青年有伴 - 节目列表

本期播客是主播 Koto 与嘉宾小火山的深度对谈。小火山分享了他从大学创业起步，历经房地产销售、英语教育行业，再到互联网保险创业、IP孵化的跨界成长之路。他带来的突破分数局限的实践策略、职场跃迁的底层逻辑、从失败中复盘的经验，也许能启发你用破局思维跳出传统路径、开辟人生新赛道。另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。【本期金句】1.做事情成功的可能性，跟你想做这个事情的欲望真的会成正比。2.如果害怕风险，不愿意承担风险，可能一辈子就只能困在现状。3.找工作不止靠招聘平台。4.不要做重复且无意义、让你停止思考的事情 —— 所以哪怕端盘子，也要想主动多卖一瓶啤酒。5.你想改变，没有什么事情是改变不了的，只有你想不想要。6.复盘不是纠结对错，而是找到下一次能复制的规律和必须避开的坑。7.向上社交的核心不是讨好，而是让对方看到你身上的成长潜力。8.大学时的试错成本最低，哪怕失败，得到的经验也会成为未来的筹码。【时间线】01:25受创业潮启发，不因学历劣势而转向商业探索机会05:40跟着学长学姐参与创业社团与比赛，提升基础能力10:00酒吧创业失败后，赴上海从事房地产销售18:15转做英语教育销售，凭策划能力成为团队核心29:03靠人脉积累与勇气突破，加入新公司32:21用复盘与用户思维优化互联网保险业务35:15用真诚与价值交换获得优秀前辈的认可39:10给大学生的破局建议：深耕专业护城河、以终为始拆路径、个人形象与品牌赋能【本期嘉宾】小火山：连续创业者，IP孵化专家，从0到1操盘多个业务，擅长IP孵化与品牌策划【主播介绍】Koto：卖过“空气”（ESG），现在卖“人”（教育猎头），数字游民半年，钟爱深度访谈【剪辑】佳慧【关于我们】“大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！在小宇宙查看该单集文稿

本期是由主播Lu和嘉宾Ula在线下一起回忆她休学创业的过程，痛苦到没有办法待下毅然决然休学的学生人Ula转变为TikTok“野播”，通过引流到独立站交易，用一部手机、一个独立站，撬动了单日4000美金的海外销售额的00后创业者Ula。另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。【本期金句】1.每一次的推荐都是对你的一次认可，一定不要辜负信任你的每一个人，因为每一次信任都来之不易；2.如果自己未来的方向不是很明确，那就多折腾，多去尝试各种各样的事情，多跟身边优秀的人交流，真的会产生“与君一席话，胜读十年书”的效果；3.只要你是真的想干一件事情，那尽力的去争取。你的主动性和积极性，会让人觉得你是可以值得信赖的；4.大众媒体甚少提及但是你精神心灵上感触很深的一个建议是什么：主动的多折腾！【时间线】00:05Ula的自我介绍：休学创业，做短视频百万爆款、直播月营收40万；06:17Ula的转专业、做项目、学校里的创业实践；34:47休学经历：从纠结到坚定的选择；37:53在世界的义乌，Ula开启了早C晚A，早China收货盘，晚America赚百万的创业生活；62:10 主动的多折腾！【主播介绍】Lu：《大学生生活的100种可能》主播，职场轻熟人，曾给马斯克打工，目前在某新能源企业工作；【本期嘉宾】Ula：转专业后休学创业的大学生、用一部手机&一个独立站，撬动了单日4000美金的海外销售额的00后CEO；【剪辑】罗玉【关于我们】“大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！在小宇宙查看该单集文稿

