悬崖峭壁 - 节目列表

大家好，我们是悬崖峭壁!!!让我们感到愤怒的究竟是什么，面对负面的情绪该如何抽离自身？本期让我们聊一聊炸毛背后的故事。|时间标点00:15 童年劈头盖脸的责骂带给我惯性的恐惧，从而引发“战或逃”的本能反应03:48 被揭穿的时刻：不是炸毛是羞耻05:50 我们可能对双方目的性的差异感到不安和无措，但这也是建立信任的好机会10:10 先觉察，再应对，把聚光灯带到事情本身14:58 苏格拉底反诘法，请温柔地揪对方小辫子15:47 分享“4-7-8呼吸法” - 缓解当下情绪|片尾曲The Deeper Level - Jodymoon在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!本期讲述《燃烧女子的肖像》，一部饱含细腻情感描绘与爱意表达的女性视角电影。为何我们会有对悲剧的向往，伴侣要一起承担所有的选择吗，让我们一起聊聊。|时间标点00:39 两个心醉片段：我用目光轻拂过你身上每一寸绒毛，眼神流转间藏不住的爱意06:10 “我在观察你”vs“我审视你”08:11 浅谈神话《变形记》厄尔普斯与欧律狄刻之一：自我选择人生的权利，尽管它通往离别之二：悲剧定格了爱情最高点，像永恒的美好16:06 你会为伴侣做决定吗？23:55 “退行” - 女主母亲的矛盾心理|片尾曲维瓦尔第-小提琴协奏曲四季《夏》第三乐章在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!本期我们会聊聊，跟小狗相处与跟人有什么不同，何时我们会选择真诚或使用策略？面对不同待人方式，我们又该如何自处。欢迎大家在喜马拉雅、网易云、qq音乐和苹果播客搜索【悬崖峭壁】订阅并收听我们的节目！|时间标点00:19 全然爱意的目光，让我的小狗感到被温柔地安抚02:13 人复杂的社会属性衍生出待人的策略技巧，我们可以选择欺骗，也接受了被骗04:03 “我需要你”vs“我害怕你”：人际交往的两个出发点，以及无法避免的防御机制06:36 对方是否真诚无法被验证，因此我预设：人性本善09:00 遇到对方不真诚会有什么感想？分享两种不同思路，听完能少些内耗吧~12:47 “虚假”时刻大曝光：我们心里的小九九16:10 判断一段关系，论迹不论心，还是论心不论迹？|提到的作品《亲密关系》罗兰米勒|片尾曲My Master's Will - Israel Vibration在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!本期探讨：我的“喜欢”究竟源于内心，还是社会塑造的结果。我们试图通过一系列问答具象化这一困惑，并分析其成因，最终发现——是执着于解惑的过程让我感到存在的价值。|时间标点00:16 阐述核心困惑：我的喜欢是否源于本心第一部分：聚焦特定场景明确困惑所在03:58 区分“兴趣爱好”与“功利性选择”第二部分：分析外界影响机制06:29 第三方意见的即时作用09:09 拆解形成一个喜欢的选择的四个步骤，包括：与生俱来的想法、长期的外界影响、当下环境或心情、纠正过程10:15 担心“自我催眠”的影响；我因为感受不到自己，所以执着于感受的真假第三部分：剖析核心焦虑12:26 探索真空环境下独特的基因22:00 找到自己的潜能、身体里的种子；坚信自己的独特性是我的信仰，以防被无意义感吞噬28:47 感受无法被文字完全表述，语言只能描述一个切面29:09 冥想经验：建立安全岛32:12 探索“我到底喜欢什么”的具体行为与尝试；明晰什么是“只属于我的部分”38:30 这是一个无法验证的问题，但却如此令我着迷；我允许自己带着困惑生活下去第四部分：结论40:00 追寻无意义的问题构成了我的意义本身|片尾曲Come Wind Come Rain - Vashti Bunyan在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!本期是洗衣机的单口节目，补充了上一期个人关于婚姻的看法，包括期待的婚姻状态、相处模式等。|时间标点00:13 我最期待的婚姻状态：我和伴侣各有一艘自己的完整的船，彼此有独立的人格，并肩同行而非捆绑03:13 我希望亲密关系中保留彼此的空间，各自有自己喜欢的事情和心流体验；享受神秘感带来的美。06:09 自由的人早已接受 没有人必须爱你08:39 除了“自在”的神性之外，我也渴望充满情绪、期待和执着的的人性。多种矛盾的想法并行存在于我的脑海中。9:42 与伴侣的相处中，适配是最重要的，并且一切都是可以和伴侣讨论的|提到的作品《亲密关系》——克里斯多福・孟Christopher Moon亲密关系《一人之下》——米二《箴言》——宗萨仁波切|片尾曲3 Suites for Cello, Op. 131c / Suite No. 3 in A minor - Keith Harvey/Ivo Van Der Werff/Simon Marlow在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!本期是婚姻系列节目之 - 洗衣机篇，你将看到另一位主播对婚姻的看法。我们会聊到，婚姻除了法律关系还能带来什么，在亲密关系及婚姻中我最重视什么，以及我如何保持在婚姻关系中思考判断的独立性等。|时间标点00:28 结婚对我没有必要00:53 有家让我感到安心，但也令我看不清自己：法律关系让我质疑爱的纯粹性07:17 为什么要结婚啊？我们试图拆解结婚意愿的构成09:40 伴侣与自己结婚的缘由重要吗？我们如何确定双方对彼此的持续吸引？12:02 为何我不想步入婚姻：恋爱关系已带来足够的排他性和束缚14:08 因为我想和你在一起，所以我愿意献出一部分“我”的主体性，让“我们”更好地涌现出来14:32 描述一段理想婚姻的样子，即步入婚姻时理想的自己16:01 想要小孩的时机和缘由16:48 反问阿o：婚姻的意义，可能的改变，以及梦想场景19:30 当我不认可我的婚姻，我就会离婚19:48 我在这段关系里最看重的：对方给我说“不”的权力和勇气20:25 发心最重要，论心不论迹20:49 和伴侣的磨合时间有限制吗：双方共同变化， 动态平衡21:43 再分享两个身边朋友的结婚缘由；人能做出的选择就是当下最好的选择|片尾曲3 Suites for Cello, Op. 131c / Suite No. 3 in A minor - Keith Harvey/Ivo Van Der Werff/Simon Marlow在小宇宙查看该单集文稿

