哈哈的妈妈叫马兔 - 节目列表

1. TA的脑子还没长好！ 2. TA是真的要故意惹我生气嘛？ 陪孩子写作业的怒火，80%来源于家长错误的认知！而非孩子。 【本期嘉宾】 刚开始学习陪二年级调皮儿子写作业的哈哈爸爸 【大纲与时间轴】 00:00:00 引入：一写作业父子就决裂？情景再现。 00:04:57 父母的怒火里，到底有哪些情绪，这些情绪从何而来？ 00:10:32 爸爸对于陪作业的核心困惑！（离谱又有点好笑） 00:16:25 陪作业的认知误区1 ：期待一个完美的孩子 00:20:17 陪作业的目的：现在陪作业是为了以后可以放手不陪作业！ 陪作业的定位：不是站在孩子对立面的监督者，而是和陪孩子一起面对挑战的伙伴——孩子大脑前额叶的外挂 00:23:35 孩子畏难？畏难才是正常的！如何在陪作业的过程中培养孩子的成长性思维 00:29:28 孩子对于负面情绪是非常敏感、且不具备理性处理能力的 00:32:12 孩子写作业磨蹭、畏难、不专注，是故意要惹家长生气吗？ 00:38:23 家长要提升自己与负面情绪相处的能力 00:39:37 家长只爱那个“听话”“优秀”的孩子，但孩子却在永远无条件爱着那个“总在犯错”的爸爸妈妈 【片尾曲】《岁月神偷》金玟岐 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了74期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 关于英语、数学、大语文启蒙，0-8岁的家长务必去听一下专栏里的攻略！！我保证，能让你们在启蒙路上，少走很多很多弯路！

* 妈妈也许不是不爱拍照，而是把自己从镜头里让出去了 * 大脑的记忆是很脆弱的，而一张十几年前的老照片，能让你想起那一刻所有美好的细节 * 不依赖老公，也能得到自然、好看的亲子纪实抓拍写真 * 如何把老公培养成自己的专属摄影师？马兔15年经验超实用Tips分享。 * 等孩子长大了翻相册的时候，最想看的不止有自己，更想看到25、30、35、40岁有趣、有生命力的爸爸妈妈的青春 【对谈嘉宾】 马兔：爱拍照的8岁男孩妈妈，主打：我想要、我表达、我得到。虽然颜值不到5分，但从不羞于臭美、拥有了先生和儿子两个专属摄影师、陪拍师。 乌素：8月龄女宝宝的妈妈，本来就不爱拍照，生完小孩更少拍照的镜头恐惧星人一枚。 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。 播客《提钱退休》：给大厂人的财商第一课，搭建多元收入体系，构建人生的护城河https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6415b15cad5adecf3188c96f 【大纲与时间轴】 00:00:00 引入 00:04:55 拍照的意义是什么？ 如果美好的时刻再未来漫长的岁月里都再也不会被想起，也许是一种遗憾。 00:08:04 为什么成为妈妈后，“不爱”拍照了？ 00:15:31 妈妈多多拍照的意义，哪些时刻值得拍照？ 00:33:42 如何无痛培养一个会拍照的老公？适合妈妈们的快速轻松出片使用技巧 00:50:14 从4岁开始培养儿子的摄影爱好：真正培养的，是对美、对幸福的察觉感知能力 00:53:56 等孩子长大了翻相册的时候，最想看的不止有自己，更想看到25、30、35、40岁有趣、有生命力的爸爸妈妈的青春 00:58:20 整理照片的意义：亲手为自己搭建、陈列一个人生回忆博物馆 【分享马兔的人生博物馆的一角】 哈哈3个月：在家里DIY的全家福。 天呐，那时候我和哈哈爸爸都还像个孩子！ 哈哈4个月：和闺蜜出门拍了产后第一套自己的臭美写真。 哈哈6个月：和大学闺蜜一起拍写真，哈哈是最萌的道具～ 哈哈8个月：全家泰国游，全家福留念。 哈哈16个月：银杏树下的全家福 哈哈2岁10个月：从生娃前都到生娃后，哈哈爸爸每年都会陪我去看樱花、拍樱花。 …… 哈哈宝宝一点点长大的过程中，照片记录了无数美好的回忆。 一转眼，哈哈已经是7岁的小学生啦！2026年的一些小确幸。 新年在家有手机拍一组全家福：今年又新成员哼哼哦！ 二胎孕期很忙碌、很疲惫。但还是会穿上新买的小裙子，一起去看春天的樱花。