本期是由主播Lu邀请到伴行青年项目发起人振中，一同探索大学生活与成长的别样路径。节目中，振中会分享他大学期间三次 “出走” 的独特经历，从大二的穷游打破迷茫，到北大学习拓展认知边界，再到基于自己的期待重新养育自己。在他看来“信息差”是他做出各个不同选择的根本原因，而这也是他发起「大学生活的 100 种可能」栏目的初衷。他的故事充满突破与转变，想打破局限、发现大学生活更多可能性？快来听听本期节目吧！另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，扫描二维码进行咨询了解（也可给小助手说要加入听友群）。【本期金句】：1.在不同中发现可能性：“原来人生会有这么多的可能。原来每个人会因为自己的背景不一样，所处的年龄阶段不一样，会看到这么多的选择、这么丰富的多样性。”2.教育不应教人只成为工具：“教育目的在于成为内心丰盈的分，而非做其他事情的工作，也就是君子不器。”3.行动才会带来可能性：“如果你想要什么，你一定要去做，做过才有可能。”4.聪明的做事才能事半功倍：“做什么很重要，怎么做也很重要。但是如何高效聪明的做，其实也能体现我们一个人的智慧。”5.做喜欢的事其实就是在滋养自我：“当我们在做自己想做的事情和我们喜欢的事情的时候，我们是能够获得一种极大的滋养的。那种滋养是能够重新的去充沛、养育我们自己，不管是我们自信，还说是我们内在的这种平和。”【Timeline】：02:14 大学的三次出走经历与探索10:43 从旅行到旁听：在与真实社会的互动中探索自我与社会18:03 大学考试的意义就是没有意义22:02 通识教育对个人的影响30:50 大学最主要的是自我教育39:53 大三如何获得上市公司董事长交流的机会46:02 我们应该给自己一个重新养育自我的机会【主播介绍】Lu：《大学生生活的100种可能》主播，职场轻熟人，曾为马斯克打工，目前在某新能源企业工作。【本期嘉宾】振中：六年公益人，是 “伴行青年” 公益组织创始人，主导并设计了组织的十个项目；目前正在编写《大学生存与发展手册》，该手册旨在能帮助大学生更早更全面地构建起对大学的认知，做好大学规划与实践。在大学教育、人文博雅、职场和创业等方面有丰富的经验，也曾用一个多月考上北大硕士。他的微信号为：youzz208【本期制作】【剪辑】罗玉【关于我们】“大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！在小宇宙查看该单集文稿

本期播客，我们邀请了精神医学博士方鳞深入探讨了情绪与睡眠之间的紧密联系。很多年轻人在面对压力时，常常经历失眠和情绪低落。方鳞解释了焦虑如何导致大脑活跃，从而影响睡眠质量，同时也分享了情绪对身体的多种影响。希望本期播客能减少你的焦虑和低落情绪，带来一个好睡眠～ Timeline： 00:04:34:身体与大脑的复杂互动：神经系统的整体调节与个体差异 00:09:08:情绪背后的身体反应：解密焦虑和抑郁的外周信号 00:16:02:深入探讨抑郁的核心症状和影响，了解焦虑与重度抑郁的关联性。 00:22:49:精神科医生处理睡眠和情绪问题的优先级 00:27:26:睡眠节律的重要性，以及褪黑素和皮质醇如何影响睡眠 00:32:00:如何正确使用药物来改善睡眠质量？褪黑素是否会影响自身褪黑素的分泌？ 00:41:05:如何提高睡眠质量？运动、阳光和神经元活性的关系解析 00:50:16:情绪问题不是耻辱：寻求专业帮助的重要性 主播：小袋，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾： 方鳞 * 中南大学精神医学本科 * 武汉大学老年医学硕士 * 川大华西精神科博士 创作者们 策划 小袋 主播 小袋 嘉宾 方鳞 后期 小袋 审核 小袋 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接（mp.weixin.qq.com）加入我们的“伴行青年”大家庭。

本期「大学生生活的 100 种可能」，主播Lu邀请到跨专业保研的惠子分享她的大学生活与成长经历。惠子本科就读于西南政法大学英语专业，后保研至重庆大学新闻学院。节目中惠子会分享她从大一的迷茫到踏上保研路的转变，之后如何在社团活动、项目实践中的有所收获，以及保研过程中的心态起伏、目标调整等。另外惠子也给出了实用的保研经验，以及在研究生阶段的新感悟。她的故事充满成长的思考与艰辛，想要一起打破信息差、探索大学生活更多可能？快来听听本期节目吧！另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，扫描二维码进行咨询了解（也可给小助手说要加入听友群）。【本期金句】1. 做决策的前提：“在做决策的时候，我认为你必须要对自己非常的诚实。”2. 大学最重要的两个能力：“时间管理能力和心态管理能力这两个东西是最重要的。”3. 保持决策的开放性：“读大学的话最重要的一个点是你需要去保持一个决策的开放性，你需要探索更多的选项，而不是说一早进去就锚定了一个选项，只走那条路而不给自己留任何退路。”4. 对优绩主义的反思：“只做对的事是人生最大的内耗。每个人都需要一段漫无目的的时间告诉自己，我就是来玩的，不要规划任何事，不要带有目的，不要纠结意义。”5. 突破外界评价的束缚：“外界给到你的很多样的评判其实是不太公平，也不算特别客观的。因为很多人他们给到你的这种标准，其实都是基于他们自己的生活经验。但那是他们的，不是你的，你可以去吸收一些可能好的地方，但是你不能被这个外在的标准所禁锢。”Timeline：02:01：大一迷茫与保研起点42:57：保研成功的关键因素08:39：大学期间的成长与突破11:17：创新创业项目与个人成长22:11：时间管理与心态调整是大学最重要的两个能力30:59：保研目标调整与自我反思33:17：外在的评价标准会如何影响我们做决策01:01:17：研究生与本科生阶段有什么区别【主播介绍】Lu：《大学生生活的100种可能》主播，已毕业五年，曾为马斯克打工，目前在某新能源企业工作。【本期嘉宾】惠子：本科毕业于西南政法大学英语专业，之后保研至重庆大学新闻学院读研一，现在也是一名小红书上的保研博主，希望能给正在经历保研过程中焦虑不安的同学提供鼓励和被看见的力量，她的小红书账号为：415023606 Huhu子【本期制作】剪辑：罗玉【关于我们】“大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们人生又岂止百种可能！在小宇宙查看该单集文稿

