本期内容 大宇在试播期里说过，我们是『小到抽屉，大到人生』都能整理的生活整理师。这不，我们就来整理人生啦！就像帮别人整理物品时我们会问一系列问题一样，整理人生也需要借助工具。本次借助的工具叫做普鲁斯特问卷，由28个（或更多）『蠢问题』组成，我们带着一些怀疑和一些好奇来试着回答了它。同时我们也发现，答案是什么并不重要，重要的是自己如何看待和解读这些题目。 如果你也想玩一玩，欢迎查看本期时间轴，这些问题就列在里面。也欢迎留言告诉我们你的想法，我们很高兴能在这里和你交换一下人生的解答。 时间轴 07:28 【01】最完美的快乐 09:39 【02】假如能拥有某种才华 13:30 【03】最恐惧的事物 18:48 【04】目前的心境 19:28 【05】还在世的人中最钦佩谁 19:52 【06】自己最伟大的成就 22:39 【07】讨厌自己的什么特质 27:52 【08】喜欢的某次旅行 34:39 【09】讨厌他人的什么特质 35:42 【10】最珍惜的财产 36:09 【11】最奢侈的挥霍 38:59 【12】程度最浅的痛苦 40:06 【13】被过誉的美德 43:24 【14】向往的职业 46:47 【15】对自己的外表有什么不满 48:12 【16】后悔的事 49:29 【17】还在世的人中最鄙视谁 50:46 【18】最喜欢男性身上有什么特质 53:25 【20】最喜欢女性身上有什么特质 54:05 【19】最爱用的词语 54:34 【21】最伤痛的事情 55:25 【23】最爱的人或东西 56:54 【22】最看重朋友的什么特点 57:56 【24】希望以什么样的方式死去 58:26 【25】何时何地最快乐 60:20 【26】想改变家里的一件事 60:48 【27】让什么重现 61:36 【28】爱用的一句话 66:24 生活小技巧13：春节要做一大桌菜，不想让它们一个个凉掉怎么办 68:55 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 大宇送Dandi和大王的礼物 1月7日《摆烂生活》团建——一起去看陶身体剧场的演出《13》《14》 BGM Class Historian-BRONCHO 回復-景山将太 A Spoonful of Sugar-Julie Andrews ビンクスの酒 (BONUS TRACK)（宾克斯的美酒）-海贼团 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年1月4日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

新年快乐！12月的最后，一起来聊聊年末的仪式感。迎接新年，可以用一连串的整理和取悦自己的小事把仪式感拉满，也可以每年只做一件事，更可以把仪式感融入到日常的每一天。以及，今年虽然我们都没有一个固定的老板了，但仍然打算和自己开个小会，回顾一下这一年作为整理师，我们开启了哪些以前没有的尝试、又有什么收获。 你有哪些迎接新年的特别仪式呢？欢迎告诉我们！ 时间轴 02:11 贺卡、写信和搓澡，开启新年的仪式感 07:03 从检查过期时间开始的年末整理，从食品药品到积分福利 09:47 大扫除丰俭由人 16:30 断舍离辞旧迎新 21:19 把清单做成可视化的游戏，也别忘了奖励自己 25:39 还有人记得磁盘碎片整理吗 31:40 稀释vs浓缩的仪式感，以及一觉睡到第二年 36:31 终究逃不过的年终总结，梦想和面包都得有 43:41 通过整理保持balance，通过播客保持交流 53:25 给自己的年终总结没必要上价值，主要是看看自己现在在哪里 56:44 下一期，上问卷 58:04 生活小技巧12：节庆用品收纳 59:09 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 如何兑换手机积分 如何收纳一棵圣诞树 来源： BGM 刘地星，好事要发生-大张伟/川子唢呐/蒋亮/SING女团/中国潮音 泡沫-花儿乐队 我的果汁分你一半-花儿乐队 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年12月8日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

