25. 如何客观理性地看待自己的情绪,不被社会的竞争“内卷”,找到自己的立足点?

北美金事角|聚焦金融科技大小事

那天和国内朋友聊天,朋友突然来了一句: 你在美国,肯定不怕内卷啦 我一下有点懵,“内卷”是什么东西,跟卷心菜一样,能吃吗? 为了不和国内脱节,百度了一下这个词,大致明白了。 比你优秀的人比你还努力!! 我的天,这焦虑感,蹭蹭蹭上来了! 再看看2020版“心理健康蓝皮书”: 平均每10个人就有一个处于抑郁高风险 青年(18-34岁)的焦虑平均水平高于成人期的其他年龄段 …… 原来30岁的我,还属于青年,太好了! 关键问题是,如何客观理性地看待自己的情绪,不被社会的竞争“内卷”,找到自己的立足点? 又是一句听起来简单做起来难的人生大道理。 为了解答自己及周围朋友的困惑,帮助自己做到知行合一, 我们邀请到了小黄鸭心理的创始人, 国际心理学荣誉学会(psi chi)成员, 美国心理学协会会员(APA), 汪婴宁探讨: 她是如何找到自己”心“的立足点? 又是如何从生活的角落寻找关于心理建设的线索? 后期制作 | May 文案 | Anny, Brenda 声明本主播号发布的音频为嘉宾个人观点,不构成地产,理财,税务,或法律建议。欢迎扫描公众号二维码并添加小助手获取嘉宾或专业人士联系方式咨询相关专业问题。

31分钟
29
4年前
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