青年有伴 - 节目列表

本期播客探索友情的全貌，四位主播共同展开一场关于友情构建、维系直至可能的终结的全方位探索。主播们通过各自独特且真挚的视角，真诚分享交友经历与感悟，揭示友情在生命各个阶段中的演变与价值。友情不是一朝一夕，它是一场漫长的修行，需要理解、耐心与不懈的努力来培育。 Timeline 02:04:主动出击还是等待时机？主播们不同的交友姿态鉴赏 08:45:主动交友，友谊之光：主动出击，勇敢地去探索建立一段新的友谊 13:09:深度交流的友谊：寻找能够陪伴你很长时间的好朋友 17:31:慢热人的交友之道：拥抱独特观点，吸引同频共振的朋友 21:50:友谊的奥秘：理解剖析自己的情感需求并寻找合适的交友方式 26:16:如何维持长久友谊？探讨友谊的持续时间和成长过程的重要性 30:39:寻找能够长时间分享的友谊：时间与缘分的等待 35:03:友情的滋养与启发：在成长中寻找彼此的友谊意义 39:21:友谊的淡化与人生阶段的变化：如何面对友谊的转变？如何面对友情的结束？ 43:49:复杂而纯粹的友谊：女生提供情绪价值，男生提供安全感？ 48:09:友情的持久力量：异地交友就像异地恋，只要花时间精力就可以了？ 主播：蔡蔡、小袋、千秋、丽琳 创作者们 策划、主播 蔡蔡、小袋、千秋、丽琳 后期 丽琳、蔡蔡 审核 千秋、丽琳、蔡蔡 BGM 感动的瞬间 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人现状，关注他们的成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界， 看待生活与工作！播客更新频率：一周一更 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

本期突围之道，分享了蓝兰导师从农村女孩到硕博，再到高校老师，她如何在职场与生活中不断自我升级，以强大的内核面对挑战。聚焦于如何维持自我与外界的平衡，建立起更坚不可摧的个人内心世界。听蓝兰老师开启不同看待工作和生活的新视角，让你掌握打造强大内核的关键。 Timeline： 00:05:42:在职场中探索个人成长：如何划分工作和生活的界限？ 00:11:21:突破成人状态，成为一个“不听话”的孩子 00:22:48:设定目标与规划，是稳定内心的需要，也是未来发展的必要 00:28:32:职场初期的成功之道，做“50分”的职场人 00:34:17:拥抱不完美，在社交中建立深层次的人际关系 00:39:58:职场中如何与大BOSS建立良好关系？ 00:51:23:教育学中的中医式疗愈之道 01:01:33:如何滚雪球式成长，构建个人优势 主播：小袋，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾： 澜蓝兰 * 从乡村教师一路硕博到高校教师 * 擅长向上社交、自我教育调整、重塑内核心强大系统 * 帮助多人考编考研考博上岸 创作者们 策划 小袋、罗玉 主播 小袋 嘉宾 澜蓝兰 后期 小袋、罗玉 审核 蔡蔡、澜蓝兰、振中 * 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更 * 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

哈喽，大家好！本期播客探讨了“长不大的父母”，面对拒绝提供安全感、重创自我价值感的父母，我们心中深藏的伤痕如何影响了成年后的我们？这类父母尽管外表上已经成年，他们的内心成熟度却远远落后，无法理解并尊重孩子的独立性和需求，这往往源于自身的未解决心理问题。我们作为个体应学会独立思考，建立清晰的界限，并寻求社会支持系统的帮助，以实现自我成长和情感自由。 Timeline： 04:04:理解全能自恋型父母和掌控型父母，人生中的重大决策，父母是参与还是干预？ 12:10:父母的忽视与伤害，往往是父母内心的“投射” 16:12: 我们从家庭中没有获得的“安全感” 20:15:女性是否比男性更需要安全感 22:21 如何识别巨婴父母 24:20:如何在独立决策中获得安全感？处理父母否定态度的有效方法。 28:24:如何应对父母的干扰与控制？建立自己的社会支持体系 32:27:不含敌意的拒绝，是建立边界的开始 36:31:如何重建自我价值感和重塑自信心 44:36:可以帮助自己的心理学资源推荐 主播：小袋，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾：Sarah * 心理咨询师，曾奇峰精神分析技术班初级班&中级班 * 累计接待来访超过400人次 * 擅长情绪疏导，个人成长 * 个人IP平台信息：全网同号——飒拉小姐 创作者们 策划 小袋、罗玉 主播 小袋 嘉宾 Sarah 后期 小袋 审核 澜蓝兰、蔡蔡、佳慧、振中 资源推荐 * 书：《长不大的父母》（作者：加藤谛三）、《5%的改变》（作者：李松蔚）、《爱是一种选择》（作者：汉姆菲特） * 公众号：曾奇峰心理工作室 * 视频：曾奇峰精神分析初级课程 * 小红书账号：飒拉小姐 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更 * 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

