2025年马上收尾，就等着各种平台总结的年末盘点，总觉得每个平台的自己似乎都有点不一样，是总结是回顾，带我们回到过去，更是一种提醒，提醒我们这些瞬间和片段是我们活着的证明。一年四季不同的温度不同的路，无论我们走到了哪个路口，都是我们这一年时间的刻度，记录了我们在某个瞬间的脆弱、自愈和欢喜。 我们肤浅讨论了： 00:47 当算法和真人同时帮你选书: AI是建议，人是连接 07:25 必须在场：你一定有你的「树影时刻」 12:55 今日书房：看不懂还要去，看不懂还要买 21:46 看不懂乔伊斯，却想送给书店店主中文版《芬尼根的守灵夜》 26:38 书封的双刃剑：《断背山》作者/日本版《百年孤独》 40:51 看完一部喜欢的剧后发现评分不高：你喜欢就行 52:07 评分一直不算高的恐怖片也可以引发很多思考 64:29 复杂的人类文化活动 75:17 有幸与麦克法伦同行，源于播客《尼龙纱布片》的启发 78:47 20岁的林宥嘉和38岁的林宥嘉 86:57 不是成绩单，是这一年所有的感受 90:03 2月 「爱」的征集，欢迎大家来投稿 我们节目中顺便提到的书影音播客节目作品以及书店和展览： 书店： Blackwell 书店 책방오늘今日书房/今天的书店 除了书架，有时候橱窗也是很好的风景，展示着“书店店主”和“潜在读者”的趣味和喜好。好读的书在路边就可以读起来，厚重的书可以再酿一段时间…… 为了更好的体验，今日书房不能拍照，但橱窗也能一窥风格。读不懂重要吗？虽然读不懂语言，但我能感觉到这本书的气质…… 作家：韩江（韩）、罗伯特·麦克法伦（英） 非常酷的独立书店“Brick Lane”（砖巷），也是为数不多还乐于收现金的伦敦商铺。 书： 《树民》/ 安妮普鲁 https://book.douban.com/subject/34858994/ 《赤朽叶家的传说》/樱庭一树 https://book.douban.com/subject/20440568/ 剧集： 《芬芳喜事》 https://movie.douban.com/subject/36782164/ 《TXQ FICTION 向饭沼一家谢罪 TXQ FICTION 2 (2024)》 https://movie.douban.com/subject/36922717/ 电影： 《完美的日子》 https://movie.douban.com/subject/35902857/ 《人偶之家》 https://movie.douban.com/subject/37134889/ 这一刻，理解文德斯。 播客：《尼龙纱布片》31期 罗伯特·麦克法伦：哀悼致先人足迹，欢愉致今日你与我同行 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67b7624f05a90dfd0dd0d684 《过刊》特刊·孟京辉：为什么要求戏剧一定要让你懂呢 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68f79a4e456ffec65edee270 音乐节目：HOPICO对话林宥嘉！生涯金曲幕后公开！丨HOPICO X 林宥嘉 https://www.bilibili.com/video/BV1rqpfzrEnL/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=582e6abf5f7b966f37369affe1b001d2 展览： JR 万花筒 'KALEIDOSCOPE' 18/11/2025 - 28/02/2026 常青画廊 http://www.galleriacontinua.cn/exhibit/Info/18770?cityId=10001 本期音乐： 音乐：Sentimental & Piano (Royalty Free Music) - "YULETIDE" by The Piano Says 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=6gA7DDIL7WU 本期主播：陪你跨年的别笑和Iris 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

很多年前的一个周末，我俩聚在一起画画和做手工，桌子前小箱子里装的各种丝带和发夹，边讨论做什么样子的蝴蝶结，边琢磨画点儿什么好玩的。大家都说时间就是金钱，但在做这些小东西的时候，我觉得时间不是金钱，时间是我的生命。我愿意把生命里的一段空白切下来，揉进这个小小的物件里送给你。 我们聊到的「物料」范围说大也大，包含了我们为工作内容准备的资料以及工作以外的产出、论文、手工和图像影视资料等等，说小也小，范围缩小到为自己喜欢的人、事、物制作纪念衍生品，就那么小小的一点点物件。 你上一次不计成本地为喜欢的事物付出是什么时候？希望你的真心，永远能找到落脚的地方。也希望你在做这些“无用”之事时，依然能感到纯粹的快乐。 主播： 小艾小别 微博微信小红书：限时肤浅

它像一片羽毛，轻轻柔柔飘落在肩膀上，分量很轻，但很舒服。 冬天的节日庆祝和其他季节的祝福气质不太一样。现在应该就算是进入圣诞季了吧，紧接着迎来新年（2025年居然就这么进入尾声了），春节要晚一点点，四舍五入也能等待春节和假期了。这些文字写在大风黄色预警的日子里，一边是冬天的冷冽，一边又想到只有这个季节，祝福才会带着欢欣鼓舞和焕然一新的温馨积极的味道。翻看这么多年送出和收到的祝福，它的形式和风格在不知不觉中发生变化，我们身处变化之中，每一段祝福都留在自己的人生轨迹里。 比起那些深厚的祝福，我们似乎越来越喜欢具体的、不那么遥远的祝福，也更需要真正的关怀，换句话说：看见我们、懂我们、支持我们。但只要是没有恶意的祝福，无论是哪一种形式存在都是一种“看见”。 所以， 祝福你我， 祝福大家。 冬天快乐。 主播： 别笑和Iris 微博微信小红书：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

