双城FM - 节目列表

曾经以为高木直子的“一个人”系列会画到80岁，但最近看到她的《两个人的头两年》才得知她在40岁的时候脱单了。她终于也有了自己的理想伴侣和宝宝！虽然她没有把一个人系列继续下去，但仍然谢谢她画下了那些独自生活的自在与窘迫，告诉我们独自生活并不可怕。那么这一期，就让同样有着十多年（并仍然在继续）独自生活经验的大毛接过直子老师的接力棒，来一起聊一聊如何从容而美好地独自生活吧。                   【编辑部来信】欢迎大家给我们写信：[email protected]。大毛是一个热爱飞行的中年男子（误），按照他的理解，SOC应该是日后的苏州梅友国际机场（胡说）的三字代码，而PEK是北京首都国际机场正在使用的三字代码。大家有什么想听的话题，或者有悄悄话想单独说，欢迎来件~                  【时间轴/声音目录】02:20 开启独居生活的第一幕07:25 独居生活的窘迫时刻们17:50 现实版“中华小当家”25:23 独居一时爽，一直独居一直爽31:45 独居生活的老大难问题48:27 那些因为独居生活才想明白的事情01:00:50 接着！独居的注意事项清单                【音乐合集】在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集。【本期使用到的音乐作品】 Doja Cat，《Say So》，2019年11月作品 韦礼安，《I Wrote a Song for You》，2020年4月作品 郁可唯，《一辈子的孤单》，2022年1月作品 勇敢前进的西早，《跟你住》，2020年10月作品 Easy Life，《have a great day》，2021年5月作品在小宇宙查看该单集文稿

疫情之下突然而至的隔离生活，让早就适应物资丰盈时代的人们回到了物资紧缺的窘迫境地。不禁让人重新思考这几年提倡的极简主义和断舍离，怕是很难应对这样的特殊时期。于是，被诟病已久的囤货党们，终于迎来了扬眉吐气的一天。时不时在朋友圈看到空荡荡的冰箱，听到没有卫生纸的尴尬信息，仓鼠们可以自豪的说“我的囤货可以再撑半年”。所以，仓鼠们集合啦！这期我们来聊一聊你囤的是安全感还是生活的烟火气？【时间轴/声音目录】01:46 断舍离小能手还是囤货小仓鼠？05:20 我说没有过期那就是没有过期16:58 那些年囤过的东西们 31:40 买书如山倒，读书如抽丝 39:20 家人们和邻居们的囤货大赏42:29 那些年被断舍离的东西们49:22 囤货不是病，囤起来要谁命【音乐合集】 在网易云音乐搜索歌单“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 落日飞车，《我是一只鱼》，2019年12月作品 锦鲤少年，《心愿便利贴》，2018年9月作品 曹政奭，《걱정말아요 그대》，2016年11月作品 Not the King，《Ice Tea》，2016年8月作品 Francois Parisi，《Ballad du Paris》，2011年12月作品 Berry，《Le bonheur》，2009年1月作品 Cigarettes after sex，《Apocalypse》，2017年3月作品 椅子乐团，《Paradise…How far?》，2020年10月作品在小宇宙查看该单集文稿

除了一部分幸运的人，大部分人都经历过一两次失恋。也许是一场预谋己久的分手，也许是猝不及防的分开，但无论是哪一种，我们的心都在失恋或预感失态的那一刻开始默默搭建一个失恋博物馆。我们将失去的感情的一切存放在里面，那些照片，影像，感受，文字，记忆，气味，声音……我们或者在心里一遍遍强化他们，强化到麻木为主，或者选择全部收起锁上，不再回看直到记忆模糊。直到很久以后，再回想起来，我们或者能一笑而过，或者还能尝到一点点苦涩，但无论如何，失恋总是教人成长。这一期我们就把失恋博物馆的心门再次打开来聊聊那些失去的人和事吧。               【时间轴/声音目录】02:24 “分手三件套”09:06 用痛苦治愈痛苦，借魔法打败魔法14:50 分手后的道理我们都懂17:54 失恋后的抓马现场（…）19:37 分分合合与反反复复28:28 分开和告别的仪式感40:28 头疼！那些礼物怎么处理！55:45 失恋教会的那些道理             【本期使用到的音乐作品】 孟凡明，《取消输入》，2021年12月作品 未来星B3Rich，《无法坠入爱河》，2020年11月作品 川屿，《散Luv》，2020年8月作品 五月天，温柔（还你自由版），2005年8月作品 Yaeow，《Fade Away (losing you)》，2020年1月作品 h3R3，蔡燏Blazo，《他只是经过》，2020年5月作品 方大同，《放不过自己》，2016年9月作品 徐佳莹，《真的傻》，2019年1月作品 赵家豪，《Lydia》，2022年4月作品 梁静茹，《明天的微笑》，2003年11月作品【音乐合集】在网易云音乐搜索歌单“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集在小宇宙查看该单集文稿

