断更两个月后，阿常和董小姐来汇报我们这两个月读的书、看的电影和新的人生感悟。

书 ：

《当我谈跑步时我谈些什么》

《素食 跑步 修行》

《读库》2401期第一篇文章《听妈妈的话》

《欢迎来到一年级》

电影 ：​

《阿诺施瓦辛格 人生三部曲》

《坠落的审判》

时间轴：

02:18 人到中年，跑步是确定的进步之路

10:00 聊聊读库2401期《听妈妈的话》

20:56 认识自己，你的对手只有自己

37:02 《坠落的审判》对我们的启示

42:19 对宿命论的理解

51:00 为自己的人生版图布局