生死之间 - 节目列表

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我想和大家聊几句我最近在工作中产生的一点新的感受。 说是新的感受，其实之前也有过这样的想法，只是我们自身的成长历程很多时候都是在螺旋上升的，所以兜兜转转，我又对之前和大家分享过的一句话产生了新的共鸣。 00:44 有时去治愈；常常去帮助；总是去安慰。 03:16 一个小小的练习 07:00 当你紧张，焦虑时可以尝试 人生的不确定性是不可避免的，但我们可以在不确定性中找到和现实生活锚定的办法。 即使不能治愈，但我们可以总是安慰自己。 谢谢大家今天的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我想和大家聊几句关于时间感的想法。 前几天经同学推荐，看了一本书《中年之路》。虽然之前和大家分享过五期中年危机的话题，但是书中关于时间感的阐述依然让我收获很大，因此想简单分享给大家。 00:54 线性的时间 VS 深度的时间 02:13 在横向的时间轴上切下一刀 03:52 一顶帽子 今天的内容有一点深入，大家可以多听几遍，希望这一点我认为很有价值的体会，可以给大家带来一点新鲜的感受。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我想给大家介绍一个新的短语：崭新的理所当然。 每天的工作和生活尽管平实简单，但大家都希望经常能有新意。 00:20 生活的“新意” 00:52 大大小小的理所当然 01:55 我们寻找新鲜感的方式 03:54 发现一些崭新的理所当然 在生活的中心、在自己的脚边找寻新鲜事吧。 不一味地向外寻求，如此一来你便自由了。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我想要和大家简单聊聊，当我们面临突发的危机或紧急事件，如何来应对危机对自己或自己身边亲人朋友的冲击。 在几乎所有危机事件当中，我们都要做三件事情： 00:24 第一件事 了解心理反应 01:39 第二件事 社会支持 02:53 第三件事 积极健康的应对方式 03:57 ABCSs模式 05:17 危机也是成长的机会 应对得恰当，危机就会变成“机”，变成我们人生的机遇和挑战，会给我们带来成长和成熟。不仅仅是对我们个人而言，对任何一个机构、团体，或者对一个家庭来讲，危机都是一个成长的机会。 希望今天的分享可以对您有所帮助。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 又到了每周三的生死之间。今天我想和大家分享一个 让自己忙碌的生活变得稍微轻松一点的方式。 00:15 “我一天只能做好一件事情” 00:39 我希望知道每天生活中对自己最重要的事情是什么 02:42 生活的饭团里包的是什么？ 04:04 只有不一样才是理所当然的 花一点时间想想吧。你今天的“饭团”里头包了什么料呢？ 你今天想守护的一件事情是什么呢？ 谢谢大家今天的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 又到了每周三的生死之间。 前些日子，遇到一些波动和困难，有一天实在是不想工作也不想学习，我就随手打开了一本书，书名很吸引我，叫做《半寸农庄》。经历了五期中年危机这个庞大的话题，今天想要给大家分享我个人在《半寸农庄》这本书里很喜欢的几个片段，作为自己，也是生死之间的休息。 01:01 只有半寸农庄 01:31 有菜园就会有虫子，有森林就会有野兽 02:30 像树叶一样的生命过程 04:07 原味和非原味 06:50 和我一起想象一下这个树屋吧 “林中的日子简单而清静，俭朴而原味，我非常满足，日子不需要太满，不需要锱铢必较，能活出自己原来的样子就够了。” 希望这些分享，对你也能有所启发，或是一种放松休息。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天生死之间中，关于中年危机的的主题是日复一日、年复一年接踵而至的计划带来的重复感和精疲力竭。我们将探讨活在当下的意义，以及如何解决中年危机。 00:27 在跑步机上奔跑 03:00 叔本华的洞见 04:13 仿佛你交朋友就是为了跟他们说再见 04:52 不会枯竭的非终结性活动 06:15 只要你能活在当下的光芒中 它能消解你的中年危机，你的重复感、徒劳感、错位感和自我挫败感，只要你能活在当下的光芒中。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我们来到了中年危机的核心，也就是对死亡的恐惧。正如我们生死之间的整体主题，中年危机的核心课题，便是人的有死性。 01:20 忧惧的源泉 03:05 一种剥夺带来的厌恶感 04:52 我们出生前和死亡后的“对称论证” 05:52 4岁伊莱的问题 08:00 也许是一种应对死亡的态度 “对称论证”，如同弗拉基米尔·纳博科夫在《说吧，记忆》（Speak, Memory）开头把人生比作“一隙短暂的光芒，两侧皆是永恒的黑暗”。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我们将继续探讨中年危机这个话题。 中年时期，我们面临的其中一点，就是不得不与不完美又无可挽回的过去达成妥协。 当你做了不该做的事，或者你曾期望某件事不要发生，可它们像你理性估计的那样发生了，该怎样缓和悔恨呢？ 00:37 我们并不知道自己会错过什么 02:07 建设性的一面 03:50 这没有错，但是不要错上加错 不要在理论上去权衡各种选择，而要进入其中：让现有生活的殊异性抵消你对未曾经历过的生活的异想天开。 今天的内容大致就是这些，对于过去人生的悔恨，我无法保证每处伤口都能痊愈。面对某些悔恨，你也许感到自己明显无法释怀或无法前行。这个时刻，我们也要接纳自己已经尽力了，我们也有自己无法释怀的部分。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我们将继续进行上周的关于中年危机的话题。 上期我们讲到了什么是中年危机，以及在什么阶段可能会发生这样的思考。今天的第二期，我们来讲讲约束感。 当下生活的约束感，就是不论生活多么幸福，我们总觉得错失了另行选择的机会。 00:35 一个概念：可通约性 04:00 不可通约性带来的激烈矛盾 06:04 为什么人到中年会觉得错失了什么？ 07:24 苍白VS 丰富 要实现价值间的可通约性，你必须抛弃不同种幸福的多样性和有别性。你也必须仅关注你享有的数量，而非品质或对象。你的欲望必须极度简化，这要求你消灭掉大部分美好的事物，或者漠然地对待它们。 “这样一来你过的就算不上人类的生活，”就像柏拉图在《斐勒布篇》（Philebus）里写道的，“而是软体动物、海洋中有壳动物的生活。” 失落感是真实的，必须接受它，而不是期望它远离自己。 今天的分享就到这里，谢谢大家，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我想和大家聊一聊 中年危机，以及最近自己对于焦虑和危机感的一些感受。 鉴于这个话题比较大， 我可能会用五期的体量来和大家聊聊这个部分。 00:45 什么是中年危机 03:05 我什么时候开始思考这些问题 05:02 不只是发生在中年人身上 ——给所有与不可逆的时间搏斗的人。 今天我们的分享主要聚焦在中年危机的界定和厘清。 我们下期将会继续就中年危机这个话题进行更深入的探讨。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我想和大家聊一聊故事的力量。 00:12 从小我们就生活在故事里 00:43 我们通常以讲故事的方式来解释所处的世界 01:44 讲出自己的故事 03:14 一些研究 05:06 随着年龄的发展而变化的故事 05:41 你的故事是什么呢 我们既是讲故事的人，也是故事的主人公。每个人的人生都是充满光明与阴暗、希望与绝望、悬念与启示的故事。