HerNoise 她噪

大家好，今天是好久不见的 Mo’s Noise 特辑！ 这一期，我想讲一个我其实讲过很多次、但好像从来没有完整讲过的故事。 关于我本人初中遭受的校园霸凌事件。 这一期的起因，是我前段时间听了钱婧老师那期关于“人生低谷”的播客。 那一期里有一个女孩，27岁了，毕业以后一直没有真正工作过。前面听的时候，我一直很好奇，她到底经历了什么，为什么好像人生就这样停在了原地。 聊到中途，她才补充提到一个背景 —— 她以前经历过校园霸凌。 因为那段经历，她一直没有办法鼓起勇气去上班，也很害怕进入新的环境、认识陌生的人、重新进入一个需要和人打交道的世界。 那一刻我突然特别难受…… 因为我听过钱婧老师很多期节目，但这是我印象里挂得最快的一通电话，而且还是那个女孩自己主动挂掉的。 电话断掉以后，我脑子里一直有一句很强烈的话，我特别想穿过耳机去告诉她：你一定要往前走。 我有点愤怒和心疼，如果那些曾经伤害过我们的人，真的还能在很多年以后，让我们不敢认识新的人、不敢进入新的环境、不敢去过本来属于自己的生活，那这场霸凌就好像从来没有真正结束。 他们也许早就忘记了，可是被留下的人，还停在那里。 我们都不要让小时候伤害过我们的那些人，在十几年以后，仍然拥有决定我们怎么生活的权力。 也是在那个时候，我的记忆闪回到了初中，想起那个我可能偶尔和朋友提过，但其实很多年都没有完整讲过的故事。 * 先提前说一下，这期节目里会涉及语言羞辱、造谣、围堵和肢体暴力。如果这些内容会让你不舒服，可以选择一个更安全、更舒服的时间再听哦～ 📝 时间线/TimeLine： 00:06 为什么突然想讲这段校园霸凌经历 02:32 那个曾经很相信世界的小孩 05:37 我曾经渴望“被所有人认识” 07:28 初二，我认识了D：一个看起来很可爱、毫无攻击性的女孩 09:31 我发现D“被小三”了，我想把真相告诉她 10:36 “其实你是喜欢我男朋友吧？” 12:14 造黄谣、伪造聊天记录、在班门口喊“超姐” 15:06 十三岁的我，靠“自证”保护自己 16:18 从想被看见，到拼命想变透明 17:44 直到那天，她们把我拉进了巷子 19:12 第一巴掌扇过来，我整个人僵住了 22:13 最后让我崩溃的，是一碗泡椒牛肉面 24:40 姐姐来了，一场以暴制暴的“爽剧”发生了 27:21 最残酷的是：真相没变，大家的态度却变了 30:06 校园霸凌结束了，恐惧却没有一起毕业 31:26 后来，我把自己放在了“被选择”的位置 32:51 直到大学，有人重新教会我“关系可以是安全的” 34:09 为什么直到今天，我还是那么害怕被误解？ 37:26 不是所有痛苦，都需要用“创伤”解释 39:37 那个拼命想变透明的女孩，现在又拿起了麦克风 42:13 校园霸凌真正留给我的功课 🤩 其他信息： 联系邮箱：[email protected] 小红书：HerNoise 她噪 片头&片尾曲：陈粒 - ★ 有任何意见，或是想要和我开启聊天，可以邮箱联系我哦～希望大家听得开心！！！

她叫Elsa，09年，ENFP，射手座。 她很爱说话，很喜欢认识人，会在路上很大声地夸陌生女孩漂亮， 也会因为别人一句小小的认可开心很久。 她形容自己是一只快乐小狗，好像每天都有很多能量可以往外跑。 但聊得再深一点，她告诉我她其实是一个很喜欢独自行动的人。 喜欢自己吃饭，自己走路，自己安排时间，不太愿意因为一段关系，把自己的生活和另一个人绑定在一起。 她很敏感，会因为压力一个人在教室里大哭，也会因为别人的故事掉眼泪； 但哭完以后，她又会擦擦眼泪，继续把要做的事情一件一件做完。 