理所不应当NotForSure - 节目列表

本期导语 我越来越觉得，创作不是一种身份，而是一种生活方式。 读一本书，认真写几页笔记；散步时想到一个观点，把它记下来；录一期播客，把最近的困惑说给陌生人听。 这些看似没有意义的小事，慢慢组成了我们理解世界的方式。 这一期，想和你聊聊创作，也聊聊为什么有人愿意花这么多时间，去做一些暂时看不到回报的事情。 时间戳 00:52 为什么一旦开始表达，就很难再停下来？ 13:35 在写作的过程中，打开自己，也看见他人 17:12 从模仿到原创，如何找到自己的表达方式？ 21:08 好的语言表达，需要精准的文字 34:13 “金钱、闲暇和一间属于自己的房间”，此外还需要什么心理准备？ 41:57 每个灵魂都有形而上的冲动，创作如何帮助我们抵达？ 45:23 我想过自由、真实、开放的创作者生活 —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 Warm_Valentina Ploy

本期导语 这个夏天最大的快乐来自世界杯：第一次熬夜看比赛，第一次买彩票，第一次为主队激动忐忑。 除此之外，也聊聊最近有点混乱的生活，以及让我找到平静的书籍和影视。 希望这一期，也能陪你度过一个普通但快乐的夏天~ 时间戳 00:31 世界杯初体验：逆转比分的刺激和酒吧看球的兴奋 09:02 我为主队熬过夜，你熬过吗？ 16:48 体育竞彩初体验：小赚一笔，及时收手，玩的就是心跳！ 23:16 足球场外乐子多，帅哥爆梗满天飞 32:20 “你不是迷茫，你只是又懒又焦虑” 36:35 近期书影音分享：沙漠奇遇，女性自己的房间，和丧式人生典范

本期导语 最近最让我们感动的一部华语电影，大概就是《给阿嬷的情书》。 一段跨越中国与泰国的侨乡往事，一封封代写的家书，连接起木生、淑柔和南枝三个人的人生。我们被故事里的情义打动，也从中看见下南洋移民、侨批文化和潮汕女性的命运。 这一期，我们从电影出发，聊聊那些被书信维系的关系、被历史忽略的女性，以及为什么这样一个理想化的故事，依然让那么多人流泪。 时间戳 00:00 为什么所有人都在推荐《阿嫲的情书》？ 04:53 剧情梳理：一封持续三十年的情书 07:46 淑柔、木生、南枝：我们最喜欢的角色 20:16 潮汕方言、扛标旗与电影里的地方文化 25:30 从下南洋到唐人街：华人在泰国的真实历史 32:02 汉语教育、侨批与那些写不完的思念 39:10 “离而不散”：侨乡家庭最动人的关系 42:40 为什么电影这么理想主义，却依然让人相信？ 44:55 被删掉的名场面与导演的叙事选择 51:41 豆瓣9.2分，我们会打几分？ 56:36 素人演员爆红之后，该不该继续演戏？ 01:01:23 为什么今天的我们仍然需要这样的故事？ —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当）

本期导语 你有没有感觉到，自己发呆和放空的时间越来越少了？ 零食、短视频、社交媒体、购物平台……一切商品都被设计成让我们容易上瘾的形式； 何况还有越来越卷的职场，越来越没意义的工作，和越来越让人焦虑的生活，都让我们只想摄入精神止痛剂，沉沦在多巴胺带来的即时快感中。 这样的成瘾时代，你是欣然接受，还是也曾感到空虚与挣扎？ 如果不想让自己的大脑和身体变成外界喧嚣的跑马场，我们还能做些什么？ 时间戳 01:03 上瘾触发器测试：你是容易上瘾的人吗？ 06:07 工作时，你是“先热身”还是“直接硬刚”？ 17:18 有人停不下嘴，有人压力大直接摆烂 30:33 追剧到凌晨，熬夜偷看言情小说：我们也是见过凌晨四点的天空了！ 40:40 言情看多了的危害：总想在现实中上演虐恋情深 44:00 前男友的昼夜颠倒生活，让Xingting震惊人类差异 47:54 短视频和社交媒体成瘾：删了又装，装了又删，酒香不怕巷子深的小某书 52:48 播客也会上瘾？耳朵被“陪伴感”占满之后 01:01:52 在成瘾时代，如何守住一点觉知和主动权 —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 Parade_Kevin Morby