希望每一个正在/打算给孩子做英语启蒙的家长都听一下这期！ 【串台节目】嘻嘻哈哈叮叮当当 【对谈嘉宾】Ding Ding AJA数学教研总监 北大&中科院理科硕士 和马兔一起做了AJA家长圈、AJA乐读营的多年闺蜜小伙伴 【⏰大纲与时间轴】 00:00 引入 01:30 英语启蒙到底什么时候开始？ 07:12 我们上一代学英语的方式，和这一代孩子习得英语的方式，是完全不同的。 应试 VS 应用 07:50 原版阅读对于当下中考/高考的重要性 14:04 家长没做好功课，别急着瞎开始英语启蒙！ 22:16 英语启蒙在横向坐标上到底分为哪几个纬度？ 25:31 90%混淆了英文泛读与精读！因为我们上一代的英语学习里，就没有泛读这个概念！ 31:05 自然拼读：被机构捧上神坛的“网红商品”，把一群孩子的英语启蒙带进了坑里 39:02 家长提问： 为什么有些孩子花了3、40万学费上国际幼儿园，但是进了小学，没有英文环境，英语就全还给老师了？ 46:35 被很多家长忽略的，导致英语启蒙失败的误区——家长的心态 【沪教版】 【论文资料】 Kuhl, P. K. (2010). Brain Mechanisms in Early Language Acquisition. Nature Reviews Neuroscience.提出了“母语磁铁效应”（NLM）。研究发现单语婴儿在10-12个月时失去对非母语的发音辨别能力，而双语婴儿能维持对两种语言发音的敏感性，大脑展现出更长时间的神经开放性。 Werker, J. F., & Byers-Heinlein, K. (2008). Bilingualism in Infancy: First Steps in Perception and Comprehension. Trends in Cognitive Sciences.论证了婴儿如何通过声学线索区分两种语言。研究表明，甚至在出生前，婴儿就能区分不同节奏类型的语言，双语暴露不会延迟语言习得进度。 Bialystok, E. (2011). Reshaping the Mind: The Effects of Bilingualism on Executive Function. Focus on Exceptional Children.总结了多年研究，指出双语者在抑制性控制、注意切换和工作记忆上具有优势。由于需要不断抑制一种语言并激活另一种，大脑的前额叶皮层得到了更好的锻炼。 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了74期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 关于英语、数学、大语文启蒙，0-8岁的家长务必去听一下专栏里的攻略！！我保证，能让你们在启蒙路上，少走很多很多弯路！

AI是育儿的“超级工具”，而非“替代者”； 99%的家长还没学会，如何高效利用AI提升育儿效率； 豆包可以随时回答孩子的问题，但AI时代，标准答案是最不值钱的，创新来自于“天马行空错误答案”； 警惕AI陪伴的副作用：思维惰性、好奇心窄化，以及沉迷于无原则的、即时的“伪共情”​ 中，影响其抗挫折能力和在真实世界中的社交韧性； 真正好的AI教育产品，应该是极度克制的、深耕教研的，AI只是工具，而不该成为夸大营销的卖点； AI时代，作为家长对于教育的思考，应该分为3层…… 【节目共创】本期串台节目：不期而育 【嘉宾介绍】 马兔（哈哈的妈妈叫马兔主播） * 马兔和先生都是浙江大学计算机系毕业； * 0-10岁教育领域的博主和从业者 * 哈哈爸爸在上海一所高校担任助理教授、博士生导师，研究方向也是人工智能。 诗妍（不期而育主播） * 之前在头部管理咨询公司工作，拥有丰富的AI商业落地项目经验。 * 在成为妈妈后，我也在积极尝试将AI工具融入带娃和育儿的过程中。 