本期我们邀请了9月即将入学东部某高校社会学博士的小河学姐，她从乡村希望小学的受助者起步，本科攻读社会工作专业并辅修经济学双学位，积极参与公益活动，从公益社团队员成长为负责人，还曾在上海国峯慈善基金会实习，凭借对学术的热爱保研 985 高校后迈向博士阶段，期间虽遇人际困境、保研焦虑与家人对读博的顾虑，却通过读书、长跑、交友化解，此次分享也涵盖社工专业就业方向、时间管理经验及 “排除法” 找热爱的方法，这些都将为我们的大学生活提供参考。 另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。 【本期金句】 * 1.努力是普通家庭孩子追求理想的必要条件，但不是充分条件，要做好时间规划，充分利用大学平台接触资源 * 2.少睡多干只适合特殊阶段，重要的是分清事情主次，有针对性分配精力，平衡生活与工作才可持续 * 3.寻找自我是整个生命历程里最重要的事，要靠自己思考体悟，化解内心矛盾，达到自洽状态 * 4.外界环境难掌控，不如排除不喜欢的事，坚持热爱的事，周围人会因你的坚持而帮你 * 5.公益不是为了加综测的功利选择，它让我对功利化思想有反思，也让我结识了纯粹的同行者 【Timeline】 01:39 从希望小学到博士：乡村受助者的求学路，教育如何改变物质匮乏与资源有限的困境 09:13 如何看待社会工作这个专业 15:47 如何平衡双学位+社团+学业的多线作战，“少睡多干”的得与失及平衡建议 21:34 读研时心态转变，从放下警惕，到在集体中发现他人闪光点，收获了很多朋友 25:15 从高数满分到保研读博，如何平衡家庭期待与个人学术热爱 29:33 博士期间的规划是想继续学术与公益的双主线 34:25 在焦虑时通过跑5公里、找学长学姐交流等来安抚自己的情绪 38:00 公益实践进阶：从支教队员到社团负责人，再到基金会实习，视角如何三次升级 48:01 公益行业会是一个好的就业方向吗？有什么需要注意的？ 52:15 如何将自己对学术和公益的热爱进行融合，在探索乡村儿童美育研究如何用社会学视角来指导公益实践 01:02:48 三大热爱的交织，用学术、公益、跑步如何相辅相成，化解学术压力与人生迷茫 【本期嘉宾】 小河学姐：即将就读985某高校社会学专业博士，本科主修社会工作、辅修经济学，保研至985高校社会学专业。曾获公益社团负责人、上海国峯慈善基金会实习生等经历，长期通过跑步与读书调节状态，关注乡村儿童美育与音乐教育。 【主播介绍】 哗啦：专注大学生成长领域的播客主播，致力于通过嘉宾真实经历打破信息差，挖掘大学生活的多元可能性，陪伴听众探索自我与未来方向。 【本期制作】 剪辑：佳慧、家悦 【关于我们】 “大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！

本期播客邀请到9月即将前往上海外国语大学读研的泡泡学姐。从大一被13个竞赛团队拒绝的工科生，到带领团队拿下国创国奖的创赛达人；双非院校跨专业保研上海外国语大学的文科，再到腾讯、特斯拉等大厂的实习经历，泡泡分享了她打破信息差、跳出既定框架的 “野径” 成长之路。她的经历或许能让你明白：大学的可能性，藏在主动争取与持续探索中。 另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。 【本期金句】 1.既然没人带我，那我就自己干 2.不要拿那个很死的框架去约束自己，我我们还是要去尝试一些新的东西 3.实习最好的点就在于它的试错成本非常低 4.多向外走去认识更多的人，只有你看过了不同的生活方式，不同的选择之后，你才会知道大概去了解一些自己感兴趣的东西 5.