双城FM - 节目列表

打开围脖或者小红薯，我时常会怀疑自己：巨鹿路和泰康路是不是凑齐了绝大部分的网红？他们个个竹竿、过着精致的生活，那种精致的散发会让穿着无名大T的人感觉自己像一条小土狗，主要说的是我自己。我发自内心地提问：上海、成都、杭州、重庆是不是有一套统一的“精致生活”模板？本期我们就举着放大镜来看看都市丽人们的精致生活吧~【时间轴/声音目录】03:45 三杯下肚才能开启精致的一天10:17 面部不雕花，怎么出门啊20:24 随手喷的香水就是骑士佩的剑27:01 丽人们的午间欢乐时光39:34 下班赴“战场”，包里能装象48:00 沉浸式护肤招数大赏51:15 睡前的时间管理哲学【本期使用到的音乐作品】 《Introduce me a good person》，2020年5月作品 Sasha Alex Sloan，《Is It Just Me?》，2020年9月作品 热带汽水，J. Well，《周末一起喝酒》，2021年10月作品在小宇宙查看该单集文稿

核酸检测时，小贴纸上的年龄在提醒我已经不再年轻了；坐飞机时，提前预选了儿童套餐会换来乘务长满头问号的提前确认；当然，社交媒体的推送里充斥着的“初老”、“抗老减龄”这些让人皱眉头的关键词。30岁是非常美好的年纪：人生迎来了新的阶段。只不过这个年龄现在被一些复杂的情感、困惑和压力包裹着，很难美好起来。不过，那又怎样。还没到30岁的你们：Welcome to the 30 club!迈过了30岁的你们：Welcome to the wonderland!【时间轴/声音目录】02:27 现在的自己和30岁之前的自己，更喜欢哪个？17:46 无法避免的年龄焦虑18:20 来自特邀嘉宾大彗星的发言（鞠躬感谢）20:07 养儿不防老，____才防老？23:15 王子和公主的婚后生活呢？36:20 如何捱过/缓解焦虑的日子36:30 人生宛如一场牌局40:25 管它呢，抬起头，迎上去56:58 白马王子和灰姑娘的互救行动58:18 30岁一点也不可怕01:00:00 “三十而立”到底“立”什么01:07:00 我就是我，不再跟风和自我怀疑01:10:08 关于30岁生日的记忆01:20:15 那些30岁之后明白的道理              再次感谢本期的声音嘉宾大彗星！🎉 也祝大家收听愉快！【本期使用到的音乐作品】旅行团，《这里会长出一朵花》，2021年3月作品韦礼安，《而立》，2019年9月作品满舒克，《My Heart Will Go On》，2014年5月作品在小宇宙查看该单集文稿

远距离恋爱（aka异地恋），这五个字一出现就会伴随偏头痛：天然的物理距离加上不断缺席对方生活的buff加成，这场远距离恋爱挑战赛一波三折难上加难。我们身边有人在异地恋中品尝了酸甜苦辣咸之后，还能在朋友圈发出“两个人有时差，一个人过四季”的感慨；也有人在异地恋中深切感受到了“异地恋体质不是天生就有，但因为是你，我愿意用一点点辛苦换一点点幸福”。本期我们继续来聊不是真的那么讨厌的异地恋。【声音嘉宾】 异地恋中途弃跑选手：小宝 异地恋一地鸡毛选手：大毛 异地恋起步萌新选手：芋头【上期节目回顾】 异地恋是怎么开始的 异地恋开始前的纠结 异地恋的高甜时刻                       【时间轴/声音目录】01:50 无法回避的信任危机和沟通困难 03:25 大毛：沉浸式体验对方的生活 05:25 芋头：安全感的来源是彼此 08:37 小宝：那些没必要其实是必要的 16:00 当手机遇到了当代列文虎克 18:45 芋头：科技让恋爱更美好20:28 无法回避的争吵 21:13 大毛：异地恋的约法三章 22:33 芋头：一吵架就泪失禁24:49 如果再让你们选一次 25:15 大毛：问题的重点不在异地恋 27:45 芋头：小确憋拒绝升级大憋憋32:15 异地恋有什么好谈的！ 33:25 芋头：刚坠入爱河的感觉又来啦 35:00 大毛：时间管理大师养成记36:50 异地恋分手的导火索41:02 不成熟的小建议们 42:13 来自大毛的男生视角 45:38 来自芋头的女生视角【本期使用到的音乐作品】 蒋小呢，《给你呀》，2020年11月作品 刘莉旻，《九月》，2021年1月作品 莫文蔚，《这世界那么多人》，2021年5月作品                 再次感谢芋头同学！🎉 也祝大家收听愉快~在小宇宙查看该单集文稿

