女性在职场 - 节目列表

我们都需要设定界限，即使是最按部就班的工作。因为工作总是会侵占我们的生活。 来自《哈佛商业评论》的编辑兼作家Amy Gallo和高管导师Melody Wilding，通过分析嘉宾Ashley（美国联邦政府高级分析师）的例子，向我们提供了一些在职场上设定界限的策略、话术。以及当底线被试探时，如何坚守住的方法。 空降至你所感兴趣的内容： * 00:56 如何在开始一份新工作时，建立健康的界限？ * 06:05 你知道和老板提要求的最佳时机是什么时候吗？ * 08:26 如何判断在哪里要设定界限？如何让它更容易被对方接受？ * 10:37 你知道设定界限其实可以同样帮助他人吗？ * 12:53 关于设定界限的原因，和对方要解释吗？解释多少合适？ * 17:22 后疫情时期，工作和生活的界限越来越模糊了，如何改变？ * 24:03 如何通过设定界限来提高效率？ * 27:16 如何通过设定界限来说“不”？ * 29:09 如何同家人设定界限，来平衡工作与生活？ * 31:21 如何维持一个界限？ 节目中提到的资料&参考内容： * 参考播客：The Essentials: Setting and Maintaining Boundaries * “How to Set Healthy Boundaries When Starting a New Job,” by Melody Wilding * “What to Do When Work Is Slow,” by Elizabeth Grace Saunders * “How to Protect Your Boundaries When Your Company Is Struggling,” by Susan Peppercorn * “Set Better Boundaries,” by Priscilla Claman * “Set These 5 Boundaries Before You Go on Vacation,” by Marlo Lyons 主播：精怪 本期配乐：不顾一切去撒野 - 五五分fifty-fifty 邮箱：[email protected]

我们都会在工作中遭遇冲突，也许是你的老板把你的项目功劳占为己有，或者是一个同事，经常跳过你为了谋求更多资源。 但这些情况中，我们有些人会不好意思而避免产生不合，但有些人会直接挑起一场尴尬的对峙。 无论你的本性倾向于怎么做，会处理冲突都是一个在工作中取得成功的重要技巧。它可以产生更高的工作满意度、更牢固的同事关系，和创新。 在这期节目中，我们一起来探索冲突是如何在工作中出现的，以及该怎么做：如何分析情况，准备好发起一场有效的谈话，然后取得解决办法。来自哈佛商学院的教授，Linda Hill，一位领导力和创新开拓的专家，来看看她分享个人经历的洞察，关于什么时候妥协还是不妥协，当你和你同事远程办公发生冲突的话该如何处理，以及其他常见的情况。 空降至你所感兴趣的内容： * 00:50 面对冲突的两种类型：冲突寻求型(conflict seeker)和冲突回避型(conflict avoider)，注意：两者之间没有绝对的好与坏之分 * 05:20 如何定义工作中冲突？ * 07:24 为什么对于领导者来说尤其是女性，要学习如何处理工作冲突这么重要呢？ * 12:20 如果你觉得在工作上可能和某人有冲突，你该做些什么？ * 18:39 如何开展一场解决冲突的谈话？ * 27:12 在这场谈话中，如何解决你们冲突的问题？ * 30:09 作为一名管理者，面对团队里的冲突，什么时候要解决什么时候要避免？ * 33:47 如果对方建议“各自保留意见”，你该怎么做？（案例中提到的account是类似运营的角色） * 35:42 当大家远程办公的时候，如何解决冲突？ * 37:42 为了避免冲突，女性是否更应该把想法建议归功于他人？ * 41:07 如果对方的目标和你不一致，如何解决你们之间的冲突？ * 42:56 如何区分可以让你成长的冲突，和不健康的冲突？ * 47:11 节目总结 节目中提到的资料&参考内容： * 参考播客：Navigating Conflict * The HBR Guide to Dealing with Conflict, by Amy Gallo * “Calming Your Brain During Conflict,” by Diane Musho Hamilton * “Why We Should Be Disagreeing More at Work,” by Amy Gallo * “Get Over Your Fear of Conflict,” by Amy Jen Su * “Resolve a Fight with a Remote Colleague,” by Amy Gallo * 依恋关系与领导力的研究综述：从亲密关系的视角理解领导表现 A Review of Attachment and Leadership: Understanding Leadership from the Perspective of Intimate Relationship, by 许哲铭 主播：精怪 配乐：crystal dolphin - engelwood 邮箱：[email protected]

