊到最后，我们发现，试图做一个优秀的家长，就是试图做一个优秀的人，还是得回归到自身，不断学习，持续进步。时间线1:13 让班主任头疼的家长类型43:10 从大学生身上反思家庭教育的问题54:37 孩子需要什么样的父母

这期阿常和董小姐共读《后资本主义时代》，从人类文明发展的三个周期，讲到凯恩斯主义背后的消费真相，讲到全球老龄化、少子化的人口现状，以及日本社会的变迁...我们试图跟着作者跨越历史洪流，把握未来社会发展动向，继续思考我们的生活方式。另外，在本期播客最后十几分钟，我们讲了另一本书，《原始富足 布须曼人的生活之道》，了解狩猎采集族群的生活状况，竟也殊途同归，和《后资本主义》的作者试图告诉我们的一样：人应该寻求幸福。 时间线 02:00 人类历史发展进程中的三个周期 08:00 我们以为的个性其实是时代给个体的反馈 11:27 凯恩斯主义对我们的消费观的影响 15:30 全球老龄化的真实数据 17:50 乐园悖论：失业和过劳并存的原因 18:50 社会若想继续高速发展，可能的三个路径 21:27 以日本为鉴，我们可能面临怎样的境况 25:10 在这样的时代背景下，作为微小的个体，我们该怎么活？ 29:49 从原始人的社会化进程中得到的启示

这期阿常和董小姐共读《后资本主义时代》，从人类文明发展的三个周期，讲到凯恩斯主义背后的消费真相，讲到全球老龄化、少子化的人口现状，以及日本社会的变迁...我们试图跟着作者跨越历史洪流，把握未来社会发展动向，继续思考我们的生活方式。另外，在本期播客最后十几分钟，我们讲了另一本书，《原始富足 布须曼人的生活之道》，了解狩猎采集族群的生活状况，竟也殊途同归，和《后资本主义》的作者试图告诉我们的一样：人应该寻求幸福。时间线02:00 人类历史发展进程中的三个周期08:00 我们以为的个性其实是时代给个体的反馈11:27 凯恩斯主义对我们的消费观的影响15:30 全球老龄化的真实数据17:50 乐园悖论：失业和过劳并存的原因18:50 社会若想继续高速发展，可能的三个路径21:27 以日本为鉴，我们可能面临怎样的境况25:10 在这样的时代背景下，作为微小的个体，我们该怎么活？29:49 从原始人的社会化进程中得到的启示

这期讲的都是真东西，带你从科学的角度重新认识自己，宇宙并不在意我们，你我皆是演化的结果。听完这期，关于“人应该怎么活”这个问题，你会有自己的答案。 本期主要讲两方面内容： 一、从原子结构模型来看，我们的身体是空的； 二、从几位化学家的实验来看，我们并没有所谓的生命力。 00:55 卢瑟福的原子结构模型实验：我们的身体竟如此空旷 14:39 人类感官的局限性：我们对这个世界的感受如此局限 19:42 从几位化学家的实验来看，我们与无生命的物体并无不同 34:00 我们只是演化的结果，并不特殊，并无意义 参考书籍 📖 《科学的七大支柱》 《从夸克到宇宙 用粒子物理打开世界真相》 《宇宙创世纪》

这期讲的都是真东西，带你从科学的角度重新认识自己，宇宙并不在意我们，你我皆是演化的结果。听完这期，关于“人应该怎么活”这个问题，你会有自己的答案。本期主要讲两方面内容：一、从原子结构模型来看，我们的身体是空的；二、从几位化学家的实验来看，我们并没有所谓的生命力。00:55 卢瑟福的原子结构模型实验：我们的身体竟如此空旷14:39 人类感官的局限性：我们对这个世界的感受如此局限19:42 从几位化学家的实验来看，我们与无生命的物体并无不同34:00 我们只是演化的结果，并不特殊，并无意义参考书籍 ��《科学的七大支柱》《从夸克到宇宙 用粒子物理打开世界真相》《宇宙创世纪》

