PLAN F ｜ F1闲谈 - 节目列表

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 F1终于进入夏休！但在大家开心放假之前，亨格罗宁赛道用一场精彩又混乱的比赛给我们送上了一份“大礼”。 恭喜兰多·诺里斯在策略大战中笑到最后，拿下赛季首胜！当然，几家欢喜几家愁，赛场内外的焦点似乎又一次被法拉利和梅赛德斯抢了过去，毕竟它们才是围场里最会给自己“加戏”的队伍。 这期节目，我们就来好好复盘（吐槽）一下匈牙利站的各种名场面与争议点：再起波澜的「木瓜规则」，法拉利的祖传操作，还有令很多车迷恼火的判罚标准。 就用这期节目，陪大家一起开启愉快的夏休吧！ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 01:51 本周名场面：诺里斯排位赛压哨、维斯塔潘突击汉密尔顿、皮亚退赛以及法拉利“废话文学” 09:42 红牛的软胎真的吓到我啦！ 11:46 法拉利的三停策略究竟有没有问题？ 22:06 木瓜规则再度主导匈牙利大奖赛，诺里斯的赛季首胜，是车快，是车队倾斜还是Carlando助力？ 28:37 下半赛季争冠：50 分优势究竟有多稳？ 32:41 FIA再现争议判罚，到底要怎么减速才算“显著”？ 37:11 最年轻世界冠军、五冠还是八冠，哪个故事更有商业价值？ 45:43 雪邦赛道回归：谁想出了这套商业鬼才方案？

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「特别鸣谢」 * 英格兰 * 砀山梨的职业精神 「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。

「暖胎圈 Formation Lap」 首先，全体起立祝福本台主播王维基 生日快乐！ Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 「围场时装秀 Runway」

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。

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「暖胎圈 1 Formation Lap I」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 本周（现在应该说是上周了）加拿大的比赛，本台主播米阿莫亲赴现场带来一手观赛体验。本周复盘继承本台一贯不专业+记性不好的调性，主打一个松弛现场感～ 「暖胎圈 2 Formation Lap II」 「暖胎圈 3 Formation Lap III」

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 让潘子疯狂上头的GT3究竟有怎样的魔法？这期特别节目我们邀请了来自BEC Motorsports，专业报道GT3赛事十余年的Eric，给我们扫盲一下GT3和F1的区别。 周末潘子就要征战纽博格林24小时了，你准备好了吗（期待脸）

「本期嘉宾 Grid Guests」 村长托马斯、Chester 117:《飞驰圈》 「暖胎圈 Formation Lap」 感谢狂喜的邀请，Plan F和飞驰圈线下串台啦。非常难得有机会和听众们一起在线下录制，能说的，不能说的，正经的，八卦的，反正都说了。

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 本来以为是一场“谁看谁后悔”的迈阿密，结果这一场以Spin开始以Spin收尾的比赛全程都很有聊头。 如果潘子没打转🤔 如果诺里斯早进站🤔 如果潘子再换个胎🤔 如果飞哥没发“谁看谁后悔”🤔 迈阿密的光打得车手脸色蜡黄，熬了小半夜的中国车迷脸色也不太好，但比赛是真的在发光！！（此处招商去黄美白水广告） 「蜡黄的司机 」

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 作为春休前的最后一站，今年的铃鹿有点忙——当然，除了换胎工。贝尔曼的 50G 撞车，引发了一连串关于新规合理性、赛车纯粹性和比赛安全性的讨论，也顺势点燃了互联网上新一轮的车迷热议。 这一期，我们从日本站聊起，聊聊潘子想不想继续跑下去，聊聊规则到底该不该改，也聊聊当比赛的情绪漫出赛道之后，车迷们究竟在争些什么。

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 这是一期2026中国站的特殊加更。F1中国站作为一项庞大的国际赛事，除了台前的车手/车队，幕后也有成百上千我们本土的志愿者和工作人员参与其中，才成就了这样一项赛事在上海扎根二十年。 这期节目中，我们有幸邀请到了几位深度参与F1中国站的听友伙伴，和我们分享他们在中国大奖赛期间的独特视角和有趣故事。他们是—— 66羊：从退赛到加冕，在P房亲历戏剧瞬间 Betty：从迟到到双退，在台上接住每个意外时刻 喜宝：从赛道到看台，在15号弯守住每一次突发 维基：从采访到发车格，在F1 Academy看见女性被看见 虽然本期节目上线的此刻，日历已经翻到了日本站比赛周。我们还是想把中国大奖赛的感动和故事讲给更多人听。