hello! 最近因为考试季马上要来了，忙着复习，所以要拖更一会啦🥲 今晚终于把两周前和我的好朋友Jennifer录的一期剪出来了。Jennifer在伦敦国王学院（KCL)读计算机，而我在LSE，所以想聊聊学习不同的专业对我们的生活有什么影响。 这一集里我们聊了我们是怎么认识的，为什么会选择自己的专业，也讲述作为一个普通的经济vs计算机学生，我们的日常是怎样的。由于时长的关系，会分为上下两集。下一集里我们会讨论不同专业的刻板印象和它们的真实性，不同专业教会给我们的事情，如果可以换专业我们会怎么选等等。希望你会喜欢！ 00:29 “自我介绍+我们是怎么认识的” - KCL的歌剧《魔笛》🎵 5:10 “是什么吸引我们选择各自的专业？” Jennifer: 从小受爸爸影响喜欢电脑游戏；中学参加编程 & 游戏设计社团，对技术充满好奇；A‑Level 数学重拾信心后决定读计算机科学 Sienna: 刚开始没明确方向，按“擅长科目”选课；在国际学校接触经济学后成绩突出，A‑Level 数学/进阶数学让我发现自己其实数学还可以，于是报读社会政策+经济学学位 10:16 “学习这门专业如何影响了我们的生活？ Jennifer: 繁重的多门作业 + 实习申请让我学会承受压力、优化时间；遇到难懂概念要接受“慢慢弄懂”而不自卑。 Sienna: 在生活中会用一些经济学原理（边际递减效应，如何最好分配资源）会影响我喝奶茶的速度，吃饭不会吃太饱这种小事上 “我们到底学什么？平时的学习生活是怎样的” 18:36 Jennifer讲述计算机学生专业的日常：labs, flipped‑class lectures, operating‑system puzzles 22:55 Sienna讲述经济学生专业的日常：What an LSE econ timetable should look like… and Sienna’s candid reality of lecture‑skipping Magic Flute Opening Show -- Socials -- 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！（尤其是因为最近忙着复习可能要停更一小会，但还是可以期望和大家聊天！）🥹 Sienna的小红书

hello, 今晚听了一集free podcasting之后深受启发，于是也随心所欲没有任何准备的来录了这一期。聊聊最近发生的事情吧！ 1:04 又被拒啦，又要找继续工作啦 - 被拒绝才是人生的常态吧 5:09 和朋友们在伯明翰度过了疯狂的两天（playing cards, good food, drinking) 9:34 从伯明翰回来又变得没动力学习了 11:46 写论文读到的一些关于社交媒体的研究有感，别再对比社交媒体上的生活啦，都是表演！ Dramaturgical theory：suggests that social interactions are like theatrical performances where individuals act out roles to manage impressions and present themselves in a certain way 戏剧理论是由社会学家 欧文·戈夫曼（Erving Goffman） 提出的一种社会学理论，该理论的核心观点是：社会互动如同舞台表演。戈夫曼认为，人在社会中的行为就像演员在舞台上表演，通过精心设计的“角色扮演”来塑造他人对自己的印象。 -- Socials 欢迎大家添加我的微信 - siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我！我会很认真的回复的。 Sienna的小红书

hello! 这一集是这个学期以来的一些反思。因为不久前录了一期在大学里学到的事情，所以这一期聊聊这学期 things i felt proud about myself 和 things that i could've done better☺️ Feeling proud 很骄傲的事情 4:29 managing responsibilities under pressure：这个学期负责组织好几场音乐会，当所有人都指望自己的时候压力好大，困难重重。还好结果很不错！ 6:32 being social：想到毕业就很难再见到了，更珍惜和朋友在一起的时间了，也经常主动发起邀约 8:49 saying yes to more things：走出舒适圈 9:33 master’s applications results went well：申请季正式结束啦！申请的项目全部都收到录取也是对自己能力很大的肯定吧 （我妈应该比我更开心） Not feeling so proud 不那么骄傲的事 12:00 panicking all the time：即使知道一切都会没事，还是忍不住担心不同的事，总习惯给自己徒增压力 14:28 not starting earlier academically：什么时候才能踏踏实实的学好知识，不用临时抱佛脚呢 📣📣欢迎大家添加我的微信📣📣 -siennasjournal 备注 播客 很希望这个播客能和大家有更多的互动（如果以后能做一期Q&A问答就好了😳）如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我！我会很认真的回复的。下一期的播客会聊关于社交媒体social media，大家有关于这个话题的任何想法都可以发给我💕💕 Sienna的小红书 最后是前几天去尼斯的照片📷

