别叫FM - 节目列表

不知道何时起，抑郁症成了一种“都市病”。这个令人谈之色变的心理疾病，近来成为很多年轻人生活中绕不开的心结。也有很多人正在经历或已经历了抑郁症的过程。 我们处在对心理疾病忽视又重视的时代。大众对抑郁症的成因、治疗也存在诸多误解。本期别叫FM 从《抑郁的力量》一书谈起，在轻松开放的氛围中，聊一聊我们关于抑郁症的经验、误区和看法。 希望本期节目可以贡献一份力量，提供一些温暖。 愿我们与信念同在。 配乐：寓言 by 张韶涵 主播：Jesse & Terrance

本期别叫继续开启故事会模式。 “暧昧”可能是爱情的起点也可能是爱情的终点，是一段关系中最甜蜜又最痛苦的时间，也是所有人又爱又恨的过程，更是一场想结束又想继续的游戏。暧昧中的甜苦喜忧参半，狂喜哀伤共存。也总有人怀念暧昧中的颠沛流离跌宕起伏的心思。 但“暧”来“暧”去，最后我们又“暧”到了什么呢？收听愉快... · 主播：Terrance & Jesse 嘉宾：Nancy 配乐：暧昧 by 王菲 · 收听指南 00:20 开场 01:49 暧昧妙喻 09:12 Jesse：四玫瑰事件 25:17 Terrance：猪脚饭事变 40:33 Nancy：暧昧保险丝 · “天早灰蓝，想告别，偏未晚”

2024奥运会，00后中国奥运冠军出圈，一起出圈的还有他们的“个性发言”：潘展乐的狂、郑钦文的傲、全红婵的酷——”松弛、自我、有个性！“我们一边赞叹着新生代冠军的”个性“，却也不免陷入迷思：曾经被老师要求整齐划一的发型和着装，现如今朋友圈”仅三天可见“的沉默，还有不绝于耳的”学校不是展示个性的地方“，”职场不是做自己的地方“...... 难道，只有强者才配有个性，弱者只是不懂规矩？我们真的一代比一代有个性？或许只是自嗨把自己当成了”准明星“？本期节目，两位主播从自身出发，美谈”个性“：那些对个性的推崇、无视、或打压背后，透露着怎样的拜高踩低？又或者，隐藏着我们哪些复杂又真实的心理？ 收听愉快！ 主播：Terrance & Jesse 音乐：准明星 - 徐佳莹 2:00 95后，00后真的更有个性吗？ 3:00 牛人才有个性，弱智不配有个性。个性只是成功的附属品？ 7:00 亚比其实最没个性，主播曾被骂”别把没礼貌当有个性！“？！（去死^^） 10:00 身边的人都是乌合之众的NPC？还是其实都有自己的个性？ 11:30 保洁阿姨的”个性签名“之谜：其实大家都很有个性？ 14:50 追求”个性“是青春期的第一个存在主义危机 17:00 粉色裤衩，兰花指泳姿，那些关于个性的表达 18:00 越长大，越不敢表露个性？朋友圈从杂货铺变成人生纪念碑？ 21:15 现代人的报复性个性：为了个性而个性，没个性硬制造个性 24:10 通讯录童年误以为自己有个性的时刻，长大后发现自己没有个性 27:00 个性只在小圈子，不在大世界......互联网让个性的保质期只有1小时 32:00 00后觉得其实80后才是最有个性的一代 35:00 通过消费和穿搭彰显个性，好事、坏事？ 36:05 个性也会被抄，但像别叫FM这样有个性的播客，很难抄...... 38:25 装X指南：彰显个性要主打差异化，以蓝领技工为例 41:15 一个人的个性会消失吗，还是会跟着人一辈子？