你是否有碰到周末总是追着你加班的老板，还是什么事情都不管不问的甩手掌柜，也可能喜欢抢下属功劳的老板，或是不信任、也不认可你的领导，甚至是白痴、笨蛋老板？向上管理真的有太多学问了。 如何与你的上司设定界线，给他们反馈、提出不同意见，如何平衡自己与TA的需求？ 同你的上司保持一个健康、互利的关系不代表需要迁就他们的每一个怪癖、要求和弱点。给大家一些尊重他人的、具有建设性的折中办法，设定界线，能帮助老板完成目标的同时，你的能力也能被了解。 今天的节目采纳了两位女性主管的深入见解：Valerie，最近为了她第一份办公室工作而离开零售业的管理女性；Mita Mallick，一位拥有市场营销背景的金融科技高管。她们一起讨论了向上管理的方法，曾经在她们的职业生涯中帮助了她们和不同上司们保持积极、高效的关系。 空降至你所感兴趣的内容： * 01:26 为什么我们要管理老板？ * 06:02 如何通过给你老板设定界线，达到向上管理？ * 10:31 如何判断你的老板是否会接受你给TA的意见？ * 14:55 如果你的老板还是拒绝你的意见或者提供的帮助，该怎么办？ * 19:29 如果你不赞同老板的决定或想法，该如何表达？ * 25:05 如果你的老板不是很认可你，你该怎么办？ * 30:06 面对完全放手的老板，你该怎么办？ * 33:19 面对微观管理者，你该怎么办？ * 37:40 面对无能老板，你该怎么办？ * 40:19 节目总结 节目中提到的资料&参考内容： * 参考播客：The Essentials: Managing Up * HBR Guide to Managing Up and Across, by Harvard Business Review * “Setting the Record Straight on Managing Your Boss,” by Amy Gallo * “How to Give Your Boss Feedback,” by Amy Gallo * “Dealing with Your Incompetent Boss,” by Amy Gallo * “When Being Indispensable Backfires,” by Mita Mallick 主播：精怪 配乐：Innocence - Electric Youth 邮箱：[email protected]

性别歧视在职场上到处都有，从人们对女性长相、言行的预期，到公司不完善或不公平的产假制度。当你意识到或者怀疑自己是性别偏见的目标时，依然会很震惊。也许你感觉某人老是打断你因为你是个女的。或者，你收到的年终评估和你的实际表现完全不符，但没人可以或者愿意站出来解释。 有没有什么方法可以确定一个同事或者一个客户的所作所为，或他们的忽视，是性别歧视？什么时候直面这个人是有必要的？如果你永远都无法知道他们背后的动机，你如何与这样的不确定性和平共处呢？Amy Gallo与两位分别来自哈佛商学院和康奈尔大学的教授Katie Coffman、Michelle Duguid来探讨以上的问题，两位教授主攻的就是认知和性别刻板印象。 空降至你所感兴趣的内容： * 02:40 懂得如何辨别出性别偏见会有什么帮助？ * 07:26 受到性别偏见之后，我们如何避免自我怀疑？ * 13:13 如何反击性别偏见？ * 20:30 如何预防性别偏见？ * 27:51 面对性别偏见，如何平衡自己的直觉和自我施行煤气灯效应？ 节目中提到的资料&参考内容： * 参考播客：Sexism Is Everywhere * Dismantling ‘Benevolent’ Sexism,” by Negin Sattari et al. * “Unconscious Bias Training That Works,” by Francesca Gino and Katherine Coffman * “Why Most Performance Evaluations Are Biased, and How to Fix Them,” by Lori Nishiura Mackenzie et al. * “Research: How Bias Against Women Persists in Female-Dominated Workplaces,” by Amy Diehl 主播：精怪 配乐：真夜中のドア/Stay With Me (シングルver.) 邮箱：[email protected]