主理人：大C、大V 本期摘要 人到中年，我们也有减肥的困扰，和运动的向往。大V分享了孕期节食成功和运动减肥巩固的经历，强调了持续决心的重要性；大C回忆哺乳期间的减重失败，以及之后减肥后维持健康饮食和运动习惯的必要性；当然我们认同运动对身体的正面影响，如跑步和室内蹦极，以及在忙碌生活中坚持运动的习惯；还共同设定了这个秋天的减肥目标，并以互赠礼物作为激励，鼓励大家设定并追求自己的健康目标。 时间轴—— l 00:00 春天报名半马未中签，顺便聊聊”最快护士”张水华荣誉和八卦 l 05:35 马拉松运动与职场平衡：成绩荣誉与个人诉求的讨论 l 15:29 Bungee健身房突然关门，大V要去维权 l 26:29 产后半年成功减重80斤！你真是个狠人 l 35:37 不是谁都能随随便便减肥成功，大C就屡战屡败 l 39:14 跑步与个人体验：运动的乐趣与挑战 l 45:40 体重管理与年龄代谢关系，都难逃中年油腻大坑 l 48:30 减肥手术风险与医疗事故反思，轻易不要胃减容 l 52:11 留一个秋天的约定，看元旦谁请客吃饭 商务合作请联系：[email protected]

和带纹鱼录播的时候，他说9月会加映。它来了。 纪录电影《里斯本丸沉没》为纪念抗日战争胜利暨世界反法西斯战争胜利80周年，时隔一年，将于2025年9月6日开启特别加映。 纪录片《里斯本丸沉没》讲述了1941年二战时期，英国士兵不敌日军的进攻而投降成为战俘，1800多人被日军送上“里斯本丸”号商船，在从香港开往日本的途中被美军的鱼雷击中，日军撤离时把英国战俘困在船舱里，被中国舟山渔民发现并救起了水中的幸存者。 我们在录播的时候，有太多被纪录片打动的细节，在细碎地闪耀着真实的光芒。历史以更贴近真实的状态呈现，是纪录片的意义所在，让我们打开接近于全知的视角，去体察战争对不同立场不同人物的影响，和相互之间在家仇国恨侵略反抗之下的人心抉择。 比起东极岛，可能里斯本丸沉没这部电影，包含着时空体转换且无战争残酷叙事的影片，更适合“爱国教育”的主题，所以，我打算带小A一起，补上欠方励导演的电影票。 也希望大家不要错过这部非常优秀的纪录片。

主理人：大C、大V 剧情急转直下，来到负伤的英雄篇—— 手术和生日在同一天，非常难忘的人生体验。贴心的小虾给大J先生准备了打气毛爷爷做成的蛋糕帆船，希望爸爸可以顺利康复。 在上期播出的周末，J先生已经完成手术，且由于被迫戒掉宵夜两周，人已经消瘦了10斤，腿毛刮得干干净净，看上去去油成功清清爽爽，人也精神大好开始“作天作地”，把自己安排得很从容。 大V呢？那些看不见的安排和操劳，都录在播客里了。我没有听到J说，还好有你；也没有听到小虾说，是妈妈在处理这些；也没见到长辈，就更听不到他们的说法了……但我想说，大V辛苦了。 他们都在避风，说风大雨大，吹在自己身上很痛，可怜受苦的是自己；但你是那个港，无论多少风雨，你都在那里。静默地，在那里。 我知道很多人不看shownotes，也知道大V总是情绪稳定，总是乐观积极，可生活还是可以多一点理解——强者不需要共情，但需要公平。生活中波折袭来，为快乐启航和痛苦兜底的，总是“贤妻良母”的“女强”符号。即使在这样一个平稳过渡的叙事里，背后的失衡依旧如影随形。 这么心疼大V，大抵是物伤其类的心态使然。我们所拥有的人生当然是幸运又值得的，同样，我们的坚韧和真诚也会去向next level。