hello, 本播客正式突破一千订阅啦，十分感谢大家！最近没有更新的原因是因为有很多排练和演出。明天就要和朋友去法国了想着出发之前再随便录点什么吧。这期没有稿子全是我的freestyle, 大部分是对我最近八场演出的复盘和一些感想📝 01:02 最近两周特别忙，有8️⃣场演出 02:34 我和享受很忙碌的生活，排练但又可以见到好朋友 02:45 最近的演出复盘 3:02 1️⃣ Chamber orchestra：满足了我当一回乐团成员的心愿 4:48 2️⃣3️⃣4️⃣ Magic Flute Opera: 在KCL认识了很多新的人，交到了两个好朋友；和厉害的一起排练会觉得特别开心；最后一场演出结束之后我们去了六个小时的pub一直到凌晨四点 🍷 9:01 5️⃣ Chamber choir concert: 演出前状况频发，包括但不限于指挥消失了两个星期，没有观众来看，我只能顶着压力继续manage，幸好有几个朋友帮我一起想办法；最后的音乐会很成功，教堂的音效特别好！Chamber Choir这两年的经历就像创业一样，i am so prouddd😭🥰 14:23 6️⃣7️⃣ LSE Choir concerts：牛津Keble college音乐会前一天得知自己被录取到了Keble；很满意自己的solo! 指挥告诉我他的朋友问他is she a professional？对我最高的赞赏便是如此吧☺️ 16:43 8️⃣ Entente Cordiale Day concert：遇到了一个很不负责任的人，在最后时刻不讲理有的退出😡--为什么好像上了大学以来遇到了特别多难相处的人；最后结果还是不错，观众都起立鼓掌，这才是最重要的 20:25 本科生涯中最后一个学期结束了。最近由于特别忙并没有沉下心来复盘，因此也没有什么很深的感悟。但忙碌也是一种很不错的状态，不是每时每刻都要有很深刻的心得体会 这学期的最后一场音乐会 📕ID：970045021

hello! 这期轻松一点，聊聊随时随地都能让我开心的小事。其中很多都和喝东西有关哈哈哈哈，我真的是饮品十级爱好者！ 1:32 1️⃣make myself drinks🧃 早上起来的动力是自己给自己做草莓抹茶喝 2:52 2️⃣buy myself drinks🍵 最近很喜欢星巴克的草莓椰奶抹茶 4:56 3️⃣meet friends for coffee☕️ 发现自己变得特别主动，喜欢向朋友发出各种邀约 6:37 4️⃣listen to comfort podcasts🎧 最近最喜欢的播客：港一半唔讲一半！会讲很多不一样话题，比如投资，宠物，自爱，独处等等，也会用学术论文来带出观点，很有意思 喜欢的英语播客：growing with the flow, goes without saying, life’s your bitch 喜欢的中文播客：毛毯漫步，天才女友外出偷马，自我进化论，变强大 女孩 11:10 5️⃣watch comfort videos (vlogs)💻 最喜欢的博主：nayna florence 她的视频总让我感到很舒服 其他喜欢的博主：hannah elise (非常真实，很能共鸣）moya mawhinney (她的视频非常美很有电影感） 13:04 6️⃣singing🎵 喜欢一群人一起唱歌的感觉，排练的时候感觉可以短暂逃离这个世界 14:22 7️⃣going out for a walk especially when it is sunny (and maybe buy coffee), or maybe go solo coffee hunt 每天让自己一定要出门一次 15:42 8. eat good food (it has been 麻辣烫 recently）☺️ 每次吃麻辣烫都感觉自己好幸福 自己做的抹茶🍵 自己一个人发掘附近的咖啡店

hello，好久不见！回到来英国这两周真的很忙，没有更新也是觉得说自己的想法不够有条理不知道该说些什么。最近最大的感受是有时候不知道自己每天这么累，做的这些事情意义是什么，以后回看会不会后悔。在飞机上重温的《乔乔的异想世界》给力我很大的启发和继续生活的动力，非常推荐大家去看！ * 1:09 有时候不知道自己现在做的事情有没有意义 JoJo Rabbit告诉我: Just let life happen to you Terror or beauty Just keep going on No feeling is final * 4:57 上周有一个很大的mental breakdown, 从那之后突然觉得自己的生活不是给别人看的，自己过得开心最重要 * 6:33 周四是超级忙的一天；去了牛津参加offer holders day，反而没那么期待未来两年的硕士生活🤔 * 12:56 周五的chamber orchestra音乐会完成了我想成为orchestra member和soloist的梦想；音乐是我大学生活中很重要的一部分🎵 昨晚的concert photos

