生死之间 - 节目列表

大家好，我是玉婷。 随着我们小组的进行，我想谈谈在加拿大和中国进行丧失支持小组的感受，有五个部分想要分享给大家。 00:37 1. 当我们遇到深陷痛苦的人 02:00 2. “不要哭” 03:21 3. 我们不是要消除痛苦 04:52 4. 艾格尼丝的失去 07:10 5. 过度帮助的陷阱 实际上，分担悲伤情绪是另一种帮助的方式，痛苦中的人会对此深深感谢，并且长久铭记于心。 不论你是专业的咨询师，还是你的身边有人正在经受丧失之痛，希望今天的五点分享可以给你一点启发和支持，谢谢大家。

大家好，我是玉婷。 最近的一个周内，我进行了一个哀伤支持小组的招募，同时也在昨天也就是本周二开始了小组的第一次活动。 今天我想就温和的谈话，聊聊我的想法。 温和这个词语，来自凯瑟琳·曼尼斯克的一本书《当我们必须谈论死亡与别离时》。 00:38 温和的对话 02:25 与检查疼痛的腹部一样 03:57 承载痛苦的安全港湾 04:49 我们要足够坚强才能做到 温和是一种美德，我们要足够坚强才能做到。 那么，今天的分享就到这里。 期待我们下周再见。

大家好，我是玉婷。 昨天看书看到一句话 往深处想，在浅处活。 这句话深深戳中了我，所以今天我想和大家聊聊人生的投入感。 00:21 我首先想到的一个词 01:12 乔·卡巴金博士 02:30 正念的操作型定义 03:26 为什么说在浅处活，反而是投入感更高呢？ 04:41 深思浅活 这四个字，送给有缘听到这里的朋友们， 谢谢大家的陪伴， 我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 又到了每周三的生死之间的更新时间。 立春过后，感觉整个人都清爽了很多，似乎无论是身体还是心理上都进入了新的季节。 有听过几位听众朋友的反馈，说我们生死之间的有一些议题还是比较沉重的。 所以在这个新的季节里，我想分享一个轻松的小故事给大家。 00:30 戒指的真实价值 03:55 去找个珠宝商吧 05:38 为什么我选择了这个故事 06:55 我们如何不恐惧呢 希望你我，都能找到自己的真正价值。 一如那个戒指。

大家好，我是玉婷。 上一期我们分享了一个跟妈妈相关的新视角，也就是我们脑海中的耳囊带有妈妈孕期的食物元素。 今天的分享，我也想继续围绕着妈妈这个话题展开。 00:35 生命最后的读书会 01:10 如何陪伴我们所爱之人 02:27 把母亲喜爱的书留在记忆里 04:50 如何面对有预期的丧失——一段似乎有尽头的旅程 一个人在生命垂暮时分的最佳选择，是与家人一起重温毕生最喜爱的一本本书。那情景，就像站在峰顶俯视晚霞下一座座自己曾经翻越过的远山，充满着沁凉而又恢宏的诗意。 ——余秋雨

大家好，我是玉婷。 又到了每周三生死之间这个小小的停留空间。 近期出行，在飞机上我一直在阅读一本书《不为彼岸只为海》。这一期，我们就聊聊关于告别，关于面对丧失时的难过，和一个看待离开的新视角。 00:20 青岛姑娘宋坤 01:23 强大并不意味着不会难过 03:50 港口的告别 05:24 一个新视角：妈妈在我的耳囊里

这一期，我可能更想把这里作为一个和大家闲聊的空间，聊一聊自己最近的感受和想法。 在《人间生死书》里，有一段话非常触动我。 生命究竟有什么值得我们学习的？ 在面对生与死的考验中，大部分人经历的挣扎都是相同的：恐惧、罪恶、愤怒、宽恕、屈服、岁月、忍耐、真爱、友谊、玩乐、失落、力量、真实和幸福。 生命的学习过程有点类似于渐近成熟。你不可能突然间就会更幸福、更富裕或更强大起来，但你会更深入地了解你周围的世界，怡然自得并心态平和。 00:40 这一期我想要聊些什么 01:57 当我面对恐惧和焦虑时，我在想什么 02:42 携死而生——一个人的独舞 03:39 一位临终关怀工作者的自白 05:50 对我自己的疗愈 生命的学习并不在于要使你的生命趋于完美，只是要还生命以本来面目。 “我现在因生命的缺憾而感到快乐”。