向上社交也许没有那么难？只是需要换一种打开方式！本期播客，嘉宾芝士将分享她如何从一名普通的双非生逐步锻炼成长，一步步变得优秀——摘得学术、职场、副业上的成功果实。我们将探讨，如何通过良好的社交，尤其是向上社交，找到真正意义上的贵人。这种社交非仅是表面的互动，而是深层次的学习、探索与共享经验的过程。芝士的故事，或许就是启动你向上成长的钥匙！ Timeline： 02:07:成功向上社交的经历简述：在人生不同阶段通过向上社交，获得指引与成长 07:21:到底什么是向上社交呢？小小的定义一下向上社交 14:46:从本科到研究生：勇敢地主动探索，并链接到了目标院校的学长学姐 22:06:大胆地向导师的自我推荐，不要害怕向上社交，也许这就是你逆风翻盘的机会呢？ 29:33:一种指引向上社交的思维方式：用生活愿景和价值观去指引生活，找到正确的向上社交点道路！ 39:15:打破向上社交的误区：我必须有能力才能向上社交？向上社交是讨好、跪舔别人？向上社交就是攀高枝儿？ 01:05:13:如何增添自己身上的亮点，吸引贵人，让贵人看到自己呢？感恩，真诚，空杯心态，做好被指导的准备，珍惜贵人的时间…… 01:21:22:感谢生命中努力向上的自己——自己才是自己生命中最大的贵人！！！抱抱自己吧！！！ 如果想要向上社交，结交导师，获得导师指导与帮助，可以点击链接加入伴行青年的“师友同行计划”，去结识你生命中的贵人！ 主播：蔡蔡，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾：芝士，微信：h13269392395 创作者们 策划：蔡蔡 芝士 主播：蔡蔡 嘉宾：芝士 后期：蔡蔡 审核：芝士 小袋 振中 蓝兰 BGM 欢乐 挥着翅膀的女孩 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更，每周日更新。 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

👋哈喽，大家好呀，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。 在这期播客中，我们有幸邀请到王媛丽导师。本期内容介绍了导师作为农村女孩从二本挤进上海交大MBA，并利用MBA学位提升个人信誉，以及她如何在国际旅游业中拓展自己的事业的现实大女主故事。最后，导师给出了关于如何赚钱，摆脱受害者思维和恐惧心理，利用“金钱吸引法则”帮助我们快速积累财富的实用tips。 Timeline： 00:05:09:利用MBA提升信任背书，创造机会的起点 00:10:21:“名校梦”的辨证两面性，能否解决自卑问题？ 00:15:31:选择销售岗位的心路历程和销售岗位带来的成长与积累 00:31:05:从打工者思维到创业者的思维：实现财富自由的关键转变 00:36:13:不在同一阶层的向上社交到底需要什么小技巧？ 00:46:36:脸皮薄的人可以通过人脉变现吗？ 00:51:47:如何吸引财富取决于你的思维模式 00:56:57:吸引财富与成功的力量法则 主播：小袋，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾： 王媛丽 * 二本毕业，现上海交大MBA校友 * 起薪2800元，奋斗至行业顶尖，突破年薪百万 * 10年国际旅游销冠，转战保险维持全年销售Top 2 * 疫情中创办旅游门店及成人教育学校 创作者们 策划 千秋、小袋、游振中 主播 小袋 嘉宾 王媛丽 后期 叶老板 审核 澜蓝老师 千秋 蔡蔡 * 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更 * 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

