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“你怎么又忘了？” “为什么这么简单的事情都做不好？” “你就是不用心、拖拖拉拉、不够自律。” 在35岁确诊ADHD之前，Amber一直以为，自己只是粗心、懒惰、不会管理时间，也不擅长处理那些别人眼中最普通、最基本的事情。 直到她终于理解自己的大脑，她才发现： 很多时候，她不是不愿意，也不是不努力。 她只是做不到别人认为“理所当然”的那种方式。 而真正困扰许多ADHD人的，可能不只是迟到、分心、拖延、冲动或者房间凌乱，而是这些行为一次次受到批评之后，逐渐形成的自我否定与羞耻感： “我是不是有问题？” “我是不是不够好？” “为什么只有我做不到？” 这一期，我邀请了现居新加坡的人生教练、播客《人生不卡关》主理人Amber。她本人在35岁确诊ADHD，三个孩子中，一个已经确诊，另一个也展现出明显的ADHD特质。 我们会聊到： * 重新认识ADHD：它不只是“坐不住”，也可能表现为分心、拖延，以及停不下来的超专注。 * 理解诊断的意义：确诊是一种标签，还可是一份迟到的人生使用说明书 * 找到合适的支持：孩子是不愿意做、暂时做不到，还是需要用不同的方法才能做到 ADHD可能伴随着创造力与好奇心，但我们也不想用“超能力”美化或忽略那些真实存在的困难 聪明是真的，困难也是真的。 接纳不是放弃责任，而是终于停止用羞耻改变一个人。 本期内容基于嘉宾的个人经历与学习分享，不构成医学诊断或治疗建议。如有相关困扰，请咨询具备资质的专业人士。 本期嘉宾：Amber Chen 共创式教练 & 播客《人生不卡关》主理人 ⏳时间轴： 00:58 本期嘉宾Amber：35岁确诊ADHD的三孩妈妈 02:25 “我知道你不是故意的”：一张童年照片背后的故事 05:52 ADHD不只是“坐不住”：那些外表平静、内心混乱的人 07:06 Hyperfocus超专注：为什么有时无法开始，有时却停不下来？ 09:16 多巴胺、手机与上瘾：为什么ADHD更难抵抗即时刺激？ 10:13 ADHD如何确诊？为什么需要回顾一个人从小到大的经历？ 13:21 真正的伤害：别人的批评，如何变成对自己的批判？ 13:56 Time Blindness：迟到、忘作业、穿着拖鞋去学校的童年 16:03 房间越乱，大脑越“宕机”：不是不想整理，而是不知道从哪里开始 18:13 主持人自测55分：现代人都被手机“训练”出ADHD了吗？ 21:30 为什么有人害怕确诊？诊断是标签，还是理解自己的工具？ 25:36 当妈妈和孩子都有ADHD：要不要告诉孩子真相？ 26:35 请先记住：孩子不是故意的，但依然需要学习承担责任 27:36 ADHD家长的第一课：先理解孩子的大脑，再寻找支持系统 28:35 为什么一对一陪伴，可能比大班课堂更适合ADHD孩子？ 30:26 不感兴趣却必须学，怎么办？游戏化、提问式学习与AI 32:54 ADHD是缺陷还是“超能力”？为什么两种极端都可能伤人？ 37:28 孩子是不想做、不能做，还是需要支持才能做？ 38:05 “我超级讨厌写作业”：真正的障碍，可能是任务的形式 42:12 看不进去书，不代表你笨：找到属于自己的学习方式 44:44 结语：从自我羞耻，走向理解、支持与接纳 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 https://calendly.com/shaynacoaching 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

Sophia在两年内，经历了两次开悟。 第一次，是一种“看见”。 第二次，是一种更彻底的“放下”。 而在这之后，她说了一句话，让我整个人都愣住了 “其实，连希特勒也值得被爱。” 这一期，我们没有急着评判对错， 而是慢慢走进一个更复杂、更不舒服，但也更真实的问题： 当我们谈“爱一切”的时候，我们到底在说什么？ 爱，是否真的可以没有条件？ 如果连“恶”都可以被爱，那人类的道德又该放在哪里？ 在对话中，Sophia也分享了一种很特别的感受： 她开始隐约觉得，自己并不是一个人在经历这些转变。 她在“寻找队友”。 那些同样在经历觉醒、在质疑既有框架、 在尝试用不同方式看待世界的人。 也许，这并不是个体的故事， 而是一种正在发生的、关于集体意识的微小但真实的转变。 如果你听到这里，内心有一点点共鸣， 甚至有一点点不安、困惑，或被触动 也许，你就是她在找的那群“队友”。 这不是一场给答案的对话， 而是一种邀请。 邀请你，重新看一看这个世界， 也重新看一看你自己。 【本期嘉宾】身心整合教练Sophia 小红书：https://xhslink.com/m/3FR9Iuc6kw9 ⏳时间轴： 08:15｜第一次开悟：从“我是我”到“我在看见一切” 18:40｜第二次开悟：连“观察者”也不再抓住 29:10｜那句让我震住的话：连希特勒也值得被爱 38:25｜我们为什么会抗拒“爱一切”？ 48:50｜如果一切都值得被爱，那还需要道德吗？ 58:10｜真正的改变，不是改变世界，而是修炼自己 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 https://calendly.com/shaynacoaching 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