本期洗衣机和Sally围绕我们共同超爱的播客长途巴士第八期内容对自我苛责和羞耻展开了探讨在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!本期是婚姻系列节目的开篇，我们会从阿o的最新八卦聊到各自对婚姻的判断，进而探讨它的意义与价值如何作用于个体。|时间标点01:03 就是这些让我知道自己没救了03:49 判断能否结婚的两种模式：「逐步加分」vs「满分扣分」制，但对方真实的自我呈现是一切的根基10:30 婚姻是爱情的坟墓还是恋爱的升华11:53 你变了，我也变了13:08 我们会在这部分展开一系列问答：沉迷生活，你的事业心被吃掉了吗？19:37 一切外在的形式只是工具，目的都是获得自我认同，实现自我价值|片尾曲雲雀之樂 - Jerome Lamasset欢迎大家在qq音乐、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客等平台搜索【悬崖峭壁】同步收听！在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!本期我们从自身视角聊了聊🔥高能量人和❄️低能量人的日常行为图鉴、差异和需求。|时间标点00:16 ❄️“低能量人”日常状态——躺00:59 🔥“高能量人”日常状态——全是活动01:40 试图向彼此解释自己的日常状态并理解对方06:43 ❄️“低能量人”的完美一天是怎样的：独自一人在孤岛上09:08 🔥“高能量人”的完美一天：充满人与活动10:31 e人无法理解i人的点；i人和e人分别如何吸取能量12:21 ❄️“低能量人”在不同能量值的行为图鉴13:11 🔥“高能量人”行为图鉴14:27 🔥“高能量”怕自己把❄️创飞的担忧15:02 ❄️“低能量人”会因不被察觉到情绪变化而觉得吃亏吗？15:30 ❄️“低能量人”表达情绪时的心路历程和权衡17:05 ❄️“低能量人”live蹦跶累不累？蹦迪=独自徒步？18:02 🔥“高能量人”必须耗费脑力或体力，不然白活了19:42 对“躺着”的理解大不同21:06 ❄️“低能量人”需要大量留白时间21:35 🔥“高能量人”啥也不干会产生什么情绪22:32 🔥“高能量人”如何与❄️相处？25:33 ❄️“低能量人”如何与🔥相处？28:39 🔥“高能量人”希望❄️怎么做？30:33 如何看出🔥“高能量人”很嗨是因为和喜欢的人一起很开心，还是自己本身就嗨30:58 不论🔥“高”、❄️“低”能量人，都是通过“差异值”去感受对方|片尾曲鲜花只为自己开 - 野孩子在小宇宙查看该单集文稿

大家好，我们是悬崖峭壁!!!这是我们的第一期节目！本期我们聊了聊两人看后纷纷爆哭的《花束般的恋爱》。爱情甜如蜜，像高山上的稻草垛熊熊燃烧，究竟是谁给它泼了冷水。|时间标点00:23 创造彼此探索与沟通的欲望，让关系持续升温05:22 雏菊的花语里藏着结局，「开始是结束的开始」07:46 从改变这一个到选择另一个09:50 爆哭片段分享：好好告别11:30 为了家庭而改变，但我还想做自己。亲密关系的两种模式：为「我们」牺牲自我 vs 为「自我」保持独立，没有对错，关键是双方选择一致|片头片尾曲僕は帰ろう - GONTITIThe Rite of Spring - Igor Stravinsky在小宇宙查看该单集文稿