Caroline（不期而育主播，本期节目主持人） * 前美国科技公司产品经理 【⏰大纲与时间轴】 00:00 开场 AI育儿的便利与担忧，介绍嘉宾背景。 10:00 AI育儿真实案例分享 * AI作为孩子的十万个为什么，可以实时回答孩子的问题、启发孩子的思考 * 孩子需要的，一定只有正确答案吗？ 22:28 AI陪伴的潜在隐患 探讨AI无法替代的真实互动（情感、社交），并系统总结其对儿童认知、情感、行为的潜在风险。 41:5 面对AI技术的冲击，家长对于孩子的教育与AI学习，到底应该分几层去思考？ * 第一层：社会与未来思考AI技术将如何改变未来的社会结构与人才需求。对应的核心问题是：15-20年后的世界需要什么样的人才？传统的教育路径和评价标准（如唯分数论）是否会发生变化？ * 第二层：家长自我赋能思考如何利用现有的AI工具，提升自身的工作效率和育儿效率。例如，学习使用AI来辅助处理育儿事务、生成学习材料或进行高效的信息检索。 * 第三层：孩子接触的尺度思考具体让孩子接触多少以及何种AI产品。重点在于判断何时用、用什么、怎么用，并警惕通用型产品可能带来的风险，更倾向于选择功能特定、有教育设计的产品。 60:09 AI赋能教育的使用建议：不要用通用大模型，要为孩子定制开发专用agent 61:24 AI教育产品的避坑指南（警惕万能型，选择深耕型）。 68:46 总结：回顾社交媒体发展的16年，思辨如何看待AI技术对孩子与青少年的影响 【片尾曲】AI生成的哈哈小朋友的英文舞台剧主题曲 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了74期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 关于英语、数学、大语文启蒙，0-8岁的家长务必去听一下专栏里的攻略！！我保证，能让你们在启蒙路上，少走很多很多弯路！

填平信息差，不要瞎鸡娃。 能做好英语启蒙的四要素：做好规划、选对资源、用对方法、放平心态。 【大纲与时间轴】 00:00 引入 01:16 选英文绘本的共性误区：盲目更风、零散不成体系 05:02 0-3岁为什么是英语启蒙的黄金期 12:38 从0-3岁大脑、认知、视觉发育看选绘本的底层逻辑 26:27 点读笔如何选择 33:04 0-3岁绘本核心主线 45:28 回应质疑：有博主说甜心英语1、babyall数学科是韩国出版社发行的，英文不正宗。为什么马兔还是很推荐？ 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了73期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 关于英语、数学、大语文启蒙，0-8岁的家长务必去听一下专栏里的攻略！！我保证，能让你们在启蒙路上，少走很多很多弯路！

宝宝在1-3岁的时候，很多家长都会感叹：我家宝宝不会是个天才吧！ 马兔亲身经历分享：从“天才”到“普娃”的错觉幻灭…… 全市选拔前100个牛娃的幼升小考试，值得去放手一搏吗？ 当智力与效率被AI平权，下一代的孩子到底拼的是什么？ …… 【⏰大纲与时间轴】 00:00 引入 01:18 2岁半的娃，让爸爸妈妈觉得“宝宝好聪明啊”的啊哈moment 08:33 马兔的亲身经历分享：从“天才幻觉”到“普娃接纳” 18:16 哈哈为什么在中班就放弃了考上实：不是个耐鸡的娃，也不是个鸡娃妈妈 20:11 从脑科学看：为什么每一个宝宝的1-3岁都是天才时刻？ 24:42 提醒：2-3岁还看不出数理逻辑的天赋！分享一下我见过真的万里挑一的天赋娃。 30:04 小红书上的牛娃们：到底是天赋异禀，还是剪辑包装？ 33:39 当下这个竞争环境，幼升小的智商选拔考试，未必是养育培养的最优规划：你到底给孩子选择了怎样的一批同学？ 41:11 感受一下现在的鸡娃家长有多极端？ 46:28 对比一下哈哈的同学氛围、哈哈的学习时间安排 49:42 基于体制内以成绩为核心评判标准的价值体系，学术牛娃去哪个学校都不会被埋没的 52:56 国内的教育，会永远只以成绩作为唯一的选拔标准吗？ 56:12 当AI技术把智力与效率的差距抹平，未来的孩子拼的也许是热爱与擅长 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了71期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 关于英语、数学、大语文启蒙，0-8岁的家长务必去听一下专栏里的攻略！！我保证，能让你们在启蒙路上，少走很多很多弯路！