你想成为数字游民嘛？又该如何成为数字游民呢？在这一期中，我们探索了年轻人如何破除传统生活束缚，从平凡背景出发，走上数字游民之路，过上自由而独立的生活。Miyuki以自身故事为例，揭示了数字游民背后的努力和挑战，抛开表面华丽的生活展现，教大家如何在逆境中寻找和把握机遇，并真诚地分享了自己焦虑与自由之间的平衡之道。Miyuki还深入分析了自己对于工作与生活态度的转变过程，以及如何成长成为一个真正放松、快乐的数字游民，描绘了工位之外的不一样的人生道路选择！ Timeline 00:02:05:数字游民：自由生活与社会焦虑的双重挑战 00:06:09:三十岁女性的焦虑与自我调节：找到松弛感和快乐的方法 00:12:15:数字游民：追求自由职业与独立生活的完美选择 00:18:29:寻找自己的热爱：追寻数游民生活的重要性 00:24:36:摆脱内耗，迎接舒适生活！方法在这里！ 00:30:48:透过生活看世界：不要被网络上的美好欺骗啦，一个数字游民的真实日常生活 00:36:59:游走于不同文化背景下的人际交往：中国味与当地美食的对比体验 00:43:08:泰国泼水节：一场盛大的相会，玩转水枪和水管，释放压力 00:49:17:拥抱失败，勇往直前：追寻梦想的数字游民之旅 00:55:27:接纳自我，拥抱成长：探索数字游民生活的人生路径 01:01:37:年轻人如何在自由市场中找到自己的定位？实现资源和金钱的交换 01:07:47:数字游民之路：如何在数字世界中寻找内心的宁静？ 主播：蔡蔡，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾：Miyuki，数字游民 创作者们 策划：蔡蔡、小米椒 主播：蔡蔡 嘉宾：Miyuki 后期：叶老板 审核：澜蓝老师 小袋 * 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更 * 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

哈喽，大家好，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。 重新养育自己是一个自我关怀的问题，更是通往成长与自我实现的必经之路。你又是如何养育内心那个敏感、沮丧的孩子？社交媒体充斥着各种自我拥抱与内心安慰的呼声，我们该如何辨识自己的深层需求与表层满足？通过理解和支持我们内心的孩子，我们可以逐步走出自我怀疑的阴霾，重拾面对现实的勇气，学会不寻求捷径，而是珍视每一步的成长与智慧。 Timeline 00:08:09:父母是如何塑造我们的性格的？内心小孩从哪里来？ 00:16:16:在满足内心小孩欲望与消费陷阱之间的平衡 00:32:38:金钱与自我成长成长之间的关系 00:40:49:如何培养自我批判意识与独立思考能力？ 00:48:58:父母也许从来没有看见真实的自己 01:05:18:接受不完美的勇气，改变自己能够改变的界限 01:13:27:如何通过写作与自己对话？ 01:21:38:身体与心灵的奇妙对话，一万小时冥想带来的收获与感悟 01:29:48:冥想中的呼吸练习，探索内在平静与自我认知 主播：小袋，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾： 杨阳 • 婚姻家庭咨询师 • 成长团体带领人 • 咨询案例1000+ 咨询小时数10000+ • 擅长“个人心理疗愈成长”“亲密关系建立”和“长期关系维护” • 支持100+来访者成功脱单、顺利跨越关系挑战 创作者们 策划 小袋、千秋 主播 小袋 嘉宾 杨阳 后期 叶老板 审核 澜蓝老师 千秋 blingbling * 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更 * 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