主理人：大C&大V 本来打算和大V录一期吐槽解压的播客，带娃出游是累的，照顾队友是累的，这一个月她扛事儿的背后，我是懂得的。 勇敢的人先享受世界，乐观的人更拥抱世界——大V的情绪状态还是保持得非常好，甚至对我说：你可以开地狱玩笑，我接得住。 回忆起带小虾旅游的这一周，她滔滔不绝兴致盎然，也分享了一些风景美照，比如翡翠谷—— 云蒸霞蔚，可遇不可求的日出盛景—— 古朴余韵的徽派建筑—— 旅行总是值得的，哪怕劳累哪怕风雨哪怕哭泣，都会成为回忆里特别的存在~ 未完待续，下期见。

主理人：大C 特邀嘉宾：带纹鱼 带纹鱼说，其实我们对音乐的喜好还是差很远的； 我说，是啊，但摇滚都陪伴过我们的青春…… 乐队的夏天里，张亚东点评某网红歌曲：这样的歌从未走进我的心里；带纹鱼说他太装了，我哈哈大笑，我倒很喜欢这句，有态度，就很摇滚。 对我来说，摇滚有同学和朋友的影响，曾是我愤懑处境的情绪出口，也是支撑过我不同人生阶段的精神力量——所以那些独立、反叛、思辩，是我理解的摇滚乐的迷人之处~ 带纹鱼对民谣情有独钟，我以为是他更向往天然纯善美好，于是那些阳光明媚感伤一而贯之。 我们本来只是普通的同事，人潮人海中擦肩而过，之后本应转身不见；若不是2010年怒放演唱会，意外发现：你也在场，原来你也是摇滚乐迷。摇滚乐嘹亮八万人体育场的夜空，也让我们标记并调高了彼此的灵魂等级，哈哈哈哈哈，以至于他还在追问，你为什么知道刘宇宁，和你的气质很不搭。 6千多平方公里的上海，我们相距不超过3km。被我就近抓壮丁，一起录播客、喝酒吹牛、帮我反复剪辑……互相调侃，各自都不可避免地“登"了起来。 “摇滚编年史”是值得期待的，希望早日在上海立项；重温那些感动过我们的激昂节奏，重温那个“摇滚不死、凑合活着”的不羁时代。

主理人：大C 特邀嘉宾：带纹鱼 带纹鱼说，2010的怒放，也已经是15年前的事情了； 我说，一代人终将老去，但总有人正年轻。 带纹鱼的漏网歌单—— beyond 总有爱 朴树 Baby 再见 达达乐队 Song F Lube Заимка 国王与小鸟 午后 花儿乐队 放学了 Guns N' Roses November Rain Nirvana Where did yousleep last night 窦唯 明天更漫长 郑钧 私奔 大C的漏网歌单—— 烈火青春 张雨生(合唱） I Hate Myself For Loving You -John Jett & the Blackhearts(刘德华粤语版 我恨我痴心) Always -Bonjovi 南郭先生 指南针乐队 Natural -Imagine Dragons ……

主理人：大C 特邀嘉宾：带纹鱼 本期摘要—— 在这次观影体验的讨论中，两位深入探讨了《长安的荔枝》的电影改编，集中讨论了角色塑造、情节发展以及与原著之间的差异。他们特别强调了某几个重要角色在电影中的塑造缺失，以及改编如何未能充分传达原著的微妙情感和复杂人物关系，表达了对电影未能完整呈现原著深度的遗憾；讨论还触及了电影的娱乐价值、观众期待与个人喜好对观影体验的影响，以及原著可能为读者提供的更丰富想象空间。 时间轴—— l 00:00 播客：探讨电影《长安的荔枝》与荔枝品种的口味差异 l 02:05 电影《长安的荔枝》暑期档票房及口碑表现 l 09:32 大鹏的电影风格及其作品探讨 l 13:52 从电影和书籍评价到导演和作者的成长 l 17:18 从大明丝绢案到见微系列：探讨职场与古代官场的小说创作 l 19:35 中国古代理科文明的压制与现代科学的爆发 l 25:42 大鹏与陈思诚的电影创作理念比较 l 37:16 电影《长安三万里》中的镜头艺术与历史解读 l 48:55 原著与电影版本情绪和细节差异的讨论 l 56:33 电影改编中的理性逻辑与情感平衡探讨 l 01:07:30 苏谅的复杂性格与逃亡决策 l 01:11:31 对《长安十二时辰》原著与改编逻辑的探讨 商务合作请联系：[email protected]