大家好，我是玉婷。 今天我们继续生死之间的第七期，也是春节前的最后一期。 这几天我自己阳了之后，身体还在恢复中，也经历了很不舒服的生病的阶段。很不舒服的时候，也许大家都会问过或是在某个瞬间想到过一个问题，那就是，假如我就此从这个世界上离去，我会遗憾吗？ 01:00 你现在是谁？ 02:20 祖母和馅饼的故事 03:54 我的答案 05:47 问问自己这个问题 生命是一种成就，临死只不过是成就终结。——特蕾莎修女

即使永远到不了金字塔，他也比任何一个他认识的牧羊人走得远。 ——《牧羊少年的奇幻之旅》 我们恐惧死亡，我们也恐惧不确定的未来。 对于很多事情，我们总希望能看到确切的样子，才会感到内心安定。 但事实是，我们的生活充满了不确定性，而这也构成了我们生命中最精彩的一部分。 我选取了这本书中给我印象最深刻的三个片段，分享给大家。 01:30 片段1：化身为老人的撒冷之王和牧羊少年讲的故事 05:02 片段2：牧羊少年在集市被偷光了自己的所有钱财 06:18 片段3：金字塔边的难民和牧羊少年分享的无花果树之梦 在我们明知生命终点是死亡，而在自己人生的这趟不确定的旅程之中，就像牧羊少年一样，拥有一个遥远的目标，同时也注意看好自己手上的两滴油，那么即使永远到不了金字塔，也会比任何一个他认识的牧羊人走得远。 我们每个人，何尝不是如此呢？

【给逝去的那个人写一封信】 大家好，我是玉婷。最近时期，身边的朋友们陆续阳了，似乎是大部分人陆续恢复健康，但是在很多人的身边，也经历着各种突如其来的丧失。 00:23 关于突如其来的丧失 01:00 主要任务和关键问题 01:44 第一个关键任务：继发性丧失 03:28 第二个关键任务：未完成事宜 04:05 写一封信，怎么写 05:22 家庭系统的内部支持 死属于生命，就如生也属于生命。 ——英国姑息治疗专家 凯瑟琳·曼尼科斯

The Undertaking by Thomas Lynch 今天想给大家带来一本关于死亡和殡葬的书，叫做《我是个殡葬师，我心情不太好》。 作者是美国的托马斯·林奇。 00:40 简介和作者 03:00 我为什么喜欢这本书 03:20 关于墓地 06:00 我自己的一点感想 “正像情人通过婚礼宣告爱情一样，通过葬礼，我们弥合了死亡的发生与死亡的意义之间的距离。这也是我们赋予短暂而难忘的人生以意义的方式。 ——托马斯·林奇”

大家好，我是玉婷。 欢迎大家来到我们生死之间这个频道。 目前我们的节目已经更新了两期，前两期的节目结束后，我陆续收到了一些反馈，也的确感到自己的责任更多了一分。 很多人对于死亡，对于告别，对于和临终者的相处，缺乏合适的支持系统，也缺少相应的理解，所以我个人也感觉，这个议题的工作任重而道远，但是我也相信目前所做的每一点努力都是星星之火，可以燎原。 今天的第三期节目，我想谈谈一个话题，就是疾痛。 01:10 身边的疫情所带来的疾痛 02:35 什么是疾痛 06:38 症状学的意义 07:45 对于病人来说——达摩克利斯之剑 13:15 疾痛带给我们什么 病残和死亡逼迫我们重新思考我们的人生和周围世界。 这也是《生死之间》的主旨和我希望达成的意义。