👋嗨喽，大家好呀，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。 本期播客是青年有伴播客的清明节特辑，邀请到了两位对死亡有自己独特思考的嘉宾参与到了本期播客的录制，我们在播客中聊到了死亡观、死亡焦虑、孤独死、临终关怀、生前预嘱、目击者创伤、长期照护者等，希望本期播客的内容给到了你一个窗口去思考死亡，洞察死亡，进而重构对生活的珍视和对生命的敬畏。 Timeline: 00:02:08 蛙蛙对死亡的思考：老年人社会地位和价值的变化，导致老年人社会处境变化与可能孤独死的结局 00:11:22 猫猫的动态死亡观：不畏惧也不期待 00:17:06 死亡背后映射出来的对关系的恐惧：如何去面对关系的失去，如何与自己、家人、朋友及社会互动？ 00:22:47 以爱之名：如何面对死亡的到来以及让亲人去接收到自己的死亡 00:28:29 直面死亡：不曾释怀曾经看到的死亡，造成了对死亡的恐惧 00:34:13 创伤：看到死亡造成的创伤，获得那样一份生的力量，谨慎面对创伤群体，可能造成次生创伤，3、4、5、6.........次创伤 00:36:01 临终关怀和生前预嘱：临终关怀让病人有尊严地面对死亡，生前预嘱让病人自主掌控自己的临终前的生活 00:44:29 面对患了绝症的亲人：是否告诉病人实情呢？病人是可以感受到自己的身体的变化的，瞒得住嘛？ 00:48:30 提前跟亲友探讨自己患病时，自己想要的临终方式，即可以做一个生前预警 00:52:38 虽然身处死亡关系营，但我就是选择不死，我不想死 00:55:00 长期照护者的心态转换，期望到失望，最终绝望，可以考虑到商业保险和社会照护 01:01:30 目击者创伤：可以选择回避亲人的死亡，逃避并不可耻，是为了保护自己 01:06:01 器官捐献，帮助他人的一个价值选择 暖心小贴士：当我们感到绝望和出现自杀倾向时，我们需要温柔地提醒自己，死亡并不是美好的。让我们先打破那种对死亡的美好幻想，因为生命是一段珍贵而美妙的旅程。在黑暗中寻找光明，寻求支持和帮助，我们可以找到重新燃起希望的方式。请记住，你不是孤单的，有人愿意倾听你的心声，陪伴你度过难关。你的存在对世界意义重大，你值得被关爱和珍惜。无论遇到什么困难，让我们一起勇敢地面对，并相信生活中的美好时刻还在前方等待着我们！！！ 推荐资料： # 纪录片 - [ ] [我死前的最后一个夏天 My Last Summer (2016)]([我死前的最后一个夏天 (豆瓣) (douban.com)](movie.douban.com)) - [ ] [生命里(2018)](movie.douban.com) - [ ] [生门 (2017)](movie.douban.com) - [ ] [急诊室故事 第一季 (2014)](movie.douban.com) - [ ] [急诊室故事 第二季 (2015)](movie.douban.com) - [ ] [生命时速·紧急救护120 (2018)](movie.douban.com) - [ ] [中国救护 (2023)](movie.douban.com) # 书籍 - [ ] [不愿活下去的人：关于生死的特别报道 The Inevitable: Dispatches on the Right to Die (2023)](book.douban.com) - [ ] [未死之身：一位乳腺癌病人的生死独白 The Undying (2023)](book.douban.com) - [ ] [不情愿的照护 (2023)](book.douban.com) - [ ] [伪善的医疗：医疗的限度与更好的告别 Knocking on Heaven's Door: The Path to a Better Way of Death (2022)](book.douban.com) - [ ] [现代死亡：医疗如何改变生命的终点 Modern Death: How Medicine Changed the End of Life (2022)](book.douban.com) - [ ] [要命还是要灵魂：医病冲突中的跨文化误解 THE SPIRIT CATCHES YOU AND YOU FALL DOWN (2023)](book.douban.com) - [ ] [代价高昂的健康：美国卫生保健怎么了、怎么办？The Price We Pay: What Broke American Health Care—and How to Fix It (2023)](book.douban.com) 特别说明：推荐资料来自于神经蛙的整理，特在此感谢神经蛙的资料分享 主播：菜菜，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾：自我成长探索三年多，坚持多种类型公益事业一年多的神经蛙；举办过多次死亡主题月活动，同时还是猫说这档播客的主播的王猫； 王猫 戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈 催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈 气功丨长期冥想者 存在人本取向咨询师 艺术疗愈团体带领者 👩‍👩‍👧‍👧 创作者们 主播 菜菜 嘉宾 神经蛙 王猫 后期 叶老板 审核 澜蓝老师 神经蛙 王猫 制作 伴行青年 · 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更🤭 · 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

