章节速览：

00:23 美味的鸡蛋液泡吐司早餐

02:13 减少米饭摄入好像真的饭后不容易困了

03:38 对维生素 D 服用的谨慎态度及近期精神状态变化

05:25 准备卸载王者荣耀以抵制诱惑

06:42 又想关心老父亲，又迟迟拨不出那个电话

09:21 《掌控习惯》适合我这种缺乏自制力但是又想进步的人

10:19 对成功人士祛魅，我们也可以是棒棒哒

13:22 打算整理《掌控习惯》制作相关视频和播客，虽然很难，但是我觉得这个可以锻炼我的总结能力，慢慢来吧

14:17 家里再待下去我要废了，这个播客发出来我就必须走出家门，同志们出门晒太阳咯~

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关于我：

沪漂一族，30岁女性，已婚未育。

2023年6月裸辞到现在还没找工作，

因为我想要一段时间来好好探索自己，把所有时间花在我感兴趣的事情上，

所以我开始了阅读，

频繁的运动，

正在学习心理学，

积极的去尝试每一样新鲜的东西，

我觉得人的潜力大多数都被工作给埋没了，

因为时间用在哪里，自然成果才会在那里，

多做尝试，我们才能知道自己的潜力在哪里。

只要这段话还在，

那这就是我目前对生活的态度！

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如果想在其他平台找到我：

小红书：@夏天吃西瓜🍉

微博：@不甜不酷不腻歪

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