hello! 回英国的飞机上我在journal上记录了很多想法，其中包括大学生活教给我的这六件事。很多都还是work in progress, 我还在练习怎么才能成为一个更完整更自洽的人。 1:25 不要幻想能和一大群人成为好朋友 以前的我每加入一个组织(戏剧，歌剧，合唱团 etc.) 就幻想着如果能和这一大群人成为best friends forever就太酷了——It Never Happened. 7:35 不要向别人证明任何东西：美丽，优秀，popular etc… 刚入学的时候我总想赢得别人的尊重，想告诉别人我不普通，直到现在我才知道这种”prove to other people”根本没必要。在这种所谓名校里每个人都很厉害，总有人比我优秀。接受自己的普通真的很难，但也是成长的一部分。 11:07 Nothing is forever, 不要追求永远 我很怕失去。我很难相信一段看上去坚不可摧的友情，爱情，也可以再一瞬间消失。现在慢慢发现没有什么是永远的。人或许只能陪伴彼此一段时间，走一段路。当时间到了，就会分道扬镳。 13:57 休息不可耻，慢下来不可耻。记住，你不需要向人证明你有多努力或者有多聪明。 我是一个一直想着achieving的人。在我们的文化里好像努力总是值得被赞扬的，但是“无所事事”是不提倡的。包括我在内，我们不能接受自己不做事的活着。 16:44 向内求很难，探索自己很难，但很有意义 我自己在这里遇到的问题是，搞不清哪种探索是好的，哪种触发情绪的方式是没必要且不好的。有时候我可能就是单纯想太多，没有自控力，任由思绪带着自己走。 19:27 不要害怕孤独；人生大部分时间都是自己坐在驾驶位上 《孤独六讲》里说，孤独是美，孤独是艺术。越长大越发现，即使有很多朋友，自己也会孤独；我也很依赖别人，但是我现在知道，人生大部分选择我们都是要自己做的。我们掌握着自己人生的方向盘。即使偶尔可以做到副驾驶上，也要知道怎么开车。 一张喜欢的照片！这次回国和朋友出去玩拍的😄

hi! 如标题，昨天凌晨上传完上一期的播客后一看邮箱发现来了牛津的邮件。当然还是很开心的，感觉自己的能力被肯定了，也很对得起自己的努力！感觉我妈比我还开心，她激动的睡不着哈哈哈哈。 开心之余也有一些担忧：这会是一个好的机会吗？我到底想从这段经历里获得什么？名校的title对我而言又意味着什么？这些问题是我接下来必须花时间想清楚的。

hihi！在家录的这一期，很随意的life updates。在家的日子就是觉得很有安全感，被宠着的感觉特别好。今天刚刚从海口回来，结束了四天的旅行。很喜欢这种放松慢节奏，喝喝咖啡，晒晒太阳，逛逛小店就已经很幸福！这段时间也有自己的烦恼，也有进行反思，不知道接下来会怎么样呢。 0:52 这次决定回家的心路历程；以前不理解为什么别人短假也要回家，现在知道回家不需要理由 5:42 上几周才和舍友说自己好久没生病了结果直接猛咳一周，真的很烦人😠 12:47 回来之后倒头大睡三天 14:24 家里的咖啡机带给我很大的幸福感 16:02 妈妈会回来做饭，叫我起床吃饭，这种日子真的好幸福😭 19:05 chill chill的海口之行：没有怎么去景点，喝咖啡，逛古着，每晚点外卖到酒店吃 24:03 一月份的考试没有考到一等，但是已经慢慢放下了考试分数的执念 28:25 意识到自己还有一些未处理的情绪 在海口的照片📷