在这期特别的线下播客录制中，主持人蔡蔡与嘉宾Bella面对面畅聊，回顾了她在求学和职场上的挑战，尤其是与高学历同事的对比带来的自卑感。她强调了面对不完美需要勇气和时间，自我接纳以及不断迭代提升对我们个人成长发展的重要性~她希望通过自己的经历，能激励更多人接纳自己的不完美，勇敢追求梦想！ Timeline： 00:02:00:突破不完美：一个女性在职场中的成长与挑战 00:05:28:学历与自信：挑战内在的不安与外在的标签 00:10:50:从校园到职场：年轻人如何应对挑战与失败的经历与感悟 00:16:23:职场中的学历焦虑：如何面对身份与能力的双重挑战？ 00:21:53:从小学到大学，我成功做过很多事情！揭秘我力量的来源 00:27:22:深入学习的方法和思路：在任何领域都能取得成功 00:32:51:感受生活的奇妙之旅：探索有意义的事情的意义与乐趣 00:38:21:十八岁的选择：追寻梦想与家庭的影响 00:43:46:我的大学梦想与现实的差异：住宿、设备和大学氛围的对比 00:49:18:做好准备，迎接必胜的信心：在工作和生活中的应用 00:54:45:努力奋斗，追求内心的Bella：人生轨迹和力量总结 01:00:14:追寻内心的需求：如何在信息爆炸的时代找到真正重要的事情？ 主播：蔡蔡，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾： Bella 创作者们 策划 蔡蔡 主播 蔡蔡 嘉宾 Bella 后期 佳慧、罗玉 审核 蔡蔡、Bella • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ 播客更新频率：一月三更 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

在本期播客中，我们邀请了第一位男性嘉宾马老师，探讨了性向测试的荒谬与真相。通过一系列有趣的问题，我们揭示了这些测试的局限性和误导性。马老师分享了他的个人经历和看法，指出了更科学的方法来理解性取向。我们还推荐了一些更准确的测试工具，帮助大家更好地认识自己。加入我们，一起探索性向和身份认同的真实世界~ 00:02:01:性别取向测试解读，这竟然是微信搜索排行第一的测试！ 00:06:17:异性恋还是同性恋？帮助你更好认识自己的性向 00:12:25:同性恋者的勇气：一个女孩与国内教育体系的斗争 00:18:50:性别认同的隐秘之旅：同性恋在小城市的挑战与适应策略 00:25:09:外向而开放的我，聊聊别人对我的印象与感受！ 00:31:26:当出柜成为友谊的考验：男同在朋友面前的挣扎与崩溃 00:37:44:你的出柜真的只是藏在网络背后的故事吗？ 00:43:59:在小县城的挣扎与自我认知：同性恋与审美观念的冲突 00:50:18:跨越社会认知的艰难历程：一位朋友的自我接受之旅 00:56:34:青春初恋的甜蜜与困惑：一个女孩的成长故事 01:02:52:性取向的定义：不只是喜欢，更要落在实际行动上 01:09:10:快速认知别人的方式：探索刻板印象的影响力！ 可推荐的性取向测试：Epstein性取向问卷（ESOI）：由美国心理研究专家Dr. Robert Epstein设计的性取向测验，用于评估个人的性取向，并确定在性取向光谱上的位置。这个测验已经在来自超过40个国家的近18,000人样本上被验证。 drrobertepstein.com 结果用性取向量表的方式表示，下图为蔡蔡测试的结果： 蔡蔡推荐 电影：《断背山》《霸王别姬》《请以你的名字呼唤我》《刻在心底的名字》《阿黛尔的生活》《谁先爱上的他》 社会公益组织：出色伙伴-前身是民间公益机构 同性恋亲友会，B站有账号：就叫出色伙伴Trueself。需要寻求帮助的，可以找到他们的微信公众号，出色伙伴，里面有亲友热线，心理咨询，公益服务有亲友家访，可以帮助你去向家人出柜，让你的父母可以从别人那里更多的了解到你 主播 蔡蔡，伴行青年志愿者 对谈嘉宾 马老师，情趣行业从业者，性少数群体的一员 创作者们 策划 蔡蔡 主播 蔡蔡 嘉宾 马老师 后期 罗玉、镇男 审核 蔡蔡 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