中国家长的误区：“放学回家就该先学习，写完作业才能玩”、“四肢发达、头脑简单” 本期播客由神经认知科学博士主讲，从脑科学原理出发，论证了户外运动与晒太阳是孩子高效学习、提升专注力与情绪健康的生理基础，并提出“不让运动就是不让学习”的口号，为家长提供了科学、可落地的养育新思路。 本期嘉宾：小静博士 （小红书账号：脑科学小静） 【⏰大纲与时间轴】 00:00 引入&嘉宾介绍 03:10 运动的作用： 提升学习成绩：实例表明，课前运动能显著提高阅读与数学成绩。 改变大脑结构：促进海马体（记忆）和基底神经节（注意力、习惯）发育，并分泌BDNF（大脑营养因子）强化神经连接。 优化神经递质：调节去甲肾上腺素（警觉）、多巴胺（动力）和血清素（情绪稳定）。 34:19 阳光的作用： 调节生物钟与睡眠：早晨接触阳光可唤醒大脑、稳定夜间睡眠节律。 促进维生素D合成：对大脑发育和功能至关重要。 提升血清素水平：改善情绪，预防情绪低落。 【📒给家长的实践建议】 顺序优化：放学后先运动（达到健脑心率）再学习，效率更高。 运动选择：优先推荐有社交、变速的复杂运动（如球类、跳绳）。 科学晒太阳：最佳时段为上午10点前、下午4点后，需适当暴露皮肤。 早期发展关键：婴儿期应鼓励多爬，慎用学步车，丰富触觉体验。 【⚠️常见误区澄清】 无需盲目补充维生素D，应先检测，优先通过户外活动获取。 “四肢发达，头脑简单”是误解，运动恰恰能打造强大的认知基础。 良好的睡眠环境需要全黑，避免夜间光线干扰褪黑素分泌。 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了71期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 关于英语、数学、大语文启蒙，0-8岁的家长务必去听一下专栏里的攻略！！我保证，能让你们在启蒙路上，少走很多很多弯路！

在焦虑和竞争压力下，当代孩子的课余时间被各种培训班、兴趣班填满，形成了“机构化的童年”。 也带来了潜在的儿童主体性丧失、社交与情绪发展受限。 马兔邀请到了国内首批游戏工作培训师钱铮老师，一起从“自由游戏”“冒险游戏场”切入，深度探讨了AI时代，家长如何才能发现孩子的天赋与热爱。 倡导每一位家长，在重视学习的同时，也需要把无聊、疯玩和朋友还给孩子。 嘉宾：钱铮老师，国内首批游戏工作师，自由游戏大陆地区创始人。 欢迎关注钱铮老师的工作室小红书账号：PARS自由游戏 【⏰大纲与时间轴】 00:00 引入：机构化的童年、排满的时间表、约不到玩伴的孩子 03:15 游戏工作 Playwork概念的发展： 罐头游乐场 VS. 冒险游乐场：孩子不仅需要消费型快乐，更需要自由探索的时间与空间、感受创造性快乐 14:44 孩子的创造力与艺术审美，藏在“捡破烂”里 18:00 机构化的童年，背后的焦虑 * 不听话的孩子 VS 听话、耐鸡的乖孩子：当服从变成习惯，孩子失去了主体性 * 自由的缺失，潜藏着孩子的情绪问题 * 约不到玩伴的童年，培养不出社交能力、团队协作能力、领导力 34:52 社区冒险游戏场的发展 37:18 如何在家给孩子建立自由游戏的空间 48:31 AI时代，通过自由游戏，发现发孩子的天赋与热爱，建立与真实世界的联结 52:51 安全 VS 冒险 58:29 家长提问：孩子就是喜欢搬石头回家，如何引导？ 59:07 家长提问：孩子4岁，只愿意跟妈妈玩，不愿意跟别的小朋友玩，怎么办？ 62:09 家长提问：小朋友带树枝、石头回家/玩了沙回家，把家里弄脏，怎么办？ 