小时空漫谈 - 节目列表

分享一位幼师小伙伴的提问：情绪稳定之后，为什么感受不到开心和愤怒了？现代社会，从幼儿园到大学教师都会感到压力与无奈，但我们都学会了“情绪稳定”。这种状态背后是不是一种心理雾霾？作为老师，怎样才能找回真正的快乐和活力呢？如何摆脱道德防御和理智化的困境？为什么明明很努力，但感觉状况在变糟糕？📚推荐书目《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》：官方正版购买连接：u.jd.com【心理】抑郁、麻木、无感：我们的生命活力为何会丧失？🌟【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。

📻内容提要本期节目与大家分享“思考力”经典好书《思考，快与慢》，[美] 丹尼尔·卡尼曼，中信出版社，2025年4月第2版。 人类思维的两种系统：系统1和系统2，分别代表快速直觉和慢速深思。人在决策时如何在这两种思维方式之间跳跃？《思考，快与慢》2025年新版购买链接：https://u.jd.com/rOYkiza丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）：2002年诺贝尔经济学奖获得者和行为经济学的奠基人，普林斯顿大学退休教授，全球畅销书《思考，快与慢》的作者，也是盖洛普高级科学家。2024年3月27日，丹尼尔·卡尼曼去世。为纪念这位世界顶级的思想家，中信出版联合卡尼曼教授生前指定中国区唯一审校人、曾就职于卡尼曼实验室的赵佳颖教授，推出全新审校版《思考，快与慢》。

📻内容提要本期节目是“心理成长”系列节目之“如何与潜意识沟通”。从弗洛伊德《梦的解析》到荣格的《红书》，潜意识都是一个人核心动力的宝库，从心理动力学角度，如何理解潜意识的语言？我们和潜意识的沟通方式有哪些？💡时间轴 00:02:04下意识行为中的潜意识信号 00:11:22梦与催眠中的虚假与真实 00:22:49梦境中的冲突与焦虑：考试梦、错过车站与寻找厕所的象征意义 00:28:31梦中的俄狄浦斯冲突与乱伦焦虑 00:31:22自由联想是做什么的？PS:【睡眠心理学】是什么阻碍了我们好好休息、睡个好觉？

青岛“安全距离”事件引发舆论关注，我们是被舆论带偏过还是内心早有不满？

分享一个小伙伴关于低能量状态的疑问，如何应对深深的无力感。你有过梦魇醒不来、想动却动不了的感受吗？面对压力，人为何会选择僵住装死？心理能量调整不靠水晶转运，而是内在的改变。如何重新点燃生命的火花？📚推荐书目《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》：官方正版购买连接：https://u.jd.com/rDIiR1l主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”

分享一位小伙伴的留言，聊聊原生家庭对我们的影响，特别是母亲对我们成长的影响。父母的言行如何塑造我们？为什么有些影响难以改变？🌟【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。

分享一位小伙伴的私信留言，顺便更新一下我们的禅修八卦系列：如何从软柿子变得强势？人际关系中经常出现的欺负老实人的套路是“信息差+偷换概念”。寺院关于“随喜功德”有什么套路？为什么要警惕关于“困扰”的解释？🌟【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。

本期聊聊协和“4+4”事件背后的外科医生婚外情和教育医疗系统的特权。 董小姐的故事是教育创新沦为学阀操弄“捷径”吗？ 外科男医生四段恋情的段子为什么成立？ “特权直通车”和 “公平是否存在”的讨论有意义吗？ 普通人对特权的愤怒背后为什么是对特权的认同？🌟【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。

📻内容提要本期节目是“健康疗愈”系列之“牙齿健康”，分享两本“快读·慢活”品牌出品的新书《牙齿健康全书》、《守护孩子的牙齿》。 饮食中的酸碱度对牙齿的腐蚀有多大？ 牙齿的咬合与心理健康有什么关系？ 如何选择合适的牙刷和牙膏？📚图书信息《牙齿健康全书》：天津科学技术出版社，2025年4月；《守护孩子的牙齿》：天津科学技术出版社，2024年5月。

📻内容提要本期节目与大家分享“思考力”丛书之《逻辑思维简易入门（原书第2版）》，[美]加里·西伊、[美]苏珊娜·努切泰利，机械工业出版社，2023年出版。 逻辑思维与生活决策的关系是什么？ 逻辑思维的三要素：证据、信念、评估思考力丛书购买链接：u.jd.com📚“思考力”系列节目 “思考力”丛书①：《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？ “思考力”丛书②：《学会说不》:如何成为一个坚定而果敢的人？ “思考力”丛书③：《专注力》:如何掌握化繁为简的窍门和动力？ “思考力”丛书④：《学会提问》:如何利用批判性思维进行思考与理解？🌟【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。

本期“心理漫谈”：分享一位小伙伴对于自己“低能量”状态的私信，当一个人开始思考死亡、对未来感到失望，我们能为自己做些什么？📚推荐书目：《我想这样被埋葬》，[美]香农·李·道迪 著，广东人民出版社，2025年1月。🌟【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信。