主播
节目简介
来源：小宇宙
本期导语
你有没有感觉到，自己发呆和放空的时间越来越少了？
零食、短视频、社交媒体、购物平台……一切商品都被设计成让我们容易上瘾的形式；
何况还有越来越卷的职场，越来越没意义的工作，和越来越让人焦虑的生活，都让我们只想摄入精神止痛剂，沉沦在多巴胺带来的即时快感中。
这样的成瘾时代，你是欣然接受，还是也曾感到空虚与挣扎？
如果不想让自己的大脑和身体变成外界喧嚣的跑马场，我们还能做些什么？
时间戳
01:03 上瘾触发器测试：你是容易上瘾的人吗？
06:07 工作时，你是“先热身”还是“直接硬刚”？
17:18 有人停不下嘴，有人压力大直接摆烂
30:33 追剧到凌晨，熬夜偷看言情小说：我们也是见过凌晨四点的天空了！
40:40 言情看多了的危害：总想在现实中上演虐恋情深
44:00 前男友的昼夜颠倒生活，让Xingting震惊人类差异
47:54 短视频和社交媒体成瘾：删了又装，装了又删，酒香不怕巷子深的小某书
52:48 播客也会上瘾？耳朵被“陪伴感”占满之后
01:01:52 在成瘾时代，如何守住一点觉知和主动权
——————
【进群】
VX：dxt5310528（备注：理所不应当）
【BGM】
Parade_Kevin Morby
在小宇宙查看该单集文稿
外观
