最近好像一直在做怀旧的主题，由怀念电台到怀念哥哥张国荣都一直在怀旧，真的是怀旧是我缺点 怀旧也是我优点。 大家好我是米高，这期节目说说新歌，正如听布志纶的访问那样说，新的东西都会变旧 旧的东西又会重新变新一样。提个醒这期节目会有少量不雅用语，敬请家长指引。 现在香港乐坛有很多独立歌手，顾名思义独立歌手就是没有签任何音乐厂牌没有签任何唱片公司，独立制作出唱片自己宣传，想说什么就说什么 ，有鲜明的个人态度，还有有独立精神，歌手的个人性格非常突出，而且创作自由。 【本期节目歌曲】 Tyson Yoshi 周殷廷 - 1994 Tyson Yoshi - Something Beyond - 灰色的轨迹 周殷廷 - 三生有幸 王杰 - 你是我胸口永远的痛 袁凤瑛 - 天若有情 云浩影 - 回忆半分钟 梁朝伟 刘德华 - 无间道 Tyson Yoshi 周殷廷 - 1994 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

能同途偶遇在这星球上 燃亮飘渺人生 我多么够运 无人如你逗留我思潮上 从没再疑问 这个世界好得很 能同途偶遇在这星球上 是某种缘份 我多么庆幸 如离别你亦长处心灵上 宁愿有遗憾 亦愿和你远亦近 【本期节目歌曲】 张国荣 - 今生今世 张国荣 - Country Road + 春夏秋冬 张国荣 - 人生的鼓手 张国荣 - 童年时 张国荣 - American Pie 张国荣 - 风继续吹 张国荣 - Monica 张国荣 梅艳芳 - 缘份 张国荣 - 当爱已成往事 张国荣 - 共同渡过 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

音乐即自由 就算身体无办法自由行动 在制作和倾听音乐的瞬间 也可以忘却疼痛和悲哀 【本期节目歌曲】 Ryuichi Sakamoto - Aqua Ryuichi Sakamoto - Solitude Beethoven - Symphony No.9 in D Minor Ryuichi Sakamoto - Playing Bach The Rolling Stones - (I Can't Get No) Satisfaction Beethoven - Piano Concerto No.3 Debussy - String Quartets Towa & Ryuichi Sakamoto - Technova YMO - Rydeen Mariya Takeuchi - Plastic Love Ryuichi Sakamoto - Merry Christmas Mr.Lawrence Ryuichi Sakamoto - Rain Ryuichi Sakamoto - The Sheltering Sky Ryuichi Sakamoto - Aqua 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

电影开始有一组字幕 “那是一种难堪的相对，她一直羞低着头，给他一个接近的机会，他没有勇气接近，她调转身，走了”。 电影结尾有一组字幕 “那些消失了的岁月，仿佛隔着一块积着灰尘的玻璃，看得到、抓不着。他一直在怀念着过去的一切。如果他能冲破那块积着灰尘的玻璃，他会走回早已消逝的岁月。” 【本期节目歌曲】 吴雨霏 - 吴哥窟 谢安琪 - 偷情的礼仪 Serrini - 为何他会离开你 花样年华原声大碟 - Yumeji’s Theme/Te Quiero Dijiste/Aquellos Ojos Verdes/Quizas Quizas Quizas 周旋 - 花样的年华 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

最近大银幕重新上映，由永远戴着墨镜出现的王家卫执导 的「花样年华」，距离首映的2000年已经相隔咗25年。我也抽了个下班时间，到戏院重温经典。 如果多一张戏飞 你会不会陪我去看？ 电影用20世纪60年代的香港为背景，讲述了报社编辑周慕云和秘书苏丽珍在发现各自的配偶有婚外情后，两人开始互相接触并随之产生感情的故事。 现在看来剧情有点老土，但是看王家卫导演的电影更多的是看电影里面的审美；张叔平的美术和造型；60年代的色彩；错乱的时间线；碎片化叙事；运用隐喻蒙太奇的手法；还有精细的构图；杜可风特写运镜拉镜头移镜头空镜头；梁朝伟和张曼玉神级细腻的情感演绎！ 【本期节目歌曲】 方大同 - 苏丽珍 张国荣 - 是这样的 陈奕迅 - 热带雨林 梅艳芳 - 是这样的 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

🕯️ 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

一个陪伴着很多七零/八零/九零后长大的本地音乐电台FM985宣布在2025年2月24日零点正式关停。 刚刚过去的星期日晚上就是这个电台和听众最后的相伴，踏正凌晨零点报时之后，电台的频率就剩下只有寂寞的电流声音。星期日晚上的最后两小时，我都守候在收音机前面，默默听着强忍住落泪的电台节目主持人直播的最后一档节目，陪着这个频率度过最后的时间。 曾经天真地以为收音机里面的电台频率是不会停播的，会不断地播，不停地播，一直一直播到永远。 然而并不是这样。 【本期节目歌曲】 SUPPER MOMENT - 世界变了样 SWING - 1984 林家谦 - 有色眼镜（隐形） 软硬天师 - 广播道FANS杀人事件 张敬轩 - 鲸落 邹茵茵 - 给你的歌谣 AT17 - 给十年后的我 卢凯彤 - 嚣张 RUBBER BAND - 未来见 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