65:47 家长发言：马兔与钱铮老师，科学启蒙与自由游戏的结合 67:04 家长提问：小朋友在家，一空下来就喊无聊，不会自己玩，怎么办？ 【片头音乐】《水草舞》钢琴曲 【片尾音乐】《野子》苏运莹 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了70期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 关于英语、数学、大语文启蒙，0-8岁的家长务必去听一下专栏里的攻略！！我保证，能让你们在启蒙路上，少走很多很多弯路！ 英语启蒙攻略 数学大语文启蒙攻略

女性真的有三头六臂，可以兼顾妈妈、妻子、女儿、员工等多重身份与责任吗？不能！阶段性抛弃一些身份，才能轻装上阵。 生育对于女性事业的打击，真的是毁灭性的吗？人们总是高估1年的进步，低估10年的坚持。 如何面对人到中年，突如其来的重担？提前5年开始储备，才能面对变故还依旧拥有选择权。 “养儿防老”是过时的生育理念吗？不是！养育是情绪投资，不是经济投资。 全职妈妈=职场空窗期吗？未必！成为妈妈对于女性在能力、情绪、沟通上的历练是巨大的。 职场妈妈没有自我、没有社交、没有娱乐？真的！但我们可以在养育与事业上，获取情绪价值与能量。 贤妻良母没有好下场？有道理！不要过度合理化男性事业的繁忙！烧饭带娃和出任CEO其实不冲突！ 【本期嘉宾】小飘 （《不止牛马》主播） 【⏰大纲与时间轴】 2:33 26岁怀一胎 VS. 34岁怀二胎，有什么不一样 生理上：岁月是把杀猪刀，身体的疲惫远超预期 心理上：从一个被父母托举、无忧无虑的孩子，变成了一个上有老、下有小都要去照顾的中年人 15:38 如何面对孕期的情绪波动、情绪崩溃 养育一胎的过程中，把自己重养了一遍。学会了无条件接纳自己的负面情绪 接纳负面情绪，也要相信情绪永远是流动的 18:58 “养儿防老”的真正意义，不是钱，是爱 养育是一场情绪投资，不是经济投资。 23:20 妈妈如何同时兼顾女儿、妈妈、妻子、员工、自己的多重身份 没法兼顾！妈妈没有三头六臂！每个阶段只做好1、2件事，舍弃一些身份，才能轻装上阵 如何面对人到中年，突如其来的重担？提前5年开始储备，才能面对变故还依旧拥有选择权。 以家庭结构去考虑，夫妻双方的工作、时间要相互互补 31:18 生育对于女性的事业发展的影响，真的是毁灭性的吗？ 宝宝不会永远需要妈妈的密集陪伴，好的教育是一场渐行渐远的目送 女性的事业发展：不要高估一年的进步，不要低估十年的坚持 40:00 女性如何在兼顾多重身份的时候，真的还能做自己？ 成为妈妈的前6年里，我几乎没有自我：所有时间都被工作+育儿所占据 但我非常自洽的接受了这种阶段性的生活状态 底层原因： 成为妈妈之前，我一直在努力做自己，尝试了很多想尝试的事情 生育的停顿，让我重新审视自己的内心，找到了真正热爱的方向 成为妈妈之后，我从工作和育儿中获得情绪价值与能量 43:18 全妈妈的工作团队：全职妈妈不只有空窗期 全职妈妈如何重回职场？ 全职妈妈的这几年不是空窗期，作为妈妈给女性情绪、能力上带来的历练是有价值的。 找小而美的创业团队，敢于行动、主动学习。 53:52 养育一胎 VS. 养育二胎，会有什么不同吗？ 不变的事情：做松弛、不焦虑的妈妈 会做的改变： 镜头不再只对准宝宝，而是面向妈妈自己。更多记录分享作为妈妈的精力、感悟、思考 尝试让先生成为养育的主要负责人，自己退居二线 73:26 三八妇女节，对妈妈想说的话 妈妈不需要把所有事情多做好，搞砸一两件也没关系。 但！女性本不易，妈妈的快乐必须建立在稳定的内核、改变的勇气、强大的执行力上。 大家一起共勉！ 【相关单集】 高能量 VS 低能量，妈妈的精力如何取舍，情绪如何守护｜漫谈 57. 三代同堂、隔代育儿，妈妈的情绪困境需要被看见。｜漫谈 67. 人到中年，用跳舞对抗无聊和衰老｜附入门攻略 48. 情绪教育：东亚家庭最忽略的一课，却是学习力、社交力的基石 | 47. （陪宝宝学习情绪管理，真的会把自己重养一遍！小朋友、大朋友都适用的攻略） 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了69期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！