12月了，又到了做年终总结的季节。本期就来回顾一下我们这一年做整理师的个人体验，顺便看看能不能回答经常会被问到的『赚钱吗』、『如何入坑』的职业好奇。作为坑中人，大王、大宇和Dandi试着描述一下自己在坑里的这一年，付出了什么、得到了什么、都有哪些感受。我们发现，作为一个自由职业（姑且这么叫），整理师的从业门槛，也许比很多人想象的高很多。而且说到底，一切都是取舍。 时间轴 01:30 今年挣到钱了吗 03:26 FAQ：喜欢收拾，是不是就可以做整理师 04:55 『做整理师』对我们三个来说分别有不一样的意味 10:50 他们都说月入过万，我们说说成本多少 18:10 自由职业的退路是我们的家庭 19:33 时间焦虑、收入焦虑，是自由职业的日常 23:04 虽然没有开公司，一个人就是一个公司 26:25 打工vs自由职业，甘蔗没有两头甜 29:20 做整理师的收入来源是什么呢 33:14 什么样的人（不）适合做整理师 37:11 竟然还是一个管理岗 40:26 还感兴趣？这些也许能助你安全入坑 45:05 对我们来说『做整理师』也有不一样的魅力 48:06 格局打开：《有限游戏与无限游戏》 53:28 生活小技巧11：做饭时一定要设个定时提醒 54:39 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi BGM 異世界混合大舞踏会 (feat. おばけ)-星野源 桜の森-星野源 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年12月8日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

这个11月有两个主题——购物与囤货。也许很多人认为整理师都应该奉行极简生活远离消费主义，但实际上我们花在购物软件上的时间可一点都不少。不仅如此，整理师也囤货，并大胆宣称这和断舍离完全不冲突。既然购物与囤货不可辜负，让我们来直接面对它，看看如何能从中获得快乐、安全和balance。 本期是一次线上录音。录音结束后，Dandi去清点了一下库存，并发现有一包东西发霉了。 时间轴 01:44 被封的人，失踪的菜 05:22 今年双十一买对了，好东西为工作和生活提高效率 10:04 双十一记忆：从五折到凑满减，从大麦到小徽章 14:51 整理师的理智购物：用品质和体验警醒自己，或通过沉浸其中反向免疫 17:30 好玩极了！反客为主，拿捏猜你喜欢、收藏夹和购物车 25:27 通过『加购』来假装购物，给自己一个缓冲的冷静期 27:35 翻看购物车、收藏夹和购买记录，对曾经的自己做整理 32:07 购物车有上限，那家中的物品数量到底多少合适？从展览《物尽其用》想到的 35:34 一个跨期call back！大宇来上大王和Dandi的整理收纳课，觉得特别好 39:09 整理师的囤货是打脸吗 43:07 在囤货之前我们知道家里的消耗量吗？来自大宇的囤货攻略 48:07 在囤货之前我们又知道家里现在有什么吗？库存盘点时间到 53:20 断舍离的目的不是匮乏，而是让生活流动起来，达到你想要的平衡 57:31 囤货管理很重要，全家一起来分担 60:54 关于囤货的一个收纳建议 62:18 生活小技巧10：囤货的库存清单 63:28 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 我们的整理收纳课 《物尽其用：老百姓的当代艺术》 BGM Week End-星野源 喜劇-星野源 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年11月25日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

物品的流通（包括但不限于转卖、转赠、交换、捐赠）是我们在整理的过程中绕不开的话题。俗话说弃物不一定都是废物，one man's junk is another man's treasure, 作为资深自我整理爱好者，三个整理师在自己的生活中也体验过各种各样、与时俱进的物品流通渠道。近期我们体验了一家慈善商店，趁这个机会，我们来聊一聊闲置物品都还有哪些『出路』，我们为它们找出路的过程中有什么样的收获，以及筛选淘汰物品时有愧疚怎么办。 时间轴 01:35 本期录制地点，北京的众爱Roundabout慈善商店 02:33 海外慈善二手商店初体验 08:05 这也能捐？我们今天带了些什么样的捐赠物品 11:40 来自一个老卖家的转闲置经历 13:25 买错了！让家里频繁跳闸的热水器、尺寸不合的滤水篮，如何给它们安排下家 16:04 我们在众爱看到了这些，你们也可以找找看：Shrek发箍、IQAir、花瓶中的花瓶、Spin瓷器，以及医用拐杖 22:14 淘汰物品产生『还能用、好浪费』的愧疚，慈善商店给你兜住 23:30 关于物品流通的其它建议，还真是有个借口就能办party 27:29 回收机构盈利了，这合理吗 30:55 流通的渠道各有优劣，值不值需要自己不断实验 36:52 不浪费：送礼物最好能投其所好，捐赠一定要『投其所需』 42:38 整理中物品的转赠：不是把自己的愧疚转嫁他人 44:22 物品流通渠道小总结 47:08 生活小技巧09：卖闲置的定价 48:28 近期没摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 BGM Bibbidi Bobbidi Boo-手嶌葵 buttercup-Jack Stauber （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年11月3日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