通勤路上听歌，无意间随机播放到了春田花花幼儿园的系列。电影里熟悉的台词出现在耳边。这个世界有时候硬邦邦的，有时候软塌塌的。当我们开心、伤心，当我们希望、失望，我们庆幸心里总唱着一首歌，让硬邦邦的世界不至硬进心里，让软弱的心不至倒塌不起。麦兜说的心里的那首歌，会和他的梦想有关吗？影片的结尾，长大后的麦兜拿着包子，说他自己忽然明白了，原来有些东西，没有就是没有，不行就是不行，没有鱼丸，没有粗面，他还以为一切都还有商量的余地。没事呀小麦兜，你还有那些闪闪发光的梦想呀。你还记得你儿时的梦想吗？              【时间轴/声音目录】03:18 年少时期：琴棋书画，全面开花18:35 大学时期：他们点燃了我们的梦想24:03 能坚持下来的梦想都在闪闪发光35:30 手捧LP，用脚丈量38:45 与众不同的梦想们47:39 同一个世界，同一个梦想51:45 有梦想谁都了不起~58:46 🎉           【声音嘉宾/特别感谢】非常感谢来自天南海北的朋友们，他们是（排名不分先后）：芋头，丽丽，苏靠谱，大彗星，Nancy，Leo，Phoebe。谢谢你们把梦想说出来和大家分享。祝愿你们拥有一直怀揣梦想的勇气，也能够早日实现那些或大或小的梦想。                      【本期使用到的音乐作品】 麦兜和他的同学们，《理想与真谛》，2009年7月作品 高玮浩，伍海晴，李卓朗，洪睿旸 ，《纸飞机》， 2022年1月作品 姜云升，《拼个世界给自己》，2021年6月作品 Ernesto Cortazar，《Dance of a Hummingbird》，2009年8月作品 昙轩，《海の形》 ，2018年2月作品【音乐合集】在网易云音乐搜索歌单“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集在小宇宙查看该单集文稿

打开围脖或者小红薯，我时常会怀疑自己：巨鹿路和泰康路是不是凑齐了绝大部分的网红？他们个个竹竿、过着精致的生活，那种精致的散发会让穿着无名大T的人感觉自己像一条小土狗，主要说的是我自己。我发自内心地提问：上海、成都、杭州、重庆是不是有一套统一的“精致生活”模板？本期我们就举着放大镜来看看都市丽人们的精致生活吧~【时间轴/声音目录】03:45 三杯下肚才能开启精致的一天10:17 面部不雕花，怎么出门啊20:24 随手喷的香水就是骑士佩的剑27:01 丽人们的午间欢乐时光39:34 下班赴“战场”，包里能装象48:00 沉浸式护肤招数大赏51:15 睡前的时间管理哲学【本期使用到的音乐作品】 《Introduce me a good person》，2020年5月作品 Sasha Alex Sloan，《Is It Just Me?》，2020年9月作品 热带汽水，J. Well，《周末一起喝酒》，2021年10月作品在小宇宙查看该单集文稿