在这个越来越线上化的时代，我们可以随时发消息、开视频、参加线上活动，也可以用AI陪伴、搜索、整理思绪。可与此同时，很多人却变得越来越孤独，越来越不知道自己属于哪里。 这一期《爱与自由》，我和同样住在旧金山的 Rachel 王诗语聊了聊：在AI时代，线下社群为什么变得越来越珍贵？ 从旧金山的 The Center SF、The Commons，到 tea pop-up、Burning Man、瑜伽、coaching、移民生活和文化身份，我们聊到的不只是“社交”，而是人和人之间那种无法被屏幕替代的真实连接。 我们也聊到选择、归属感和生命的流动： 当你觉得卡住了的时候，是否还能看见自己其实有选择？ 当你身在异乡，如何重新找到一种“我属于这里”的感觉？ 当生活不确定的时候，我们能不能相信，会有人接住我们？ 也许在AI时代，最稀缺的不是信息，而是一个真实的人，坐在你面前，听你说话，与你同在。 这一期，送给每一个想走出屏幕、重新回到人群、也重新回到自己身体里的人。 本期嘉宾：Rachel Shiyu www.rachelshiyucoaching.com Email: [email protected] 小红书号: 1244929842 ⏳时间轴： 01:24｜Rachel自我介绍：从海洋保护到人生/职业/高管教练 Rachel分享自己从Georgia到旧金山，从ocean conservation转向coaching的人生转折。 04:03｜The Center SF、The Commons与Pop-up Tea Shop 一个线下空间关闭后，一群人如何继续把community重新组织起来。 06:40｜新移民的归属感：哪里才是我的家？ 为什么很多中国移民来到美国多年，依然找不到真正的 belonging。 09:57｜反叛学霸的出国冲动 从韩寒、应试教育，到UGA的中国学生圈，Rachel聊自己如何一步步走出舒适区。 17:49｜人先是人，才是中国人/美国人 文化背景不同的人，能不能建立真正深度的连接？ 20:00｜不需要完全感同身受，也可以爱你 别人不一定能感受到你的痛苦，但依然可以关心你、拥抱你、陪伴你。 22:32｜代际创伤可以被看见，但不必每天背着走 我们可以理解、研究、珍惜自己的创伤，但也可以选择今天不带着它生活。 23:37｜瑜伽、选择与自由：stuck也是一种choice 真正的自由不是没有限制，而是你开始意识到：你永远有选择。 25:01｜“不是我在活着，是生命透过我而活” 从抗拒情绪到允许生命流动，Rachel分享她如何理解臣服、低落和能量变化。 29:15｜金钱焦虑、生存压力和self-care能并存吗？ 不是只有无忧无虑的人才配谈自我探索；内在练习恰恰是在风暴来临时接住你的东西。 34:29｜你要相信，会有人接住你 当我们不再把安全感全部寄托在工资、身份和控制上，也许会发现世界比想象中更温柔。 43:20｜真正的inner work，是风暴来时还可以在场 自我探索不是生活顺利时的装饰，而是在面对亲人生老病死、现实压力时的底气。 47:27｜AI时代，线下连接为什么越来越珍贵？ 当AI改变思考方式，手机改变社交方式，人与人面对面的真实交流会变得更稀缺。 54:24｜和陌生人对视两分钟哭了 一个线下workshop里的深度对视体验，让人感受到线上100场活动都无法复制的亲密感。 57:11｜Burning Man：没有手机之后，心如何一点点打开 在没有网络、没有default world规则的环境里，人会开始重新感受自由、爱和连接。 01:02:00｜“Burning Man不是泡泡，我们的世界才是泡泡” Rachel分享她对Burning Man的理解：也许那里不是逃离现实，而是靠近更真实的人性。 01:03:00｜梦境、意识与清醒梦 从dark retreat聊到梦境、意识和现实：我们怎么知道此刻不是另一层梦？ 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由