本期导语 在一场突如其来又持续不断的人生雨季中，我们逐渐意识到： 曾经逃过去的问题，并不会真正消失； 有些困扰，会在人生不同阶段反复出现。 不敢表达自己、没有认真做职业规划、偷过的懒、没面对过的恐惧…… 原来我们也到了不得不徒手接下命运扔出的一记记回旋镖的年纪。 这一期，我们聊聊最近经历的“补考”心得， 这些真实的痛苦，也是成长的必经之路。 时间戳 01:00 白天上班、晚上面试、深夜焦虑刷手机：找工作一个月的阿君到底有多崩溃？ 07:24 一次面试彻底击穿心理防线：面试官说我“缺少结构化思维” 14:36 社恐i人怎么混职场？不会包装自己，就真的拿不到好工作吗？ 22:24 两种工作，两种人生：躺平但要高情商，or 技术岗但越来越卷？ 32:44 “我没有特别想做的事。” 为什么很多人越长大越迷茫？ 39:05 Xingting的心态刚好相反：只想做自己真正感兴趣的研究，是幸运还是代价？ 50:41 本科毕业时没经历找工作的苦，硕士毕业后反复品尝 58:26 健一的回旋镖：当年因病错过的模拟，成为毕业论文时和导师认知的错位 01:01:00 偷过的懒都是要还的！一篇论文交几门课，结果申博时找不出优秀的写作样本 01:08:07 未来AI会成为我们新的回旋镖吗？当下除了焦虑我们还能做什么？ 01:13:48 有些回旋镖躲不过去，放平心态也很重要！ —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 G Amber_Light & Forward

本期导语 最近，我们都有些压力山大 找工作、面试、等结果，20+的生活为何如此苦涩？ 有人说，最幸福的时刻是不确定性向确定性坍缩的那一刻，怎么我只吃到不确定的苦，却尝不到坍缩的甜？ 所以，这是一期高压生活的吐槽大会，也分享这段时间给我们续命的影视书单 时间戳 00:46 怎么才过了几个月，工作就变得这么难找了？ 04:56 求职面试到处是坑，我的生活是什么见不得光的东西吗？ 17:19 首期逾期率是什么，能吃吗？ 22:16 面试就是长板被忽视，短板被放大 28:52 决定命运的时刻，怎么可能不紧张啊？！ 40:48 人在没招了的时候，真的会信玄学…… 45:51 最后一线希望 55:36 “风里雨里，杀猪养你” 01:05:53 在综艺里咂摸一些生活滋味 01:18:51 “二十年后我还会过着和现在一样普普通通的人生吗？”日剧真是救了我的命了！ 01:28:37 初入社会，一个人的好天气；四代女性，明亮的夜晚 —————— 祝大家的四月都能收获自己心目中的好消息！ 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当）

本期导语 如果把人生做成一款剧情类游戏，你会给自己设置什么样的分支结局？ 如果能够看到不同选择的后果，你还会做出和当初一样的选择吗？ 当我们沉浸于过去和未来之间交叠的无数种可能，我们真实的情绪，到底是对过去的遗憾还是对未来的迷茫？ 今天这期节目，我想和你分享关于平行时空的一点思考，既是对近期状态的诚实记录，也是关于过往人生一个小小的思想实验。 欢迎收听~ 时间戳 00:35 《底特律：变人》：在游戏中沉浸式体验平行时空 06:06 一款优秀的剧情游戏如何让玩家与角色深度共情？ 17:09 为什么认真的人在游戏里也不能游戏人生？ 22:04 转专业，结束第一段感情，出国选学校：这些选择的背面会是什么样的分支？ 31:21 拷问自己、诚实决策的心情很重要 33:41 焦虑迷茫时，最容易反复鞭尸，也要看到无厘头的快乐啊！ 38:03 你的选择决定你成为什么样的人，很少有哪扇门会永远关上 —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 Go Your Own Way_Fleetwood Mac