👋嗨喽，大家好呀，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。 本期播客策划源于两个影视作品——电影《年会不能停》和小品《下不了的班》，相信许许多多的都市打工人都被这两部作品打动了，因为它们道出了打工人的心声。也是因为这两部作品，才有了这期播客的诞生。 Timeline: 00:10:10:公司加班文化：成本浪费与个人健康之间的平衡问题 00:15:17:职场生存法则：如何在不加班的情况下脱颖而出？ 00:25:35:给予自由与支持：年轻一代领导者的管理方式 00:46:05:揭秘职场关系户：他们的特权和挑战是如何影响职业生涯的 00:51:10:职场抢功现象：员工努力被隐藏，晋升之路受阻 00:56:19:职场挫折与成长：领导人应具备的耐心和同理心 主播：小袋，伴行青年志愿者，初入职场滴新人，拥有一年职场经验； 菜菜，伴行青年志愿者，初入职场新人，拥有一年半的职场经历； 对谈嘉宾：包子，九年半的工作年限，从职场小白到业务骨干，再到团队Leader，职场经验丰富； 小太阳，五年半的工作年限，起点低的野蛮生长类职场人； 🎵 BGM When you believe You gotta be 👩‍👩‍👧‍👧 创作者们 主播 小袋 菜菜 嘉宾 包子 小太阳 后期 小袋 菜菜 审核 澜蓝老师 制作 伴行青年 · 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：双周更🤭 · 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

👋哈喽，大家好呀，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。 本期播客深入当下青年人的发展困境，讨论成长与选择。在自我探索的道路上，学习，交换，旅游，实习，他们大学四年的经历，既拨动我们共鸣的弦，也引发我们对人生选择和道路规划的深刻思考。每个人心中或许都有一场关于坚守和改变、主动和被动的辩证，这期播客邀请振中、Melissa老师带领我们拓宽认知，探寻普通人的”突围之道”。 timeline： 00:09:09:大学生活：如何平衡学习、社团和兼职？ 00:18:18:大学生活中的困难与希望 00:27:28:从焦虑到蜕变的心灵成长历程 00:45:49:穷游的意义与目的：通过旅行探索世界与自我 00:54:57:大学生活中的成长悖论：如何找到自己的目标与方向？ 01:22:28:如何在工作中获得有效的反馈和指导？ 01:31:39:如何更快地识别自己的行为和态度？积极主动行动的重要性！ 主播：奕萱，伴行青年志愿者，在校大学生； 对谈嘉宾： Melissa，某手机厂商欧洲外派员工，毕业于中国人民大学，农村和小镇做题家成长背景，目前已突破原生环境。长期关注社会发展、自我认知、跨文化适应。 游振中，伴行青年创始人，原基金会秘书长、企业社会责任负责人，人文社科爱好者，曾穷游国内多地，现暂居清迈。 🎵 BGM Epicness solo piano Funky Advertisement Pop 👩‍👩‍👧‍👧 创作者们 主播 奕萱 嘉宾 Melissa、游振中 后期 小袋 审核 振中 奕萱 菜菜 制作 伴行青年 · 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：双周更🤭 · 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