核酸检测时，小贴纸上的年龄在提醒我已经不再年轻了；坐飞机时，提前预选了儿童套餐会换来乘务长满头问号的提前确认；当然，社交媒体的推送里充斥着的“初老”、“抗老减龄”这些让人皱眉头的关键词。30岁是非常美好的年纪：人生迎来了新的阶段。只不过这个年龄现在被一些复杂的情感、困惑和压力包裹着，很难美好起来。不过，那又怎样。还没到30岁的你们：Welcome to the 30 club!迈过了30岁的你们：Welcome to the wonderland!【时间轴/声音目录】02:27 现在的自己和30岁之前的自己，更喜欢哪个？17:46 无法避免的年龄焦虑18:20 来自特邀嘉宾大彗星的发言（鞠躬感谢）20:07 养儿不防老，____才防老？23:15 王子和公主的婚后生活呢？36:20 如何捱过/缓解焦虑的日子36:30 人生宛如一场牌局40:25 管它呢，抬起头，迎上去56:58 白马王子和灰姑娘的互救行动58:18 30岁一点也不可怕01:00:00 “三十而立”到底“立”什么01:07:00 我就是我，不再跟风和自我怀疑01:10:08 关于30岁生日的记忆01:20:15 那些30岁之后明白的道理              再次感谢本期的声音嘉宾大彗星！🎉 也祝大家收听愉快！【本期使用到的音乐作品】旅行团，《这里会长出一朵花》，2021年3月作品韦礼安，《而立》，2019年9月作品满舒克，《My Heart Will Go On》，2014年5月作品在小宇宙查看该单集文稿

远距离恋爱（aka异地恋），这五个字一出现就会伴随偏头痛：天然的物理距离加上不断缺席对方生活的buff加成，这场远距离恋爱挑战赛一波三折难上加难。我们身边有人在异地恋中品尝了酸甜苦辣咸之后，还能在朋友圈发出“两个人有时差，一个人过四季”的感慨；也有人在异地恋中深切感受到了“异地恋体质不是天生就有，但因为是你，我愿意用一点点辛苦换一点点幸福”。本期我们继续来聊不是真的那么讨厌的异地恋。【声音嘉宾】 异地恋中途弃跑选手：小宝 异地恋一地鸡毛选手：大毛 异地恋起步萌新选手：芋头【上期节目回顾】 异地恋是怎么开始的 异地恋开始前的纠结 异地恋的高甜时刻                       【时间轴/声音目录】01:50 无法回避的信任危机和沟通困难 03:25 大毛：沉浸式体验对方的生活 05:25 芋头：安全感的来源是彼此 08:37 小宝：那些没必要其实是必要的 16:00 当手机遇到了当代列文虎克 18:45 芋头：科技让恋爱更美好20:28 无法回避的争吵 21:13 大毛：异地恋的约法三章 22:33 芋头：一吵架就泪失禁24:49 如果再让你们选一次 25:15 大毛：问题的重点不在异地恋 27:45 芋头：小确憋拒绝升级大憋憋32:15 异地恋有什么好谈的！ 33:25 芋头：刚坠入爱河的感觉又来啦 35:00 大毛：时间管理大师养成记36:50 异地恋分手的导火索41:02 不成熟的小建议们 42:13 来自大毛的男生视角 45:38 来自芋头的女生视角【本期使用到的音乐作品】 蒋小呢，《给你呀》，2020年11月作品 刘莉旻，《九月》，2021年1月作品 莫文蔚，《这世界那么多人》，2021年5月作品                 再次感谢芋头同学！🎉 也祝大家收听愉快~在小宇宙查看该单集文稿

远距离恋爱（aka异地恋），这五个字一出现就会伴随偏头痛：天然的物理距离加上不断缺席对方生活的buff加成，这场远距离恋爱挑战赛一波三折难上加难。我们身边有人在异地恋中品尝了酸甜苦辣咸之后，还能在朋友圈发出“两个人有时差，一个人过四季”的感慨；也有人在异地恋中深切感受到了“异地恋体质不是天生就有，但因为是你，我愿意用一点点辛苦换一点点幸福”。本期我们就来聊聊不是真的那么讨厌的异地恋。【声音嘉宾】 异地恋中途弃跑选手：小宝 异地恋一地鸡毛选手：大毛 异地恋起步萌新选手：芋头【时间轴/声音目录】03:20 异地恋是怎么开始的 03:30 大毛：异地恋？照单全收！ 06:38 芋头：友达之后变成甜美恋人23:16 异地恋开始前的纠结 26:30 大毛：一点点辛苦换一点点幸福 27:30 小宝：饿了就吃困了就睡，爱情来了请拥抱 29:23 芋头：分享欲值得被好好回应33:15 异地恋的高甜时刻 33:53 大毛：机场见证了每一次久别重逢 41:50 芋头：你会不会突然地出现？46:09 下集预告【本期使用到的音乐作品】 郭柯宇，《直到对的人来》，2021年8月作品 田馥甄，《现在是什么时辰了》，2022年2月作品 徐秉龙，黄星侨，《不暧昧》，2021年12月作品 于贞，《飞奔向你》，2020年10月作品 福禄寿，《春暖花开去见你》，2021年2月作品 h3R3，XIKNOW，《I'M YOURS PT.2》，2018年6月作品 Jannabi，《주저하는 연인들을 위해》，2019年3月作品 五月天，《仓颉》，2011年12月作品以上可以在网易云音乐中搜索歌单“双城FM播客歌单”在小宇宙查看该单集文稿

