- 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 内容提要 - 02:22 用一场旅行，试探分手的决心 04:11 第一次富士摇滚音乐节的热血时刻，难再现 06:57 旅途的心境，往往是现实生活境遇的写照 07:24 工作被压榨，裸辞去东京上语言班，疲惫感真能消散？ 09:09 与真美好小姐的越南囧途，封存心尖上的友情岁月 13:06 旅伴煞风景，麻烦的冰岛之旅，一人包揽司机、向导、体力活 15:28 渴望外面的世界，却没好好看过家门口的风景 16:38 旅途的记忆渐渐模糊，那些短暂交汇的人与故事，不时敲打我心 17:24 工作遭遇重创，无解，一走了之去云南 19:24 偶尔抽离，等身心回归常态，问题也许已不成问题 21:35 柏林唱片店的冷酷提醒，你的喜好要自己去找 23:28 把旅行的记忆纹在身上，带着走 25:25 不止旅行，我们为什么对很多事越来越无感了？ 28:59 带着焦虑上路，人在旅途，心却不在场 31:04 无感早有察觉，却懒得面对：魂不守舍、麻木，食不知味 33:17 还得是活在日常里，别浪费生命中剩余的每一个日子 40:21 找回感受力的练习，冥想，与自己安静地待会儿 43:27 旅途中的抓狂片段，也成了坦然接受的一部分 45:13 曾经过度敏感自我封闭，刻意练习切换钝感力 48:39 旅行与日常里的再次怦然心动，感觉回来了 -节目中使用的音乐- 「Beach House」Zebra 「STUTS」99 Steps - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

“如果人不是遇到了事又怎能求助玄学？这个行业消费者底层诱因，是生命中各种各样的大概率事件催化出的困惑、思考与自我拷问。” 我们和午间占星的对话从这开始，天赋和天命是两回事？星盘里藏尽众生根本症结？寥寥几句点透迷雾中的人？ - 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 本期嘉宾 - 一句话值200的午间占星 「微信公众号: 午间占星」 - 内容提要 - 04:44 找到天赋也是一种天赋，循着底色干起占星 06:45 迷茫的人怎么找天赋？想想年少时的梦，和最认可自己的那部分 07:24 善良怎么不是天赋？别总盯着显眼的技能 09:10 产生不了回报，就不叫天命。天命，是老天派你来干的活儿 10:10 错误理解自身天赋，随趋势头脑发热，一万种方式让你屡战屡败 12:04 鸡娃妈妈终极追问，五个兴趣班，到底减哪两个？ 14:40 占星和心里咨询异曲同工，都是助人找到病因，答疑解惑 17:49 占星流派，直接开刀摘瘤子VS 循循善诱让人自己觉醒 19:33 轻轻扰动顽固的惯性，新的思想出现，行动就会发生 21:57 从星盘看女儿的天赋与阻碍，接纳她如其所是 24:05 学了占星，看见宇宙趋势，看懂命运无常与“活该是你” 28:22 人各有命，但你可以活出自己星图最好的一面 30:00 押准作文考题，数学必失分，能量守恒无法破 30:48 占卜问题Top 3，恋爱脑、职业困惑及焦虑的母亲们 33:09 颠覆认知的个案，跨阶层、均贫富只是一个乌托邦 34:21 五县小城女孩与北京顶层Money Laundry 的权利游戏 40:07 长期客户群：道理都懂，却难以放下执念的固定星座 41:47 不卷入他人业力。要不要离婚？是认清真相后的个人抉择 43:24 小镇女孩直播间发问：三年我可以赚到一百万吗？ 47:05 玄学逃避，年轻人走进酒吧，给人看手相、算塔罗 49:50 天象预见趋势，鼓励少数派发言，揭露真相 50:51 迫使人们出离体制，走上自我成就之路 53:36 割裂的身份成常态，现实生活和社交平台两幅面孔 55:24 认识到自身局限性，该躺平时躺平，该努力时努力，顺势人生便顺 -节目中使用的音乐- 「Heart ofGold」 Neil Young 「Ladies andgentlemen we are floating in space」 Spiritualized - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