一个关于“中式虎爸精英教育、孩子叛逆期出走、自我驱动回归”的教育案例 ——对于“焦虑”的中国家长们很多启发：青少年心理觉醒、自我认同重建、东亚式亲子关系、当代孩子的空心病…… 这是一期马兔和哈哈爸爸的深度漫谈：结合8岁哈哈“听课不认真”的成长故事、马兔高中时期从成绩优异的乖乖女变成“沉迷小说、追星”的厌学问题孩子… 谈谈父母对于孩子的教育，到底需要包含那几层内容？ 【⏰大纲与时间轴】 00:00 第一部分：惊鸿一瞥：是美式自由的馈赠，还是东亚式突围后的新生？ 1. 触动瞬间：马兔偶然看到刘美贤在米兰冬奥会自由滑决赛的表演，被其灿烂、松弛、充满活力的状态深深打动。 2. 初始误解与探究：马兔最初认为这是“美式松弛感教育”的成果，但深入了解后，发现刘美贤在16岁前接受的是典型的中式“虎爸精英教育”。 3. 核心议题提出：刘美贤的故事是一个关于“高压管控 -> 叛逆出走 -> 自我驱动回归”的完整案例，对中国家长在青少年心理、亲子关系、内驱力培养等方面有深刻启发。 第二部分：刘美贤的成长故事三部曲 06:15 第一幕：“精密仪器”与父亲的绝对掌控 (5-16岁) 父亲的角色：父亲刘俊是移民律师，以“经纪人”模式培养女儿，投入巨资（近百万美元），追求极致效率。 管控细节：曾用雷达测速枪监测女儿跳跃速度；因不满女儿训练“闲逛”而直接解雇教练；全面掌控训练、选曲、饮食、生活。 成就与代价：13岁成为全美最年轻冠军，但感觉自己像“被放在冰场上的零件”，没有自主权，生活只有滑冰，缺乏正常社交和学校生活。 关于天赋的讨论：普通孩子，要减少横向比较，多关注个体，发现孩子的相对天赋 11:29 第二幕：巅峰退役与“UCLA隐身”期的自我重建 (16-18岁+) 决绝离开：2022年北京冬奥会后，于16岁巅峰期突然宣布退役，进入UCLA读书。 普通人生活：刻意隐藏冠军身份，染发、旅行、徒步、与朋友深夜聊天吃披萨，体验普通大学生的社交与生活。 关键转变：在此过程中，她第一次发现不被冠军头衔定义的自我价值（人们因她的性格而喜欢她），治愈了“只有赢才有价值”的“空心病”，并确诊了ADHD（多动症），开始学习与自我共处。 21:26 第三幕：夺回“主权”的回归与夺冠 (20岁米兰冬奥会) 主动重启：一次滑雪旅行中，她意识到“我爱滑冰，只是恨被束缚的滑冰”，决定复出。 关系重构： 解雇父亲：明确告知父亲，他不再是自己的经纪人，只能做看台上的观众。 主导训练：自己聘请曾被父亲开除的教练，但明确自己拥有最终决定权（自己成为“主教练”）。 内核转变： 从任务驱动到热爱驱动：不再单纯追求高难度跳跃，更注重艺术表达和享受过程。 掌控身体与生活：自己决定饮食、训练节奏，学会了与ADHD共处，采用更适合自己的“短时高强度”训练模式。 父亲的转变：父亲经历了从“受伤”到“接受”的过程，学会闭嘴、放手，从“推动者”变为“鼓掌的观众”。 第三部分：深度讨论与教育启示 28:09 讨论1：家长的教育职责，远不止有成绩；而是要支持孩子完成自我构建。 好的教育是一场“渐行渐远的目送”。家长的核心职责是逐步培养孩子的内驱力、情绪调节能力和自我管理能力，而非永远充当“监工”。 第一层：安全感掌控感➡️自尊自律➡️自我认知与内驱力 第二层：情绪管理、自我管理的能力 第三层：对自我的认知（自己的热爱、擅长、能力边界）、对世界的探索 第四层：学习、解决复杂问题的能力 34:52 讨论2：“停顿”与“走弯路”的必要性： * 马兔分享了自己高中时期的“沉沦”经历：从初中优等生进入顶尖高中后，因外部正反馈消失、学习遇瓶颈而迷失，沉迷小说、动漫，成绩下滑。 * 这段“弯路”是她探索自我、构建三观的关键期，她在此阶段想清楚了自己的人生向往（开“小而美”的工作室），并最终为了遇见更优秀的伴侣（内驱力）而奋起直追，考进好大学。 * 结论：家长追求“永远正确高效”的路径可能适得其反。