主理人：大C、大V

本期摘要

人到中年，我们也有减肥的困扰，和运动的向往。大V分享了孕期节食成功和运动减肥巩固的经历，强调了持续决心的重要性；大C回忆哺乳期间的减重失败，以及之后减肥后维持健康饮食和运动习惯的必要性；当然我们认同运动对身体的正面影响，如跑步和室内蹦极，以及在忙碌生活中坚持运动的习惯；还共同设定了这个秋天的减肥目标，并以互赠礼物作为激励，鼓励大家设定并追求自己的健康目标。

时间轴——

l 00:00 春天报名半马未中签，顺便聊聊”最快护士”张水华荣誉和八卦

l 05:35 马拉松运动与职场平衡：成绩荣誉与个人诉求的讨论

l 15:29 Bungee健身房突然关门，大V要去维权

l 26:29 产后半年成功减重80斤！你真是个狠人

l 35:37 不是谁都能随随便便减肥成功，大C就屡战屡败

l 39:14 跑步与个人体验：运动的乐趣与挑战

l 45:40 体重管理与年龄代谢关系，都难逃中年油腻大坑

l 48:30 减肥手术风险与医疗事故反思，轻易不要胃减容

l 52:11 留一个秋天的约定，看元旦谁请客吃饭

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