断更两个月后，阿常和董小姐来汇报我们这两个月读的书、看的电影和新的人生感悟。 书 ： 《当我谈跑步时我谈些什么》 《素食 跑步 修行》 《读库》2401期第一篇文章《听妈妈的话》 《欢迎来到一年级》 电影 ：​ 《阿诺施瓦辛格 人生三部曲》 《坠落的审判》 时间轴： 02:18 人到中年，跑步是确定的进步之路 10:00 聊聊读库2401期《听妈妈的话》 20:56 认识自己，你的对手只有自己 37:02 《坠落的审判》对我们的启示 42:19 对宿命论的理解 51:00 为自己的人生版图布局

断更两个月后，阿常和董小姐来汇报我们这两个月读的书、看的电影和新的人生感悟。书 ：《当我谈跑步时我谈些什么》《素食 跑步 修行》《读库》2401期第一篇文章《听妈妈的话》《欢迎来到一年级》电影 ：《阿诺施瓦辛格 人生三部曲》《坠落的审判》时间轴：02:18 人到中年，跑步是确定的进步之路10:00 聊聊读库2401期《听妈妈的话》20:56 认识自己，你的对手只有自己37:02 《坠落的审判》对我们的启示42:19 对宿命论的理解51:00 为自己的人生版图布局

阿常和董小姐非常热爱探索饮食、健康等与构建美好生活有关的一切，关于这类书读了少说有十几本了，亲身试验也有很多年了，但是最近读到的关于饮食、健康和长寿的书颠覆了我们之前的认识，这期播客就来讲讲我们新学到的知识。 播客中主要讲到三本书： 《饮食的迷思》 《控糖革命》《长寿的活法》 02:13 观察性实验的局限性 08:02 甜味剂对身体的影响 12:09 无麸质对大多数人来说并不必要 16:16 抗生素无处不在 20:18 肠道菌群的重要性再怎么强调都不为过 24:24 好好吃饭就是最简单有效的健康饮食方式 28:28 情绪与饮食之间的关系 33:00 长寿的活法 36:45 每个人都应该关注自己的血糖 40:41 简单实用的血糖控制方法 44:45 回归传统，饮食多样化

阿常和董小姐非常热爱探索饮食、健康等与构建美好生活有关的一切，关于这类书读了少说有十几本了，亲身试验也有很多年了，但是最近读到的关于饮食、健康和长寿的书颠覆了我们之前的认识，这期播客就来讲讲我们新学到的知识。播客中主要讲到三本书：《饮食的迷思》 《控糖革命》《长寿的活法》02:13 观察性实验的局限性08:02 甜味剂对身体的影响12:09 无麸质对大多数人来说并不必要16:16 抗生素无处不在20:18 肠道菌群的重要性再怎么强调都不为过24:24 好好吃饭就是最简单有效的健康饮食方式28:28 情绪与饮食之间的关系33:00 长寿的活法36:45 每个人都应该关注自己的血糖40:41 简单实用的血糖控制方法44:45 回归传统，饮食多样化

年后第一期，讲《邻家的百万富翁》，了解真实的百万富翁的生活后，阿常和董小姐非常震惊，并对自己的生活方式进行了反思，深感惭愧。 总结一句话，真实的百万富翁远比我们想象中节俭。 希望听完这期播客的你也能受到启发，重新审视自己的财务状况和生活习惯，理好财，理好生活。 00:50 关于这本书 02:31作者的灵魂三问 04:20 百万富翁有多节俭 23:20 大多数百万富翁不买豪车不住在高档小区 29:35很多百万富翁不是高收入人群 37:42接受作者采访的百万富翁买车花费的中位数是2.9万美元 42:47为什么富不过三代 49:00 《前世今生 生命轮回启示录》的启发

年后第一期，讲《邻家的百万富翁》，了解真实的百万富翁的生活后，阿常和董小姐非常震惊，并对自己的生活方式进行了反思，深感惭愧。总结一句话，真实的百万富翁远比我们想象中节俭。希望听完这期播客的你也能受到启发，重新审视自己的财务状况和生活习惯，理好财，理好生活。00:50 关于这本书02:31 作者的灵魂三问04:20 百万富翁有多节俭23:20 大多数百万富翁不买豪车不住在高档小区29:35 很多百万富翁不是高收入人群37:42 接受作者采访的百万富翁买车花费的中位数是2.9万美元42:47 为什么富不过三代49:00 《前世今生 生命轮回启示录》的启发