迷茫、试错、探索，是孩子建立自我认知和内在动力的必经过程。 51:48 讨论3：正视孩子的个体差异，挑战“一刀切”的教育标准： * 以“哈哈”为例：哈哈在校是“问题儿童”（上课做小动作、不守规矩），但其父母认识到他有自己的学习节奏（已超前学习），并允许他在已掌握的内容上“开小差”。 * 观点：现行教育体系难以个性化。家长需要做的是： 提供情绪支持：不让孩子的自我评价完全建立在老师的单一标准上。 引导自我管理：教会孩子在“开小差”和“收回注意力”之间切换，这本身就是重要的能力培养。 容忍试错：让孩子在“跑偏-拉回”的过程中锻炼自我调控能力。 【片尾曲】《Last Dance》Donna Summer （刘美贤自由滑的音乐核心主曲目） 【本期剪辑】Xixi 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【节目专题】 这个播客专栏已经做了68期节目啦！新关注的小伙伴们务必点进内容专栏看一看哦，能更快的找到对自己有帮助的内容！ 【串台共创邀请】 今年马兔想跟更多的播客主理人、教育行业从业者们建立链接，进行深度的沟通～ 关于教育、AI、人年中产，如果你有观察、有思考、有表达欲，欢迎跟马兔交个朋友，一起约一个午后漫谈呀！ 上海的小伙伴优先考虑线下面基哦，地点在张江；异地的小伙伴咱们就线上录制⏺️ 、

三代同堂，带娃的人手多了，为什么孩子反而更难带了？ 隔代育儿的空间里，妈妈的情绪负担需要被看见。 本期节目里，我完全诚实地袒露剖析了，面对三代同堂、隔代育儿，妈妈除了感恩之外：委屈、忍耐、崩溃、愧疚的负面情绪…… 希望可以给所有身处相似处境的妈妈们，一些情感上的理解与慰藉； 也真心希望每一位爸爸可以花40分钟听一听，看见妈妈内心深处的需求。 嘉宾：哈哈爸爸 【大纲与时间轴】 00:00 引入 当双职工自己带娃，变成三代同堂育儿，爸爸和妈妈的情绪感受竟然是截然不同的！ 爸爸：解放了，好爽。 妈妈：感恩之余，心情矛盾且复杂。 04:39 妈妈的情感剖析：真实但不美好…需要被另一半看见。 * 委屈：长辈的抱怨：“这个孩子太难带了！这么不听话！”，妈妈的应激感受。 * 忍耐：生活里无时不刻存在育儿理念的分歧与冲突。 * 崩溃、愧疚：看pad、刷短视频，当孩子的行为超出了妈妈的育儿原则边界…… * 面对崩溃时刻，妈妈的情绪自救： * 理性归因：不能过度指责长辈，孩子的行为越界，孩子才是主体责任人 * 认识育儿焦虑的情绪陷阱：避免过去概括化、未来灾难化、当下绝对化 * 精神上的疲惫：带娃的人手再多，妈妈始终是最终的决策人、负责人；还需要承担情绪和沟通成本的陡增。 * 对另一半的埋怨：凭什么我承受着这么多复杂情绪波动的时候，你怎么可以逍遥自在的当甩手掌柜呢？ 24:09 理性分析： 三代同堂，带娃的人手多了，为什么孩子反而更难带了？ * 育儿理念差异、标准不统一，对孩子的影响： * 2-6岁的孩子：秩序混乱、情绪失控 * 6岁以上的孩子：察言观色、钻空子，甚至利用大人的分歧为自己争取特权 * 过度的环境、吵闹的环境——让孩子“人来疯”，精神亢奋 * 对于小朋友入睡困难的洞察反思 32:32 面对隔代育儿的客观问题，如何调整心态？ * 接纳交换本质：认清当下是用“孩子暂时的难带”和“自我的情绪消耗”，来换取应对家庭特殊时期所必需的“时间与空间”。 * 重新定义问题：将孩子“钻空子”视为其探索边界、发展自我管理能力的必经过程。 * 降低期待，相信孩子：妈妈需要放下“完美主义”，做“60分妈妈”就好；同时也应相信孩子内在的成长力量。 * 对爸爸的呼吁：爸爸应理解妈妈在隔代育儿中额外的情感劳动，避免因老人在场而完全缺席。 【片尾曲】《笨小孩》刘德华 （孩子能够普普通通、快快乐乐的长大，就是最幸运的事了） 【本期剪辑】马兔 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【相关节目】 妈妈/婆婆/阿姨/自己带娃，家家有本难念的经｜漫谈 58. 高能量 VS 低能量，妈妈的精力如何取舍，情绪如何守护｜漫谈 57.