中产家庭，投入巨资、倾尽心力，却为何总担心养出高不成低不就、缺乏目标、没有担当的巨婴？ - 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 本期嘉宾 - Cissy施丝，首饰品牌Cissy Shi设计师，小红书 @CissyShi本Shi， 《不急，过不被催促的人生》作者 - 内容提要 - 01:56 体验全职妈妈两个月，教育必须亲自下场 04:29 砸钱请家教，买了心安，也买来收效甚微 06:26 机构的彩虹屁，制造孩子还不错的假象 07:51 敷衍对待学习报告，扫到积极评语，便万事大吉？ 09:02 辅导女儿功课，闪回童年被父亲训斥的恐惧 10:07 我不再是那个害怕出错的小孩，当我放松，女儿笑了 12:00 睡前聊嫁给谁，渗透正向价值观 13:20 爸爸也要做家务，你未来的老公也是 14:47 人际关系家庭课：看父母如何处理冲突 17:14 孩子的伤痛，是妈妈自身未被疗愈的反射 18:53 别只告诉孩子结果，告诉他你的思想过程 19:58 少年混沌时，渴望的亲，是有人和我一起难过 24:39 妈妈圈宫心计？别给自己加戏，妈妈才是彼此的战友 27:18 父母无条件的托底，正在成全一个没有担当的巨婴？ 32:18 当孩子说想当服务员，父母如何问对问题去启发？ 35:24 原则是墙，不是门，情绪失控也要诚恳忏悔 44:43 名校毕业选择流浪汉，是人间清醒，还是自我逃避？ 49:36 昂贵夏令营，环球旅行打卡，真能为孩子带来见识？ 52:49 爸爸是儿子可以超越的底线，不是无法企及的上限 - 节目中提到的作品 - 英剧「混沌少年时」 电影「抓娃娃」 - 节目中使用的音乐 - 「Can't Take My Eyes Off You」Boys Town 「小孩儿」The Bootlegs - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected] 与Cissy相关单集：不急 晚开的花也很美啊

循规蹈矩地上班、赚取稳定收入早已是老旧的模式。每个人的能力与时间价值，为什么不尝试自己来开发？这一期我们和嘉宾Rosa聊聊，当她决定不上班后，如何摸索出属于自己的“不上班但工作”的新模式。 - 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 本期嘉宾 - Rosa @sada.rosa 平面设计师、全职博主 - 内容提要 - 02:31 以为可以做一辈子的理想工作，是妄想 03:36 在大公司枯燥地做设计，从私活里找补乐趣 06:34 继续循规蹈矩，还是走出舒适圈？30+的“任性”，我决定出走 09:47 怀孕，是事业的暂停键，还是重启键？ 12:46 孕期闲不住的无心插柳，漫不经心之下酝酿新身份--全职博主 17:2 设计师的审美和技能，最大的加分项 19:29 粉丝是一面镜子，让我看到自己都未曾察觉的模样 28:39 人生边走边看，有些岔路，我想自己走进去看看 37:11 当妈妈后，对于稳定和成功，有了自己的注解 43:55 不上班只工作，夺回工作主动权，自由谋生 45:54 上班是一个老旧的模式，为何不自己去开发价值 47:05 别想晚不晚，你的开始就是最早的时候 - 节目中使用的音乐 - 「My Heart Skips A Beat 」 「Super Ego」Babe Rainbow - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

每个人内心深处，藏着一些不为人知的恐惧。本期节目，我们层层剥开恐惧的外壳，深入其中看看它究竟因何而起？恐惧或许是我们的软肋，也可能正在重塑我们。 - 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 内容提要 - 02:11 一只蟑螂，暴露弱点，引发家庭冲突 04:51 怕虫子的表象下，是害怕失控和变得无能 05:25 害怕针灸，藏着童年被摆布的阴影 07:05 不是怕痛，而是被忽略的感受 11:34 怕被拒绝，连生日派对都不敢组织 12:17 训练自己强大到不求人，也不给他人拒绝的机会 15:10 从质疑老师到回避室友，种下怕起冲突的果 17:58 被否定就自我否定，怕冲突是逃避对自己的失望 20:27 不勉强迎难而上，用文字沟通法面对冲突 25:35 害怕的积极意义，自我进化的燃料 28:40 半夜警察敲门，第一反应：我犯了什么事？ 32:27 “你怎么连这都不懂？” 戳中知识盲区和不完美的恐惧 34:25 停止速成恶补，不再盲目追逐全知 36:36 PTE考试，卡在听不懂的词，丢了整道题 38:14 不会游泳还冲浪？当得意忘形遇上生死一刻 43:41 我们的恐惧，也是我们独一无二的生命印记 - 节目中使用的音乐 - 「I Wanna Be Adored 」The Raveonettes 「chained to a cloud 」Slowdive - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

