“买Target是一种欲望，而用旧货是一种情怀。”—莎轮·卡德特。 作品：《二手世界-全球旧货市场调查手记》由亚当·明特所著、王小可，曹易佳翻译 第十四朵花-二手 【时间轴】 02:00 现在世界上二手物品为什么那么多？ 05:23 这么多的二手物品会有人来买吗？ 08:23 世界各地真实的二手市场是什么样的？ 10:33 中国在全球的二手市场中充当什么角色？ 13:47 如何应对商品的质量危机？ 19:24 环保理念中的3R原则-Reduce+Reuse+Recycle 24:28 所有物品都不会永久的存在

“我所知道的只是他们告诉我的事，仅此而已。”——莫尔医生 作品：《无辜者的谎言》由A.R.托雷所著，梁颂宇翻译 第十三朵花-悬疑 【时间轴】 03:59 案件背景 08:59 故事结局 15:49 三个优点 17:06 三个槽点

“生活有三种情况，一种是好的，一种是坏的，还有一种是不知道是好是坏的中间地带。”——《少有人走的路4》 作品：M·斯科特·派克所著的《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》，由尧俊芳翻译，中华工商联合出版社 第十二朵花-？ 【时间轴】 02:50 从割裂脑实验引入 06:35 拖延&匆忙 09:05 有些问题，别人无法给予我们答案 13:12 我们是什么样的人，远比我们实际做了什么更加重要 17:45 “生活是一条修炼灵魂的山谷”

“我坚信身为艺术家的职责就是提醒人们保持开阔的思维，用不同的方法和角度去想那些我们觉得已经熟知了的东西。”——《错误的艺术》 作品：美国艺术家梅兰妮·罗斯柴尔德所著的《错误的艺术（the art of mistakes)》，由贾辰阳翻译，武汉出版社 第十一朵花-创造力 【时间轴】 01:38 艺术课堂可能是个危险的地方 06:38 放轻松：艺术警察无权逮捕你 07:59 错误有时就是创作 09:04 尽情玩耍吧 12:10 发掘自己的创造力 图1：ROCCO形状 图2：拥挤场面

“金融大佬云珞在线指导，帮助破产人群脱贫致富，实现人生逆袭" 作品：轻云淡所著的《无限破产危机》，晋江小说阅读 第十朵花-理财 【时间轴】 01:45 前情概要 03:33 月光族 13:05 复利人生 14:24 单亲家庭

“拥抱你的声音！与世界分享！” 作品：克里斯滕·迈因策尔所著的《开始做播客》，由卢徐栋翻译 第九朵花-播客创作 【时间轴】 Part 1 -策划准备 02:22 Why-Who-What 05:45 9集的坎，你能跨过去吗？ 06:36 清晰结构+简洁开头+充分备稿=好的开始 Part 2-操作实践 11:36 你的缺点可能也是你的特色 12:28 你要不要找个搭档或者嘉宾？ 16:35 基础设备就够用了，重点在剪辑大法 Part 3-小tips 17:49 可以从20分钟开始 18:39 周更或者双周更吧 19:30 相信你自己可以的

“Counseling is to make you feel so good about yourself that you feel you were climbing up onto the sky" 作品：岳晓东教授所著的《登天的感觉-我在哈佛大学做心理咨询》，民主与建设出版社 第八朵花-心理咨询 【时间轴】 01:09 什么是心理咨询？ 04:35 个案-《爱情神话的破灭》 09:09 展现出不完美又会怎样？ 12:59 感同身受 15:26 出租耳朵 16:46 助人自助

“前天，我看见一只兔子。昨天，我看见一只鹿。而今天，我看见你。”——《蒲公英女孩》 作品：《让时间停止的女孩》美国作家罗伯特·富兰克林·杨所著，北京联合出版社 第七朵花-爱 【时间轴】 02:44 《让时间停止的女孩》 11:50 《星星呼唤济慈先生》 18:09 《飞天煎锅》 24:41 《红色小学》 33:53 《艾米丽与崇高的吟游诗人》

“恭喜发财，祝君好运” 作品：《实用家庭民历——万事不求人》王三湖、黄继民编，中国新闻出版社 第六朵花-常识 【时间轴】 00:58 你知道今天的天干地支吗？ 01:26 你相信属相每年的运势与福禄解吗？ 03:04 太极八卦图的现代妙用 05:22 如何通过小动物来辨别天气？ 07:17 谁先迎来元旦？ 09:34 如何保持身体和心理健康呢？ 13:02 急救知识 20:58 病理知识 33:43 家庭教养方式 42:09 科学养花 43:34 致富与节俭 48:02 生活小妙招-醋、盐的妙用+如何淘米煮面 56:47 科学相法

“我家数代坚持练习，寿过九旬者，代不乏人。” 作品：《实用家庭民历——万事不求人》王三湖、黄继民编，中国新闻出版社 第五朵花-保健 【时间轴】 00:29 干货满满，句句重点的一本书 02:11 准备功——腹式深呼吸 06:42 床上八段锦【乾沐浴（浴手、浴臂、浴头、浴眼、浴鼻、浴胸、浴腿、浴膝）-鸣天鼓-旋眼睛-叩齿-鼓漱-搓腰眼-兜肾囊-搓脚心】 16:22 床下六段功 19:16 周天休息法 23:00 整体感受

“今天还没有任何人进行游戏。” “但是，[不玩游戏]本身也许就是一种游戏。”——艾瑞克·伯恩 作品：人际沟通分析之父艾瑞克·伯恩所著的《人间游戏》，由林晓钦翻译。 第四朵花-沟通 【时间轴】 02:22 什么是PAC模型？ 07:01 三种交流方式 11:43 游戏1- 酗酒者 15:20 游戏2-“我逮到你了，你这个混蛋” 19:30 游戏3-“你为什么不——是的，可是”

“密室是浪漫，是艺术，同时也是虚妄”——鸭崎暖炉 作品：日本作者鸭崎暖炉先生所著的《密室狂乱时代的孤岛事件》，由丁宇宁翻译。 第三朵花-推理 【时间轴】 00:20 睡前不要读-会睡不着 01:02 故事概要 02:12 大家看推理小说时都会关注哪些点呢？ 03:49 凶手到底是谁？ 05:05 全书亮点——XX 06:49 小小疑惑 07:18 其他的两点感悟