先和大家介绍下「香港四径大步走」是什么回事，「香港四徑超級挑戰」在2012年首办的，经过几次规则的改革之后，现在成为了一个为期3日的超级马拉松挑战。 参赛者他們挑戰在72小時內，横跨香港四大远足径，包括：麦理浩径；卫奕信径；港岛径；以及在大屿山的凤凰径，总共是298公里，攀升约14500米。这一套纪录片是纪录左2021年第十届的赛事过程。期间选手必须遵从多项严格的规则，包括比赛途中不可以携带和使用声音播放设备，就是说不能边跑边听歌，不可以带登山杖，不可以有其他人陪同一齐跑，禁止使用止痛药和增强体能的药物。 如果参赛者能够在60小时内完成赛事，就能够获得「完成者」的称号。能够在72小时内完成赛事，将会获得「生还者」的称号。在开拍纪录片的那一届之前都从来没有人可以在50小时内完成赛事，而「完成者」在开拍的时候，全个地球只有16个人。 【本期节目歌曲】 DEARJANE - 远征 SUPPER MOMENT - 无尽 RUBBERBAND - 漫长 冯允谦 - 山旮旯 KOLOR - 了不起 KOLOR - 无需要理由 SUPPER MOMENT - 无尽 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

去年2024年的渣打香港马拉松我分在半马2组 ，（周润发）发哥在半马3组，我跑完搭叮叮车的中途看到发哥往终点方向跑去，去年错过与他合照的机会。 到了今年2025年发哥分去半马1组，而我分在半马2组，最终拼尽全力都还与发哥相差了5分钟没追上，因为发哥完赛时间系2小时24分，我的完赛时间是1小时59分，发哥比我早30分钟起步出发，就系差了这5分钟再次错过和发哥合照的机会。 【本期节目歌曲】 DEARJANE - 多谢你自己 RUBBERBAND - 健儿 陈奕迅 - 十面埋伏 薛晋宁 - 渣豆马拉松 保琦 - 一二一二 KOLOR - 海底隧道 陈奕迅 - 人生马拉松 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

小时候看不明白的故事，或者是说小时候看和长大再看的感受都好不一样，看东西的角度转变好大，而且重新再看一遍1979年版的「哪吒闹海」的时候我发现整部电影的配乐都非常的动听。 把中华文化的这股叛逆精神用音乐做了经典雅致的表达 而且每章节的配乐只使用两个中文字概括 * 1 开篇 * 2 出生 * 3 嬉戏 * 4 龙宫 * 5 缠斗 * 6 闲音 * 7 争辩 * 8 殒命 * 9 悲悯 * 10 庆宴 * 11 重生 * 12 苏醒 * 13 演武 * 14 力斗 * 15 归来 金复载先生想表达的所有情感似乎都蕴含在这些二字歌名里。 【本期节目歌曲】 封神演义 - 封神演义 哪吒闹海 （1979） - 开篇/出生/嬉戏/缠斗 朱芸编 - 野风飞舞/女神/白日之下 哪吒2 魔童闹海 - 片头/宝莲盛开/主旋律 张碧晨 - 在故事的最终 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

时间过得很快，眨下眼就到了农历年的尾巴，这期节目应该是春节前的最后一期更新，上完这个星期的班就准备放假，下一次的节目将会在春节假期后再和大家见面。预祝大家都可以过一个自己喜欢而又无压力的春节假日。 这期节目想同大家分享下自己好喜欢的一队乐队，自己的第一次看红馆演唱会就是去看这队乐队，而我认识这队乐队的第一首歌就是 「如果我是陈奕迅」而这对乐队的名字就是「Mister」。 【本期节目歌曲】 MISTER - 如果我是陈奕迅 - 人一世物一世 - 无谓再假 - 黑色狂迷 - 昨天 -森林 - 轻狂岁月 - 想太多 - 感动 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

做学生的时候自己都是因为「男儿当入樽」而中意打篮球，后来随着年龄增长，篮球多有碰撞而去太容易拗柴受伤就转了去跑步（间中都还会打下养生局篮球）。当然跑步都会受伤和坊间经常担心的伤害膝盖。如果跑步想不容易受伤就要结合正确的呼吸方法和跑步姿势和适当而且必须循序渐进的训练来避免受伤。 就是这样跑步反而就成为了我唯一还可以长期坚持落去的运动，粗略计算都一直跑了10年有多。一开始为减肥而跑，后面就慢慢成为了习惯。 人到中年，拥有自己的兴趣和热爱而且可以一直继续做落去其实还挺不错。面对这个烦躁不安，焦虑失望，每时每刻都面临失去的世界，至少有一小摄的时间属于自己的。回头看还好当年有开始跑步～ 【本期节目歌曲】 强风吹拂 - 强风吹拂 男儿当入樽 - 好想大声说喜欢你 KOLOR - 二十还好 保琦 - 一二一二 周国贤 ZPECIAL - 中二病人 KOLOR - 海底隧道 RUBBER BAND - 逆流之歌 林海峰 - 我与安多芬 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～