hihi! 去年我去了加拿大，这周我的朋友Chloe从加拿大来伦敦找我！我也顺带体验了游客的生活，去了好多必打卡的景点，梦回大一😂 说起我们是怎么认识的，其实我们是认识了六年半的网友哈哈哈哈，这绝对是我最好的故事之一。 这期播客是我们这一周经历的总结，还有一些我们的思考。我们还对比了英国和加拿大生活的一些异同。很期待下一次再见！！ Part 1：Chloe’s week in London - trip recap!! 00:11 Introduction: 我们的故事（online friend now turned long distance friend） 1:51 周六：到达伦敦，吃泰餐，晚上去了很可爱的pub 参加朋友的生日聚会 5:21 周日：和Bobby吃午饭，在brick lane喝咖啡，玩桌游，我还买到了ccd📷 8:58 周一：牛津一日游 - covered market, Christ College tour 哈利波特拍摄地， 好天气散步，超级好喝的西班牙拿铁 12:44 周二：参观LSE - 拥有一个很小的系和很小的校园是和加拿大非常不一样的体验，Chloe’s solo experience in London 16:06 周三：逛吃Borough market，参观伦敦塔，晚上看了MJ音乐剧超级好看！我的top 3最爱😍 20:22 周四：Chloe去了Camden market，Hampstead Heath 22:04 周五：Qubic cafe in Covent Garden, 我们都很喜欢战争历史所以参观了Imperial War Museum，晚上吃了Nando’s Part 2：令我们印象深刻的经历 27:06 Chloe: 困惑一路的事，到底应该靠左走还是靠右走？？ 29:41 Chloe: 公共交通对于大城市来说真的很重要，北美的public transit太烂了 32:52 Sienna: 名牌大学是不是太overrated了，大学的体验更重要 Part 3：伦敦🇬🇧 VS 多伦多🇨🇦 37:39 Sienna：作为一个学生，住在伦敦市中心会有很多选择，不会无聊 38:46 Chloe：冬天的多伦多像冬眠一样，夏天更有活力；有很多nature 40:52 Chloe: 求职的焦虑全世界的大学生是共通的 42:12 Chloe: 希望多伦多保留更多的历史建筑，伦敦的城市规划更好 43:09 Chloe：英国的本科是三年好神奇 43:59 Sienna: 太早毕业未必是好事 46:20 Concluding thoughts of this week - 下次再见啦 48:21 我们对一年后自己的预测 这周的一些照片！

hello! 这个情人节没有情人，但是有朋友！今天我买了一瓶香水送给自己作为礼物，和闺蜜吃了超好吃的麻辣拌和喝了两杯一起5.2磅的奶茶。晚上我和我的朋友George和Sarah一起在我们的common room录了这期播客。我们聊了对自己即将毕业的看法，回顾了我们在LSE这三年的时光，也做了一些反思，希望你会喜欢💚 1:08 毕业在即，大家的心情如何? 4:32 你在来到 LSE 之前对大学生活有怎样的期待？这些期待实现了吗？ 10:02 在 LSE 期间最美好和最糟糕的回忆 16:45 改变了我们对自己或世界的看法的时刻 17:57 毕业后我们的下一步计划是什么？ 21:46 最想念和最不会想念的事 27:13 给大一的自己一点建议 33:51 在 LSE 学到的最重要的一件事 Us in common room on this Friday night!

hihi! 终于把 The Defining Decade（中文名《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》）的笔记整理出来了！作者阐明了为什么我们二十多岁的这十年是非常重要的，为我们日后的人生奠定了基础。书中包含了作者做为心理咨询师的一些真实案例，也给二十多岁的年轻人了一些建议。本书分为三分板块：工作，爱情，大脑及身体。这集播客总结了第二和第三板块一些点，还有一些对最近生活和播客的反思。 （第一部分的总结指路EP11） 关于爱情 02:01 选择和谁结婚在很大程度上决定了你的幸福程度；延迟结婚不等于婚姻更幸福（研究发现，在25岁以后，一个人结婚的年龄和离婚率不再有关系） 03:57 同居不是测试婚姻是否美好的方法，双方对此的承诺度才是 大脑与身体 06:27 即使情绪大脑已经就位，我们的额叶在20多岁时还没有发育完全 07:19 20多岁是我们最后最好的机会去学习新知识，变成我们想成为的人 08:31 积极融入社会，不要害怕做承诺 09:35 关于生育，尽早了解你的身体和你的选择 11:10 我的一些读后感 Life Updates 13:27 关于最近播客的想法：最近的生活好像被困住了，每天都在重复差不多的事情 14:50 赋予意义是未来的事，现在的我只要每天健康地过下去就好了 16:25 我喜欢有很多留给自己的时间 18:23 我的加拿大朋友要来找我玩啦！开心！ 上周的department third-year dinner，特别fancy!