远距离恋爱（aka异地恋），这五个字一出现就会伴随偏头痛：天然的物理距离加上不断缺席对方生活的buff加成，这场远距离恋爱挑战赛一波三折难上加难。我们身边有人在异地恋中品尝了酸甜苦辣咸之后，还能在朋友圈发出“两个人有时差，一个人过四季”的感慨；也有人在异地恋中深切感受到了“异地恋体质不是天生就有，但因为是你，我愿意用一点点辛苦换一点点幸福”。本期我们就来聊聊不是真的那么讨厌的异地恋。【声音嘉宾】 异地恋中途弃跑选手：小宝 异地恋一地鸡毛选手：大毛 异地恋起步萌新选手：芋头【时间轴/声音目录】03:20 异地恋是怎么开始的 03:30 大毛：异地恋？照单全收！ 06:38 芋头：友达之后变成甜美恋人23:16 异地恋开始前的纠结 26:30 大毛：一点点辛苦换一点点幸福 27:30 小宝：饿了就吃困了就睡，爱情来了请拥抱 29:23 芋头：分享欲值得被好好回应33:15 异地恋的高甜时刻 33:53 大毛：机场见证了每一次久别重逢 41:50 芋头：你会不会突然地出现？46:09 下集预告【本期使用到的音乐作品】 郭柯宇，《直到对的人来》，2021年8月作品 田馥甄，《现在是什么时辰了》，2022年2月作品 徐秉龙，黄星侨，《不暧昧》，2021年12月作品 于贞，《飞奔向你》，2020年10月作品 福禄寿，《春暖花开去见你》，2021年2月作品 h3R3，XIKNOW，《I'M YOURS PT.2》，2018年6月作品 Jannabi，《주저하는 연인들을 위해》，2019年3月作品 五月天，《仓颉》，2011年12月作品以上可以在网易云音乐中搜索歌单“双城FM播客歌单”在小宇宙查看该单集文稿

星座已经渗透到我们的日常生活了。遇到心动男孩/女孩时，下意识地会看看对方的生日（主要就是查星座）；入职时，新同事们会在聚餐时娴熟地开启关于星座的话题；某一天“诸事不顺”的时候，第一反应就是看看自己的星座是不是开始逆行了；当然，要是很久“桃花”没来了，也会看看运势什么时候触底反弹。很多星座大拿分析得特别到位，但这个话题到了我们这里，我们就来个不正经闲聊吧。【认真提示】本期节目中含有风象星座双人组的大量疯言疯语疯言疯语疯言疯语，切莫当真，切莫严肃讨论。（此处有大毛鞠躬致敬）        【时间轴/声音目录】01:30 聊五毛钱的星座从这里开始05:20 小宝：挑战集齐十二生肖？我可以！07:19 当十二星座士兵遇到长城……33:40 看看你的星座是哪个“最”59:20 当十二星座喝起酒来……01:02:21 前任星座大盘点01:06:50 我们要给这些星座正名！01:12:17 抛开星座的束缚，走入真实的生活      【本期使用到的音乐作品】 杨千嬅，《可惜我是水瓶座》，2007年2月作品 欧阳娜娜，《双子》，2020年11月作品 杨乃文，《证据》，2001年5月作品 鹿子野，《摩羯座》，2020年3月作品 TangoZ，《天秤座的糖》，2018年10月作品在小宇宙查看该单集文稿