一定要继续折腾…… 不要把自己束缚在一个既定的框架内…… 只有自己先去积极的争取，你去尝试去挑战这个可能性，你才真的有可能去获得你想要的东西 【Timeline】 * 02:02 大一被 13 个竞赛团队拒绝：如何突破 “零经验” 困境，从 “被拒者” 到 “团队负责人” * 04:35 竞赛中的信息差：接触不同学院的优秀同学，打开保研、实习的资源窗口 * 07:18 大二多线作战，如何有效平衡竞赛、成绩和实习 * 13:14 跨专业保研决策：从辅修国际传播到选择国际商务，兼顾兴趣与就业的考量 * 15:37 双非跨保的焦虑与突围之边缘人的保研名额争夺 * 19:20 如何筛选 欢迎跨专业 / 双非的保研学校 * 26:27 实习中从公益组织远程实习到腾讯、特斯拉，跨领域试错的收获 * 31:18 大厂面试技巧：用竞赛与活动经历说服面试官，非对口专业的 “适配性表达” * 36:31 特斯拉销售岗实战：新人如何快速上手，用每日复盘表提升工作效率 * 56:07 数字游民社区的启发：在多元圈层中认识自己，建立内在成长系统 【本期嘉宾】 泡泡：即将就读上海外国语大学国际商务专业硕士，本科期间斩获多项国创国奖，拥有腾讯、特斯拉等跨领域实习经历。泡泡公众号：野径漫游。 【主播介绍】 Koto：卖过 “空气”（ESG），现在卖 “人”（教育猎头），数字游民半年，钟爱深度访谈 【本期制作】 剪辑：佳慧 【关于我们】 “大学生活的 100 种可能” 是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的 100 种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！

本期播客邀请到一位从 211 大学社会学专业一路保研、斩获多所名校博士 offer 的学姐，分享她在大学期间的迷茫与突围。从高考后的心理落差、情感受挫到陷入抑郁，再到通过早起、支教、科研找到方向，她拆解了如何在评价体系剧变的大学中建立自我认知，如何平衡绩点、综测与理想主义，以及社会学视角带给她的独特成长。无论是时间管理技巧、保研干货，还是面对功利环境的自洽之道，都为正在探索大学生活可能性的你提供真实参考。打破信息差，看见成长的更多可能，本期内容值得每一位在迷茫中寻找方向的大学生倾听。 另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。 【本期金句】 1.当你不知道该做什么的时候，就给自己规定一件事，比如早起背单词，从无序中找到确定感，才能重新掌控生活。 2.一个人走得快，但一群人可以走得更远。朋友的支持和陪伴，能让孤独的学习之路充满动力。 3.大学的核心是确立坚定的自我，形成稳固的内核 —— 不被外界评价绑架，才能在多样的场域中不随波逐流。 4.不要被主流单一路径困住，人生充满可能性。某一个点的失败，不代表一辈子的结局，要始终有越挫越勇的勇气。 5.社会学的意义是 “看见” 的精神 —— 用系统性视角理解世界，在困境中自洽，在不确定中找到属于自己的舒适存在方式。 【Timeline】 01:25 从高中评价体系到大学开放环境的适应难题 06:34 家庭变故、情感挫折等让自己陷入自我怀疑和抑郁 11:09 通过早起重建生活秩序，然后从无序中找到确定感，进而走出人生低谷 13:17 英语周测受挫成为改变契机，通过向老师寻求外部监督，坚持精听训练得到老师信任 17:27 通过参与支教找到自我价值，并在“无意”中助力综测成绩提升，确定保研目标 22:30 保研加分的背后是对功利化竞争的反思，以公益实践平衡理想与现实 26:56 满绩与综测第一的时间管理策略：分类规划时间，平衡学业、学生工作与科研 33:45 保研的关键要素在于绩点、英语成绩与有质量的研究成果 36:54 即使是文科也大有价值，像社会学能提供系统性视角，帮助我们在困境中自洽与成长 【主播介绍】 振中：伴行青年发起人，北京大学硕士，人文社科爱好者，关注大学生成长与发展，致力于通过项目设计与访谈等打破信息差，为大家探索大学生活的多样可能性。 【本期嘉宾】 书意：本科毕业于某 211 大学社会学专业，以绩点和综测双第一的成绩保研多所985大学，硕士毕业后获国内外多所名校博士录取，专注学术研究，擅长通过自我探索与时间管理实现成长突破。 【本期制作】 剪辑：佳慧 【关于我们】 “大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们人生又岂止百种可能！

