JennyTalk珍妮说 - 节目列表

欢迎收听第四期Jennytalk！ 这期我想聊聊大家说的底层自信到底跟什么有关，分享给你们get底层自信最有用的招儿。 世界需要闪闪发光的你！ 【时间轴】 01:07 自信的人是什么样的 01:40 一定要变成开朗热情的人吗 04:20 自信与什么有关 04:37 i人的自信哪儿来的，举个栗子… 07:38 自信的心理学定义 09:37 自洽让你的自我评价可以稳定 12:22 复原力帮助你渡过逆境 14:51 如何面对负面评价 17:19 如何安抚自己，如何构建自信 20:00 彩蛋：舞台教会我的底层自信

最近我的懒癌和拖延症好了不要太多，这里分享一点干货给你们啦！ 不好用不收钱：） 【时间轴】 01:37 做这期节目的原因 02:45 对结果的过度期待会让你缺乏做事情的动力 03:10 大脑每天要做30000个选择 05:00 做事原则：简单想简单做减少得失心 06:18 实操1.房间大扫除/2.给朋友推荐一本书 13:05 目标可视化提升驱动力 14:50 三个心理学效应 16:00 我学跳舞的例子 22:46 彩蛋：用不同的锅煎荷包蛋

宫崎骏83岁作品《你想活出怎样的人生 君たちはどう生きるか (2023)》 2024年4月3日上映哦，大家都去看吧！ 【时间轴】 00:45 对于宫崎骏新电影《你想活出怎样的人生》的期待 00:35 我看完预告片的初印象 02:30 《你想活出怎样的人生》是最贴近宫崎骏个人自传的电影 04:16 我最喜欢的4部宫崎骏电影 04:29 与爸爸妈妈一起看《千里千寻》 06:37 《悬崖上的波妞》的初恋感 08:55 《借东西的小人阿莉埃蒂》暧昧感（sorry这里我口误了） 10:45 《萤火虫之墓》过分感人，要命 12:20 为什么宫崎骏动画适合全人类？ 15:22 老年宫崎骏对人生的感慨以及我对我人生的感慨 17:20 宫崎骏把胡子剃了，为什么有的人会越老越叛逆 18:30 彩蛋：应对晚睡后的第二天 欢迎大家点赞关注转发。 评论区见呀！ 笔芯♥️💗💙🧡

正式的第一期聊一个经典的话题：幸福感。 【时间轴】 02:30 关于幸福感，我的定义 03:17 幸福感与情绪的关系 04:08 人生不同时期体会到的幸福不一样 04:34 童年时期逛文具店 05:40 童年时期租漫画书 07:46 成年之后的幸福感来源 08:10 幸福感与物欲 09:27 通讯技术带来的焦虑 11:30 哈佛大学关于幸福感的研究 13:16 幸福感与深度关系 15:36 彩蛋：我为什么会晕车