两年前，当我第一次对话Rachel 的时候， 她还不确定自己要不要继续讲脱口秀。 两年后，她已经站上更大的舞台，甚至为黄西老师开了场！ 这期播客聊的，不只是“成功”。 而是一个中国女孩， 如何在陌生语言、文化差异、自我怀疑， 以及无数次没人看见的 Open Mic 里， 一点一点长出表达自己的勇气！ 我们聊了： 为什么脱口秀其实是一件很孤独的事、 为什么亚裔总害怕“被误解”、 为什么很多创作者迟迟不敢开始， 以及长期主义最迷人的地方 你永远不知道，两年后的自己会在哪里。 送给每一个正在怀疑自己的人。🎤 ⏳时间轴： 00:40 - 为什么亚裔创作者值得被无条件支持？ 聊亚洲人在主流喜剧行业中的缺失，以及“先进入游戏，再改变规则”。 01:30 - 两年后的再次相见：Rachel 身上到底发生了什么？ 从当年还在摸索方向，到如今为黄西老师开场。 02:20 - 宝宝在厕所睡觉，我们在纽约偷偷录播客 😂 成年人的创作现场，永远比想象中狼狈又真实。 03:00 - 她为什么开始做 Podcast？ “我没想过它会立刻火，但我知道这是个长期主义的事情。” 05:00 - 做脱口秀的亚裔女性，真的太少了 Rachel 分享自己作为亚裔女性喜剧演员的孤独感与压力。 08:30 - “先被看见，比完美更重要” 为什么很多华人创作者总担心“误导别人”，却迟迟不敢表达。 12:00 - 两年前她还不确定自己适不适合脱口秀 聊自我怀疑、坚持，以及创作者最难熬的阶段。 18:00 - 从小型 Open Mic 到为黄西老师开场 那些台下没人知道的努力、失败与熬夜写段子的时刻。 24:00 - 脱口秀真正需要的，不只是幽默，而是勇气 用第二语言站上舞台，被陌生人审视，其实是一种赤裸裸的冒险。 31:00 - “你不能站在游戏外面，说游戏不公平” 关于亚裔表达、文化身份，以及为什么我们需要更多自己的声音。 38:00 - 长期主义最迷人的地方：你不知道两年后会发生什么 回头看曾经那个迷茫的自己，很多成长其实都发生在“看不到结果”的日子里。 本期嘉宾：Rachel Yu 社交媒体@你的女孩RayRay 英文播客：Yu Up? With Rachel Yu 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 https://calendly.com/shaynacoaching 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

AI正在快速改变世界。 有人焦虑被取代，有人疯狂追效率，也有人开始怀疑：如果我不是工作、头衔、收入，那我到底是谁？ 这期节目，我们聊聊在AI时代，一个更重要的问题——如何做一个活人。 从科技公司的内部视角，到身份焦虑、教育系统、创作的意义，再到人与机器最本质的区别。也许未来真正稀缺的，不是技能，而是那些无法被复制的东西：感受力、创造力、选择力，以及真实地活着的能力。 如果你最近也感到迷茫、焦虑、被时代推着走，这一期值得你听完。 ⏳时间轴： 00:00 人类一直在把自己训练成AI：更快、更强、更高效 01:13 AI时代最大的课题：如何做一个“活人”？ 02:00 科技大厂里的真实氛围：所有人都在谈AI与效率 08:45 AI最难取代的，不是技能，而是人的体验感 13:20 当工作身份消失后，你还知道自己是谁吗？ 18:40 AI写得比你好，但它替代不了创作中的心流与喜悦 25:10 被结果导向绑架，是现代人最大的集体焦虑 33:30 未来真正有价值的人：拥有判断力、审美力、生命力的人 41:00 AI像一面镜子，照出了人类自己 52:40 教育系统会被重写：孩子未来到底该学什么？ 01:02:15 越是高速变化的时代，越要回到长期主义 01:06:00 最后的答案：活出爱与自由的人生 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 https://calendly.com/shaynacoaching 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