最近我们共同看了一部电影《花束般的恋爱》，我们借此讨论爱情，但似乎变成了前任回忆录？（风向星座们总是容易跑偏抓错重点）看完之后的我们有点难过：年轻的我们，手捧爱情却找不到通往终点的答案，而如今我们手握“正确答案”，却遇不到爱情了。以前的我们和现在的我们，哪个比较可惜？【时间轴/声音目录】第一部分 初见（04:40-24:50）06:18 你有遇到过灵魂伴侣吗？ 06:50 小宝：遇到灵魂伴侣是幸运的，但没遇到也许更幸福16:00 找对象是在照镜子还是在找不同？21:55 大毛：我希望你的快乐是因为我第二部分 告白（24:50-42:35）28:50 红绿灯下的告白是多少恋人经历过的相似桥段35:00 告白的仪式，或者仪式感，重要吗？37:30 公开场合告白：惊吓多过浪漫第三部分 相处（42:35-01:01:15）45:20 走入亲密关系究竟靠的是什么？50:10 爱情从契合和差异开始，走入了包容和迁就53:05 人生阶段的差异对于爱情修炼来说也是负担57:35 让大毛暴风哭泣的爱情故事：异地异国的人们啊，你们值得一张爱情证书第四部分 分手（01:01:15-01:36:15）01:03:54 如果你是麦或者绢，你会选择分手吗？ 01:04:28 来自特邀嘉宾芋头的发言（鼓掌，鞠躬感谢）01:12:15 人的感情是流动的，保持同频很重要 01:14:25 大毛：我很难为师生恋送上祝福01:19:33 如果你是他们的好友，你会劝和还是劝分？ 01:20:00 大毛劝分实录及大毛的游客视角 01:24:06 小宝的上帝视角01:25:03 看过了那么多故事，经历过那么多事情，我还是不会答爱情这道题现代人都说谈恋爱不如搞钱，但对现在的我们来说，爱情从来没有不值得，而是太难得。祝大家最终都能获得证书，从爱情这所学校毕业。【本期使用到的音乐作品】 大友良英，《花束みたいな恋を6》，2021年1月作品 Ryan Gosling，《City of Stars》，2016年7月作品 本多RuRu ，《美丽心情》，2001年2月作品 棱镜，《这是我一生中最勇敢的瞬间》，2019年12月作品 Anson Seabra，《Welcome to Wonderland》，2018年4月作品 孙燕姿，《我怀念的》，2007年3月作品 孙燕姿，《同类》，2004年10月作品 孙燕姿，《爱情证书》，2000年6月作品 LEW，《Loved You So》，2016年8月作品 陈奕迅，《无条件》，2015年4月作品 陈奕迅，《是但求其爱》，2020年11月作品在小宇宙查看该单集文稿

夜深人静的时候最不能打开那些购物app了：主播们一口一口“美眉们”“宝宝们”“家人们”；被那些天花乱坠的修饰语猛烈“攻击”过一轮之后，你的购物车是不是和我们一样多了一些其实没什么用的东西？下单的时候明明觉得自己赚到了，收到快递的时候只想骂醒自己；拼单的时刻觉得自己是数学小天才，错过促销季的时候又懊悔万分。我的遗憾、快乐、难过、失望、惊喜、沮丧居然都和这小小购物车密不可分，那这一期我们就来聊聊购物车吧！（请大家先管理好自己的购物车啊，本期节目不抽奖，清空购物车只能靠各位自己了哟）【时间轴/声音目录】02:55 来来来，各种好用的购物app和途径 05:14 大毛：生气！男生们也是有购买力的 07:10 小宝：立刻送货到家的感觉真的是太棒了 10:10 小宝：实体店的柜姐也是购物好伙伴11:08 晒账单！聊聊看已购的前十名 11:45 & 14:34 大毛：男生们的灵！魂！拷！问！ 16:10 小宝：白的黑的绿的灰的黄的紫的蓝的棉签们 18:10 小宝：我家惨兮兮的草莓熊21:43 让我康康购物车里的选手们 24:12 秘！小宝爸爸绿植饲养秘诀公布！ 26:22 大毛：优衣库男孩的购物习惯28:51 常年躺在购物车里的选手们 29:33 大毛在线劝退：家用投影仪之谜 31:35 小宝：快来和姐姐学韩剧穿搭 33:00 谁能想到大毛常年不买的第一名居然是他们36:24 入股不亏、强烈推荐、按头安利 37:15 & 43:34 小宝：全体女生！你们都需要这个！ 38:15 小宝：敲黑板！生发产品划重点 39:08 大毛：坚挺的发片和电梯的妖风 41:17 大毛：新世界大门被砸开了 46:20 大毛：北方的朋友们！你们都需要这个！47:50 买过之后就后悔的选手们54:13 终极提问：消费降级了还是升级了，生活精致了还是极简了【本期使用到的音乐作品】林俊杰，《不潮不用花钱》，2012年12月作品魏如萱，《买你》，2008年7月作品在小宇宙查看该单集文稿

