人类使用说明Human.OPS

本期跟大家聊聊充斥在我们生活角角落落的攻略 规划的太好恐怕会失去偶遇的精彩，但完全做攻略恐怕又寸步难行 主播：筒子&万子 00:45 没有攻略就活不下去的瞬间以及因为没做攻略而偶遇的惊喜 06:46 被攻略统治的预制人生，按照世俗观点，干啥都不如“铁饭碗” 12:20 为什么我们如此需要攻略？重要的是找到平衡 15:18 首次择业的我们逃出一个攻略也难保不会落入另一个攻略 19:06 宇宙的尽头是玄学，算命是提前窥探了我们的人生剧本么 23:10 不要为了已知的答案度过人生 26:00 下课啦~ 📻《人类使用说明Human.OPS》在： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 都可以收听啦~ 欢迎订阅呦！

你想成为谁？听到这个问题脑中想到的第一个人是谁？ 你是否也与我一样，自己的身影立马出现在脑海中 长大我们总是期待成为社会环境中所被认可的人 在刚入职场时我偶然间写下“也许我会成为一个很棒的领导者”，因为我期待成为与我的领导一样拥有人格魅力的女性管理者 我们发现最终想成为的只有自己，我们看见了他人的闪光并同样发光 本期主播：筒子&万子 08:33如果你身边没有你想成为的人，证明你现在已经比较优秀了 09:40长大后学会了欣赏很多人，但没有任何想成为的人，只想成为我自己 10:59我想成为我自己，当这个观念出现的时候，说明我们已经长大了 14:53万子自我迭代的方法：模仿身边最够得到的想成为的人 23:50喜欢一个很好的人但不一定想成为她 30:34长大之后不一定是困难更少了，而是我们更自洽了 📻《人类使用说明Human.OPS》在： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 都可以收听啦~ 欢迎订阅呦！

本期我们来聊一聊读书这件贯穿了中国人一生的大小事 为什么叫大小事呢？是因为在我们被进行义务教育时，天大的事在父母及周围人眼里都比不过读书，而在我们进入社会后，再小的事读书也要让步，一让再让都算不上退而求其次了 明天是蛇年当牛马最后一天，放假了可以从蛇年开始读书，也可以从新的一年马年开始，也可以从听到我们的安利觉得还不错，立马下载打开微信读书开始看一两页，我们的播客可以暂时先不听了哈哈哈，毕竟听众的读书时间在我们这里是大事 本期给大家推荐了筒子和万子的书单推荐，可以看看p人和j人的读书偏好📖 📕筒子书单 小说类《长安的荔枝》《太白金星有点烦》 工具小书《谁来决定吃什么》《年龄是一种感觉》 杂志刊物《少年新知》 📗万子书单 小说类《基督山伯爵》《油炸绿番茄》《额尔古纳河右岸》 工具书《奇特的一生》 万子强推可重复看n次的书《穷查理宝典》（比较推荐大家读微信读书版本，可以与书友交流）❗️ 01:45为什么现在大家都读不进书？可能不是你的问题，是我们现在的工作形态决定了我们的脑子负重过大，文化体力告急！ 05:25习惯是一把双刃剑，好的习惯和坏的习惯都有巨大的惯性带着你的时间往前飞奔，26年可以把每天读五分钟作为习惯 08:45实在看不进脑的书可以放弃，也许是时机不对 ，也许就是不适合你 09:30 “需要新的机器而尚未购买的公司，其实已经在为它花钱了”该及时做的决定没有及时去做，时间也是一种成本，成本并不只限于真正花出去的金钱 10:10 在阅读初期，可以用大量的时间去筛选仅仅针对你是真正有养分的书籍 17:22读书有的时候是读自己，书像一个给足你情绪价值的朋友，里面的主角也跟你经历着同样的痛苦、不甘、困惑， 主角的痛苦过去了，而你我的痛苦也同样会过去 23:50《谁来决定吃什么》看一本对生活细致观察的书，也会激起我们想要认真生活的兴致 28:11J人之书《奇特的一生》 把一生的时间具体到每分钟在做什么记录下来，通过时间的框架来安排自己的事情，在紧张的工作和享受生活中达到平衡 29:29关注时间是帮助自己梳理一天中哪些时间是真正重要的、有意义的、自己喜欢的，时间统计法是一种突破能力舒适圈的方法 31:58时间的流逝速度也是一种心理感受，时间感知度是取决于在这一段时间里新奇回忆的数量 37:08北京其实在地理位置上并不“北”，那它为什么叫北京呢？想知为什么，请到《少年新知》里寻找答案 40:45旅行做攻略的新方法：去之前先读读关于目的地的书籍 42:46常识不一定是大众都知道的知识，很多有用的常识是需要自己去思考去学习得来 比如说：房子是负债 新的一年要开始了，先看五分钟书积极一把吧～

本期我们来聊一聊没有手机的生活！我们的时间和注意力都被手机侵占的太多了，除了我们自己主动在玩手机的时间，还有很多被迫随时在线的时间。面对这场注意力的战争，我们有哪些能做的呢？ 主播：筒子&万子 01:04 玩手机是最低成本的娱乐方式！ 02:22 不玩游戏，不看剧，但做些什么呢？抛去沉迷手机的时间，时间也依然是不够用的！ 04:43 记录是很有用的方法，先记下来每天屏幕的使用时长，和其他有趣的事 04:11 没有及时回复不重要的信息不是错误的事，自己的注意力只能靠自己保护 13:22 办公软件们真的很讨厌！下班就想消失 16:41 边界感树立好，别人才打扰不到你，理直气壮一点 22:05 无休止的on call改变的机会，是物极必反还是强者为王？ 25:44 下课啦~ 📻《人类使用说明Human.OPS》在： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 都可以收听啦~ 欢迎订阅呦！