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节目简介
来源：小宇宙
AI让一切变快，
也让越来越多人开始焦虑。
但真正让人不安的，
也许不是AI，
而是我们越来越习惯用“短期结果”衡量人生。
这一期，我们聊聊：
为什么追热点、看数据，会让人越来越空；
为什么真正重要的事情，往往没有即时反馈；
以及，在一个不断加速的世界里，
为什么长期主义，反而是一种更有力量的选择。
在不确定中，依然相信时间；
在没有结果时，依然持续行动；
在喧嚣之中，依然听见自己。
如果你最近也在焦虑、比较、或者怀疑方向，
这一期，想陪你慢下来一点点。
⏳时间轴：
00:00｜连科技行业老兵都在焦虑：什么是“AI精神病”？
01:14｜四重身份的女性人生：妈妈×职场×教练×创作者如何共存
04:55｜孩子长大的速度，比妈妈准备好的速度更快
08:58｜从一胎到二胎：婚姻、生活和自我如何被彻底重写
14:20｜那些最崩溃的育儿时刻：睡眠剥夺、敏感孩子与极限边缘
18:10｜当妈妈后，ego 被打碎：从控制走向允许混乱
22:40｜“睡不好就完了”：原生家庭如何塑造你的焦虑模式
27:20｜不再拯救妈妈：让父母快乐，不是孩子的责任
31:20｜在一个加速的世界里，如何慢下来听见自己
36:00｜身体不会说谎：疾病如何逼你停下来面对人生
43:10｜女性的节律感：不是一直向前，而是知道何时停下
46:45｜不要追求平衡，去找到你的“圆心”
50:30｜Being → Doing → Having：人生真正的顺序是什么？
54:50｜那些你真正感受到“爱与自由”的瞬间
本期嘉宾：Bonnie
坐标纽约的产品总监，人生教练，两小娃妈妈，职妈实验室播客主播。在AI 时代活出身心灵的一致性，真实丰盛的人生。
小红书@邦妮麻麻
播客频道@职妈实验室Working Mom Lab
与我连接👇
🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares
🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由
🗣️预约我的一对一教练对话
calendly.com
📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱：
[email protected]
也让越来越多人开始焦虑。
但真正让人不安的，
也许不是AI，
而是我们越来越习惯用“短期结果”衡量人生。
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为什么追热点、看数据，会让人越来越空；
为什么真正重要的事情，往往没有即时反馈；
以及，在一个不断加速的世界里，
为什么长期主义，反而是一种更有力量的选择。
在不确定中，依然相信时间；
在没有结果时，依然持续行动；
在喧嚣之中，依然听见自己。
如果你最近也在焦虑、比较、或者怀疑方向，
这一期，想陪你慢下来一点点。
⏳时间轴：
00:00｜连科技行业老兵都在焦虑：什么是“AI精神病”？
01:14｜四重身份的女性人生：妈妈×职场×教练×创作者如何共存
04:55｜孩子长大的速度，比妈妈准备好的速度更快
08:58｜从一胎到二胎：婚姻、生活和自我如何被彻底重写
14:20｜那些最崩溃的育儿时刻：睡眠剥夺、敏感孩子与极限边缘
18:10｜当妈妈后，ego 被打碎：从控制走向允许混乱
22:40｜“睡不好就完了”：原生家庭如何塑造你的焦虑模式
27:20｜不再拯救妈妈：让父母快乐，不是孩子的责任
31:20｜在一个加速的世界里，如何慢下来听见自己
36:00｜身体不会说谎：疾病如何逼你停下来面对人生
43:10｜女性的节律感：不是一直向前，而是知道何时停下
46:45｜不要追求平衡，去找到你的“圆心”
50:30｜Being → Doing → Having：人生真正的顺序是什么？
54:50｜那些你真正感受到“爱与自由”的瞬间
本期嘉宾：Bonnie
坐标纽约的产品总监，人生教练，两小娃妈妈，职妈实验室播客主播。在AI 时代活出身心灵的一致性，真实丰盛的人生。
小红书@邦妮麻麻
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