AI让一切变快， 也让越来越多人开始焦虑。 但真正让人不安的， 也许不是AI， 而是我们越来越习惯用“短期结果”衡量人生。 这一期，我们聊聊： 为什么追热点、看数据，会让人越来越空； 为什么真正重要的事情，往往没有即时反馈； 以及，在一个不断加速的世界里， 为什么长期主义，反而是一种更有力量的选择。 在不确定中，依然相信时间； 在没有结果时，依然持续行动； 在喧嚣之中，依然听见自己。 如果你最近也在焦虑、比较、或者怀疑方向， 这一期，想陪你慢下来一点点。 ⏳时间轴： 00:00｜连科技行业老兵都在焦虑：什么是“AI精神病”？ 01:14｜四重身份的女性人生：妈妈×职场×教练×创作者如何共存 04:55｜孩子长大的速度，比妈妈准备好的速度更快 08:58｜从一胎到二胎：婚姻、生活和自我如何被彻底重写 14:20｜那些最崩溃的育儿时刻：睡眠剥夺、敏感孩子与极限边缘 18:10｜当妈妈后，ego 被打碎：从控制走向允许混乱 22:40｜“睡不好就完了”：原生家庭如何塑造你的焦虑模式 27:20｜不再拯救妈妈：让父母快乐，不是孩子的责任 31:20｜在一个加速的世界里，如何慢下来听见自己 36:00｜身体不会说谎：疾病如何逼你停下来面对人生 43:10｜女性的节律感：不是一直向前，而是知道何时停下 46:45｜不要追求平衡，去找到你的“圆心” 50:30｜Being → Doing → Having：人生真正的顺序是什么？ 54:50｜那些你真正感受到“爱与自由”的瞬间 本期嘉宾：Bonnie 坐标纽约的产品总监，人生教练，两小娃妈妈，职妈实验室播客主播。在AI 时代活出身心灵的一致性，真实丰盛的人生。 小红书@邦妮麻麻 播客频道@职妈实验室Working Mom Lab 与我连接👇 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

你有没有发现，我们这一代人， 一边在拼命疗愈自己， 一边在“对抗父母” 很多90后的成长，都夹在两种力量之间 上一辈教我们：要听话、要懂事、要为别人着想 而我们却在学：如何做自己，如何设边界，如何活得真实。 我们和妈妈之间， 隔着一个巨大的认知鸿沟 但奇怪的是，那底色依然是爱。 这期播客，我们聊那些很少被说出口的母女关系： 愧疚、控制、讨好、爱与拉扯 以及，当你不再做一个“好女儿”， 你的人生，会发生什么？ ⏳时间轴： 00:02:15 为什么90后的我们，开始集体“反思原生家庭”？ 00:10:40 “听话的好女儿”，是如何慢慢失去自我的 00:18:20 愧疚感：母女关系中最隐形的控制方式 00:27:50 为什么我们明明爱妈妈，却很想逃离她 00:39:10 当你开始设立边界，关系反而更真实 00:52:30 如何从“妈妈的女儿”，走向“成为自己的人” 本期嘉宾： Cindy Tang yuva.love创始人 | 量子催眠师｜ 灵气与冥想疗愈师 从硅谷的资深工程师到开启灵性智慧后的心灵旷野，她用文字和能量播种温暖。愿在呼吸之间，陪你听见内在深处的声音，接纳生命最本真的流动。 联系方式： • 公众号： yuva.love， 视频号：仙蒂Sharika • 预约 & 合作 Email: [email protected] 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

很多人一听到「内观」「臣服」， 第一反应是，难道要变得很平静、很麻木、没有情绪？ 但真正的内观，恰恰相反。 它不是让你变成一个没有感觉的人， 而是让你真正看见、感受、并抱持自己。 这一期，我和 生活方式创业者 勤勤 来聊聊： 为什么越想掌控人生，反而越控制不住？ 什么是“臣服”，以及它为什么不是放弃？ 以及那句很多人听过却不一定真正理解的话： 看山是山，看山不是山，看山还是山。 如果你正在经历迷茫、失控、抑郁、愤怒 或者对“成长”本身感到疲惫， 也许这一期，会帮你慢慢放下用力， 重新回到你自己。 本期嘉宾：勤勤 微信：qinqin180620 公众号：勤勤生活方式创业 ⏳时间轴： 08:20 内观不是让你麻木，而是让你更敏感 15:00 为什么我们会抗拒内观？ 24:00 什么是“臣服”？（最容易被误解的概念） 32:00 从控制到允许：人生的转折点 49:00 看山是山，看山不是山，看山还是山 55:00 回到自己：可以成为Somebody，也可以是Nobody 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