在本期节目中，我们邀请了在澳洲留学并工作两年半的Jesse，分享她的留学、职场以及移民经历。Jesse从国内985大学出发，硕士就读于墨尔本大学食品科学专业，毕业后进入安永从事市场研究。她讲述了选择澳洲留学的原因以及在面对移民和就业压力下的心路历程。无论你在计划留学、已经在路上，还是考虑未来移民澳洲，这期节目都会带给你有益的启发和实用的干货。 00:02:02:国内读研还是出国？选择适合自己的风格与发展路径！ 00:05:20:选择留学国家时，女生更加敢于挑战的差异与优势 00:10:43:澳洲城市生活是否便利？留子如何解决。 00:16:07:在澳洲生活的社交圈体验：华人和其他国家小伙伴的互动关系。 00:21:31:留学生兼职建议：如何选择更具说服力的工作经历？ 00:32:16:澳洲职场与国内职场的大同小异 00:37:38:澳洲移民之路：了解签证类型和雇主担保的机会 00:42:59:澳洲移民之路：雇主担保作为吸引人才的福利优势如何变化？ 00:48:24:移民路上的困惑：职业评估与工作经验的匹配问题 主播 小袋，伴行青年志愿者 对谈嘉宾：Jesse * 墨尔本大学读书，2020年，食品科学专业。后面去了安永做市场研究的工作，然后又去了一家当地企业做市场咨询。现在是决定找本专业的工作 创作者们 策划 小袋 主播 小袋 嘉宾 Jesse 后期 李超 审核 小袋 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接（mp.weixin.qq.com）加入我们的“伴行青年”大家庭。

在这期播客中，我们邀请曼琪一起深入探讨了留学对职业和生活方式的影响。曼奇分享了她从国内律所市场部到爱尔兰都柏林大学攻读数字营销硕士的经历，并聊到了在国外找工作的巨大挑战，投了400多份简历才获得5次面试机会。对比了国内外教育系统的不同，以及留学对职业发展和生活方式的深远影响。对于有意留学的听众，也许本期节目可以给你一些小小的灵感～ 00:02:04:从零商科背景到爱尔兰都柏林大学硕士：一个大型跨斋月转行的故事！ 00:05:42:留学生感受：政策紧缩与挑战增加的现状分析 00:11:27:留学趋势：家庭背景对留学选择的影响增大，亚洲国家受欢迎程度提高。 00:17:08:在海外，英语沟通能力的重要性 00:22:55:留学专业选择与移民申请：如何在欧洲找到适合的工作？ 00:28:38:澳大利亚留学签证申请指南：工签要求和薪资标准解析 00:34:22:应用能力的重要性：比较英语口译与数字营销专业的考察方式 00:40:06:创造力的觉醒：如何在环境差异中找到自己的创新之路 00:45:46:在白人社区中寻找友谊：华人面临的挑战与选择 00:57:18:留学不仅仅是镀金，更是建立人际关系网的关键时期。 01:02:58:留学申请必备：如何做好时间规划。 主播 小袋，伴行青年志愿者 对谈嘉宾 曼琪： * 前国内大型律所市场部打工人，爱尔兰都柏林大学Digital Marketing硕士 * 赚够30万，独立留学；0商科背景，靠文书成功转专业 * 擅长留学咨询&文书，助力100+学弟学妹进入剑桥、UCL、新国立、港大等TOP100高校（wx:manqi9426） 创作者们 策划 小袋 主播 小袋 嘉宾 曼琪 后期 镇男、罗玉 审核 小袋 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

