本期节目我来到了我的好朋友沈欣家串门，我们把阳台上绽放得正盛的菊花捧到茶室里，一边喝茶，一边赏花，然后一边聊了聊我们都爱的苏东坡。你将听到： 👉才聊到就潸然的苏东坡散文《二红饭》； 👉从苏轼到苏东坡，被贬黄州后的“开挂人生”； 👉此心安处是吾乡； 👉全民男神不仅是吃货，还是梗王； 👉归去，也无风雨也无晴的旷达； 👉脑洞奇开：万物是我，我是万物； 👉对亡妻情真意切，对兄弟手足情深； 👉晕船哲学：莫与之争，而听其所为； ......

看到过一句话：不要焦虑，生活无非见招拆招。说的很棒，那问题是：我们靠什么去拆？生活里有哪些支点，能够让我们坦然面对一切未知？今天想聊一本很受用的、可以见招拆招的、差点被书名劝退的好书——《高效能人士的七个习惯》。 🎧【你将听到】 一、个人领域的习惯，从依赖型人格走向独立型人格 02:10 积极主动，探索外界刺激和自我回应之间的自由 06:05 以终为始，以原则为中心的个人使命宣言 11:53 要事第一，时间管理矩阵里的重要但不紧急的事 二、公众领域的习惯：从独立型人格走向互赖型人格 13:10 双赢思维，人际交往的最佳模式 13:57 知彼解己，移情沟通，杜绝自传式回应 16:35 统合综效，整体大于部分之和 三、不断更新，由内而外全面造就自己 17:53 良性循环，更新身体、精神、智力和情感 🌻 主播：@H2木小棉 微信公众号：我阚 小红书：@木小棉 抖音：@小金毛大米呀

大家好，这一期《头脑散步》邀请我的好朋友一起来聊奥南朵的《对财富说是》，为什么我们常常感觉越匮乏越难得到，为什么财富总是流向不缺的人，限制我们与财富关系的，往往也限制我们与爱的关系，本期节目，聊聊财富观，生命观，保持省察，以后去爱钱，爱生活，爱生命，全然、绽放、喜悦地活着！ 🎧【你会听到】 满腔热情开始理财，第二天就懵圈了 理财是方法论，财富是能量场 告别金钱羞耻，谈钱怎么了 得不到财富，因为你内心没有敞开去想要 看见原生家庭给的种子，然后二次成长 要么做，要么不做，尝试做是笑话 从知道到做到，日常就是修炼场 对财富说是，对生命说是，全然允许一切发生 从内而外的配得感和富足感，才是稳稳的内核 📖【相关书单】 《对财富说是》奥南朵 《对生命说是》奥南朵 《遇见未知的自己》张德芬

一些冷知识与科普，一些治愈系的情绪价值，一些时间的褶皱和生活的细节......本期邀请两个重要嘉宾闲扯，聊一聊由知乎问答引发的奇奇怪怪的大脑扩容～

本期读余华的《细雨中呼喊》，一段孤独的灵魂之旅。孙光林的坎坷命运，揭示了成长路上被忽视的痛楚。它不仅仅是故事，也是关于生存挣扎、人性暗角与孤独探索的深刻剖析。在这本书里，每个角色都在自己的孤独轨迹上踽踽独行，我们不禁要问：家庭之伤如何造就个体的孤独岛屿？面对生命中无情的雨，谁能听见那细雨中的绝望呼喊？ 孙光林的解脱之路，是对抗孤独的勇敢实践。从渴求认同到拥抱真我，他以顽强的生命力证明了：即使世界以痛吻我，我仍报之以歌。而书中偶尔闪现的温情，如同黑夜中的微光，提醒我们即便孤独如影随形，希望与温暖仍可能存在。 余华的这部作品，像一场情感的风暴，让我们直面人性深渊的同时，也激起了对自我、家庭与社会关系的深刻反思。在无尽的人生旅途中，或许孤独是必修课，但正因其存在，我们学会了坚不可摧，学会了最终温柔以待这个世界。 生命不停下雨，我们在细雨中呼喊，也在细雨中学会站立，直至雨过天晴，内心更加强大。这不仅是一个人的故事，也是每一个孤独灵魂的共鸣。 02:08 孙光林的痛苦成长之旅——一个儿童视角下的黯淡生活 04:09 没有爱的家庭给人造成的伤害 06:12 孤独的旅程：一个少年在荒凉中的成长与救赎 08:13 命运的捉弄，悲剧的人生之旅 10:16 《在细雨中呼喊》，人生的苦滋味 12:16 接受生命带来的所有挑战，你将成为更强大的自己

人生路上步履不停，总有那么一点来不及，人生就是不断的失去，时间终将带我们找到谅解的出口。 ——《步履不停》 是一个普通人就好，走走停停是人生的常态。 ——《走走停停》 这一期聊一聊是枝裕和的书《步履不停》和电影《走走停停》，你将会听到： 1、电影大师是枝裕和的经典代表作《步履不停》 2、原著小说《步履不停》的介绍 3、精彩片段分享 4、胡歌、高圆圆主演的电影《走走停停》 5、走还是停？步履不停还是走走停停？ 6、米兰昆德拉的剧本《雅克和他的主人》的最后一幕 “我们往哪走” “往前走。” “哪里是前？” “这是我们人类最古老的笑话，不管往哪儿走，都是往前走。”

00:10 新的iPhone垃圾袋配色or秋裤配色？ 01:35 人曾经不愿意做人，动物崇拜，图腾时代 02:00 闻一多的有趣推论：龙可能是复合图腾？ 04:40 旧石器时代与新石器时代，有用到无用，审美的萌芽 05:00 一场大雨后，远古人类有了做陶器的灵感 09:48 不愧是青铜，拍案叫绝！ 16:36 美与美学，康德如何定义美

欢迎你来我的声音公园头脑散步。 这一期由地球bug想到的一些玄学事件，聊一聊那些不能解释的神秘事件和巧合，说一说吸引力法则里高维造相的秘密，以及世界更多部分是不可知的，要懂得避谶和敬畏未知。 00:53 96岁的杨绛先生《走到人生边上》的遇仙记 04:30 处决死囚的校场之上盖新房，入住后接连生病、死亡 06:08 梦与现实，一语成谶，注定会碎的杯子 08:57 倪海厦的59和林庚白的1941 10:20 命是天注定，运是可以改变的，知命改运 12:05 《星际穿越》和《天才在左疯子在右》里的四维 13:52 吸引力法则，内在造相与外在显现 17:18 墨菲定律很灵，避谶是对未知世界存敬畏之心 18:32 地球是活的，有生命，也会呼吸，宇宙浩瀚，不陷入迷信，也不要以身挑战 19:30 李叔同：世界是个回音谷，念念不忘必有回响，你大声喊唱，山谷雷鸣，音传千里，一叠一叠，一浪一浪，彼岸世界都收到了。

时间线： 00:11 欢迎你来我的声音公园头脑散步 02:04 熏香、木姜子、山不让尘的故事，每个人看见的世界，都是自己内心的折射 07:28 中子、正电子、负电子，宇宙的共性存在是能量波 10:40 不是去解决问题，而是要明白我们的心如何创造出了问题 14:16 松弛感就是全然接纳自己与生命里发生着的一切 16:08 爱是无限绽放，是全然的能量的共振 18:44 “入口”疗愈法，抵达稳稳的“大我” 23:12 让世界保持原来的样子，然后爱它，融入它