很多人用工作和成就来证明自己， 用身份和头衔来定义自己。 但拼命追逐之后才发现—— 钱更多了，反而更忙； 关系拥有了，却更失望； 做得越多，反而越不知道自己是谁。 一辈子都在证明自己，却从来没有真正成为自己。 这期播客，我们聊一个被很多人忽略的问题： 如果暂时拿走所有角色、身份和成就，你还剩下什么？ 从工作焦虑、人生意义，到为什么很多人越努力越迷茫， 我们一起拆解一个被说反的人生顺序： Being → Doing → Having 如果你最近也在问自己： * 我现在做的事情真的有意义吗？ * 为什么我明明很努力，却越来越迷茫？ * 人生到底要追求什么？ 也许这一期，会给你一个新的视角。 本期嘉宾：蕾蕾 微信公众号：果实蕾蕾，小红书：果实蕾蕾 Lei ⏳时间轴： 06:30 那个改变一切的问题：Who are you without all the doing? 15:40 为什么很多人越努力，反而越迷失自己。 29:00 当人生只剩下“做事”和“成就”，人会慢慢忘记自己是谁。 30:00 当身体开始“罢工”：过度追求成功的代价 46:20 生命发生的方式：Being → Doing → Having 01:05:00 当你不再拼命“想要”，很多东西反而开始出现。 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

当所有人都在搞AI、追趋势、拼赛道、进大厂的时候， 你有没有隐隐觉得：这里不属于我。。。 那种始终觉得和主流世界无法完全一致的疏离感 这一期，我和@生命艺术家Zoey 来聊聊少数派的人生 聊孤独、聊勇气、聊“主角羞耻感”， 也聊买房、生娃，突然在异国他乡“有根”的瞬间。 也许归属感，不是融入主流， 而是接纳自己本来就不同。 当你成为真正的自己之后， 你走到哪里，那里就成了你的归属。 如果你曾经/现在觉得自己总是不合群 那这一期，是为你而做。 ⏳时间轴： 07:55 “身份不是一辈子”：环境变了，角色也会变 12:30 教练视角拆解“内在矛盾”：接纳多样性，并把自己整合成一个系统 20:40 如何寻找你的“北极星”？从“身体兴奋的瞬间”回溯你的使命与主线 26:40 社交媒体正在塑造抑郁的一代 34:20 教练行业的误区：从“拯救别人”到“尊重他人命运” 41:40 痛苦来自执着，身体才是改变的难点 60:40 真正的自由，不是有多少钱，而是你不再被欲望牵着走 嘉宾：Zoey Zheng 小红书/视频号 @生命艺术家Zoey 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

35岁生日这天，我做了一件让我既害怕、又无比坚定的事 读出那封写给母亲的一万字长信。 这不是一场控诉，也不是想要证明谁对谁错 它是一位女儿，在成为母亲之后，终于敢回头，看见自己童年的伤、看见母亲的局限、也看见爱在混乱中的样子。 这封信对于我来说是一场疗愈，也希望把这样的疗愈和察觉传递给更多家庭！ 如果你在听的过程中， 忍不住想站队、评判、或者替某一个人说话， 我想邀请你，先把这些念头放一放。 把这封信，当成一面镜子。 看看它照见了你关系里的哪一部分。 如果这封信能让你对自己的语言、反应、 或某一个习以为常的家庭模式，多一秒停顿， 那它的使命就已经完成了。 ⏳时间轴： 04:36 【第一章】母亲和父亲的关系 不在孩子面前说伴侣的坏话，是为人父母最基本的情绪成熟。 20:34 【第二章】我与母亲的关系 心理咨询师让我列出母亲激怒我的那些瞬间，我的愤怒终于找到了源头！ 41:34 【第三章】我对未来的希望 希望代际创伤从我这里停止，边界立好，把爱留下。 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

当你终于为真实的自己做了一个决定，会发生什么？ 这一期，我们继续和嘉宾Cindy来聊聊她的圣母人格被看见之后的生活，也聊那些从来没有被看见的情绪，事实是它们不会消失，只会变形，变成对孩子的愤怒、对伴侣的不满、对世界的无名火。 我们也聊了一个更深的问题： 什么是由焦虑/恐惧驱使的行为？什么才是你真正的使命召唤？ 如果你也在生活中迷茫、在角色里用力、在情绪里打转， 这一期，或许会给你一点勇气 去看见自己，也允许自己被爱。 ⏳时间轴： 04:10｜情绪不会消失，只会变形 06:30｜辞职不是逃避，是停止自我欺骗 13:00｜楚门隐喻：看见真相，旧叙事崩了 18:00｜Calling不是想出来的，是感受出来的 28:50｜圣母之死，不是道德之死 34:40｜第一次选择自己，竟发现我依然被爱 嘉宾：Cindy Liu 公众号: 心之心语 小红书: 她的人生不太乖 邮箱: [email protected] 《圣母之死》原文章： mp.weixin.qq.com 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]