本期导语 这一期，我们聊聊刚刚过去的2月 2月是关于春节假期，关于家人， 关于团聚，关于离别，也关于重新出发。 我们都经历了一些调整与适应，趁着假期，整理好复杂的心绪，也抓紧时间，创造一些奇妙的回忆。 毕竟，假期可是电影之外延长生命的又一利器！ 时间戳 00:42 男朋友为新工作搬家异地，阿君回到一人独居生活有什么感受？ 06:54 春节假期三件套：看电影，打麻将，煮火锅 13:28 家有一老，如有一宝：听奶奶讲过去的故事 19:46 带外国男朋友回家过年会出什么bug? 29:29 过年回家但住酒店是什么样的体验？ 44:08 不会说中文的老外在乡下如何social? 58:39 阿君和闺蜜的快乐惠州海边游 01:07:54 海岛上的悠闲时光（附避雷指南） 01:14:59 Xingting的港澳之旅：威尼斯人这样的魔幻空间到底是谁在去啊？ 01:21:13 在香港意外住进重庆大厦：殖民时代的畸形产物 —————— 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当）

本期导语 最近闲下来的Xingting又哐哐补充了很多精神食粮 正好春节将近，我们整理出了最推荐的几部作品供大家假期阅读观看。 都是在现实有点累的时候，还能让人感到温暖和快乐的好东西！ Highlights * 《流俗地》 黎紫书 0:55 盲女银霞和那些如纸张般被雨水泡得发皱的回忆 12:02 多语种、多民族融合的环境让马来人在任何地方都不感到隔阂 13:41 “吾若不写，无人能写”：写作一部长篇需要的决心 20:31 没有出路的女性：银霞只能作为被害者和被拯救者吗？ * 《素食者》 韩江 22:19 当一个女人决定吃素 26:35 为欲望发狂的姐夫和对性事坦然的小姨子 * 《春夜》 韩志旼/丁海寅 30:30 带娃之父和有主之花之间的背德爱欲 32:59 成年人的顶级拉扯：韩剧如何塑造令人心动的氛围感？ * 《那你来做做看啊》 竹内凉真/夏帆 35:41 化石男和委屈女的“完美爱情” 40:21 已经过于膨胀或压缩的自我要如何恢复正常？ 46:19 好运并不总随着改变到来，但想要的生活已经在路上！ 47:55 韩剧的氛围感和日剧的烟火气，请跟随心境的变化各取所需~ 51:12 延伸推荐：《热点》和《初吻》也很不错！ —————— 你最近有没有发现什么好看的作品呢？欢迎在评论区分享给我们哦~ 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 シェイプシフター_This Is Last Spring Rain_Oscar Dunbar

本期导语 2025年终总结虽迟但到！ 回看过去这一年，我们的生活都没有发生什么戏剧化的转折，但也在与生活的反复纠缠住总结出了一些小小tips 我们决定将这些体验装进时间胶囊，也许在未来迷茫的时候，过去的感受和心情会成为最好的航向标 人生不能重启，但在这一周目的游戏中，感受到平静、成长和喜悦的那些时刻终将引导我们走向自己想去的地方。 祝福你，在新的一年，所愿即所得~ 时间戳 01:34 Xingting的2025年是积淀与成长的一年 - 申博不是逃避，而是方向坚定、行动有效的主动选择 - 长大以后真的不能长时间在家待着 - 选择适合自己的创收方式 - 通过阅读纸质书重拾沉浸式阅读快乐 - 果然我最爱的运动还是攀岩 - 播客：保持输出与连接的渠道 - 开始用手写子弹笔记管理、记录生活 20:12 阿君的2025是稳定且平淡，但也想清楚了很多事情的一年 - 工作没有很大变动，但受扣扣影响，对新年找工作摩拳擦掌 - 感情稳扎稳打，完成了订婚这件大事 - 生活很宅，和家人相处更融洽了 38:22 Xingting过去一年依然没有头绪的事情 - 到底要怎么和家人融洽相处啊？ - P和J的碰撞：和健一在生活方式和金钱观念上的分歧 01:03:15 阿君2025的小遗憾：没能多动动，多出去走走…… 01:13:07 Xingting的2026小目标和核心思想：培养良性的生活系统 01:17:30 阿君2026最重要的两件大事：换工作和结婚！ —————— 💬 这一年你觉得自己做对的一件小事是什么？欢迎留言，把你的时间胶囊放在这里。 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当）

