到底悟没悟？欲知后事如何，请听本期播客

02:40 声名在外的active consciousness为什么让人全身麻痹？

16:20 如何停止冥想时的联想，老师教了一句咒语

18:42 冥想就是通过专注抵达的大脑休息术

19:38 一边喝茶一边冥想，多线程更易专注

31:50 Reiki and Sound Bath，新项目，又麻了

37:30 脉轮扫描，灵媒算命，好准啊！

48:08 selflove is not selfish

2024年真的好圆满啊，双响屁两位女士的年度关键词分别是勇敢和Ready。这一年我们充分专注自身，去计划，去实践，兴致勃勃地去失败，兴高彩烈地再上路。Surrendor of the world, controller of ourselves. 只要还在尝试，我们就会无限靠近热爱，靠近人生之路。

2024年另一个圆满是双响屁48期全勤，我们像长篇肥皂剧一样连载着自己的人生故事，4月yewei哭哭啼啼追问人生关键词，10月豆子潇潇洒洒开启东南亚社会实践，我们把欢笑，伤痛，新奇与困惑和盘托出，宇宙回馈了太多太多善意与温柔。2024年来自448个城市12843位听友订阅了双响屁，节目被播放了122811个小时，19次登上锋芒榜，收到了19万次互动，12万字评论。

听到这里的你们，一定是全世界最了解我们的人。这些电波与文字，像一团团毛线一样，暖暖地缠绕在一起，笑中带泪，互相支撑。2025，还想和大家织在一起，成絮成棉成衫，肆意生长。

回馈2024，双响屁准备了一些巴厘岛和越南的旅途手信，我们在播客里推荐过的一些好书，和来自野望出版社有关女性成长的书籍，共同编织成年终福袋送给大家。加小助手alunumen入听友群，参与12月31日年终礼物抽奖，新的一年，美丽和智慧一起武装！

剪辑：yewei

BGM：Dog years - Maggie Rogers

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小红书👉Yewei

小红书👉大豆女士

【About us】大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。