当运动教育也开始“内卷”，当父母的期待与焦虑附加于运动之上，孩子在运动中真正收获的是什么？本期节目，我们与一位深耕儿童体育多年的专业教练Joey，聊聊运动教育的本质。 - 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 本期嘉宾 - Joey G地公园常驻教练 兼前台 兼保洁 :))) - 内容提要 - 03:04 卷学习还不够，运动也正在内卷 04:15 父母的焦虑与期待，让纯粹的运动变了味 09:08 运动只是触角，真正触及的是家庭教育的观念 12:09 孩子天生就会运动，缺的不是能力，而是激发本能的环境 13:47 哭着练网球的5岁孩子，是谁的执念在作祟？ 17:34 警惕“早期运动专项化”陷阱，好的启蒙是游戏，不是技术 20:32 别苛责父母，面对焦虑，他们有时也是受害者 23:01 法国“绿房子”启示，孩子的越界，其实是想和你谈谈 27:35 为什么我的孩子不能是最后一名？ 29:38 从小的哲学启蒙课：缺乏精神追求，人永远不会真正快乐 32:04 在体育消费里，孩子的选择权在哪里 40:06 出色的身体能力≠对抗霸凌勇气，重要的是学会自我保护 48:30 我们缺的不是成功学，而是“输得起”的失败学 50:30《灌篮高手》的感动，找回运动最纯粹的热爱与快乐 55:46 运动的意义，恰恰在于无法量化却终身受益部分 - 节目中使用的音乐 - 「Mechanism」TOY 「Otro Atardecer (Feat. The Marías)」Bad Bunny - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

本期节目是和我们的朋友Elvis关于音乐的一次漫谈。历经了80/90年代流行歌曲黄金时代，感受过在打口碟里寻宝的乐趣与渴望。音乐是青春叛逆的出口，是灵魂深处的伴侣，是疗愈安慰的良药，也是记录成长的年鉴。我们听的音乐，某种程度上也塑造了今日的自己。 - 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 本期嘉宾 - Elvis 广告人 一位80后爸爸 - 内容提要 - 02:28 音乐是通往外面世界的一扇窗，看见未知的风景 06:18 音乐是内心的出口，是每个重要时刻的见证者 10:49 中图进口配额制度下的「老法师选品」如何定义一代人的审美 12:41 打口碟文化，成为90年代青年认知世界的万花筒 20:19 港台流行歌曲的文学性 vs 流媒体时的算法逻辑 28:09 王菲现象解构，模仿中觉醒的Own Voice，在商业与艺术间走出第三条路 32:04 从摇滚到古典，一部属于自己的音乐纪录片 36:11 坂本龙一线上音乐会，消解人类孤独困境 36:52 音乐是内心自由地，它永远不会辜负你 45:21 在音乐里，一边面对现实，一边理智逃避 48:02 如果只能带一张唱片去月球？ - 节目中使用的音乐 - 「Underwear」Pulp 「Luka」Suzanne Vega 「Extended Dance Mix」Fujiya & Miyagi 「The drugs don't work」The Verve 「Volcano」Damien Rice - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