本期导语 这是一期对我们来说很特别的节目。 历时一年的起承转合，阿君终于在家乡完成了她的订婚仪式，在家人朋友的见证下许下和她的爱人步入婚姻的承诺。 而Xingting作为朋友，也见证了最好的朋友生命中一个重要的时刻。 我们谈到了作为当事人的喜悦、紧张、疲惫和不舍， 也记录了作为见证者看到的亲密关系、原生家庭和真实自我之间发生的碰撞。 人生漫长又短暂，很幸运我们能参与彼此的生活，也邀请听众朋友们共同分享这份喜悦也复杂的心情。 时间戳 00:58 漫长的前奏，订婚对阿君是持续了一年的大项目 08:21 双方父母第一次见面，氛围怎么样？ 15:06 阿君居然可以自然地和男方父母单线联系 18:27 Xingting作为观察者的感受：没想到扣扣真的这么黏人，以及饭桌上的彩礼话题 22:14 场地布置起来，阿君开始紧张了 31:54 早起化妆，宴前拍照——订婚的流程原来是这样 41:10 敬茶改口：称呼对方父母为爸妈是什么感受？ 45:25 礼宴环节：阿君忽然发现自己是家族里“英年早婚”的小辈 50:06 宴后算账：扣扣不熟悉大家庭里的礼尚往来和人情世故 54:53 Xingting在幸福气氛中感到的尴尬：我管不了别人怎么想，只能管自己怎么做 01:01:03 快乐K歌和灿烂烟花：就想放个大的！ 01:07:45 阿君很少违逆父母的意思，但在重要的事情上也会选择迂回出击 01:15:04 突如其来的伤感：这次离开家，身份就不一样了！ —————— 如果你也曾见证或经历过重要的人生仪式，欢迎留言和我们分享 💍 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当） 【BGM】 Nothing's Gonna Change My Love For You_George Benson

本期导语 有些人陪你走了很远，有些人只出现了一小段时间，但回头看时，你会发现ta们都是生命重要的印记 这一期，我们不讨论“什么才算真正的朋友”，而是聊那些在不同阶段与我们相遇的人：因为性格互补而长期并肩的，因为共同处境而短暂靠近的，也有留下深刻印记却无法继续联系的。 关系会结束，但它们曾经发生过的意义，不会消失。 时间戳 00:57 性格互补的长期好友 vs. 一期一会的限定特供 05:03 师徒的名目给了我们彼此靠近的契机 12:22 对集体的一点点反叛，把我们凝聚成小团体 15:46 ta们和我共同经历即将毕业踏入社会的迷茫 20:14 英语带给我和另一个世界交流的能力 25:20 当你难以忍受身处的环境，是该尝试改变还是逃离？ 27:02 萍水相逢的善意最难忘 30:03 在身边人身上看到难得的侠气 33:15 当热爱和激情与道德发生碰撞 39:59 他承载了我生命中很美好的一段时光，我却不能和他保持联系 45:59 如果没有半分暧昧，我们的故事会不一样吗？ 52:59 性缘脑真的没救了吗？ 58:42 离家日久，也开始能体会对老乡的亲切感了 —————— 你也有一段“只陪你走了一程、却记了一辈子”的友情吗？欢迎在评论区和我们分享 🧭 【进群】 VX：dxt5310528（备注：理所不应当）