👋哈喽，大家好呀，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。 深入职场生态，探究打工人心理，讨论成长与选择。两个代表性的职场人物，董雨辉与孟羽童，都曾饱受讨论。他们的故事，既拨动我们共鸣的弦，也引发对职场法则和打工心态的深刻思考。每个打工人心中或许都有一场关于坚守和改变、主动和被动的辩证，这期播客邀请心理学专家来拓宽认知，探寻职场小人物的大世界。 00:02:04:董明珠与孟羽童：年轻人打工心态的转变是否代表新的职场生态？ 00:05:06:职业选择的多样性：董宇辉与孟羽童的不同路径分析 00:10:14:孟羽童的选择：事业还是享乐？职场人该何去何从？ 00:15:27:董宇辉与孟羽童：不同职场策略的选择与忠诚度的考量 00:20:40:职场风气焕然一新：员工独立意识觉醒，追求个人快乐与职业发展 00:25:48:直播经济与传统职业：追求稳定还是追求自由？ 00:30:59:原生家庭的影响：农村家庭与城市家庭的差异在性格上是否真的存在？ 00:36:09:原生家庭的亮点与问题：如何应对挑战？ 00:41:20:重建内在父母，塑造新自我：心理学上的方法与建议 00:46:30:建立主权的技巧：如何在职场中应对权威型人物？ 00:51:38:逐步试错：在职场中建立边界与调整的智慧 00:56:48:探索未来之路：如何用实践方法找到自己的职业发展方向？ 主播：小袋，伴行青年志愿者，初入职场滴新人，拥有一年职场经验； 对谈嘉宾：杨昕雅老师，社会心理学博士，现任南京某高校讲师，主讲教育心理学、心理健康等相关课程，长期从事职业生涯规划、心理咨询相关咨询工作。 🎵 BGM 来自巴塞罗那的女孩-Girl from Barcelon 快乐的孩子-Happy Children 👩‍👩‍👧‍👧 创作者们 主播 小袋 嘉宾 杨昕雅老师 后期 菜菜 审核 澜蓝老师 制作 伴行青年 · 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：双周更🤭 · 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

哈喽，大家好呀，欢迎大家来到青年有伴，这里是由伴行青年发起的一档成长陪伴型对谈播客。 代际更替，时代变化，现如今新入职场的菜鸟们似乎比70、80的职场前辈，面对的职业 与行业选择，更加丰富，却也更加复杂。跌跌撞撞地踏入社会，走入职场，菜鸟们焦虑迷茫，看不到前途与希望。本期播客，我们想聊聊初入职场的95后、00后的心理状态变化和职场选择变化，这一代人面对的职场问题似乎也比上一代人更加的令人焦灼，我们期望讨论如何在职场中修炼好自己，如何在职场中获得更好的成长，希望能够给还在焦灼不安的你一点点启发或者陪伴。本期播客的诞生与青年有伴播客的落地一样，过程跌宕起伏，几经曲折，才有了今天与听众朋友们的相遇！ 本期节目Timeline： 01:20 随着经济社会的发展，物质的丰富，Z世代对于工作的理解和80后甚至更早的前辈们有着很大的差异，因此在职场中如何妥善处理对同一件事的认知分歧，也是一个职场新人需要解决的首要问题。 13:44 00后带着学生气整顿职场，是否可以通过“整顿职场”来满足个人的诉求？ 19:33 面试被问到可以不可以接收加班，我到底怎么回答比较好？ 22:09 职场思维和学生思维区别在哪？ 28:56 职场中，如何辨别自己是承担个人分内责任还是在背锅？ 34:13 经常想得到老板的积极反馈，是不是一种学生思维？ 40:13 在上学期间我们可以做哪些准备，提前了解职场运行规则，帮助大学生思维转换？ 主播：小袋，伴行青年志愿者，初入职场滴新人，拥有一年职场经验； 对谈嘉宾：千月老师，拥有10年以上人力资源工作经验，现任某运动品牌公司后勤团队负责人，个人创办千月生涯+咨询工作室（联系方式：[email protected]） 🎵 BGM 来自巴塞罗那的女孩-Girl from Barcelon 快乐的孩子-Happy Children 👩‍👩‍👧‍👧 创作者们 主播 小袋 嘉宾 千月老师 后期 菜菜 审核 澜蓝老师 制作 伴行青年 · 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：双周更哦！ · 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。 我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。