别装系列第二期。本期对“情绪稳定”进行定向粉碎。如有冒犯，那就冒犯了吧。💅🏻在小宇宙查看该单集文稿

本期我们邀请到了微博著名文字博主：@诨名唤作巴布尔（播客：@薯条码头）生活中的他，北大毕业，却选择辞去工作，荷兰留学，流浪欧洲。互联网上的他，百万粉丝，金句频出，引起无数人共鸣的同时，却也时不时掀起热议。有人说：巴布尔抚慰了很多做题家和年轻人躁动不安的灵魂。更有人直呼：巴布尔是很多男大女大心中的精神领袖。两位主播心怀千千问，一位化身鲁豫，一位化身小S，和嘉宾展开了一场精彩、深入、又麻辣的对话。收听愉快！嘉宾：诨名唤作巴布尔（Frankie）主播：Jesse & Terrance音乐：我给你写信 -朴正炫Part I 自媒体 ，自恋，与自白1：54 主播浅忆2020最初关注巴布尔，故事始于没见到的麻将桌？4：32 巴布尔什么时候感觉自己“红了“？6：14人人都自恋，博主更自恋，巴布尔的自恋是？11：21巴布尔在互联网展现了%多少真实自我？16：00 我们上网只是为了心理按摩 VS 心理SM？19：55 巴布尔不做记者，竟是因为自己太像狗，而不是猫？22：12 “东亚“是真实的归因，还是中国人虚构的心理拐棍？26：11 巴布尔2024年开悟：内耗源于对他人的想象，和对自己的打分30：12人生和巴黎奥运会一样，搞砸了其实也可以很美32：44其实我们还年轻，肛门也还紧致Part II 北大、群体性与精英主义34：16 巴布尔在北大过的开心吗？转院经历35：52 大学四年逃离一种校园生活的霸权38：31 另一个平行时空，会选北大吗？会选什么专业？39：10 我不喜欢群体，也不抱对任何群体抱希望40：49 比起同学，网友更像是散装的有缘人42：08 巴布尔曾在床上一边看领英，一边大哭？43：35 假如北大邀请你回校做荣誉校友，你会答应吗？44：43 炫耀高学历的180种方式：高端的炫耀，往往以批判的方式出现？46：12 发言有小我的自恋，但也是普惠性的利他47：11 北大是这个时代的一个样本48：40 反精英是一种新的精英主义？离职博主也分三六九等？51：04 大家需要的是爽文，我也不介意成为爽文55：02 彩蛋问题：巴布尔不想让自己的粉丝知道，但私下又悄悄觉得很爽的事情（guilty pleasure）？在小宇宙查看该单集文稿

随着社会变迁不断延伸，何时起“婚姻”从幸福殿堂变成了令人闻风丧胆的人生滑铁卢？面对“婚姻”问题的当代女性究竟有哪些纠结和考量？反对婚姻制度的同时，我们是不是忽略了一部分”敢于结婚“的女性的真实想法？我们是不是有胆量用一种新的模式去面对这个古老问题？本期别叫邀请到了身处“婚姻”和面临“婚姻”的00后女生。一位是见招拆招，随性而为的”婚姻女侠“。一位是平心静气，做足准备的”婚姻女佛“。我们来听听她们的感悟、犹豫、疑惑与抉择。收听愉快！在小宇宙查看该单集文稿

“顺直男”毫无疑问是当今最被滥用，最被迷思，最被唾弃的词语。它是一个性别概念，也是真实活在我们周围的族群。在这个所有人寻找自己的信息茧房的年代，“顺直男”从以前遍地开花无处不在的人群，变为当今鲜少在互联网形成言论浪潮的“失声”群体。他们到底经历了什么？我们又到底经历了什么？你是否也好奇，历经日益加剧的性别对立、层出不穷的性别矛盾后，“顺直男”群体是不是也进化了？在这个男性主导的社会里，这些“男性”究竟在学会臣服与反思，还是更精于伪装和示弱？本期别叫FM，活捉一只当代顺直男青年标本，展开一段撕开面具的采访…收听愉快！配乐：完美小姐 - ciacia嘉宾：Gordon（ig：yhanbai）在小宇宙查看该单集文稿