主理人：大C 特邀嘉宾：豪迈的煎鱼 本期摘要—— 在这次临时起意的直播中，大C和豪迈的煎鱼深入探讨了灵活就业、职业规划以及个人在失业或职业变化面前的心态调整。他们认为，面对职业挑战，个人应积极采取行动，通过旅行、学习新技能和进行职业转型来探索新的发展方向。对话强调，社会对灵活就业的接受度正在提升，因此，持有开放和积极态度，主动适应变化，是个人应对职业挑战的关键。他们呈现了一种面对不确定性时的积极心态，也和寻求职业发展的人们探讨了可能的方向。 时间轴—— l 00:00 如何度过不工作的日子：从焦虑到灵活就业的转变 l 04:33 广告行业在AI冲击下的转型与心态调整 l 08:07 通过技能、人脉和兴趣找到职业方向 l 11:49 从副业到心态转变：离职后的自我调整与成长 l 16:05 从大主播离职看职场转型的挑战与策略 l 20:54 躺平：避免金融陷阱与理性消费策略 l 25:41 职场优化与旅行的意义 l 30:02 从比特币焦虑到心理调适的探讨 l 42:46 未来工作趋势：接受灵活就业与自我提升 l 46:32 考研趋势分析及逆向选择策略 商务合作请联系：[email protected]

主理人：大C 特邀嘉宾：出酒 本期摘要—— 一位特别嘉宾——出酒，因2022年疫情从中国大陆出海中东，专注于房地产行业，初期在泰国普吉岛短暂停留后，转向迪拜发展。他们与团队作为城市合伙人，参与迪拜房地产市场，面对高消费环境与激烈竞争，通过培训与业务拓展取得一定经济效益；也分享了由于决策失误，在淡季难以维系持续运营的退出经历；此外，他们共同探讨了迪拜的生活成本、文化差异及华人经纪人在当地的挑战与机遇，包括文化融入、日常挑战及对回国发展的思考和决策过程。 时间轴—— l 00:00 海外创业经历：从泰国民宿到迪拜房地产 l 05:57 迪拜作为新兴经济中心，免税和自由竞争成为资本避风港 l 12:59 以接待中国客户为主的房产经纪创业从业经历 l 18:04 三幢别墅上海客户交易：1.3亿人民币一次性成交 l 22:17 房产经纪人经验分享：从零开始到成交大单的历程 l 27:18 迪拜独特又特殊的人口红利与经济发展 l 28:50 当地房地产市场结构及生活成本探讨 l 33:16 初创公司面临的风险：来自资金和市场压力 l 41:02 迪拜房产租赁市场规则及法律强制保护 l 49:41 创业团队分歧与决策失误的反思 l 56:15 迪拜生活体验：饮食文化与社会结构 商务合作请联系：[email protected]

主理人：大C 特邀嘉宾：GG 本期摘要—— 嘉宾GG分享了自己复杂而丰富的成长经历，像另一个平行世界坐上大奔的小蝶(脱口秀和Ta的朋友们2)——她极有可能出生在诸暨，上面有两个姐姐，被上海一对高知夫妇收养，疏离又幸运地从“诸暨弃婴”成长为“沪上独女”，这段命运深刻影响着她的自我认知和世界观；她深情回忆往事，父亲的离开给她带来了深刻的情感影响，她曾追随相似爸爸的背影，想念和他相处的点点滴滴……成为母亲后，她体验到了全新的生活视角和对女儿深沉的爱，通过育儿弥补了童年的一些缺失；她积极地面对生活，希望能将勇敢和自信传递给女儿，并对未来怀有美好期待。 时间轴—— l 00:00 命运自有安排：是特别奇妙的人生经历啊 l 03:45 知识分子家庭的疏离感与成长中的迷惘、困惑 l 08:26 青春期脊柱侧弯手术恢复期我好想穿时尚的班尼路 l 19:30 精神上的力量源泉：大量阅读与华语音乐 l 24:58 那一天小姨告诉我被领养的真相，我对未知姐姐很好奇 l 36:03 我也有可能是南京西路橱窗前带娃来沪旅游的她 l 42:26 外婆竟然会溺爱女儿吃冰淇淋！ l 46:52 带父亲去台湾探亲，在回忆里是浓墨重彩的一笔 l 55:50 这一刻我想好好怀念父亲：请君常入梦 l 01:01:00 当我也成为妈妈，抱着你像抱着全世界吗？ l 01:06:48 愿女儿永远有掀桌子的底气，妈妈为你托底 商务合作请联系：[email protected]