上期我们聊到最难整理的类别之一——纪念类物品。于是我们也想来聊聊它的近亲，礼物。如果说纪念类物品带着我们自己的回忆，那么礼物就是带着他人的心意（至少我们认为是的）。至于礼物本体，有些我们喜欢、有些我们用得上，而另一些似乎很快就被遗忘。当然，我们送出去的礼物可能也是一样。 在本期，你会听到一些我们收到以及送出过的令我们难忘、快乐或者一整个尴尬住的礼物，a.k.a.送礼指南，以及整理（嫌弃）礼物的各种建议。 你收到过哪些让你印象深刻的礼物？对于那些谈不上喜欢也不太用得上的礼物，你都是怎么处理的呢？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 01:16 吃吃礼物聊聊礼物 04:47 被朋友们算准生日没地方去，一位老人收到惊喜破涕为笑 06:44 送到心坎上又实用的小礼物们 12:47 买不到心坎上就干脆浮夸到底，比如一颗舞狮的头怎么样 18:15 有点敷衍！圣诞派对收到体重秤 19:50 礼物怎么就常常被遗忘在家中角落 22:36 『礼轻情意重』意味着礼物和情意可以分开 25:35 拒绝也是一种方法 28:31 不推荐：收藏型的爱好一般踩不到点 31:10 好朋友、老姐妹，let's交换心愿单 34:30 能正中下怀自然好，不能的话消耗品也不赖 36:00 消耗品创意的yes and no 38:40 伴手礼购物秘籍 40:25 收到重复的礼物怎么办 42:01 难以处理的甜蜜负担：建议是多沟通 47:45 礼物的边界：传达的是心意而不是期待 51:10 曲线救国行不行，保留礼物的一部分 52:35 不被喜欢的礼物会带上怨念 54:25 本期小总结 55:50 生活小技巧08：闲置礼物的收纳 57:04 最近摆烂的事情 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期内容 本期提到 大宇做的烤麦片 BGM Mr. Blue Sky-Electric Light Orchestra Lake Shore Drive-Aliotta Haynes Jeremiah （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年10月20日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

做为整理师，我们认为最难以整理的物品（严谨一点：物品之一）就是带有纪念意义、承载着回忆的物品，俗称『念想儿』。一个杯子、一块橡皮、一条围巾、一个玩具……恋旧像是一块滤镜，能把它们都染上别样的色彩。如果长时间没有筛选过这一类物品，整理它们更是难上加难，就像歌中唱的：『那些心情在岁月中已经难辨真假』。恰好，大王和Dandi也是自称恋旧的人，大宇则对恋旧行为充满好奇。本期我们来聊一聊恋旧、纪念品和回忆物，以及，恋旧究竟是一种正当还是一个迷思？ 你家里的『念想』多吗？它们都是什么呢？它们为什么留下了呢？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 01:35 恋旧行为，恋的是什么旧 03:35 扔错啦！Dandi为什么后悔把校服扔了 08:10 中学的笔记和漫画书组成的时间胶囊 10:30 大宇好奇： 学生时代的物品提供了什么样的情绪价值 13:45 旧物品和老照片一样可以记录过去的人生阶段 16:38 旧物品记录了一段带着情感的故事 18:32 小时候喜欢的文具，现在看着也开心 19:35 像管理『人生博物馆』一样保留旧物 20:08 别把『恋旧』当个筐，什么都能往里装 23:02 当明天成为昨天，纪念物品也需要新陈代谢 25:17 一手抓过去，一手抓未来，嘴里咬现在 28:44 你愿意为你的藏品花钱吗 31:10 没想到：纪念物品还能捞回来接着用 34:04 自己是自己人生博物馆的馆长 41:40 回忆也不一定需要『物证』 45:10 在线寻物！谁动了大王的芭比娃娃和《猫和老鼠》 47:45 整理纪念物品也不必急于一时 51:38 生活小技巧07：榨干最后一滴护肤品 52:57 最近摆烂的事情 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi BGM パズルガール-nameless 落下(いっぱつにゅうこんver.)-日向文 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月28日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