本期播客是主播 Koto 与嘉宾小火山的深度对谈。小火山分享了他从大学创业起步，历经房地产销售、英语教育行业，再到互联网保险创业、IP孵化的跨界成长之路。他带来的突破分数局限的实践策略、职场跃迁的底层逻辑、从失败中复盘的经验，也许能启发你用破局思维跳出传统路径、开辟人生新赛道。 另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。 【本期金句】 1.做事情成功的可能性，跟你想做这个事情的欲望真的会成正比。 2.如果害怕风险，不愿意承担风险，可能一辈子就只能困在现状。 3.找工作不止靠招聘平台。 4.不要做重复且无意义、让你停止思考的事情 —— 所以哪怕端盘子，也要想主动多卖一瓶啤酒。 5.你想改变，没有什么事情是改变不了的，只有你想不想要。 6.复盘不是纠结对错，而是找到下一次能复制的规律和必须避开的坑。 7.向上社交的核心不是讨好，而是让对方看到你身上的成长潜力。 8.大学时的试错成本最低，哪怕失败，得到的经验也会成为未来的筹码。 【时间线】 01:25受创业潮启发，不因学历劣势而转向商业探索机会 05:40跟着学长学姐参与创业社团与比赛，提升基础能力 10:00酒吧创业失败后，赴上海从事房地产销售 18:15转做英语教育销售，凭策划能力成为团队核心 29:03靠人脉积累与勇气突破，加入新公司 32:21用复盘与用户思维优化互联网保险业务 35:15用真诚与价值交换获得优秀前辈的认可 39:10给大学生的破局建议：深耕专业护城河、以终为始拆路径、个人形象与品牌赋能 【本期嘉宾】 小火山：连续创业者，IP孵化专家，从0到1操盘多个业务，擅长IP孵化与品牌策划 【主播介绍】 Koto：卖过“空气”（ESG），现在卖“人”（教育猎头），数字游民半年，钟爱深度访谈 【剪辑】 佳慧 【关于我们】 “大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！

由伴行发起的【大学陪伴计划-跟着北大学长上大学】已上线，不只是打破信息差，还有每日复盘、学长笔记和社群互助，具体详情可下滑了解。 本期是由主播Lu邀请到伴行青年项目发起人振中，一同探索大学生活与成长的别样路径。节目中，振中会分享他大学期间三次 “出走” 的独特经历，从大二的穷游打破迷茫，到北大学习拓展认知边界，再到基于自己的期待重新养育自己。在他看来“信息差”是他做出各个不同选择的根本原因，而这也是他发起「大学生活的 100 种可能」栏目的初衷。他的故事充满突破与转变，想打破局限、发现大学生活更多可能性？快来听听本期节目吧！ 另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，扫描二维码进行咨询了解（也可给小助手说要加入听友群）。 【本期金句】： 1.在不同中发现可能性：“原来人生会有这么多的可能。原来每个人会因为自己的背景不一样，所处的年龄阶段不一样，会看到这么多的选择、这么丰富的多样性。” 2.教育不应教人只成为工具：“教育目的在于成为内心丰盈的分，而非做其他事情的工作，也就是君子不器。” 3.行动才会带来可能性：“如果你想要什么，你一定要去做，做过才有可能。” 4.聪明的做事才能事半功倍：“做什么很重要，怎么做也很重要。但是如何高效聪明的做，其实也能体现我们一个人的智慧。” 5.做喜欢的事其实就是在滋养自我：“当我们在做自己想做的事情和我们喜欢的事情的时候，我们是能够获得一种极大的滋养的。