一年一度高考季，别叫FM聚焦高考、择校再到大学的转型期。从应试教育跳入所谓“高等教育”后，我们究竟有多少期盼又有多少失望？当社会资源不短紧缩，社会竞争逐渐加剧，应试教育的模式不断侵袭高等教育的结构，越来越多投机主义者竞相争夺日益贬值的高学历价值……世界还留给当代大学生多少野蛮生长的可能？我们是不是已经对“大学”失去滤镜了？社会是不是也对“高等教育”失去信心了？大学究竟是目的还是手段？本期别叫，美唱反调。2:06 高考是全体中国人的共同回忆和谈资6:15 Je&Te浅忆高考：出分前魑魅魍魉，出分后摔锅砸碗？13:10 回望择校过程，或许一切都是冥冥之中命运的安排……15:10 大学是祛魅之旅：Jesse对精英学姐从崇拜到脱粉？18:15 大学是巨大的cosplay：金融油腻男也曾是青涩男大，真知识分子也曾假装知识分子？20:35: 应试教育贯穿人生，我们将注定活在竞争中？23:16 高等教育渐渐低等，大学沦为名利场的缩影？28:35 二位主播大学里最大的变化素？逐渐母出真我？💅🏻30:30 大学期间学到最多的地方，不是教室，而素综艺节目的海选现场？32:00 互联网发达的当下，大学的意义还剩下多少？33:50 大学的人脉资源到底是什么？认识人有用吗？当毕业典礼成为你们的最后一面……37:45 “完美”的大学生活有一个公式，可以安放自我的空间越来越少？39:00 manner泼咖啡员工也可能是大学生…遍地都是大学生，大学牲……42:00 好消息我毕业惹，坏消息粉色的绶带～43:57 Je&Te更喜欢工作还是生活？高考是质检，大学是流水线……45:43 00后整顿职场？我们变了，还是时代变了？在小宇宙查看该单集文稿

暌违数月，别叫FM回归！随着环境变化和毕业季的到来，相信很多听众都在面临搬家、找房的问题。找房、看房、选房、租房甚至长租酒店都是当代城市人的共同经验。搬东移西，我们究竟追寻的是新鲜感还是熟悉感？漂泊和安顿是否都注定成为一种困局？本期别叫FM聚焦都市人“择房”心态，讲述了一系列从童年到成人，从玄学到物理，从恐怖到荒谬的租房故事。收听愉快！收听时点：01:00 正片开始02:00 T and J 忙搬家，徐徐开展新生活03:50 搬家搬到大闹售楼处，五个女人一台戏10:20 在匹兹堡总不顺，疑似被人下蛊11:55 游历浦东浦西之间，成为游牧民族13:30 居家本质上是在寻找一种"母胎感"15:09 西二旗租房伪恐怖故事18:20 租房环境：景区感 v.s. 社区感？22:17 我们不只是在选择房子，也在选择邻居27:57 新城市新环境，新风水新心情31:33 长租酒店，不用负责任的爽感32:34 香港长租酒店险些住在殡仪馆37:15 住酒店被迫见证无语尴尬事43:00 儿时搬家，催生怀旧伤痕文学46:30 居住情况也影响着我们的生活方式48:10 纽约华尔街租房让我再次相信风水玄学50:02 小撇步：纽约艺文生活必去地点54:00 深夜看电影，险些酿成事故58:28 下期预告：揭开北京四中和衡水中学的真相在小宇宙查看该单集文稿

大家五一劳动节愉快！本集有轻度剧透。《不够善良的我们》结局终于尘埃落定。许多人都因结尾的短信、试图洗白的男性以及女主角的际遇而抱不平。但当我们细究这部基于现实主义角度的都市剧集，这样的结尾真的是不够理想的吗？如果Rebecca完全康复，留给她的命运是如何？即便简庆芬回归家庭，婚姻生活是否真的完全更新？何瑞之在短信留言里捍卫的是自己的完美形象还是真实的爱情传奇？于向立的踌躇不定与转身离去究竟孰对孰错？Rebecca真的存在过吗？这部剧集的妙处就在于它没有给出绝对的善恶真假的标准，每个情节都虚实相伴。生日、红叶蛋糕、戒指、钥匙、出轨、小三、重逢……种种“量子态”的事件，其实也充满了我们的生活。就像那个假想敌，既存在又不在。“We don't see things as they are, we see them as we are.” 或许这是简庆芬的结局，也是导演想告诉每个观众的启示。收听愉快！时点：简庆芬和 Rebecca 对比：01:40 - 14:00于向立的离去是对的吗？： 14:20 - 24:40何瑞之真的被洗白了吗？：24:52 - 31:00何瑞之的妈妈真的可恨吗？：31:00 - 32:30Re or 简，我们到底更像谁？32:30 - 35:00Rebecca若活下来又会怎样？35:20 -  43:00我们永远妒忌的假想敌：43:11 - 1:00:00在小宇宙查看该单集文稿