作为整理师，我们经常听到大家说整理这件事情很『疗愈』，于是我们就找了一个非常peaceful的地方来聊这个peaceful的话题。在本期，我们尝试着讨论了对我们来说的疗愈是什么、生活中有哪些疗愈时刻、整理的疗愈感来自于哪里。我们发现整理也许无法治好所谓的『精神内耗』，但是它可以让你获得觉察、连接、实感、秩序和主动权，就像大王、大宇和Dandi喜爱的去洗碗、做家务、养植物、去菜市场……这些事情一样。 大家有哪些疗愈时刻呢？又或者对你来说疗愈是什么呢？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 02:20 在河边大圆亭子里聊疗愈 03:47 一些直接的疗愈时刻：按摩、洗碗、洗澡&撸猫 07:10 也不一定是疗愈：通过做家务获得掌控感和正反馈 08:50 一个早晨：和植物互动（？）和做早饭 09:30 疗愈发生在生活的细微之处 11:20 去公园补充绿色能量吧 13:20 吃甜食和刷手机，急速获得快乐但是要适可而止 15:35 整理师给自己做整理和为别人做整理，感觉大不同 20:20 整理过程不容易，疗愈来自于建立秩序后的轻松 27:15 总而言之万物皆可正念，但是怎么做饭成了任务 32:28 沉浸在整理中获得专注和觉察，《科学》杂志表示同意 35:34 网络世界只有视觉，通过触觉和真实世界连接 42:20 菜市场里走一走，人间又值得了 45:54 疗愈是放下比较，不评判自己 47:49 在整理的过程中获得决断的主动权，而不是被周遭饲喂信息 50:50 练习决断，也给物品和感情建立边界 52:38 疗愈小总结 54:00 生活小技巧06：给柠檬加热更多汁 55:30 最近摆烂的事情 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi BGM Happy-Aldin/MOCCA It Don't Matter-Donavon Frankenreiter （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月28日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

朋友，你听说过整理咨询吗？那，你减过肥吗？减肥或者健身之前会不会觉得，如果能有人按照自己的实际情况，帮忙制定一个符合自己的目标和计划就好了呢？巧了！村上春树也是这么觉得的呢：『如同人的长相和性格有各种各样，人的胖法也林林总总，不存在人人适用的减肥方法。所以，只能根据自己的体质、饮食生活、职业和收入摸索适用于自己的方法。如果能……分别听取每个人的情况，然后提出适合对方的减肥方案，我想是很理想的。』（《村上朝日堂的卷土重来》） 整理也一样，不存在一刀切的整理目标，也不存在人人适用的收纳方法。重要的不是我们整理师觉得应该怎样，而是你觉得想要怎样，然后我们看看如何帮你去实现它。在本期，你会听到整理前的咨询是什么样子的、能够解决什么问题，以及你可以在这个过程中获得什么（和整理师合不合眼缘也很重要呀）。 PS. 答应我们一定要看一下本期结尾曲的歌词啊！ 时间轴 01:12 动手整理之前，生活整理师想给你先做个咨询 01:34 整理咨询？都咨询什么呢？ 04:47 为什么整理前要先咨询？有必要吗？ 10:27 Dandi职业早期帮领导整理海量名片的故事 12:18 上门咨询前整理师都准备什么？大宇准备了一大箱 15:46 上门咨询时什么样？我们在你家都做什么？ 18:35 咨询阶段是需要全家都参与吗？ 22:18 大王的故事：整理对妈妈的影响 24:16 客户家『从未打开』or『打不开』的柜子 27:56 线上咨询也可以！不是单纯的『聊天』 32:42 通过咨询找到自己最真实的需求，不一定都是『整齐』 33:05 最终是为了获得一个符合你生活的整理收纳方式，才能够更好地保持，且更省钱 37:05 生活小技巧05：何时给植物浇水最合适？ 38:38 彩蛋01 39:05 彩蛋02 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 【生活规划整理上门咨询】 生活规划整理师是咨询陪伴型整理师。我们会通过一系列的咨询工具，详细了解居住者（委托人）的生活方式、空间、物品的现状，找到整理问题。再结合居住者的行为偏好、期待和实际情况，给出以人为本、能够落地的定制化解决方案。整理咨询会包括以下方面的『诊断』： -居住者的现状梳理：居住状态、生活习惯、行为习惯，『乱』在哪里 -物品现状：数量、种类，是否有特殊物品 -收纳空间现状：测量、空间规划 -挖掘问题、找出现状与理想的差距 -整理工作量预估 在这个过程中我们运用一系列的咨询工具来和你一起发现自己在整理这件事情上的需求、问题是什么，再来提供解决方案。 BGM 23时59分-ハンバート ハンバート もったいないけど（虽然有点可惜）-ハンバート ハンバート （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月2日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