那种滋养是能够重新的去充沛、养育我们自己，不管是我们自信，还说是我们内在的这种平和。” 【Timeline】： 02:14 大学的三次出走经历与探索 10:43 从旅行到旁听：在与真实社会的互动中探索自我与社会 18:03 大学考试的意义就是没有意义 22:02 通识教育对个人的影响 30:50 大学最主要的是自我教育 39:53 大三如何获得上市公司董事长交流的机会 46:02 我们应该给自己一个重新养育自我的机会 【主播介绍】 Lu：《大学生生活的100种可能》主播，职场轻熟人，曾为马斯克打工，目前在某新能源企业工作。 【本期嘉宾】 振中：六年公益人，是 “伴行青年” 公益组织创始人，主导并设计了组织的十个项目；目前正在编写《大学生存与发展手册》，该手册旨在能帮助大学生更早更全面地构建起对大学的认知，做好大学规划与实践。在大学教育、人文博雅、职场和创业等方面有丰富的经验，也曾用一个多月考上北大硕士。他的微信号为：youzz208【本期制作】 【剪辑】 罗玉 【关于我们】 “大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！

由伴行发起的【大学陪伴计划-跟着北大学长上大学】已上线，不只是打破信息差，还有每日复盘、学长笔记和社群互助，具体详情可下滑了解。 本期「大学生生活的 100 种可能」，主播Lu邀请到跨专业保研的惠子分享她的大学生活与成长经历。惠子本科就读于西南政法大学英语专业，后保研至重庆大学新闻学院。节目中惠子会分享她从大一的迷茫到踏上保研路的转变，之后如何在社团活动、项目实践中的有所收获，以及保研过程中的心态起伏、目标调整等。另外惠子也给出了实用的保研经验，以及在研究生阶段的新感悟。她的故事充满成长的思考与艰辛，想要一起打破信息差、探索大学生活更多可能？快来听听本期节目吧！ 另外我们编写的有26万字的《大学生存和发展手册》也十分推荐，扫描二维码进行咨询了解（也可给小助手说要加入听友群）。 【本期金句】 1. 做决策的前提：“在做决策的时候，我认为你必须要对自己非常的诚实。” 2. 大学最重要的两个能力：“时间管理能力和心态管理能力这两个东西是最重要的。” 3. 保持决策的开放性：“读大学的话最重要的一个点是你需要去保持一个决策的开放性，你需要探索更多的选项，而不是说一早进去就锚定了一个选项，只走那条路而不给自己留任何退路。” 4. 对优绩主义的反思：“只做对的事是人生最大的内耗。每个人都需要一段漫无目的的时间告诉自己，我就是来玩的，不要规划任何事，不要带有目的，不要纠结意义。” 5. 突破外界评价的束缚：“外界给到你的很多样的评判其实是不太公平，也不算特别客观的。因为很多人他们给到你的这种标准，其实都是基于他们自己的生活经验。但那是他们的，不是你的，你可以去吸收一些可能好的地方，但是你不能被这个外在的标准所禁锢。” Timeline： 02:01：大一迷茫与保研起点 42:57：保研成功的关键因素 08:39：大学期间的成长与突破 11:17：创新创业项目与个人成长 22:11：时间管理与心态调整是大学最重要的两个能力 30:59：保研目标调整与自我反思 33:17：外在的评价标准会如何影响我们做决策 01:01:17：研究生与本科生阶段有什么区别 【主播介绍】 Lu：《大学生生活的100种可能》主播，已毕业五年，曾为马斯克打工，目前在某新能源企业工作。 【本期嘉宾】 惠子：本科毕业于西南政法大学英语专业，之后保研至重庆大学新闻学院读研一，现在也是一名小红书上的保研博主，希望能给正在经历保研过程中焦虑不安的同学提供鼓励和被看见的力量，她的小红书账号为：415023606 Huhu子 【本期制作】 剪辑：罗玉 【关于我们】 “大学生生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们人生又岂止百种可能！