她也是一个很早就开始思考“女性”这件事的女孩。 她在校内做访谈，在历史考试里写下关于女性处境的问题，也在一次次采访别人之后重新理解自己。 我其实很好奇，一个09年出生的女孩，是怎么一步一步长成今天的？ 她怎么看自由、友情、妈妈、婚姻，怎么看女性，又怎么看那个还在慢慢长大的自己呢？ 让我们从她此刻的生活开始，慢慢认识这个16岁的女孩吧～ 📝 时间线/TimeLine～ 02:10 欢迎16岁的Elsa：高中生、校园电视台台长，也是女性访谈发起者 04:09 比起学校赋予的身份，她最认同的是“女性访谈发起者” 08:13 “我从小就有一颗让女性上桌的心”：从全女家庭走进真实世界后的第一次冲击 10:27 小时候以为掌权者都是女性，后来才发现自己一直被“女性保护网”包裹着 13:21 两代女孩的成长差异：影视作品里的女性，终于不再只有爱情线 17:06 一个离婚率很高的家庭，让16岁的她怀疑自己没有婚姻幸福的基因 18:29 12岁一个人拍婚纱照：好看的衣服，不需要和婚姻绑定 21:31 和妈妈聊恋爱、婚姻，甚至知道彼此的前任：一种少见的母女关系 23:37 妈妈的“传奇人生”：从钢铁专业到德国读博，先成为自己，再成为母亲 29:28 单亲家庭并不等于“可怜”：真正困扰她的，是外界强加的同情与偏见 32:59 把女性议题写进历史考试：一道让全年级女生“答爽了”的必答题 39:53 做女性访谈之后，她发现：与其说在唤醒别人，不如说也在唤醒自己 42:58 第一次做事情漏洞百出也没关系：不要永远停留在构想，先开始再说 45:27 从校园走向世界：未来想采访不同文化、不同职业与不同身份的女性 47:54 第一眼高冷乖乖女，熟了以后变“喇叭”：一个快乐小狗型ENFP 50:39 超级E人为什么偏爱独来独往？“把时间和意愿真正交给自己” 55:37 敏感也是一种能力：会为陌生人的故事哭，也会因为共情太强而困扰 57:35 从在意评价到“选择性失聪”：现在，她甚至会把差评当成勋章 59:56 晚自习教室里崩溃大哭：哭完、擦掉眼泪，然后继续干 01:01:28 “一切都是最好的安排”：那些当时觉得不好的事，也在慢慢塑造你 01:02:57 所谓天赋，不过是别人没看见的日复一日 01:07:19 她人生目前最有电影感的一幕：和妈妈“战斗”半年，坚持选择新闻传媒 01:09:01 如果见到6岁的自己：想告诉她支持妈妈，也想带她去买小时候舍不得的文具 01:10:36 “原来女生还可以这样活”：那个顶住催婚压力、一心搞事业的女老师 01:13:03 留给陌生女孩的话：把自主权握在自己手里，先照顾好自己，再谈其他 🤩 其他信息： 联系邮箱：[email protected] 小红书：HerNoise 她噪 片头曲：动物园钉子户 - reminder 02 片尾曲：Your Tender Lovin' Care 有任何意见，或是想要和我开启聊天，可以邮箱联系我哦～希望大家听得开心！！！

她叫Dame，99年，ESFJ，狮子座。 节目发布的这天，刚好是 Dame 27岁的生日。 所以也想借这一期，送给她一份特别的生日礼物 —— 记录下27岁的她，此刻真实的样子。 她是一个很有反差感的女生。 有一份很多人眼里稳定又令人羡慕的工作，在合肥轨道交通系统工作了五年。 负责着地铁运行背后的安全与秩序，让无数人的日常可以准时抵达。 但离开工作岗位之后，她又是完全不同的样子。 她喜欢旅行，喜欢探索新的地方，喜欢认识新的朋友，也喜欢不断体验人生里各种不同的可能。 她的人生像一张体验卡，好像每一种兴趣都可以去尝试一次。 