女子月月友 - 节目列表

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 在本期播客中，我们深入探讨了“自信”这一话题，围绕三个部分展开讨论： （1）给自信打个分：从自我评价到彼此的视角 （2）我们对自信的定义： 自信是相信自己 （3）如何找到自信：帮助别人、反思自我、情绪管理、读书（获取知识，增强认知）、相信自己 这些方法让我们悄悄的长出了自信。 2. 时间点 1:50 高Yue儿眼中的月月自信8分 2:13 月月眼中的高Yue儿自信满分10分 2:57 如何定义“自信” 6:13 自信是由内而外的能量 9:35 通过反思提升自信 12:54 底层自信的本质 15:30 外在自信 VS 内在自信 16:54 处理情绪是自信的重要部分 20:13 “大脑模块”与自信的关联 23:45 自信和他人评价之间的关系 3. 金句 “一个橘子它到底是什么颜色不重要，它就是一个橘子。” “自信是相信自己。” “通过帮助别人，我收获了很多自信。” “自信不是外界赋予的，而是自己给自己的信念。” “你不需要完美，本就可以自信地展示自己。” “自信来自于做自己擅长的事，感知自己的独特性。” “自信的关键，是学会如何与自己和解。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 在这一期播客中，我们一起探索了“搭子”背后的深层意义。从搭子关系的浅层陪伴聊到如何在独处中提升自己，再到如何找到志同道合的朋友，甚至是与他人心灵共鸣的可能。希望这期节目能为你带来关于“搭子”和“人际关系”的新思考，或许也能让你感同身受。 2.时间点 01:01 搭子的定义：寻找伙伴的方式。 02:02 从外在陪伴到精神共鸣：搭子与朋友的界限。 04:00 边界感的讨论：搭子和朋友关系的不同。 08:08 “是搭子还是朋友？”你如何看待关系的深度？长期、短期？ 10:40 互相的需求与价值交换：浅层关系的短暂与温暖。 12:21 理解当代年轻人为何选择搭子而非恋爱。 18:00 婚姻与搭子：两者的责任与美好。 20:25 经营关系的本质：不是改变别人，而是成长自己。 22:10 被接纳与自我接纳：内心深刻的连接。 3.金句 “经营关系的核心是自我成长，而非改变他人。” “独处是与自己对话的时光，搭子则是与另一个灵魂的相遇。” “快乐源自内心的自由与接纳，而非外界的评价。” “每段关系，都是成就更完整自己的过程。” “无论独处还是找搭子，目标是追寻内心的喜悦与自由。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 我们最近追了《好东西》，看完后一直在聊那些让我们特别喜欢的点。恰巧月月在第一期节目中提到了“不坏”，于是我们把“好”和“不坏”联系到了一起。本期节目将借《好东西》聊聊这两个有趣的概念～ 需要提醒一下：节目里可能会提到一些电影情节，没看的宝宝可以先收藏等看完再听；已经看过的宝宝，欢迎在评论区分享你对《好东西》的观后感！ 2.时间点 1️⃣ “好”的定义与电影的诠释 01:24 “好”是主观的，是让自己舒服的感受。 04:04 “勇敢去暴露自己，坦然面对生活。”这种自洽与坦诚，让人感受到真实而强大的力量。 2️⃣ 不坏的讨论 09:44 不坏，是一种不主动伤害的原则，也是一种自我保护的智慧。 10:02 月月提到“我是一个不坏的好人”的概念 不坏＝坚守内在善良＋坚持外在边界感 3️⃣ 女性力量的看见与治愈 05:04 在电影中的母女关系里，我们看到女性在勇敢追求完整性时，也能相互赋能。 20:30 母女的对话展现了女性之间的情感传递，让“好”不止于个体，而成为一种关系的支持与共鸣。 这种“好”不是世俗标准，而是对自我价值的接纳与坚守。 4️⃣ 自私与自爱：一体两面 13:50 自私的重要性其实是一种健康的自爱表现。 14:22 高Yue儿说：“学会自私后，我的状态变好了，我带来的能量场也更强了。” 3.金句 “勇敢暴露自己，坦然面对一切，这种力量是好的。” “好不是优秀，而是完整。” “如果你不在乎自己，别人又怎么会在乎你呢？” 欢迎收听这一期关于“好与不坏”的深度探讨，期待与你一起发现生活中的更多“好”！ ❤️

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 本期节目，我们因一次分歧展开了深刻的对话。从复盘我们之间的分歧，到探讨亲密关系中的分歧，再延伸到与父母的分歧。人与人之间有分歧很常见，它会让人感到不安，如果我们勇敢面对，坐下来深度的聊一聊，反而我们变的更亲密了～ 2.时间点 态度和方法的重要性（02:01）：有分歧不可怕，以一个合理的方式沟通是门智慧 平等与互相尊重的关系（07:28）：我们的关系是平衡的，建立在平等和互相尊重的基础上的 面对分歧（08:57）：不是“谁声音大谁就对” 内在的稳定性（17:18）：我们需要一个稳定的内在系统，以便更友好地与世界相处。 关于翻旧账（17:59）：翻旧账是为了占据道德高地进行指责，这对关系的长期发展不利。 改变与接纳（20:48）：当我们无法改变父母时，可以通过自我提升和学习来影响他们，有时候我们的行动和成果可以促使父母改变看法。 互相托举的关系（22:39）：父母与孩子的关系是互相托举的，前半生父母支持我们，后半生我们支持他们。

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 本期我们以复盘第一期播客为起点，认真的思考了一下我们对真实的不同看法，我们围绕着【真实】，聊到了自我意识与社会规训，最后又回归到保持真实并适应于环境，如果你也有类似的经历的话，欢迎在评论区留言，很想听听你的故事～ 月月提到的公式： (外界客观评价➕自己主观评价)/2️⃣🟰真实的自己 2.时间点 00:30 对真实的不同看法 01:15 真实与表达的调整 18:14 自我意识与社会规训 20:50 自我意识的觉醒与成长 27:45 真实与环境的适应

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 本期主要是以回答问题的方式，向大家介绍我们和这个播客 问题包括： （1）我们是谁？ （2）我们是怎么认识的？ （3）我们为什么会想一起做播客 （4）我们的播客打算做什么内容 2.时间点 01:09 高Yue儿自我介绍 03:13 月月自我介绍 04:24 相识过程 09:51 播客名字的由来 10:58 创立播客的原因 16:20 播客内容方向 17:17 内容创作理念 20:11 播客时长和风格