双响屁 - 节目列表

10天不能说话？到了就上交手机？男女不能见面？每天4点起床……内观修行（Vipassana）究竟是怎么一回事？在纠结了两个多月会不会被割腰子后，豆子还是听从内心召唤，勇闯泰国东北部，成为了这家内观中心Dhamma Puneti有史以来(?)第一位中国学员！从问题学生到新造的人🙏，想推荐给所有人指路👉中心官网01:04 白吃白住10天？天下有这等好事？05:17 入营第一天，我就成了问题学生10:03 每天4点起9点睡，高三都没这样过！13:18 修行要持五戒，我一去就犯了杀戒14:36 呼吸也要学？坐不住了怎么办26:40 产生恶习的底层逻辑，佛陀2500年前就公布了21:09 打坐打到驼背痊愈，堪称医学奇迹31:57 想自由，但一直不知道什么是真自由35:44 内观10日最大的挑战，其实是害怕被割腰子44:48 找到人生使命果然人人都会泪流满面剪辑：豆子BGM：想自由 - 林宥嘉【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

暴饮暴食三个月的豆子自救成功，还是依靠了知识的力量。读完印度中医《阿育吠陀》后，顿悟自己的水人特质，暴食是情绪失衡后，身体破罐破摔的求救信号。有意识的觉察身体，才能保持清醒得生活状态。yewei也在平衡失衡的实践中，总结出瑜伽，游泳，阅读，做早餐是自己的四大支持系统，可控的事项做得越多，身体越稳定，能量越高涨。好运不是随机波动，而是我们自主清醒有意识选择的结果01:23 PMS发作，补镁要吃多少蔬菜才够？04:20 印度版MBTI风人火人水人，我有时发疯有时发火06:40 水人很稳定，可我觉得自己变化多端啊？11:00 小孩用天性回应世界，成人有意识觉察自己15:46 健康是可以被管理的系统 21:05 monthly habit tracker，我的生活管理大师24:13 放荡不羁的野马真得在人生旷野上拴几条绳26:50 刷手机不再是无意识坠入下沉深渊，而是被允许的安全行为28:07 懒是一种失衡的副产品，但不是我的天性31:12 起心动念，自主有意识得做人生选择感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？年轻时期一觉睡到天亮，八号分球也吹不醒，步入中年也开始陷入中女们睡不了整觉的失眠宿命，第二天头脑昏昏沉沉，影响工作的专注度和节奏，睡眠真是一切健康的源头。yewei试吃NMN三周后，提高了睡整觉的次数，目前还在持续服用中，有更多变化听友群和大家分享！ 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。如何购买？ 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 下单记得备注暗号“双响屁”，获取双倍积分，积分可以兑换更多健康实用产品 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！剪辑：yewei &小龙BGM：祝英台 - 谢安琪【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

和父母没有深仇大恨，但家家免不了有本难念的经。既然出厂设置是无法改变的事实，与其用眼泪和质问刺向自己，不如学着慢慢给自己松绑。豆子应该这辈子都做不成yewei这样的阳光美女，但能把情绪仪表板从负拨正就很好了！给自己👍一个！02:36 满分100，这次家庭周我打75吧04:00 舍不得花68升级座位？没苦硬吃啊你07:58 承认难吃很难吗？为什么要对过去倒打一耙09:44 马来西亚一周，我爸感叹生活质量下降了11:40 来香港一趟，晚饭就吃个麦当劳？13:38 原来“省”真的刻在我们一家人的DNA里17:23 近而不恭，把父母当外人沟通就通了22:12 为什么我总活在父母的盲区里？26:15 雨林顿悟：世界没有恶意，只是毫不在意30:49 拥抱变化，活在时代的逆行中剪辑：豆子BGM：再见悲哀 - 林忆莲【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

在《E16. 打工人怎么靠AI实现摸鱼自由》的一年后，我们驯化AI的技术又精进不少。Yewei偷师AI学习T人思考框架，豆子却把AI当成心理按摩师，原来人工智能也会让人怪心动的嘿嘿。不知不觉AI从纯纯工具人，变成了离不开的知心爱人，评论区也说说你解锁过什么神奇功能01:00 偷学deepseek深度思考后，我终于会思考了03:00 平房里供奉活人衣服？AI你说说怎么回事06:33 在穆斯林世界对穆斯林一无所知，幸好有你啊09:40 雇了AI当导游，看展省心、省力、省钱！12:00 再傻的问题，AI也会夸我问了个好问题15:20 和AI持续深度对话，哈特变得软软滴17:58 保持敏感，才有机会打破约定俗成19:00 不是每个问题都需要答案，但每一次质疑都是自我存在的证明22:00 AI从不用自己的经验来定位我27:00 AI统治世界的话，我一定是被解救的人类refugee剪辑：豆子BGM：September (机器人之梦主题曲) - Earth Wind Fire【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