书接上回，都是真情实感。简直可以说是会员尊享版购物推荐！ 陪你买： 01:37 Tickeys 键盘音效插件 （+ncm/mp3转换） https://www.yingdev.com/projects/tickeys https://ncm.worthsee.com/ 05:50 硬币夹 13:13 手机配件MOFT 16:55 19cm川岛屋不锈钢盆304食品级盆 20:45 各种地方美食特产：本部分诚征听友推荐！！ 33:00 滴露厨房微波炉清洁杀菌喷雾，用在冰箱好用！ 36:28 诡异转场至适合肚子圆圆、大腿肉肉和胯骨宽宽身材的裤子，Simple Pieces！ 这两期推荐的好东西 硬币引发的小小延伸 本期主播： 小艾和小别 微博微信小红书：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

如果过年给你一拳，记得往后躲两步，别伤敌一千，自损一千五。不至于，也不一定非要拿出战斗姿态去过年。一耳朵进，一耳朵出，找到属于自己的底气。 祝你能在老家度过平静愉快的春节。新春快乐。 我们肤浅讨论了： 00:20 质疑过年，理解过年，努力过个好年 04:20 为什么过年容易生气？ 11:55 从什么时候起，你意识到自己和家里关系有了改变？ 23:00 如何尝试去避免过年生气？ 31:50 家庭不是职场：可以适度报喜，不必过度报忧 本期音乐： 《亲吻癌症患者》 https://www.audiodown.com/ 本期主播：别笑和Iris 微博微信小红书：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

低至两毛八，高至三十九，是的，你没听错！ 不选贵的，只买对的。可能买贵，不会买错。 年度好物盘点时刻来临！和往年略有不同，这次我们选择了一些39元以下的好物分享，我们的挑选标准是： - 自己现在在用 - 未来一年还会用 - 觉得好用，会推荐给朋友 购买的物品是为了放松我们，而不是让我们努力去适应它。 快来看看我们今年都买了什么好东西，顺便留言区告诉我们你都买了啥好东西。 我们限时购买了（价格有所波动，仅供参考）： 03:05 15.5元 300只 医用双色双头棉签 06:40 19.8元/册 超透6寸2格相册卡册（20张） 14:16 18.6元/卷 霜山厨房可水洗洗碗巾干湿两用（55.9元/3卷） 20:55 18.65 元/个 可水洗便携粘毛器（36.13元，2个） 26:08 15.3元/个 Condor浴室水池刷洗手台清洁球 28:25 25.9元/管 日本狮王防静电喷雾衣服75ml便携 32:28 0.2元/片 手机壳、电子阅读器防滑贴，侧边贴（4元 20片） 34:15 0.28 元/条 普通款混色43cm 衣服收纳神器、杯子绑带、毛衣裤子整理衣板（2.8 元 10条） 37:37 24元/瓶 feduiio冲锋衣防水喷雾清洗剂纳米涂层修复 40:35 5元/袋 精细天然茶籽粉纯茶枯饼（ 23.8元，5袋） 44:16 35.48元/个 【蒜克星系列】白惜瓶装抗糖漱口水留香去蒜味清新口气 47:47 11.9元/个 48格饰品收纳袋首饰盒壁挂式墙上置物架，眼镜项链耳环分装袋 50:1039元/件优衣库男女同款罗纹背心 57:19 陪你精彩预告：那些“我就喜欢”的东西 本期主播：刚付完尾款的小别小艾姐妹 微博微信小红书：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

要和那些吃很多蒜泥也不嫌弃的人一起吃火锅，要和那些能接受彼此不同口味的人一起吃火锅。 祝大家国庆节中秋节快乐，吃好喝好逛好休息好。 请大家分享各自的蘸料秘方和最爱点的菜，假期和朋友们聚起来呀～ 小小征集：大家可以在评论区留下你感兴趣的主题或想在节目里听到的话题。我们以后的节目也许会参考，也许不太会，就像火锅里的菜一样，先点先涮，我们捞着吃。放轻松～ 主播： 火锅姐妹小艾小别 微博微信小红书：限时肤浅

一二三，唱起来！ 你的背包～～～ 背到现在还没烂， 快让我看看， 里面装着什么好玩～～～～～～～～ 喜欢看各类翻包，喜欢看陌生人的，喜欢看朋友的，看看不同人的包里都装着什么好东西。 开玩笑说世界末日来临时，这些都是身外之物，但在此时此刻，包里就是我们的全世界。 我们肤浅讨论了： 00:07 一展歌喉，但不多 00:58 喜欢看各种各样的「翻包」 05:08 曾经流行的“包治百病” 14:10 你爱背什么包 22:53 包里装了啥之我们都有哪些一样的东西 34:57 我们包里不一样的东西都是什么 43:50 如果只能带三样东西，你的选择是？ 49:14 包里藏着每个人的生活智慧 50:20 我们比陈奕迅厉害（不是的），快和我们分享你的背包吧 本期主播：Iris和别笑 微博微信小红书：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

