章节速览：

0:10 最近频繁在读的书：《掌控习惯》，申明自己的身份，你获得更多动力。

2:40 电影《谈判专家》意外的好看，身在体制内，面对领导和同事诬陷，如何应对

6:02 计划通过饮食控制体重，8月底报健身房增肌塑形，看我能不能达成目标，你们快来监督我。

7:14 男性也有更年期，别讲大道理了，多关心和陪伴才是最重要的

9:58 缓解痛经的小妙招——喝红枣水，成本极低，你们都试试

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👏欢迎你来听我的播客😀，

我会不定时分享上不班的日常感想，

我知道今年有特别多跟我一样没上班的人，

希望你听完我的日常分享之后能给你带来一点点收获或者陪伴感，

你要相信，世界上有千千万万个跟你类似的人陪着你，你不是孤军奋战！

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关于我：

沪漂一族，30岁女性，已婚未育。

2023年6月裸辞到现在还没找工作，

因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上，

所以我开始了阅读，

频繁的运动，

正在学习心理学，

积极的去尝试每一样新鲜的东西，

我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了，

因为时间用在哪里，自然成果才会在那里，

多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。

只要这段话还在，

那这就是我目前对生活的态度！

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如果想在其他平台找到我：

小红书：@夏天吃西瓜🍉

微博：@不甜不酷不腻歪

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