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节目简介
来源：小宇宙
大家好，我们是悬崖峭壁!!!
让我们感到愤怒的究竟是什么，面对负面的情绪该如何抽离自身？本期让我们聊一聊炸毛背后的故事。
|时间标点
00:15 童年劈头盖脸的责骂带给我惯性的恐惧，从而引发“战或逃”的本能反应
03:48 被揭穿的时刻：不是炸毛是羞耻
05:50 我们可能对双方目的性的差异感到不安和无措，但这也是建立信任的好机会
10:10 先觉察，再应对，把聚光灯带到事情本身
14:58 苏格拉底反诘法，请温柔地揪对方小辫子
15:47 分享“4-7-8呼吸法” - 缓解当下情绪
|片尾曲
The Deeper Level - Jodymoon
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