本期话题源于近期读的一本书「老公怎么还不去死」，书中掀开了东亚家庭、夫妻关系里难以启齿的裂缝。我们请来资深心理咨询师姚姚，从系统式家庭治疗的视角出发，深入聊聊婚姻中的权利游戏、情感冷暴力、情绪剥削与社会结构性压力。我们不禁追问：女性为何愈发疲累与焦虑？男人如何从家庭事务中“缺席“？婚姻是战场，还是成长的修炼场？当改变无门，该如何勇敢“好好说再见”？婚姻是否还让人憧憬？ 婚姻中的问题从来不是单一个体的责任，而是夫妻双方互动以及社会环境共同作用的结果，如何在婚姻中找到平衡点，实现个人成长和家庭和谐？ - 本期主播 - Lala @Fly lalala Rena @Fly Rena - 本期嘉宾 - 心理咨询师 姚姚 @三心草心理 从业12年 中美家庭治疗师 - 内容提要 - 02:40 「老公怎么还不去死」，戳中东亚婚姻的痛点，恨意不是突然的，是日积月累的绝望 04:11妻子用“三头六臂”证明价值，丈夫用“养家”逃避责任，最终孩子成了情绪牺牲品 08:19 社会结构与家庭结构的双重压迫，女性为何总被要求“奉献“？ 11:31 父职缺失，丧偶式育儿，男人都去哪儿了？ 15:17 精英女性的绝望，从职场能者到家庭隐形人，失落的不是身份，是支持感 17:16 单方面努力有用吗？别再自我感动，是时候让老公也参与进来 24:05 家庭治疗的视角，婚姻是集体项目，努力修复不能只靠一个人 27:21 健康的夫妻关系，是勇于吵架，也能解决问题 33:19 当雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的，别再找替罪羊，承担起你在关系中的责任 41:51 病治好了，病人却死了，单方面的成长可能会导致关系的破裂 44:05 为了孩子维持虚假的婚姻？孩子只是小，不是蠢！ 49:02 好好离婚，是一种勇敢，对孩子而言，成埃落定更令人安心 53:57 年轻人还需要结婚吗？婚姻的意义是什么？ 57:43 长期关系让人破壳成长，经历的痛，是有意义的。 - 节目中提及的人物 - 小林美希「老公怎么不去死」 邵艺辉「好东西」 伊娃.易洛思「冷亲密」 上野千鹤子 鲍文「家庭评估」 苏珊.约翰逊「依恋与亲密关系」 施图茨 「把下一颗珍珠穿到绳子上」 - 节目中使用的音乐 - 「You're too precious」James Blake 「Killer Bee」Ben Kweller - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

本期播客和嘉宾石悦聊聊“40+不上班以后的生活”。 从职场“下岗”到半退休状态； 从“不被需要的幸福”到公交车上的青春闪回； 从身体机能的悄悄变化到心态的顺势而为； 从人到中年的酸甜苦辣到对“老去”的新理解。 这场对话里有对过去的和解，也有对未来的蹦跶式期待。 - 本期主播 - Lala & Rena & 石悦 - 内容提要 - 03:26 无孩婚姻的14年，同居即婚姻 05:48 三明治一代的累，中年人的承重时刻 06:22 教小孩对错？自己都是错有错招长大的 08:26 下岗后第一爽事，退100+工作群，终于不用看客户脸色 10:05 原来不被需要这么幸福，职场惯性被打破后的轻盈感 13:34 过山车的中年，享受失控的旅程 16:19 大S去世触发年龄觉醒，青春里的故事人物开始退场了 20:06 产后8个月激素撤退，中医常客的衰老实感 22:25 雌性激素跌破警戒线，医生建议“别上班了” 24:26 遥控器套塑料袋？回忆预警不再年轻 27:44 从职场杠精到“听听不同声音也挺好” 31:00 40不惑，不是问题都解决了，而是学会不理它们 34:18 中年衣柜进化史，从花里胡哨到“能遛娃能买菜”的万能战袍 35:08 偷听中学生恋爱比职场PPT浪漫100倍 38:08 算计每度电差价的中年人，享受斤斤计较的成就感 00:42:47放下手机不是因为自律，是此刻生活更有趣了 00:49:22 40岁才发现最值得分享的对象是自己 00:52:37 退休生活遐想，北海公园晒太阳，电子书字号越调越大 - 节目中使用的音乐 - 「Chapardeuse」Kumisolo, Ricky Hollwood 「Three to get ready」Dave Brubeck Quartet - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

