章节速览： 00:26 昨日目标达成：主动给老父亲打视频电话了，居然聊了半个多小时！ 01:57 鼓励父亲多尝试下象棋，支持他的兴趣爱好 03:28 微信读书 300 天挑战，咱们要做一个每天进步的好宝宝 04:43 又是没带脑子出门的一天，半小时路程直接折腾一小时才到！ 06:54 遇见在图书馆学习的爷爷，太有感染力了！ 08:08 打算做美甲为保护指甲 09:40 关注的一个博主出国留学带来的触动 11:35 下周舞蹈课安排上，满满的一周安排让我感到快乐 12:45 连续吃2天螺蛳粉，两个人吃一根香肠是减肥人士最后的倔强 14:31 听播客反思自己没有一技之长及软件测试行业的情况 17:31 思考羽毛球能否发展成主业及复利模式 18:26 对成为羽毛球教练的顾虑 21:10 打羽毛球时看到的温馨家庭场景及对未来育儿的想法 22:26 8 月中旬找工作方向及不想再从事软件测试工作的原因 --------------------------------------- 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ --------------------------------------- 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪 --------------------------------------- 朝暮之间已同步更新在小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜苹果Podcast| qq音乐，欢迎订阅~

章节速览： 00:23 美味的鸡蛋液泡吐司早餐 02:13 减少米饭摄入好像真的饭后不容易困了 03:38 对维生素 D 服用的谨慎态度及近期精神状态变化 05:25 准备卸载王者荣耀以抵制诱惑 06:42 又想关心老父亲，又迟迟拨不出那个电话 09:21 《掌控习惯》适合我这种缺乏自制力但是又想进步的人 10:19 对成功人士祛魅，我们也可以是棒棒哒 13:22 打算整理《掌控习惯》制作相关视频和播客，虽然很难，但是我觉得这个可以锻炼我的总结能力，慢慢来吧 14:17 家里再待下去我要废了，这个播客发出来我就必须走出家门，同志们出门晒太阳咯~ --------------------------------------- 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ --------------------------------------- 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪 --------------------------------------- 朝暮之间已同步更新在小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜苹果Podcast|qq音乐，欢迎订阅~

章节速览： 0:10 最近频繁在读的书：《掌控习惯》，申明自己的身份，你获得更多动力。 2:40 电影《谈判专家》意外的好看，身在体制内，面对领导和同事诬陷，如何应对 6:02 计划通过饮食控制体重，8月底报健身房增肌塑形，看我能不能达成目标，你们快来监督我。 7:14 男性也有更年期，别讲大道理了，多关心和陪伴才是最重要的 9:58 缓解痛经的小妙招——喝红枣水，成本极低，你们都试试 —————————————————————— 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪 —————————————————————— 朝暮之间已同步更新在小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜苹果Podcast|qq音乐，欢迎订阅~

章节速览： 00:50 周五一大早收到朋友已经在回老家的高铁上的消息，盛夏时节回老家看看真幸福啊 01:26 我提出帮朋友剪辑回老家的视频 02:36 我也想回老家了，但担心父母忧心自己没工作，最终决定不回 03:38 连续做了2天噩梦，我压力自认为不大 05:40 阅读关于培养微习惯的书籍 - 介绍两分钟法则，如读书、减肥、画画等从简单动作开始培养习惯。 07:10 惯性思维在做事中的应用 09:07 边看电影边吃午饭容易胖 10:30 拿出我的针线盒子自己钉了四个固定被芯的角 13:50 法国地铁状况及巴黎奥运会酒店情况，电动猫厕所，感慨听播客能拓宽认知。 —————————————————————— 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪 —————————————————————— 朝暮之间已同步更新在小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜苹果Podcast|qq音乐，欢迎订阅~

00:20 煎蛋发现不粘锅粘锅，找卖家才懂要养锅 02:02 大环境差，朋友抱怨工作累钱还少，如何应对呢 05:20回忆2022年到2023年想起来的只有工作！这很不正常 06:20 gap 期要多拍照录播客，留着以后回忆 07:40打算去图书馆结果起床失败，但我不怪自己，放自己一马 09:50现在住的出租屋是什么样子的呢？ 12:13 午饭3点吃的，听身体的。 —————————————————————— 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪 —————————————————————— 朝暮之间已同步更新在小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜苹果Podcast|qq音乐，欢迎订阅~

00:00 下楼晒头发，让心情超愉快，还勾起童年回忆，推荐大家也试试 03:43 超爱一本书《草民》，想好好整理给大家完整推荐 05:44 真的超期待为大家详细聊聊这本书 07:37 给大家分享《草民》里许安康和母亲的温暖故事 10:06 母亲退休后的生活和心态，真的好触动 —————————————————————— 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪

00:01 先看了《玩具总动员》，感觉超棒超治愈 01:02 周末去哥嫂家，参与包饺子活动，还听嫂子讲雨天包饺子的回忆 03:01 嫂子回忆雨天一家人包饺子，氛围超温馨 03:36 自己也琢磨着以后有空自己包饺子创造美好回忆 04:31 把包饺子创造回忆的想法告诉好朋友，朋友也觉得棒 05:04 老妈打来电话，说生活近况和新计划 06:50 老妈想去帮人理烟赚钱，我表示支持 07:48 去吃了超酷的小火车送锅底的小火锅 09:57 一个人吃小火锅，花费不多还美味，贡菜超好吃 11:15 跟朋友交流吃饭能发现新美食超棒，还约以后多互动 11:15 最后欢迎大家留言互动 —————————————————————— 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪

00:05易困体质想打起精神但是不受自己控制 03:20太困的时候可以选择做做家务，动一动身体 04：30庆幸自己没买房，打扫房间真是一个累活 08:10中午看了心灵奇旅，整个人更热爱生活了呢

00:00：04我是一个来自云南宣威的女生，父母都是农民 00:03：23小学故事，前进一名我爸给我买皮鞋 00:06：20云南烟草采摘的故事，整个家庭的收入来源，下砖头都要出门干活 00:13：50小学爸妈吵架我哭着去上学 00:17：13初中的故事，我是一个想要被老师关注的人，因为我的班主任找我谈话成绩突飞猛进 00:23：05进入高中，没有主见的选了不擅长的理科，全班排名40多，理综两位数你敢信 00:30：31高考正常发挥，哈哈，二本线都不到，感谢老父亲唯一一个最明智的选择是让我去上了三本没去专科 00:36：36因为生物老师的一个建议，内心产生了想去外省上学 00:43：00大学专业没人给选择，凭感觉报了广播电视工程，以为是播音主持相关专业 00:45：48大学开学一个人去省外报道，开学当天大概是我这只小青蛙跳出井口的开始 00:56：00没见过热裤，不知道有睡衣，以为裙子只可以给小孩子穿？ 01:04：15大学军训，自己一个人独来独往，脱离室友组织，只是因为习惯了高中快节奏 01:10：33大二打了一年英雄联盟，还只会寒冰射手哈哈 01:13：00大四选择了第一份工作，算是与我的传媒梦永远说拜拜了 01：29：10在链家卖过房子，当上了小组长 01:30：00想离开销售了，来上海的想法萌芽了 01:33：03刚好认识了一个同事也想来上海，所以我们就来了 01:40：00真的没想到有一天会干了IT行业 01:46：42正式进入京东做了软件测试工程师，很幸运的一个经历，很感恩 02:04:18本期目的是想通过讲述自身经历给很多人一个对比，你们真的很优秀啦，不要自卑，不要叹气，希望你们都支棱起来 02:05:10现在的我是什么样子呢？很幸运，我有一个爱我的老公，我的爱好挺多，我要把小时候无法接触的爱好长大后都体验一遍 02:09:00如果你听完了，也想录播客，欢迎联系我，我脾气真是很好哟，真的！ —————————————————————— 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪

00:00午休起床没动力，可以试试看看自律vlog 05:27起床动力2，找点吃的，推荐盒马的草原生牛乳冰淇淋，奶味儿十足 06:50我妈给我打电话说不来上海了，原因竟然是舍不得庄稼！！！ 23:18i人的我打羽毛球惨遭嫌弃，这次没当逃兵 —————————————————————— 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪

00:01录播客的心路历程 02:31听了满地找钱的播客反思自己为什么赚不到钱 09:32群里潜水的我冒了个泡居然收获了游泳搭子 👏欢迎你来听我的播客😀， 我会不定时分享上不班的日常感想， 我知道今年有特别多跟我一样没上班的人， 希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感， 你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！ —————————————————————— 关于我： 沪漂一族，30岁女性，已婚未育。 2023年6月裸辞到现在还没找工作， 因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上， 所以我开始了阅读， 频繁的运动， 正在学习心理学， 积极的去尝试每一样新鲜的东西， 我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了， 因为时间用在哪里，自然成果才会在那里， 多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。 只要这段话还在， 那这就是我目前对生活的态度！ —————————————————————— 如果想在其他平台找到我： 小红书：@夏天吃西瓜🍉 微博：@不甜不酷不腻歪

【时间线】 00:22 主播自我介绍，裸辞测试工程师和在职开发工程师 01:39 录播客的原因 05:50 在职开发不想打工的心路历程 09:10 打工人内心很煎熬，但班还是要上的，边上班边寻求机会 15:13 大厂裸辞原因 16:01 待业人员真实的找工作现状 18:12 裸辞后对打工这件事的看法 22:53 本待业人员目前计划 26:03 去年各自最大的收获，裸辞获得了很多思考，居然有点庆幸这次裸辞 35:17 2024的展望/计划