小时空漫谈 - 节目列表

当去父留子成为新中式家庭的选择，当爸爸在育儿中“消失”，是女性独立还是家庭无奈？孩子真的不需要父亲吗？父亲的缺失对孩子到底有什么影响？​主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”

本期，聊聊如何从心理层面理解“丰容”。“丰容”来自动物福利，指的是动物在圈养条件下，无法自由地表达天性时，会出现行为异常。为了让动物有更好的生存环境，饲养员会有意增加环境复杂度，给提供更丰富的生活环境和更多选择。对于人类来说，这个词同样戳中了现代人精神匮乏的真相：我们不缺物质，但是内心却很匮乏和虚无。现代人类内心深处的匮乏感是哪来的？家庭环境如何塑造了我们的情感体验？我们会因为内心的匮乏而更愿意买打折商品吗？卑微与敬畏有着什么样更深层次的情感体验？为什么很多人讨厌章泽天播客《小天章》这个名字？如何获得内心真实的“丰容体验”？主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”

本期，跟大家聊聊我读书求学的来时路，读书改变命运的时代红利是否正在消失？作为勉强搭上考学改变命运末班车的人，读书考学这一切还值得吗？这期坦白局，聊聊我们被“好好读书”推着走的人生，和那个再也回不去的安稳时代。

不定期更新的日常small talk主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”

📻内容提要本期节目是“自体心理学”系列节目之“父母功能”。科胡特作为自体心理学创始人，为什么会关注“自恋”？一个人的童年不幸福，未来还可能有大的成就吗？从家庭养育环境与人格成长的关系角度而言，父母能给孩子的精神养料是什么？母亲的功能：安全着陆父亲的功能：能飞更高孩子如何内化父母的功能？📚参考书目《汉斯·柯赫与自体心理学》：作者 西耶哥（Allen M. Siegel）。 

📻内容提要本期分享一本健康疗愈新书《别等遗忘才行动：阿尔茨海默病预防指南》，[日]牧田善二，“快读·慢活”出品，科学技术文献出版社，2025年12月。阿尔茨海默病为何被称“大脑的糖尿病”？压力大、睡眠差、久戴耳机、情绪压抑……这些日常习惯正在悄悄损伤你的大脑，作为潜伏期长达20年的慢性疾病，如何从中青年开始预防？📚作者介绍牧田善二：医学博士、糖尿病专科医生、AGE牧田医院院长，科研权威：曾赴世界顶级科研机构——美国洛克菲勒大学进行长达5年的深入研究。专注AGE与糖尿病研究，首创血液AGE检测法，成果发表于《新英格兰医学杂志》《科学》《柳叶刀》等国际顶级医学期刊。亲历母亲罹患阿尔茨海默病，这份独特的经历，驱使他将糖尿病专业与大脑健康深度结合，致力于为公众找到真正有效的预防之路。主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”

本期聊聊章泽天的个人播客《小天章》，奶茶妹妹的播客上线一天就破十万关注，做播客是真诚分享还是人设搭建？章泽天不缺流量，为何还要开口？争议背后，我们到底想听什么？​首期节目，章泽天与香港艺人刘嘉玲在刘的旧宅中对话，聊女性成长、香港影坛与婚姻育儿。从奶茶妹妹到京东老板娘，章泽天作为有争议的女性入局播客，网友对标鲁豫、杨天真、田朴珺，吐槽章泽天的播客对谈浮于表面没有深度。但章泽天的意图也很明显，她不想只当京东名片中的“漂亮符号”，也不仅是网友八卦名媛圈的“合影立牌”，而是试图通过对话输出思考和价值观。播客的尝试可以让她走出困在“京东老板娘”“初代网红”“健美操上清华”的刻板印象吗？主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”

本期，聊聊“死了么”APP爆火背后的心理逻辑。一款叫“死了么”的APP火了，8块钱买个签到，年轻人图啥？是情绪出口，还是死亡焦虑的投射？它真能满足我们对活下去的渴望吗？“第一次有人关心我死没死。”这是不少网友的评价，据官方介绍，这是为独居人群打造的轻量化安全工具，用户设置紧急联系人后，若连续2日未在应用内签到，系统将于次日以邮件通知紧急联系人。随着其命名争议引发破圈讨论，当前定价为8元的死了么App于1月10日凌晨1点登顶App Store中国区付费应用总榜。「签到」功能作为最小可执行范围，面对死亡焦虑的行为有什么价值？我们是如何纪念生命中重要瞬间的？“死了么”APP有可能作为自杀危机干预的信号吗？

📻内容提要本期分享一本关于女性身体与人文关怀的新书《她的病痛，总被当作幻觉》，作者是哈佛医学院毕业的伊丽莎白·科曼博士，北京科学技术出版社，2026年1月。为何医疗体系存在根深蒂固的性别偏见？从诊室到手术台，男性视角如何悄悄定义了“正常”和“好看”？当病痛被当作幻觉，我们该如何夺回对自己身体的话语权？我们该如何看待女性健康需求与情感需求？医生的职责除了“治病”在外，如何“治人”？女性对医美需求是服美役还是自我审美的凸显？每个人都会生病，但当“我的感觉”与“他人判断”冲突时，请勇敢相信自己内心的声音。《她的病痛，总被当作幻觉》官方购买链接：http://dmll.cn/UlgG

AI正在取代大部分无效工作的时代，如何才能进行有意义的学习呢？一方面，应试教育培养的是“低配AI”，被AI威胁也是必然。但我们该如何转向真实、有感受力的学习？家庭如何为还在提供有效的情感支持？个体如何寻找到自己的天赋与热爱？

本期聊聊从心理学角度如何理解“痛苦”。现实层面、感受层面和认知层面的痛苦有什么差异？为什么现在生活条件变好了，我们却更难快乐了？卡住我们享受美好生活的障碍是什么？主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”

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