同时，她还是一个非常会照顾别人的人。 她会观察每个人的情绪，会希望身边的人都自在舒服，会习惯性承担起让气氛变好的角色。 但有趣的是，一个总是在给予别人能量的女生，也曾经花了很长时间，学习如何把爱和关注放回自己身上。 这一期，我们聊到了工作与人生选择，聊到了友情，也聊到了一个女生如何从渴望被认可，到慢慢相信自己本身就值得被喜欢。 在 Dame 27岁生日的这一天，让我们一起认识这个正在成长、探索，也越来越成为自己的女生吧～ 📝 时间线/TimeLine～ 00:00 欢迎Dame：一个被误会的“大肌女” 05:17 我们为什么总是在照顾别人？那些习惯给予爱的人，也许内心同样渴望被照顾。 06:06 最近是“多云转晴”：成都旅行、川西自驾，重新感受到自由、连接和被治愈的感觉。 07:11 安徽女孩从一个存在感不强的家乡出发，大学远赴天津，只想知道外面的世界是什么样。 09:33 曾经想去成都生活，为什么最后选择留在合肥 11:04 地铁工作人员的一天：你不知道的城市守护者 14:19 稳定工作的另一面：安全感，也是束缚感 16:11 人生容错率很高，但我不敢重新开始 22:22 不结婚、不生孩子，也可以拥有老年的安全感吗 23:46 当朋友成为妈妈，我们还在同一个人生阶段吗 26:15 我们为什么害怕成为父母 30:11 女性如何重新理解婚姻和人生选择？ 32:35 从曾经的“汉子婊”，到如今欣赏女性、支持女性，重新认识女性之间的连接。 36:57 从自卑到接受夸奖：重新养育自己的过程 40:35 一次二手线上交易，认识一个新朋友 42:27 好的关系，是表达和倾听的循环，有些人一聊天就知道“我们是一类人”！ 43:00 高敏感女生如何消化自己的情绪：洗澡、睡觉、复盘，找到属于自己的情绪疗愈方式。 45:32 高敏感 + 超强记忆，是礼物还是负担 46:50 27岁焦虑吗？从抗初老，到发现成年后的自由才是真正的年轻。 49:09 女强男弱家庭里的女孩：聊妈妈的强势、家庭关系，以及母女之间复杂的爱。 52:37 当妈妈开始需要她：过去渴望妈妈认可，现在学会建立边界。 54:23 原生家庭留下的伤，如何被自己慢慢修复 57:48 我已经长大了：第一次和妈妈表达自己的感受，开始夺回自己的人生解释权。 01:01:43 一个女生拥有自己的房子，意味着什么 01:06:00 工作一定要快乐吗：不一定逃离，而是在现有生活里创造喜欢的部分。 01:07:25 房子、小动物和独处，构成她的安全基地。 01:10:15 一个内向女孩，如何变成现在的高能量女生 01:15:07 一场陌生人的聊天，变成多年好友：她那“主动连接世界”的能力。 01:17:48 现在的生活：运动、自由支配时间，以及那些让她感受到活着的瞬间。 01:18:38 经历失去之后，她如何理解生命：父亲和朋友的离开，学会珍惜每一次相遇。 01:20:34 离开的人，依然以另一种方式陪伴我们：手串碰撞的声音，是重要的人留下的连接。 01:21:26 27岁的她：从敏感脆弱，到自洽坚定，重新认识现在的自己。 01:22:46 Dame的天赋：学习能力、运动天赋，以及永远愿意尝试新事物的勇气。 01:25:19 如果和十年前的自己见面，她想说：不要害怕，也不要错过自己的青春。 01:26:41 最想感谢的人：爱与怨同时存在，母女关系里的和解与理解。 01:28:35 给陌生女孩的一句话：希望每个女孩都能重新养育自己，找到属于自己的生活。 🤩 其他信息： 联系邮箱：[email protected] 小红书：HerNoise 她噪 片头曲：动物园钉子户 - reminder 02 片尾曲：Your Tender Lovin' Care 有任何意见，或是想要和我开启聊天，可以邮箱联系我哦～希望大家听得开心！！！