本期超长干货节目，针对0-3岁宝宝家长最关心的“幼儿园选择”问题，进行了系统性的深度剖析。 核心观点是：幼儿园选择没有绝对正确的标准答案，关键在于找到与孩子性格、家庭养育体系完美契合的“最佳匹配”。 主讲人：​ 马兔 - 教育博主，上海一家私立幼儿园线上平台负责人、乐读营教研负责人 - 兼具幼儿教育从业者与幼儿园孩子家长过来人的双重身份 00:00 引入 02:46 第4次做《幼儿园选择》讲座，26年的新增观察 * 从孩子小学一年半的表现，回溯0-6岁启蒙（尤其是阅读习惯）的深远影响 * 新生儿人口下降导致民办园进入“买方市场”，出现普惠园等新选择，同时质量两极分化加剧 * 对于“小班一定要会写字”、“幼儿园多媒体大屏幕”使用的观察 05:25 幼儿园没有绝对的好与坏、选择没有绝对的正确与错误 * 建立对0-6岁启蒙教育的系统性思考 * 搭建对幼儿园选择的信息搜集、思考判断的框架 * 每一个家庭都需要找到最适合自己家孩子的幼儿园 07:48 本期内容的4大部分 * 当我们谈到0-6岁的启蒙教育，到底在谈什么？ * 公办 VS. 民办，区别绝对不止是学费和外教 * 民办幼儿园如何选择？4大信息搜集维度、3大信息搜集渠道 * 市场“供大于需”，民办幼儿园的极端化化与重新洗牌 09:54 如何回应质疑：我们小时候啥都没学， 不也考上了985、211？ * 时代变迁（AI时代）、教育资源升级，经验不可复制 * 反对“鸡娃”与“放养”两极：​ 启蒙核心并非知识灌输，而是： 遵循发展规律：​ 抓住大脑黄金期，实现“玩中学，自然习得”。 培养底层能力：​ 好奇心、自信心、内驱力、抗挫力（逆商）。 重视过程大于结果：​ 在AI时代，学习过程中的思维、品格塑造比知识本身更重要。 * 择校即择圈：​ 选择学校也是选择志同道合的同学与家庭圈子。 20:39 深度剖析：公办园与民办园的真正区别 * 共识差异（表面）：​ 学费、有无外教、师生比。 * 底层差异（核心）： 服务意识与角色：​ 公办（政府服务）vs 民办（购买服务），后者更注重个性化。 教学理念与内容：​ 公办园活动丰富但知识性内容少；优质民办园能实现“学”与“玩”的高效融合，并提供丰富的兴趣班。 教师：​ 公办稳定性高，民办可能更有教育热情（需甄别）。 同学与家庭圈层：​ 民办园家庭普遍更重视教育，氛围影响大。 * 案例：​ 以“科普启蒙”为例，展示优质民办园如何构建体系化、探究式的学习框架。 42:12 实操指南：如何选择民办园？（方法论与当前陷阱） * 信息搜集四大维度 基础信息：​ 细查学费、师生比、外教国籍、请假退费政策。 环境硬件：​ 关注户外场地、阅读区/教具区等细节体现的用心程度。 教学理念与方法：​ 问清“教不教、教什么、怎么教”，警惕“小学化”教学和过度强调写字等可视化成果。 生活情商培养：​ 关注老师是否重视孩子个性化情绪与社交发展。 * 三大信息渠道 宣讲会看上限、家长访谈看具体的真实、感受团队文化看本质。 不建议过度纠结选“最好”的老师，应信任整体团队文化。 63:43 当前“供大于需”市场下的特别提示 * 警惕“极端化”：​ 区分“激娃应试型”和“素养玩中学型”幼儿园。 * 关注“写字”争议：​ 批判不尊重孩子发育节奏、过早过度强调写字的行为。 * 考察“招生趋势”：​ 避免选择各年级人数骤减、处于下滑通道的幼儿园。 * 理性看待“普惠园”：​ 作为公办与高端民办间的性价比选择，需同样认真考察 * 考察幼儿园的每日屏幕使用时间，区分“赋能”和“偷懒” 89:46 最终总结 * 决策框架是工具，最终选择取决于家庭。 * 量力而行：​ 教育支出不应成为家庭过重负担（建议不超过现金流1/3）。 * 家庭教育是基石：​ 学校的贡献约占50%，家长的陪伴、爱与引导更为重要。 * 核心是自洽与从容：​ 不焦虑的家长才能给孩子最好的支持。 91:54 问答与尾声 * 托班如何选择？ * 0-6岁的启蒙规划如何做？ 【加入0-6岁、6-10岁亲子教育社群】【领取《10万字启蒙攻略&网盘资源》】 先添加马兔个人微信：hahamatu0601（冯逸也叫马兔呀）然后扫码我发你的图片哦 （为了不让工作和生活完全混在一起，亲子教育号社群在马兔的企业微信。） 除了在社群的文字答疑，每周会有一场英文数学启蒙答疑直播，会深度的针对性解答家长的问题～ 从来不会私信打扰！Never～ 攻略分享、答疑都在社群里哦。 【本期剪辑】马兔