别叫FM已经开通听友群咯，想要参与的朋友请加：dontshoutfm，邀请入群。世界读书日之际，别叫FM聊聊“读书“。年年嚷嚷要读书，年年买书不读书。信息高度发达的当下，”书“这一信息载体，似乎已濒临跌下神坛。当千年文明的符号成为文艺青年的时尚单品，当束之高阁的书册已蒙积厚厚的灰尘，当电子屏幕轻轻点击便可触达世界……我们还需要书吗？书对当下的我们还有什么意义？读书日的推广和流行，是文化狂欢的盛宴，还是出版业最后的咆哮？本期播客，Jesse和Terrance两位主播———一位“爱书”，一位“爱不起来”书 ———我们时而严肃，时而嘻哈地畅谈了那些我们读过与没读过、爱过也讨厌过的“书”。借由我们与书的故事，聊聊那些有关“书“的前世与今生。收听愉快！主播：Jesse & Terrance配乐：甩发派对 – 张蔷本期节点：3：50 Terrance2024狂买书励志做文化人，Jesse最爱同时读10几本书7：04 21世纪，读书和媒体差别在哪里？9：40 Terrance不喜读书，却对书的封面爱之如命？12：45 唐诗宋词到青春小说，Jesse越长大越喜“low书”？15：30 读书初心只是为了语文成绩？20：50 十年培养阅读习惯以失败告终之后……22：00 读诗适合没有耐心的人?23：28 读小说更容易代入进去？25：00 Jesse和Terrance当场辩论：功利性读书算不算读书？29：55 Terrance美美推荐法国小说（鸡叫1分钟，慎点）32：11 Jesse目标成为下一个“咪蒙”，青春期曾大放厥词被老师警告？34：20 爱晒书单、天天发书评的人到底在想什么？？？35：24读书很多的人不一定更聪明，反倒可能更混沌、更胆怯？38：00 人格还没成熟的时候，读歪书会被摧毁三观吗？39：39 直男文学读不进去，试试女性主义和LGBTQ文学43：22 学生时代死活读不进去的大部头名著，长大才懂其中真味？45：38：98岁都不爱读书怎么办？一辈子都是阅读c男？46：15：书籍在未来会消失吗？那些商业的、触感的、信息的、属灵的。50：50：文字的魅力在于被“误读“52：00：世界读书日是出版业最后的挣扎？53：16：书的物质价值、情绪价值、思想价值、图腾价值、“美学”价值54：40：我们应该多读书，但我们或许已不再需要书在小宇宙查看该单集文稿

秘密和八卦相互交织的世界，谁人背后没有被说过几句？谁人背后没有说过别人一两句？“坏话”，如同一把锋利的短刃，伺机揭开人们隐藏的面纱。从娱乐圈的明星绯闻，到政界的权谋暗斗，从邻居家的家庭矛盾，到同事同学之间的勾心斗角——无论身份地位，“坏话“总能通往人们内心深处的暗道。本集播客，邀你进入“坏话”的秘密花园。Jesse和Terrance两位主播邀请老朋友PY，走心分享这些年自己说过的别人的坏话、被别人说过的坏话、以及在坏话和舆论的角力场中，那些最真实最私密的心理。而我们的探讨，并非只是为了满足好奇，更是为了探寻人性的复杂性，和社会的种种微妙关系。在这个八卦满天飞的世界，不管你是否愿意承认，我们都离不开“坏话”带来的影响；好的或者坏的。那么，无论你是坏话的聆听者，追随者，传播者，还是“始作俑者“，本集播客都将会是一段充满张力的绯闻密谈（wink）。收听愉快！主播：Jesse & Terrance嘉宾：PY (IG: claytheony)配乐：特务J by 蔡依林本期看点：1. 故事秽：嘉宾爆料两位主播私底下最爱讲听众的坏话？Terrance实名制狂讲顺直男学长坏话Jesse自曝每天说Terrance 130遍坏话PY坦白爱说坏话其实出于自己的嫉妒Jesse被说坏话气到冲过去当面对峙Terrance和ex闺蜜绝交后大讲坏话前任的小三背地里说了我们超多坏话心机婊权衡利害后，才会决定是否说坏话！2. 剑女心经：说坏话的动机：讨厌、嫉妒、委屈还是报复？说坏话的乐趣：用drama打发无聊？说坏话是一段关系走近的必要条件？传坏话的人：不生产坏话，却是坏话的搬运工…高段位绿茶说坏话：借别人的嘴，说自己的心职场里说坏话：情报获取的最好方法共同讨厌一个人，可以辨别同类结交盟友？坏话也会通货膨胀，信息逐渐扭曲疯狂坏话就像潘多拉魔盒，锁着你内心的恶魔……在小宇宙查看该单集文稿