Rena拖家带口开启一个月的公路旅行，在冲浪家庭和自给自足的山野社区中，发现教育的更多可能。本期节目我们就男女大脑的差异、多元智能和AI时代人性价值展开深度对话。我们身处未来难以预测的世界，或许父母最该学习的是放下焦虑的勇气，从人类的原点出发，让孩子成为“完整的人”。 - 本期主播 - Lala & Rena - 内容摘要 - 00:32 带娃自驾海南，塞满后备箱的“育儿远征” 03:02 冲浪OG老爸如何“接手”被学校劝退的孩子 07:52山里的素食社区，教孩子“垃圾不是天生的” 09:07制定家庭“育儿方针”，是对抗焦虑和信息洪流的武器 14:48育儿“说明书”，男女大脑差异如何影响行为？ 18:23 妈妈的角色，给男孩提供安全感，是他们安心探索世界的基石 23:22 AI时代，人类的独特价值是什么？ 26:24 AI替代不了人类的“存在智能”——对生命意义、幸福、爱与死亡的追问 30:09 放下对“天赋”的执念，看见孩子那些不易被测试的隐性能力 38:23以不变应万变，保护孩子的人性与天性 41:33最可怕的是做太多的父母，过度反应可能扭曲孩子的自我认知 43:08允许孩子失败，父母要储备“不在乎”的意志力 - 本期节目提到的书籍 - 「儿子使用说明书」黑川伊保子 「多元智能新视野」霍华德.加德纳 - 节目中使用的音乐 - 「Tasogare My Love」Junko Ohashi 「A Feast of Friends」Jim Morrison - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

世俗成就带来快感，也带来困惑 寄情于任何外在形式的喜悦，始终无法取悦自己 禅修到底在修什么？ 一呼一吸、行走坐卧、起心动念 本期和老友勺子对话 如果你愿意觉知自身与周遭 会看见光灿灿、明朗朗 - 本期主播 - Lala & Rena - 本期嘉宾 - 勺子 www.thestarproject.cn - 内容提要 - 03:09 紧抓不放的所获，指引我追寻智慧 14:43 十日闭关禅修、内观，重新回到专注和觉知 25:51 放下评判，不再走老路 34:36 修行，打回原形，继续修行 43:14 食疗，治标治本的选择 「整个人发光的勺子结束清迈十日内观训练之后与住持的合影」 「3月8日在大理举办的食疗工作室现场照片分享」 - 节目中使用的音乐 - 开场：「African Sunset」Marshall Allen 结尾：「Beautiful People」The books 中场：「West lane 西部的乡间小路」音乐家、创作歌手Susu Nostalgic tunes are calling me from far away Shimmering light has fallen to my scars today Been talking to my head since past few days Can't live in the moment that I'm living today Why you have to leave your warmth? To feel warm again Rainy days and barren trees Seamlessly reflects me 怀旧的曲调从远方呼唤着我 今天，闪耀的光芒照亮了我的伤疤 从过去几天起，我就一直在自言自语 我无法活在今天的日子里 为什么你要离开你的温暖？ 再次感受到暖意 雨天和枯树 天衣无缝地映照了我 - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]

身体如同种子，日日浇灌，孕育出健康的心 大概也是身心合一，身在先的缘由 录制前，我们跟随Tina进行了两小时的婵柔练习 看似简单的动作，折射出练习者当下的身心状态 透过婵柔，一种整合性的能量系统运动 强韧身体，觉知心念 即使身处能量浑浊的时代 我们依旧可以步履轻盈地迈出每一步 - 本期主播 - Lala & Rena - 本期嘉宾- Tina @ 「有无」婵柔工作室主理人 - 内容提要 - 03:16 在运动路上求真，直到练习婵柔，包容以往所有的运动经验 04:19 永远不要相信我在说什么，也不要相信别人告诉你什么是对的 06:17 觉知身体的第五条线，找到身心平衡，让能量升起 13:01练习者身心变化带来的喜悦，使命使然，创立婵柔工作室 19:37 身体是载体，记录过往经历，透过练习清理身心 28:21 人生只有当下，同样的动作每次练习体会都不同 34:48 在纷杂的城市间，向往做个「自然人」 - 本期节目中使用的音乐 - 「Butter」- Miyako Koda 「La petite cascade」- René Aubry 「Restrictus」- Mario Batkovic - 关于半途而飞 - 两个半路学习心理学的好朋友共创的一档播客，对人类生活与内心世界刨根问底，从一知半解到接近本质。 每双周更新 欢迎订阅 商务合作或者有任何想法和建议 请联系我们 电子邮箱：[email protected]