主理人：大C 特邀嘉宾：Neko 希望——Emily Dickinson 希望，它长着羽翼， 在我们的灵魂栖息， 它唱着无词的曲儿， 永不停息。 风中，那歌声最是甜蜜， 暴雨，会是怎样的狂戾， 才能让那给予众人温暖的小鸟， 不安颤栗。 那歌声，曾飘荡在最冰冷的陆地， 也曾在最偏远的海上响起， 而即使在最困窘的境地， 它也不曾向我索取过， 哪怕一丁点儿面包碎粒。

《赤兔之死》——蒋昕捷(2001年高考满分作文) 建安二十六年，公元221年，关羽走麦城，兵败遭擒，拒降，为孙权所害。其坐骑赤兔马为孙权赐予马忠。 一日，马忠上表：赤兔马绝食数日，不久将亡。孙权大惊，急访江东名士伯喜。此人乃伯乐之后，通晓马语。 马忠引伯喜回府，至槽边，但见赤兔马伏地，哀嘶不止。众人不解，惟伯喜知之。伯喜遣散诸人，抚其背叹道：“昔日曹操做《短歌行》云：‘老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。’吾深知君念关将军之恩义，欲从之于地下。然当日吕奉先白门楼殒命，亦未见君如此相依，为何今日这等轻生，岂不负君千里之志哉？” 赤兔马哀嘶一声，叹道：“予尝闻，‘鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。’今幸遇先生，吾可将肺腑之言相告。吾生于西凉，后为董卓所获，此人飞扬跋扈，杀少帝，卧龙床，实为汉贼，吾深恨之。” 伯喜点头，曰：“后闻李儒献计，将君赠予吕布，吕布乃天下第一勇武之人，君可稍安。” 赤兔马叹曰：“公言差矣。吕布此人最是无信，为荣华而杀丁原，为美色而刺董卓，投刘备而夺其徐州，结袁术而斩其婚使。‘人无信不立’，与此等无诚信之人齐名，实为吾平生之大耻！后吾归于曹操，其手下谋臣如云，猛将如雨，其心犹大海针石，深不可测。吾知其终不能善用吾，而吾亦知此人不值得吾为之效力，故在土山一役，吾领命欲以死相报曹操。” 伯喜曰：“然则，君为何又忠于关羽而甘为之死呢？” 赤兔马沉吟良久，曰：“吾尝探其言，观其行，关羽此人气概非凡。吾观其颜色，知其忠义，品其德行，知其威武。吾欲效犬马之劳，终其一生，以报其知遇之恩。吾尝闻之，士为知己者死。吾今遇之，死而无憾矣！” 言罢，赤兔马伏地而亡。伯喜放声痛哭，曰：“物犹如此，人何以堪？”后奏于孙权。权闻之亦泣：“吾不知云长诚信如此，今此赤兔马亦为之而死，吾有何面目见天下苍生？”遂传旨，将关羽父子并赤兔马厚葬。 ————————————我是分割线———————————— 主理人：大C、大V 本期摘要—— 在这次讨论中，大C和大V分享了自己和周围人在高考前后的生活与成长经历，高考成绩对个人未来选择的影响；还讨论了高考改革、志愿填报的难点、进入大学后的选择、以及对职业发展的思考；此外，还触及了高考在不同年代的变革、社会对高考的态度变化、家庭教育和教育资源分配不均等问题；她们强调重视学习能力和逻辑思维的培养，而非单纯追求高分或名校，并强调适应时代需求的重要性。 时间轴—— l 00:00 高考作文命题探讨：从20年前记忆移植到今年上海卷“专传转” l 08:09 文理科学霸天花板瞻仰一波 l 12:29 高考志愿填报的过去与现状 l 30:40 大学记忆：从政治游行到校园生活 l 35:50 师兄的职场选择与大学合并的回忆 l 38:53 扩招后大学生就业困境与收入预期 l 45:36 时代变迁与个人竞争力的提升 l 54:59 厂二代通过科技和管理创新实现整体升级 商务合作请联系：[email protected]