整理和收纳，这件事情除了请整理师来帮忙操作，其实自己学习，乐趣更多。正巧，我们也很乐于帮助大家学习它！作为整理收纳入门课程（生活规划整理认证课）的讲师，大王、大宇和Dandi迎来了开课一周年的日子！在本期，我们和大家聊一聊这门课程在讲什么、这一年学员有哪些有意思的反馈、我们从他们的行动尝试中有哪些发现。你会在本期听到不同居住环境、不同人生阶段的人，在学习整理收纳后的感受。如果你也对学习整理有兴趣，欢迎查看后面的海报。以及，这是一期关于我们整理收纳课程的硬广。 时间轴 01:14 舔着脸蹭一下教师节？因为我们也在教整理收纳课 02:00 这个整理收纳入门课都讲什么，一句话概括 03:14 用普适的公式去解整理收纳的应用题 04:12 网上信息那么多，上课有什么不同？一个对比 05:56 整理收纳的书也那么多，上课有什么不同？另一个对比 12:12 战略战术和实战，这个整理收纳课的三个层面 14:24 教学相长：每期都有新发现，每次都会优化课件 15:50 定了！大宇报名大王和Dandi的课程 16:44 让大王狠狠共情：书柜里面放衣服，这个学员太难啦 19:30 大宇的学员：多元化的组成、不同的居住条件，但对生活的开放和好奇是他们的共同点 21:22 无论性别、无论年龄层，都可以获得学习整理收纳的乐趣，和朋友、伴侣一起来，快乐加倍 23:48 甚至还有定期购买收纳服务的学员来学习 25:42 不是按照空间、而是按照物品类别来教的整理收纳课，背后有原因 30:15 学了之后开始行动，完成一步就会有成就感 31:21 Dandi印象深刻的学员：通过学习整理收纳保护自己的身体健康 32:50 不是教你如何做成网图：不同的生活状态，需求就是有不同的侧重点 34:55 从收纳技巧到整理理念，大众对整理收纳的认识也是在不断发展的 36:37 学收纳如学理财？ 38:02 课程的「售后」：我们一直在 39:14 大王和Dandi的「明星学员」，从整理到改造 40:10 大宇的学员「曲线救国」，先从孩子的衣服开始也可以 42:28 室内设计师学收纳能学到什么 44:35 装修改造前和搬家前也是学整理收纳的好时机 46:05 从上课学习到请整理师做整理，大王和Dandi的两个特殊整理案例 46:55 陪伴式整理：整理师帮居住者做好计划，一起做整理 50:30 老龄整理：适老化改造比整齐更重要 55:10 生活小技巧04：如何更好地磕开鸡蛋 56:30 最近摆烂的事情 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 【近期课表】 BGM Come and Get Your Love-Redbone This Old Guitar-John Denver （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月2日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