她叫甜甜，02年，INFJ，处女座。 第一次了解她时，我注意到的是她的职业 —— 她在一家小玩具公司做产品和运营，也是我们后面所说的女性感官品牌，我以为这一期会聊很多关于职业选择、关于一份有点特别的工作。 但真正聊下去以后，我发现，比起她在做什么，更戳到我的是她是一个什么样的人。 她很敏感，很认真，也很努力。她会因为一句评价反复琢磨，会因为别人没有发现的细节而陷入内耗； 朋友都说她像一个"小太阳"，可她却一直觉得，自己只是做了一件每个人都会做的小事。 我们总是在认真回应别人的期待，却很少停下来问问自己过得好不好； 总是很容易发现自己的不足，却很少认真看见自己的优点。 而成长，好像也不是突然变得强大，而是在一次次怀疑自己之后，慢慢学会拥抱自己。 如果你也曾经因为一句话反复内耗、总觉得自己还不够好、习惯照顾别人却忘了照顾自己， 那希望今天甜甜的故事，能陪你一起，重新看见那个一直努力生活的你。 📝 时间线/TimeLine～ 02:12 欢迎甜甜～INFJ、处女座、倾听者 03:31 如果是一种天气：想成为没有太阳也没有雨的舒服天气 05:42 在广东、湖北、江苏之间成长：三个地方如何塑造了甜甜 08:20 从父母期待中逃离：放弃编制教师路线，选择自己想走的路 10:15 y情里的大学四年：第一次离家住宿，却遇见最特殊的青春 13:14 从幼儿园老师到女性感官品牌：成年人的成长也是一种教育 14:42 现在的工作：设计让女生更了解自己身体的产品 16:28 当女性需求被忽视：为什么她想重新设计“属于女性的产品” 20:32 女性主义与身体自主：为什么女性需要重新定义自己的需求 25:43 一个性冷淡的人如何测试产品：工作中的特殊体验 28:38 甜甜的周末生活：公园、咖啡、小猫和观察世界 31:22 比起薪资，她更喜欢女性团队带来的安全感 33:28 小学四年级开始照顾弟弟：过早承担的大人责任的童年 36:11 什么是家的感觉：陪伴比房子更重要 37:49 父母表达爱的方式：一顿饭、一点生活费和有限的陪伴 40:23 从“懂事的小孩”到染绿色头发：第一次真正叛逆 42:50 为什么她总是讨厌自己：从一次染发失败聊内耗，敏感型人格如何困住自己 48:21 敏感也是一种能力：捕捉别人情绪其实是一种天赋 54:14 咬吸管带来的安全感：成年人隐藏的小习惯 56:29 内心里的“小家长”：小时候懂事的孩子如何重新养自己 01:00:05 从控制到自由：停止控制别人眼中的自己 01:04:25 血缘还是爱？重新定义什么是家人 01:12:14 想去新疆一个月：成为草原上的“脱缰野马” 01:13:43 如果把人生片段拍成电影：一个乖乖女进入女性行业的故事 01:14:52 写给十年前自己的话：谢谢你，坚持走到这里 01:15:09 如果小时候的自己出现：想请她吃一顿好饭 01:15:30 “原来女生还可以这样活”：被女性背包客启发的人生想象 01:16:33 最想感谢的人：那个一直坚持做自己的自己 01:17:10 给陌生女孩的话：不要为了别人捆绑自己的人生 🤩 其他信息： 联系邮箱：[email protected] 小红书：HerNoise 她噪 片头曲：动物园钉子户 - reminder 02 片尾曲：Your Tender Lovin' Care 有任何意见，或是想要和我开启聊天，可以邮箱联系我哦～希望大家听得开心！！！