以前总是在各种场合被问到一些无聊的排序问题： 更爱爸爸还是更爱妈妈？ 喜欢吃甜的还是吃咸的？（喜欢你闭嘴） 先救妈妈还是先救女朋友？（刑法告诉我们应该先救妈妈）即使工作了还要考虑先回工作短信还是先和对象聊天，那……来吧，这次来把排序题做个够~【时间轴/声音目录】03:25 从一道古早的排序题开始 04:44 铛铛铛，小宝老师解读时间08:14 排排坐经典问题1：友情、爱情、亲情 10:30 “好的伴侣”和“好的朋友”13:00 排排坐经典问题2：时间、财富、健康15:34 最近听得最多的三首歌（音乐节目？） 15:44 大毛：“至少我就这样，开心过一阵子” 19:32 小宝：那么多翻唱的版本，选哪个 21:52 小宝：为什么给你安利的歌你都想报警 26:00 大家冲一冲Red Lips！28:50 未来可以定居的城市TOP 3 29:55 大毛心中的TOP 1也太好猜了吧 33:38 小宝心中的宜居养人的首选城市38:00 那些去过且想再去的城市们 45:15 第比利斯的公开蹦迪50:00 排排坐经典问题3：遗憾、后悔、错过56:11 新年期许的三个词【暗号时间】听到本期暗号的小伙伴请～喊～出～来～【本期使用到的作品】 椅子乐团，《Rollin' On》，2018年6月作品 王菲，《美错》，2003年11月作品 螺丝刀RoseDoggy，于贞，《七分COOL（Remix）》，2021年6月作品 TangoZ，斯威特MCSWEET，《笨蛋的Holiday》，2022年2月作品 沙一汀EL，《Red Lips》，2020年6月作品在小宇宙查看该单集文稿

锦鲤金蟾招财猫，好运亨通财神到！恰好这期节目更新在农历正月初五，在这样一个接福接财的大好日子，我们给大家奉上新的一年职场摸鱼大法（误），是不是非常贴心！看了去年的年终奖（如果有的话），想必大家一定对新的年份充满了一点期待。面对风起云涌、暗流涌动、暗藏玄机、波涛汹涌的职场（误）（没有那么可怕啦），我们怎么才能合理摸鱼、顺利述职、快乐晋升，来听听两位职场老鸟的“婆婆经”吧！【干货预警】【时长感人】两位主播自动开启2倍速激情输出，建议小伙伴们匀速服用，必要时反复播放，细嚼慢咽，祝大家收听愉快！【时间轴/声音目录】04:04 职场人的紧箍咒：这个行业真的水深不可测吗 05:18 每个单位都有让人深恶痛绝的“开会精” 10:24 职场人必看的甄嬛传（误）10:50 OKR、KPI：业务繁复的风向标，个人摸鱼的指南针 16:35 道高一尺魔高一丈：KPI的拆解和过招 28:02 下班还要继续回复工作信息吗30:07 中场休息1：《尽管如此，还是》31:55 汇报工作不要再翻车啦 32:33 述职PPT纺织男工女工注意啦41:29 职场抱团取暖的制胜规则（误） 44:00 八卦分享欲来的时候挡都挡不住51:03 职场反PUA，人人有责01:02:00 中场休息2：《尽管如此，还是》01:02:58 不想内卷，难道你向外卷吗？ 01:06:24 放过自己吧，先问自己为什么要卷01:16:10 中场休息3：《起床歌》01:21:33 什么时候摸鱼不会被发现？ 01:25:40 惊！摸鱼时和老板撞满怀 01:33:15 嘿！防偷窥膜是职场之光01:36:00 凡事问一遍自己：我配不配【本期使用到的音乐作品】 Superfly，《Ambitious》，2019年6月作品 阿肆，徐佳莹，《尽管如此，还是》，2021年11月作品 阿肆，《起床歌》，2018年5月作品 TangoZ，《打工人速橙指南》，2020年12月作品在小宇宙查看该单集文稿