我们三个出书啦（与全国的另外53位生活整理师一起）！规划整理塾CALO召集全国56名生活整理师，出版了《惯用脑收纳术》。这是国内第一本根据惯用脑型的收纳书，可以帮助你找到适合自己的收纳方法。号称整理届的MBTI！书中所有图片全都来自整理师的家，大家也可以看看我们三个的家里有趣的角落。那么惯用脑收纳术到底是什么魔法？！我们三个这一期就来聊一聊。 时间轴 01:11 我们三个出书啦！！！ 02:26 什么是惯用脑呢？ 03:51 惯用脑怎么测呢？ 05:37 废了半天话，终于做测试了 07:55 四种脑型分别是：左左脑、右右脑、左右脑和右左脑 08:12 适合每种脑型的收纳风格是？ 13:45 经过社会的毒打，你的惯用脑型也许需要个校准 18:18 不同脑型之间的摩擦是怎么产生的？ 19:27 家人脑型不一样，产生矛盾的时候怎么办？ 21:21 随手归位需要训练吗？ 24:10 大宇分享左右脑客户的难搞故事 29:05 找到合适的脑型一起工作，事半功倍！ 32:17 不同脑型的人都怎么分类物品的？ 38:36 介绍一下《惯用脑收纳术》这本书吧 42:53 大宇说了一些得罪人的话，大王帮他补了一下刀 46:43 儿童的脑型参照右右脑 48:13 各种脑型在生活中的奇怪技能 49:49 结尾 52:10 生活摆烂小窍门：睡前如何把脑袋里想的事情“清空” 53:43 最近摆烂的事情 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 【《惯用脑收纳术》】 【惯用脑测试】 按照输入脑+输出脑就会得到四种脑型：左左脑、左右脑、右右脑 和右左脑 【大王的家】 【Dandi的家】 【大宇的家】 【大老师语录】 【安迪沃·霍尔真的说过】 BGM Try Try Try-Jason Mraz 夏日漱石 (Summer Cozy Rock)-橘子海 (Orange Ocean) （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年8月15日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~

搬家好烦呀！要是能挥一挥魔法棒，东西就自己从旧家飞到新家就好啦！……等一下，搬家的痛苦，难道只有运输吗？在两地之间简单『复制粘贴』就行了吗？在本期，让我们来回想一下我们自己的搬家经历，那些丝滑或头疼的搬家体验是如何造成的？以及，我们所观察到的搬家痛点都有哪些？整理怎么能避免脑力、体力和情绪的压力在deadline面前同时爆发？为什么搬到一个更大更好的房子，还是找不到东西？经常能听到的『日式搬家』能帮我们做什么？还有最重要的，思考、和整理，总在搬家前。 时间轴 01:31 为什么要特别show respect给搬家整理？ 02:59 大宇两年经历了数次洲际搬家 05:06 Dandi的第一次搬家：20年前，8000公里 08:17 平时拖延决策，搬家面临大考验：什么东西该搬啊？！ 09:31 Dandi的最近一次搬家，20年有什么变化 11:04 搬家的挑战，绝对不只是deadline 13:35 『垃圾进、垃圾出』和『混乱进、混乱出』 15:09 看了『日式搬家』的视频，到底戳中了你什么 16:30 搬家前没整理，搬家后好可惜 18:00 整理师推荐的搬家流程：两个空间要全盘考虑 19:35 规划和整理服务和搬运服务结合，聪明又划算 20:20 怎么选？传统意义的搬家服务、原装的『日式搬家』、国内的『日式搬家』什么样 25:26 又说回来：搬家为什么痛苦 26:01 一个好消息：搬家也是一个开始新生活的机会，我们陪你抓住它 28:15 思考总在搬家前 30:00 打脸？大宇也请过整理师伙伴进行搬家整理 31:40 能穿但不穿，美好且无用……这些东西大宇都有 33:30 『日式搬家』就像找了能干有力的朋友来帮忙，体力劳动解决了，但不是所有 35:30 当然体力也很重要！来自被搬家搞垮掉的大王 35:53 找大王和Dandi进行搬家后收纳的家：塞是塞进去了，然后呢 37:07 Fight or flight: 舍弃是失去的过程，人人都不想面对它 38:22 但是，生活整理师不会逼你扔东西 40:11 好气，都是钱啊！ 42:06 结尾 42:26 生活小技巧02：如何更好拍黄瓜 43:40 最近摆烂的事情 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi 本期提到 【搬家整理】 BGM Pack up Your Troubles-Minnutes Summer Vibe-Walk off the Earth （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年8月8日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~