星座已经渗透到我们的日常生活了。遇到心动男孩/女孩时，下意识地会看看对方的生日（主要就是查星座）；入职时，新同事们会在聚餐时娴熟地开启关于星座的话题；某一天“诸事不顺”的时候，第一反应就是看看自己的星座是不是开始逆行了；当然，要是很久“桃花”没来了，也会看看运势什么时候触底反弹。很多星座大拿分析得特别到位，但这个话题到了我们这里，我们就来个不正经闲聊吧。【认真提示】本期节目中含有风象星座双人组的大量疯言疯语疯言疯语疯言疯语，切莫当真，切莫严肃讨论。（此处有大毛鞠躬致敬）        【时间轴/声音目录】01:30 聊五毛钱的星座从这里开始05:20 小宝：挑战集齐十二生肖？我可以！07:19 当十二星座士兵遇到长城……33:40 看看你的星座是哪个“最”59:20 当十二星座喝起酒来……01:02:21 前任星座大盘点01:06:50 我们要给这些星座正名！01:12:17 抛开星座的束缚，走入真实的生活      【本期使用到的音乐作品】 杨千嬅，《可惜我是水瓶座》，2007年2月作品 欧阳娜娜，《双子》，2020年11月作品 杨乃文，《证据》，2001年5月作品 鹿子野，《摩羯座》，2020年3月作品 TangoZ，《天秤座的糖》，2018年10月作品在小宇宙查看该单集文稿

最近我们共同看了一部电影《花束般的恋爱》，我们借此讨论爱情，但似乎变成了前任回忆录？（风向星座们总是容易跑偏抓错重点）看完之后的我们有点难过：年轻的我们，手捧爱情却找不到通往终点的答案，而如今我们手握“正确答案”，却遇不到爱情了。以前的我们和现在的我们，哪个比较可惜？【时间轴/声音目录】第一部分 初见（04:40-24:50）06:18 你有遇到过灵魂伴侣吗？ 06:50 小宝：遇到灵魂伴侣是幸运的，但没遇到也许更幸福16:00 找对象是在照镜子还是在找不同？21:55 大毛：我希望你的快乐是因为我第二部分 告白（24:50-42:35）28:50 红绿灯下的告白是多少恋人经历过的相似桥段35:00 告白的仪式，或者仪式感，重要吗？37:30 公开场合告白：惊吓多过浪漫第三部分 相处（42:35-01:01:15）45:20 走入亲密关系究竟靠的是什么？50:10 爱情从契合和差异开始，走入了包容和迁就53:05 人生阶段的差异对于爱情修炼来说也是负担57:35 让大毛暴风哭泣的爱情故事：异地异国的人们啊，你们值得一张爱情证书第四部分 分手（01:01:15-01:36:15）01:03:54 如果你是麦或者绢，你会选择分手吗？ 01:04:28 来自特邀嘉宾芋头的发言（鼓掌，鞠躬感谢）01:12:15 人的感情是流动的，保持同频很重要 01:14:25 大毛：我很难为师生恋送上祝福01:19:33 如果你是他们的好友，你会劝和还是劝分？ 01:20:00 大毛劝分实录及大毛的游客视角 01:24:06 小宝的上帝视角01:25:03 看过了那么多故事，经历过那么多事情，我还是不会答爱情这道题现代人都说谈恋爱不如搞钱，但对现在的我们来说，爱情从来没有不值得，而是太难得。祝大家最终都能获得证书，从爱情这所学校毕业。【本期使用到的音乐作品】 大友良英，《花束みたいな恋を6》，2021年1月作品 Ryan Gosling，《City of Stars》，2016年7月作品 本多RuRu ，《美丽心情》，2001年2月作品 棱镜，《这是我一生中最勇敢的瞬间》，2019年12月作品 Anson Seabra，《Welcome to Wonderland》，2018年4月作品 孙燕姿，《我怀念的》，2007年3月作品 孙燕姿，《同类》，2004年10月作品 孙燕姿，《爱情证书》，2000年6月作品 LEW，《Loved You So》，2016年8月作品 陈奕迅，《无条件》，2015年4月作品 陈奕迅，《是但求其爱》，2020年11月作品在小宇宙查看该单集文稿