如果今年你有幸回家或者短途旅行，也许可以伴着这期播客和我们一起整理行李。在这个话题上，同为风向星座的我们，竟然有许多截然不同的观点和习惯。收听之前，不如盲猜以下选择哪个是小宝哪个是大毛？也期待你们的选择，预备备，留言区请你来站队啦！【时间轴/问题列表/声音目录】02:45 Q1：二人行，你是全盘操办还是甩手掌柜？14:30 Q2：关于防摔这件事，你可别学大毛自作聪明19:13 Q3：背包的选择，实用和好看选哪个？24:15 Q4：关于行李收纳，你是深度强迫症还是眼不见为净？30:38 Q5：长途出行，你是多啦A梦还是孑然一身？37:25 Q6：关于增加行李额度，大毛有什么诀窍？（误）42:25 Q7：一次性用品可真是人类之光，你用不用？ 51:07 谁的旅行必备是粘毛器啊？！（还有人字拖~） 54:50 感谢连锁酒店对我的爱（感恩大家的照顾~）01:01:15 Q8：U型枕到底用不用啦？（大毛大困惑）（如果不小心冒犯到大家，轻点打我~）【本期使用到的音乐作品】 戴佩妮，《一个人的行李》，2006年9月作品 侯湘婷，《一起去巴黎》，2002年6月作品听到最后的小伙伴，记得打上我们的暗号噢！祝大家收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

「谁说过 走过总会留下痕迹发生了 也就存在了也许是无心 也许是老天有意因为已经在生命中发生了应该就有它的意义了只是此刻 我们还不了解」《不了解的痕迹（井山读本）》，林宥嘉人们常常陷入回忆，回忆疫情之前的美好生活。回忆证明存在过，其实习惯又何尝不是呢。回忆像分了手的伴侣，那习惯就是如影随形的兄弟，是世界上的另一个你。呐，给点时间，一起审视一下我们身上的习惯们吧，它们亦是我们存在的痕迹，只是此刻，我们还不了解。【时间轴/声音目录】02:10 恶习就是无法抗拒的那种爽20:05 疫情滋生的新习惯让大毛变慢，让小宝变胖了27:25 最想养成的新习惯竟然一样？意料之外却情理之中！32:05 当然也有好习惯的养成记35:50 人在本在，我们都爱记录42:21 奇奇怪怪可可爱爱的小癖好，一般人我们可不说48:50 有一种自豪叫拒绝短视频53:13 这些习惯会让我们一秒下头57:30 如果你去荒岛过一天，你会带什么？【本期使用到的音乐作品】 林宥嘉，《不了解的痕迹（井山读本）》，2012年5月作品 刘思鉴，《在你身边就失去超能力》，2020年5月作品 林宥嘉，《纪念品》，2011年5月作品祝大家收听愉快~在小宇宙查看该单集文稿

年终总结不应该只属于工作汇报，关于生活的总结，我们总是做的更用心一些。2021 世界好像开了加速器，我们就像被人不停抽打的陀螺，无休止的旋转着。原以为日子早已麻木，但翻翻相册还是有不少图文不断提醒着我们那些日子是真实发生的。就来看看过去一年发生的事情吧，好的坏的，都将构成更新的我们，一同进入2022。【上期回顾】 数字快报1：今年去过哪几个地方？ 数字快报2：今年看了几本书？ 年度提问1： 2021年立的flag都倒下了吗？ 年度提问2： 2021年教会了你什么？还有留下什么疑惑吗？【时间轴/声音目录】00:54 年度提问3： 2021年解锁的新体验 01:10 大毛: livehouse打开了新世界的大门！ 05:31 小宝：你是不是对livehouse有什么误解？ 08:40 小宝和一位时尚博主双向奔赴了！ 11:40 大毛：我还没去过世界上最快乐的地方！13:54 年度提问4：有什么特别喜欢的书籍、影视、综艺或者故事吗？ 14:23 & 18:24 我们都看了不一样的恋综《再见爱人》《90婚介所》 22:44 灵魂发问：真人秀节目会有脚本吗？26:25 年度提问5：过去一年有什么遗憾吗？ 28:49 每个选择都会有遗憾，每个遗憾都会有转机”31:12 年度提问6：快来展望一下2022年！ 32:45 碎片化阅读和规律阅读你pick哪一个？ 37:25 大毛要去音乐节蒸桑拿！ 38:15 大毛：捡起日语和粤语，挑战小朋友！【本期使用到的音乐作品】 Mayday 五月天，《神的孩子都在跳舞》，2004年11月作品 鱼翅Fin，《无声的告别是对往事的礼赞》，2021年5月作品 韦礼安，《I Wrote a Song for You》，2020年4月作品2022年也要一样的加油喔，祝大家收听愉快鸭~在小宇宙查看该单集文稿