爷爷离开的第一个春节，奶奶和爸爸妈妈来杭州一起过年。90平的房子里，四个大人，两只猫，三个抖音一个B站立体声环绕。yewei发现女权短视频已经下沉到长辈们的手机里，三代女性在春节这个小小的档口，有了更多关于自我，价值，自爱的讨论。《出走的决心》里，咏梅怒吼“我伺候你三十年一天到晚看你脸色，你凭啥对我指手画脚，凭啥！凭啥你是一家之主，凭啥我是免费的保姆！凭啥！”被剥削最严重的人往往也觉醒得最彻底，妈妈们的复仇已经悄然开始，而父权制下的巨婴爸爸们，是否还有打破恐惧，自救的可能呢？03:42 明明全家都不想出门，还要一起表现孝心04:40 把爸妈请出去住酒店，真是这个春节最明智的决定06:36 奶奶的电话本有200个号码要拜年，工作量堪比接线员11:42 长辈不听劝，只信赖经验和社会权威15:33 长到35了，终于不用表演央视广告“妈妈，来洗脚”了22:10 父母开始随心飞，原来比跟我出去玩开心多啦～25:23 当我出言制止扫兴爸爸，妈妈终于有人撑腰28:13 我妈觉醒后，我爸衣来伸手饭来张口的特权生活就此结束30:45 爸爸的恐惧源头是不能也不相信，自己可以独立生活剪辑：yewei&醒醒BGM：The End of the World - Skeeter Davis【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

回想自己打工时的精神气，365天里请病假的日子也只是因为睡过头。如愿不上班后，好日子坚持过不了几天，又染上了暴食症。在每个疯狂进食的深夜，豆子都忍不住扪心自问：我的命就这么贱吗？！Yewei问暴食就是情绪性进食吗？不是！今天就讲一期如何识别暴食，如何逃离暴食的自救指南。希望大家永远不用用上吧01:31 猪妖上身是一种什么样的体验04:56 DQ买1送1，我一人吃俩嘿嘿06:37 无休止的食欲，填不满的空白时间09:28 当流浪汉的日子里，只能过暂时的生活11:17 看阿育吠陀自救，原来我是卡法人13:18 感觉人生快要完蛋？去剪个头，从头开始15:12 原来吃饱了真的会停下来啊19:13 今天是食欲，明天是爱欲，人永远在平衡和失衡间翻滚21:59 暴食症和贪食症有区别，对症下药25:47 现在每天多给你8小时，你准备干什么？剪辑：豆子BGM：肥胖者的悲哀 - 陈珊妮【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

脆皮女人yewei已经稳中向好，维持高能量状态两个多月了，生活里并没有起什么大的变故，人生从上蹿下跳变成稳步攀升，秘诀竟然就是不再说自己坏话了。豆子也从不说自己坏话中获益良多，越是认为自己是天选倒霉蛋，霉运就好像长脚一样追着自己跑。过去的我们，在审判自己和怨天尤人中向宇宙传递了太多负面信号，这些对抗，挣扎，量子纠缠，最终一语成谶，认知经由潜意识一而再再而三的强化后，人生也一步步从不幸的想象滑成现实。反之，不说自己坏话后，老天奶啊，原来人生真的很轻松！01:00 为什么我胖得像猪，我大哭！02:51 一脚踢翻佛前贡品，寺庙都不许我参拜了08:06 两种坏话模式“我怎么就这么倒霉”“我凭什么这么好运”12:22 当行为都令自己满意，我再也没有说自己坏话的空间16:49 自夸让我很变扭，Chatgpt说是我对真诚的要求很纯粹18:24 不要跟别人说自己坏话，就是在守护自己的能量边界23:12 把定义自己是谁的权利握在自己手里26:16 否定的话该不该说出口的三个标准31:31 正念就是积极的念头？剪辑：yewei&醒醒BGM：California Dreamin' - The Mamas& the papas【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

老实更新3个月旅行内容毫无水花的豆子，阴差阳错靠抽象迎来了破天流量，究竟是继续人淡如菊还是拥抱自己谐星本质？无意间靠情侣内容起号的yewei，在流量最好的时候竟然选择撇开工具人老公，独自单飞？安迪沃霍尔说过一句老话，在这个时代，每个人都可能出名15分钟。但在15分钟后，你会怎么选？01:00 想要岁月静好，结果靠模仿雷军出道02:49 上一个用心经营的简介还是Tinder03:50 猎奇和不体面赛道我算是闯进来了07:58 提供不了情绪价值，我这号算是废了09:42 靠老公起号的情感博主，居然想单飞？12:02 我以为我要火了，结果我没有 13:53 品牌要调性，我做人可以不要吗？15:02 想要红又不挨骂？哪有这种好事19:25 做自媒体挺好，感觉脑子都变好了21:01 下2期预告(这两人怎么能水成这样？)剪辑：豆子BGM：Is this bad bitch number - 田小娟/BIBI/李泳知【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