夜深人静的时候最不能打开那些购物app了：主播们一口一口“美眉们”“宝宝们”“家人们”；被那些天花乱坠的修饰语猛烈“攻击”过一轮之后，你的购物车是不是和我们一样多了一些其实没什么用的东西？下单的时候明明觉得自己赚到了，收到快递的时候只想骂醒自己；拼单的时刻觉得自己是数学小天才，错过促销季的时候又懊悔万分。我的遗憾、快乐、难过、失望、惊喜、沮丧居然都和这小小购物车密不可分，那这一期我们就来聊聊购物车吧！（请大家先管理好自己的购物车啊，本期节目不抽奖，清空购物车只能靠各位自己了哟）【时间轴/声音目录】02:55 来来来，各种好用的购物app和途径 05:14 大毛：生气！男生们也是有购买力的 07:10 小宝：立刻送货到家的感觉真的是太棒了 10:10 小宝：实体店的柜姐也是购物好伙伴11:08 晒账单！聊聊看已购的前十名 11:45 & 14:34 大毛：男生们的灵！魂！拷！问！ 16:10 小宝：白的黑的绿的灰的黄的紫的蓝的棉签们 18:10 小宝：我家惨兮兮的草莓熊21:43 让我康康购物车里的选手们 24:12 秘！小宝爸爸绿植饲养秘诀公布！ 26:22 大毛：优衣库男孩的购物习惯28:51 常年躺在购物车里的选手们 29:33 大毛在线劝退：家用投影仪之谜 31:35 小宝：快来和姐姐学韩剧穿搭 33:00 谁能想到大毛常年不买的第一名居然是他们36:24 入股不亏、强烈推荐、按头安利 37:15 & 43:34 小宝：全体女生！你们都需要这个！ 38:15 小宝：敲黑板！生发产品划重点 39:08 大毛：坚挺的发片和电梯的妖风 41:17 大毛：新世界大门被砸开了 46:20 大毛：北方的朋友们！你们都需要这个！47:50 买过之后就后悔的选手们54:13 终极提问：消费降级了还是升级了，生活精致了还是极简了【本期使用到的音乐作品】林俊杰，《不潮不用花钱》，2012年12月作品魏如萱，《买你》，2008年7月作品在小宇宙查看该单集文稿

以前总是在各种场合被问到一些无聊的排序问题： 更爱爸爸还是更爱妈妈？ 喜欢吃甜的还是吃咸的？（喜欢你闭嘴） 先救妈妈还是先救女朋友？（刑法告诉我们应该先救妈妈）即使工作了还要考虑先回工作短信还是先和对象聊天，那……来吧，这次来把排序题做个够~【时间轴/声音目录】03:25 从一道古早的排序题开始 04:44 铛铛铛，小宝老师解读时间08:14 排排坐经典问题1：友情、爱情、亲情 10:30 “好的伴侣”和“好的朋友”13:00 排排坐经典问题2：时间、财富、健康15:34 最近听得最多的三首歌（音乐节目？） 15:44 大毛：“至少我就这样，开心过一阵子” 19:32 小宝：那么多翻唱的版本，选哪个 21:52 小宝：为什么给你安利的歌你都想报警 26:00 大家冲一冲Red Lips！28:50 未来可以定居的城市TOP 3 29:55 大毛心中的TOP 1也太好猜了吧 33:38 小宝心中的宜居养人的首选城市38:00 那些去过且想再去的城市们 45:15 第比利斯的公开蹦迪50:00 排排坐经典问题3：遗憾、后悔、错过56:11 新年期许的三个词【暗号时间】听到本期暗号的小伙伴请～喊～出～来～【本期使用到的作品】 椅子乐团，《Rollin' On》，2018年6月作品 王菲，《美错》，2003年11月作品 螺丝刀RoseDoggy，于贞，《七分COOL（Remix）》，2021年6月作品 TangoZ，斯威特MCSWEET，《笨蛋的Holiday》，2022年2月作品 沙一汀EL，《Red Lips》，2020年6月作品在小宇宙查看该单集文稿