不知不觉，五年了。 假如我们没有做播客，早八的闹钟依然聒噪，通勤的地铁还是拥挤，但可能就不会有那么多人，和我们边听边会心一笑。也许我们就不会认识正在收听节目的你，也许你在公交车上、深夜床头，和我们一起咯咯傻笑、一起叹气。 假如我们没有做播客，这五年间的很多个通勤路、散步中、夜晚间，我们可能就是在各自刷手机、加班、或者约了别的局中度过了。那几百个小时的录音文件，那些我们聊嗨了胡说八道、聊深了差点哽咽的片段，就统统不存在。 回头想想这五年，不会有这样一份独特的声音日记，忠实地记录了我们在这个阶段的想法、困惑、笑声甚至口误。它不仅仅是个节目，更像是一根线，把五年里散落在不同时空的我们自己，串联了起来。少了这个“声音锚点”，回望这五年，可能会觉得更模糊、更轻飘飘一些？下雨天还会觉得一个人撑伞有点孤单，而现在我们知道，这种感受原来那么多听众也有。 假如没有做播客，每次被生活绊一下脚，我们大概也不会想到要互相拉一把，告诉彼此“没事，咱们都一样”。 没有假如，现在就很好。五周年快乐。 在第118期节目里我们分享了苏生的作品《夜奔》，节目发布后的几天里，我们收到了作者苏生的感谢邮件，我们都感到意外、惊喜，更体会到了真诚的魅力。苏生赠予我们5套书，希望能送给收听节目的听友，大家可以在评论区留下你的五年记忆、变化，以及想对我们说的话，我们会在小宇宙本期节目的评论区里随机抽选五位听友送出这套书，希望大家享受《夜奔》，享受阅读。 正文：Take it Back / Crowander 来源：https://freemusicarchive.org/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信小红书：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

这个世界上，还有什么是真的？ 不是真假的真，是真挚的真。 见到真的，有那么重要吗？ 你确定你见到的就是真的？ 眼见不一定为实，为什么还要见一见？ 耳听也可能是虚的，为什么偏要听一听？ 奔波一定有点累，为什么这一趟值得走走？ 嗯，因为那些都是真实的、会发烫的瞬间。 我们肤浅讨论了： 00:30 就算xx，还是想xx真的 04:10 论现场：权志龙和孙燕姿的演唱会又或者是私人青春记忆 23:00 论展览：奈良美智听什么音乐重要吗？ 26:55 论真迹：难不成你能看出《蒙娜丽莎》的真假？ 35:00 论巡礼：当你来到一个地方并理解这里 42:00 论连接：为什么两次到访同一个地方会有感受差距 56:14 论注意力：你的注意力在哪里，世界就在哪里 我们限时提到了： 《夜奔》 苏生 https://book.douban.com/subject/36697124/ 《我的AI》 孙燕姿的blog https://www.makemusic.sg/new-blog 《威尼斯日记》 阿城 https://book.douban.com/subject/30309619/ 奈良美智展览@Hayward Gallery https://www.southbankcentre.co.uk/whats-on/yoshitomo-nara/ 《完美的日子》 维姆·文德斯 https://movie.douban.com/subject/35902857/ The Tokyo Toilet https://tokyotoilet.jp/en/ 《看不见的城市》 卡尔维诺 https://book.douban.com/subject/10555509/ Under the Berlin Wall@Berlin from below https://www.berliner-unterwelten.de/en/guided-tours/public-tours/under-the-berlin-wall.html 《球形的荒野》 松本清张 https://book.douban.com/subject/30389854/ 《2012》 罗兰·艾默里奇 https://movie.douban.com/subject/3005875/ 主播： 别笑和Iris 音乐：Miracles of Childhood / Lobo Loco《Candle for You》 来源：Free Music Archive https://freemusicarchive.org/music/Lobo_Loco/candle-for-you/candle-in-the-night-id-1581/

纯粹释放天性的活动不需要太多证明，不用证明有多么的优秀、多才多艺、积极向上，它存在的那一刻本应该是提醒自己在和世界有着不错的互动。说来说去还是：想的太多做的太少。 那么，解开困惑了吗？ 主播： 小艾和小别 音乐：Sunny Place (Guitar)/ Lobo Loco 来源：Free Music Archive https://freemusicarchive.org/music/Lobo_Loco/candle-for-you

陪你2506 错了又怎样 我们走的路是一道开放题。爱就爱了，别自我惩罚，别再计算代价。 主播： 小艾和小别 音乐：Carousel of Love / Lobo Loco 来源：Free Music Archive