本期双响屁又请到嘉宾做情感大复盘，JP是豆子的大学好友，刚刚结束一段7年的跨国通讯录婚姻。这段关系充满了网络最热的关键词，身份认同，开放关系，婚姻咨询，NPD与血包，网络暴力。在性与权力的纠缠后，JP出走半生，归来拿到了天价分手费！苍天啊！创作shownotes的我本人仿佛看了十部短剧简介，无论如何，本期内容绝对不负期待！《23岁浙江男孩赴美留学嫁白男，为绿卡，省房租，还是因爱而婚？》《白男老公发洋抖爆火，贫贱夫妻摇身变成流行icon》《我出力的deal不分钱，收入是我十倍还要跟我AA账单合理吗？》《通讯录是真的憋不住，6年后忍不住提议开放性关系，对方却说...》《每一场couple therapy 都是大哭收场，开放关系的潘多拉盒子打开就收不回》《自恋丈夫爱上绿茶粉丝并向我提出离婚，血包有了下家，也会被一脚踢开》《浙江血脉觉醒，以后我只会marry for rich》《离婚后被网爆，理解互联网只是粉丝创造现实的游乐场》重新认知开放关系，多角关系，一对一关系，无论哪种关系爱的本质都是尊重和平等剪辑：yewei &醒醒BGM：Kau Yang Kusayang - Dewa 19/Ello【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

到底悟没悟？欲知后事如何，请听本期播客02:40 声名在外的active consciousness为什么让人全身麻痹？16:20 如何停止冥想时的联想，老师教了一句咒语18:42 冥想就是通过专注抵达的大脑休息术19:38 一边喝茶一边冥想，多线程更易专注31:50 Reiki and Sound Bath，新项目，又麻了37:30 脉轮扫描，灵媒算命，好准啊！48:08 selflove is not selfish2024年真的好圆满啊，双响屁两位女士的年度关键词分别是勇敢和Ready。这一年我们充分专注自身，去计划，去实践，兴致勃勃地去失败，兴高彩烈地再上路。Surrendor of the world, controller of ourselves. 只要还在尝试，我们就会无限靠近热爱，靠近人生之路。2024年另一个圆满是双响屁48期全勤，我们像长篇肥皂剧一样连载着自己的人生故事，4月yewei哭哭啼啼追问人生关键词，10月豆子潇潇洒洒开启东南亚社会实践，我们把欢笑，伤痛，新奇与困惑和盘托出，宇宙回馈了太多太多善意与温柔。2024年来自448个城市12843位听友订阅了双响屁，节目被播放了122811个小时，19次登上锋芒榜，收到了19万次互动，12万字评论。听到这里的你们，一定是全世界最了解我们的人。这些电波与文字，像一团团毛线一样，暖暖地缠绕在一起，笑中带泪，互相支撑。2025，还想和大家织在一起，成絮成棉成衫，肆意生长。回馈2024，双响屁准备了一些巴厘岛和越南的旅途手信，我们在播客里推荐过的一些好书，和来自野望出版社有关女性成长的书籍，共同编织成年终福袋送给大家。加小助手alunumen入听友群，参与12月31日年终礼物抽奖，新的一年，美丽和智慧一起武装！剪辑：yeweiBGM：Dog years - Maggie Rogers【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

yewei和豆子都有过失业或者濒临失业的时刻，30岁前的失业是夜不能寐的自我否定，35岁后的失业却是被时代掐住脖子的无语凝噎。失业能有什么解法？找到下一站时自然就引刃而解。但即使在最丧气的时候，我们都要挺直腰板，扬眉吐气！03:33 被动到主动再到濒临失业，我是失业达人05:59 失业后才知道，原来我不是市场里的硬通货10:23 越脆弱，越要厘清事实和情绪12:24 当失业变成时代的必然，我是必然的牺牲品15:54 面对失业的两个必要和两个避免21:11 所以下一步，我究竟还要不要再接着干啊22:44 复盘Excel法：找出你的人生天赋26:06 四象限分析法：找到最合适你的工作27:55 白纸实验：挖掘你的人生使命29:55 树串联联想：同上目的，方法略有不同啦剪辑：豆子BGM：Born to be alive - Bea and her business【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿

豆子的10w元东南亚漂流计划已经进行到了第40天，越南没有想象中的那么不安全，也没有想象中的便宜。可能因为吃了太多越南菜，最近走哪儿都被直接当作本地人的豆子，对这个和我们高度相似的国家也是产出了自己的普通人观察月报。现在就有请对东南亚一片茫然的yewei女士发起QA问答，实时还原这个邻国的真实生活吧00:39 Q1: 40天在越南一共花了多少钱02:44 Q2: 去东南亚有什么抠门必修课04:35 Q3: 越南究竟安不安全？坐摩的会被绑架吗？07:45 Q4: 越南为什么有殖民风格？南北区别大吗？11:51 Q5: 越南到底便宜吗？对比国内物价打几折？16:10 Q6: 越南人到底懒不懒？是好管理的牛马吗？22:03 Q7: 现在还能去越南做生意吗？23:38 Q8: 越南的常旅客都是哪些人？28:00 Q9: 越南适合养老吗？29:13 本周快讯时间剪辑：豆子BGM：When the first leaf falls - Ukutela【联系我们】加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。小红书👉Yewei小红书👉大豆女士【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。在小宇宙查看该单集文稿