在本期播客中，我们邀请到电商从业者——味味，分享她从化妆品讲师到直播带货的职业发展历程。味味谈及了她如何在职场迷茫期选择辞职创业，找到了真正适合自己的赛道，并强调行动的重要性“只有先做了，才能找到自己的短板和改进方向”。味味的故事告诉我们，每个人的成长道路不同，关键在于不断尝试和调整，找到最适合自己的方向。希望听完这期节目的你能从中获得一些启发和能量。 00:02:03 职业选择困惑解答：分享未未的职业经历与成长之路 00:05:13 职业瓶颈与人生选择：理性思考与自主决策 00:10:28 直播行业洞察:如何提高直播成功率?揭秘主播选择产品的技巧! 00:15:46:行动才能知道短板：在探索中寻找适合自己的方向 00:21:02 了解自己，认清自己：打造独特核心技能的关键！ 00:26:17 了解自己，展示独一无二的美：化妆与审美认知的重要性 00:31:32 拥抱多元化审美，寻找适合自己的美丽之路 00:36:48 了解美：理论基础与个人形象管理的重要性 00:42:00 突破束缚，拥抱自由生活：数字游民的探索之路 00:47:17 返璞归真的社交体验：我的社交生活发生了什么变化? 00:52:34 体验感的魅力：探索不同生活方式的无穷可能性 00:57:49 年轻人的焦虑与紧绷感：如何在社会节奏中找到自己的节奏？ 主播 千秋，伴行青年志愿者 对谈嘉宾 味味 创作者们 策划 千秋 味味 主播 千秋 嘉宾 味味 后期 千秋 审核 蔡蔡 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

在这一期播客中，主持人百里与青年友伴公益项目的创始人振中展开了一场深度对话。振中分享了他在天津财经大学的求学经历，以及如何在北大旁听三年，这段经历对他的成长产生了深远影响。他谈到了为何选择发起青年有伴这个公益项目，背后的动机和信念。 Timeline: 00:02:01:高考志愿失误？一个被百度百科骗了的专业选择案例！ 00:04:54:大学生活中的迷茫与成长：一个学生的感悟与探索 00:09:50:从高考失败到北大旁听之路：自我教育的关键之旅 00:14:45:在北大旁听：教师、同学和社团活动的综合影响！ 00:19:39:家庭责任与个人成长：大哥的安排带来安全感与自由 00:24:35:青春岁月中的压力与担忧：一个学习好的学生的内心矛盾 00:29:25:职场与学校：不同思维模式的适应性挑战 00:34:26:揭秘招聘背后的不为人知的秘密 00:39:20:追寻教育的自由之路：学生选择与自我发展的权衡 00:44:15:青海之旅：自行车骑行中的误会引发的思考 00:49:09:整合社会资源，探索有效项目支持青年伙伴的成长之路 00:54:04:如何可持续发展项目？探索公益与商业化的平衡之道 本期节目是与播客墙里墙外联合策划发起的一期节目，感谢主播百里的付出！ • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

在这期播客中，嘉宾小宝老师和主持人蔡蔡深入探讨了校园欺凌的问题。小宝老师揭示了孩子们通过欺凌行为所表达的深层需求，和其试图融入群体的艰辛。谈话中，两位探讨了我们成年后为何仍需关注校园欺凌，并分享了小宝老师在预防校园欺凌工作中的经验和观察。欺凌不仅仅存在于校园，它体现了社会结构中的许多问题！！！ Timeline 00:02:04:揭秘欺凌背后的真相：作为成年人还有必要谈欺凌嘛？ 00:06:12:回顾过去，迎接未来：创伤经历的转化与成长 00:12:24:了解欺凌话题：不仅是孩子的问题，更是我们自身相关的问题 00:18:36:校园欺凌的背后：接纳不同与自我认同的挑战 00:24:48:探讨教育者在欺凌事件中的角色与影响力：不是惩罚，而是理解和帮助 00:31:01:如何应对职场中的PUA？认可自己的感受是第一步！ 00:37:12:创伤经历如何影响我们的大脑结构和行为模式？探讨欺凌对个人的影响和持久性 00:43:27:带着愧疚的欺凌中的旁观者也是罪大恶极？他们也值得被关注 00:49:38:星象变化与自我疗愈：探索内心深处的伤痛之旅 00:55:50:那个一直与自己的肤色和卷发做斗争的女孩，接受了自己原本的模样啦~ 01:02:01:个体与社会的交织：环境的视角与个人努力的重要性 01:08:15:如何应对隐性欺凌：找到自己的支持系统，并停止攻击自己，接受自己的感受 主播 蔡蔡，伴行青年志愿者 对谈嘉宾 小宝老师 友善校园执行主任 SEED社会创新种子社区 2021届Fellow SEED Mentorship师友计划的导师Mentor 10年预防校园性别欺凌师资培训经验，曾多次前往各地进行课堂教学督导。长期与团队探索性别平等、校园欺凌预防和应对的本土方案，每年影响2000多位一线教育工作者。 创作者们 策划 蔡蔡 主播 蔡蔡 嘉宾 小宝 后期 镇男、蔡蔡 审核 蔡蔡 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！ 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。